je voudrais témoigner Je suis une femme de 63 ans passés. j'ai le corps svelte, musclé et délié d'une femmes bcp plus jeune, Je n'ai jamais eu de probleme de ménopause., je pratique la danse classique 3X/semaine avec des performances dignes des plus jeunes et en coru avec de beaucoup plus jeunes), un très bon niveau cardio, je fais facilement 10km de VTT, une alimentation frugale naturelle, diversifiée, presque pas de sucre, ni de nourriture industrielle, bon apport en omega 3 naturel ( huile de colza, lin, cameline..) , beaucoup d' antioxydants en apport naturel (fruits, légumes), Vit D, C et Mg. Aucun medicament, Jamais malade, je ne vois jamais de médecin (sauf opthalmo et encore il m'avait dit à 58 ans que j'avais une rétine de personne de 40 ans, alors qu'une soeur a fait un cataracte précoce à 60 ans). J'ai une excellente mémoire de travail. je suis venue à bout d'une polyarthrite naturellement . Mes cheveux sont très beaux, ma peau aussi, je pratique les bains froids. le jeûne intermittent facilement. je pense comme explique Eric Simard qu'il faut s'entrainer , s'habituer, Je peux honnêtement dire que ma forme physique et psychique est au top, peut être même meilleure qu'à 40 ans, période où j'étais fatiguée. et surtout, surtout, je ne me sens pas "vieille", c'est un concept qui m'est totalement étranger, même si j'assume parfaitement mon âge au niveau social et familial. Je ne pense jamais à mon âge, j'ai des amies beaucoup plus jeunes, je suis vivante quoi. Il y a quelques jours, quelqu'un était sidèré et me dit "qu'est ce que vous êtes belle!" . c'est un très beau compliment à cet âge. Voilà, je voulais surtout vous dire que je ne prends pas de complément alimentaire complexe et coûteux , mais je mise sur le naturel intelligemment. J'ai aussi une vie spirituelle, et je pense que c'est aussi important . par contre, je n'exclue pas de faire une chirurgie esthétique du visage dans quelques années si besoin pour que mon visage soit raccord avec mon corps, mais pour le moment, çà va .
Bravo 😊 j’ai 57 ans, je suis un peu dans le même cas que vous… comme quoi quand on réfléchit un peu on arrive naturellement à limiter le vieillissement ! Pour le visage, il y a une chaîne yt super qui montre des massages du visage et du yoga et ces exercices vraiment bluffants réussissent vraiment à inverser le vieillissement. Essayer d’y faire un tour ça s’appelle « maître de soi-même ». Excellente journée 😊
@@hello-gt1xj si vous avez un transit très lent, ça ne vous dispense pas de rester courtois… c’est un témoignage, ça peut motiver certains, non ?? Je trouve au contraire qu’elle a eu raison de témoigner
Bref vous êtes suffisamment blindée de pognon et vous avez un financier compatissant, donc pas le moindre soucis à l'horizon autre que votre santé, c'est très bien tout le monde devrait pouvoir vieillir comme ça, mais ne faites pas de votre situation une généralité atteignable pour tous, financièrement parlant j'entends ... J'ai compris ça grace à votre conclusion par penser à la chirurgie esthétique ... C'est formidable le pognon : on vieillit bien !
J’ai regardé ce podcast déjà 3 fois. Cet invité est hyper interessant. Un deuxième episode pour préciser les méthodes et l’impact du jeûne sur le prise de masse musculaire serait extrêmement intéressant. Meilleur podcast du French Game !
Beaucoup de passages valident les positions de Thierry (jeûne/autophagie, stress, vie sociale), bon courage aux factcheckeurs pour expliquer que le Dr Simard est lui aussi un charlatan et un gourou ;) Personnellement (N=1), sport régulier + OMAD low carb + compléments basiques (vitamines, O3, ZMA, collagène, créatine) = ça a changé ma vie pour le meilleur
Oui vraiment Tierry explique tout ça sur l'autophagie. Il a tellement raison témoins à l'appuie, qu'il est poursuivit avec acharnement. J'ai trouvé des Oméga 3 Zweck 750g de Polyphenol/1L et je sens bien la différence. In den Meisten Sport Nahrungsergånzung ist nichts drin was O3 betrifft. Die Verkaüfer sind komischerweise auch oft krank. LG und Danke für dein Beitrag. Monique Weiterhin Thierry unterstützen❤
Chaque cas est différent...personne n'a la.science infuse...seul Dieu en toi sait ce qu il te faut...et la encore faut être bien connecté à tous les étages 😂...et c est pas gagné dans la population d aujourd'hui !
