Este vídeo contiene 40 ejercicios para fortalecer todos los grupos musculares.
Los ejercicios han sido elegidos siguiendo el criterio de variedad y efectividad. Son de fácil ejecución y no requieren de equipamiento.
Disponer en un solo vídeo de una extensa variedad de ejercicios nos facilita sin duda, la preparación de las sesiones de entrenamiento de fuerza en las clases de educación física en los centros escolares.
Los ejercicios también son útiles útiles tanto en el fitnees, el gym, en casa, en el entrenamiento deportivo, etc.
Los protagonistas del vídeo son alumnado de bachillerato.
19 фев 2024