J’ai écouté quasiment tout les podcasts de biomecanique. Cet épisode est de loin le meilleur de tout les épisodes pour moi. J’ai pas vu le temps passer. Je veux que cet homme revienne nous parler de son savoir ultime. Go acheter tout ses livres !!!!! Merci Jérôme de m’avoir fait découvrir ce spécialiste de la longévité !!’
Actuellement on a une lente perte continue de nos capacités qui s accélère après 50 ans, le problème si on arrivait a conserver presque toute nos capacités durant 90 % de notre vie c est que la dégringolade finale serait extrêmement dure a vivre mentalement.
Si avant 50 ans t'as accumulé assez de capital osseux, cartilagineux, cardiaque, tendineux, cérébral, sanguin, intestinal et musculaire, tu ne sentira pas la descente avant tes 85 ans. Un bon sport pour ça c'est le basket. Le rugby c'est bon mais c'est trop violent.
Fabuleux podcast,complet , incroyable intéressant. Je le rejoins sur tout et le jeune que j'applique pour la musculation et sa marche pour être sec et musclé.. pas pour grossir .. vraiment fabuleux ce podcast . Hormonothérapie je pense que c'est juste pour vivre mieu et dynamique.mais pas forcément plus longtemps que celui qui prend pas. ..voir même moins si sa peus favoriser les maladies cardiaques ou Cancer .. apres c'est un choix de vie...est qu'on préfère profiter de sa retraite a fond en fesant du sport récupérer etc. Mais mourrir ver 70 ou vivre jusqu'à 80 letargique et fatigué....mais il ne faut pas vendre la trt pour la longévité... mais juste pour étre en meilleure forme a mon avis ...Maïs sa n'augmentera pas ta longévité.. au contraire
Pas mal de choses intéressantes, mais à entendre un gars qui s'entraine toute l'année et qui pourtant n'arrive pas à enchainer 10 tractions (chin-up) à seulement 47 ans, hum… c'est quand même pas facile d'adhérer à son idée de régime…
Je n ai pas entendu dire ce docteur que le sida et le cancer (ce qui ne veut pas dire grand chose il y a plein de type de cancer différent) n existe pas, ou que le diabète de type 1 est soignable, par ailleurs Casasnovas est radicalement anti complètement alimentaire (même la b12 pour les vegans ce qui est très dangereux) ce qui n est pas le cas ici
Bonjour, excellent podcast particulièrement enrichissant. Selon moi un point aurait pu être abordé concernant la question du bien vieillir, c'est la respiration, dont on connait aujourd'hui les effets plus que bénéfiques. Peut-être lors d'un prochain épisode :) Merci
A mettre en perspective avec les propos que relai Gundill, le problème de la restriction calorique c est le risque de fonte de la masse musculaire, l affaiblissement du système immunitaire etc, d ailleurs Bryan Johnson se supplemente en testo, Gundill à rapporté aussi que d après certains spécialistes des centenaires beaucoup ont des hygiène de vie médiocre, et semblent "être programmés" pour vivre très vieux quoi qu il fasse
Gundill ne sait pas de quoi il parle (lorsqu'on sort de la musculation bien sûr). Il peut nous parler de prise de masse, de toute un tas de chose en lien avec la musculation, ok, mais pas de vieillissement. Et je me suis souvent arraché les cheveux en l'entendant parler de jeune intermittent, surtout sur sa chaine lorsqu'il nous parle d'un article scientifique.. D'ailleurs, étant donné que je suis moi même Dr en biologie moléculaire et travaillant JUSTEMENT sur le vieillissement, j'avais écris à biomécanique podcast car franchement ça faisait pas de sens de parler de vieillissement dans le TITRE d'une intervention de Gundill. Chacun son domaine, les pro de la muscul nous le rappel bien assez souvent (et a juste titre)
@@rv7673 possible, je suis parfois circonspect sur les propos de gundill, j invite juste à écouter des discours différents, par ailleurs récemment sur ces sujets c etait pas ces propos personnels mais des propos qu il a relayer de podcast américains
@@octobrerouge3382 ah non. Mais tu me fais bien rire, un Dr. et chercheur en biologie reconnue mondialement (je parle du Dr Simard, moi je suis un bébé encore dans le milieu) n'a pas le droit de vendre des compléments, par contre si c'est Jean onche gundill le raptor avner et compagnie, pour le coup juste des commerciaux qui vendent la MEIIIILLEUR whey prot du monde, ah la c'est correct pour toi n'est ce pas ;)
Ce que dit Éric Simard à 1h37 min au sujet du jeûne et de l'anabolisme musculaire est en totale contradiction avec la position de Michael Gundill. Gundill précise que le jeûne est catabolique...
Quand je pratique le ramadan, je m entraîne normalement et j ai vraiment du tonus et je ne me gave pas le soir pendant le repas.. C est génial de jeûner..
@@sylvain3952L'imbécile athée se sent souvent beaucoup plus smart que Dieu... Dieu le veut ainsi, viendra le temps où il distinguera les gagnants des perdants.
La philosophie du jeûne se rapproche assez d’une vision évolutionniste de la nutrition. Les adeptes (dont je suis) de l’Animal Based Diet ou de la Weston Price Diet font souvent seulement 2 repas par jour + une collation entre les 2 repas principaux. D’ailleurs il n’existe aucune source complete sur ces régimes alimentaires en langue française. A ma connaissance il n’y a que Nicolas de Paoli qui en a brièvement parlé sur ton podcast. Ce serait un thème tres intéressant d’autant que cette alimentation pourrait peut être faire coïncider développement et longévité par l’intégration du jeûne. Encore merci pour la haute qualité de tes podcasts ! Hyper intéressant !
Meilleur vidéo ..le mec est pas un guignol 😮😮😮😮un ponte...il fait pas semblant sur le savoir lui ..ça change des youtubeurs coachs😅 ou pseudo champion atletes qui racontent leurs vies😂😂😂,là on a vraiment appris ...la science
@@rv7673 arrete de croire que la science a tout compris qu'on voit que les lobbys pharmaceutique ont completement deforme les recherches scientifique pour le pognon
Après Jeanne Calment est la femme la plus vieille recensé statistiquement, ça ne veut pas dire la plus âgée ayant jamais existé, c'est comme dans n'importe quel domaine, on peut prendre l'exemple dans le sport, Usain Bolt est le sprinter le plus rapide du monde statistiquement, mais il existe peut-être des personnes non répertoriées ayant des capacités bien supérieures, je pense que c'est valable également dans le vieillissement, il existe des populations reculées en Asie notamment où on sait que l'espérance de vie de ces personnes-là est bien supérieur qu'en Europe, malheureusement on ne peut pas analyser chaque individu, quand une personne se démarque on peut la faire rentrer dans des statistiques, mais cela ne veut pas dire qu'il y a encore des exceptions bien meilleur
Ca tournera environ à la même chose, en moyenne 120 + ou - .... Tu penses bien que si quelqu'un vivait à 150 - 180 - 200 ans, même dans des endroits reculés ,ça se saurait.
@@mickaelcaeyman9927 effectivement, il ne va peut-être pas y avoir de grosses différences mais toutes les personnes n'ont pas de recensement au niveau de la naissance, les années de naissance ne sont pas connues pour tout le monde....
C’est le meilleur podcast que j’ai écouté, incroyable ! C’est là que tu te rends compte que les youtubeurs lifestyle sont des animateurs de centre aéré qui ne savent rien du fondement de ce qu’ils racontent. On le réalise d’autant plus quand on écoute un maître avec le contraste que ça crée
@@AP-ul4zj oui mais enfin... Le problème est surtout que les go muscul, ou les sportif qui sont passés sur cette chaîne, ont souvent une volonté énorme d'être perçu comme des scientifiques qu'ils 'e sont pas du tout, on ressent un profond besoin d'être perçu comme tel. Malheureusement ils n'y connaissent rien et ne comprennent rien surtout, mais arrivent souvent avec des références scientifiques etc, et la c'est la catastrophe. Il était vraiment temps d'inviter une personne concrètement du domaine.
Le docteur Georges Mouton dans le même domaine serait une personne très intéressante à inviter sur un prochain podcast, l'alimentation, le jeûne, les génotypes, la médecine anti-âge etc sont tous des sujets où il est vraiment spécialisé, il parle notamment des trois piliers fondamentaux du vieillissement selon lui (l'inflammation, l'oxydation et la glycation) ainsi que tout ce qu'il faut faire pour pouvoir les éviter que ce soit en termes de mode de vie, de complément alimentaire ou d'alimentation
Dr Georges Mouton...bien sûr il faut l'inviter ...Une approche holistique sur la médecine fonctionnel....il à été également pendant plus de 15ans médecin spécialiste en médecine sportive! Une référence
Les antinutriment sont en partie détruit par la cuisson, sinon il y a des méthodes comme le trempage pour réduire leur quantité, de plus d après certains leurs côtés toxique serait même intéressant a dose modérée pour stimuler des mécanismes de défense de l organisme
de ce que j'ai pu lire, notamment dr greger et l'excellent livre de Mc ARDLE & KATCH et d'autres, les premiers jours de jeune c'est plutôt l'inverse de ce qu'il dit qui se passe, c'est à dire qu'on perd beaucoup de masse maigre et peu de graisses. Et c'est encore pire quand on fait du sport à haute intensité pendant le jeune. Ce qui est logique puisqu'on va demander à l'organisme une quantité d'énergie importante et rapide, et son seul moyen de la fournir est la néoglucogenèse par les protéines. Donc autant je suis d'accord sur l'effet du jeune sur le vieillissement autant je ne suis pas d'accord sur l'effet du jeune sur la croissance musculaire. si besoin je peux retrouver les sources Un extrait : "Et si on fait de l'exercice pour prévenir la perte de tissu maigre pendant le jeune ? Cela pourrait empirer les choses ! Au repos, la majeure partie des besoins énergétiques de notre coeur et de nos muscles peuvent être comblés avec les graisses, mais, si nous commençons à faire de l'exercice, une partie du sucre sanguin destiné à notre cerveau est utilisé et notre corps peut être forcé de dégrader encore davantage de protéines. Moins de la moitié de la perte de poids obtenue dans les quelques premières semaines de jeune provient de nos réserves de graisse." Donc comme d'habitude en nutrition on lit tout et son contraire !
Peut être que cela dépend de la capacité du corps à utiler les corps cétoniques comme carburant et que pour un jeûneur averti il y a beaucoup moins de néoglucogèse. Perso le jeûne à tendance à me mettre ko, mais j ai un frère qui l autre coup à fait 100km de vélo à jeun.
Après comme l a fait remarquer un autre commentaire ne pas réussir à faire 10 tractions supination pour un homme de poids moyen qui s entraîne depuis des années c est pas fameux comme performance.
Bonjour Jérôme Pour quand un pocast pour nous autres travailleurs de nuit. Je travaille en 22h à 6h du matin depuis 14 ans et 56 ans avec 2-3 séances de muscu/semaine. Quelles sont les conséquences Merci
de loin votre meilleur podcast !!! pas que autres invités n etaient pas sympa mais on n y apprends des fois pas grand chose -, alors qu'ici c'est une mine d'infos !!! merci bcp a vous deux !!
Quelqu'un Intéressé par la conférence payante si je la paye et la télécharge ? 😁 Qu'on se cotise (20€ pour une conf en rediff c'est rude malgrés tout. Si j'ai 3-4 acolytes qui valident le principe je me lance et je reviens quand j'ai la conf)
C'est quoi ce titre "Comment vieillir et inverser le vieillissement" ? Inverser le vieillissements ? Les mots ont un sens, non ? Inverser le vieillissements, ça veut dire rajeunir. Ah super mais alors rajeunir de combien d'années, dans quelles proportions ? Michel Platini pourrait-il reprendre la compétition ? Rajeunir jusqu'à retourner dans le ventre de maman ?! Mesure et sagesse seraient bienvenues quant aux termes utilisés quand on promeut la longévité. Accepter la finitude de toute chose et sa propre finitude est selon moi le vrai défi de chacun. Je recommande la philosophie d'André Comte-Sponville ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UBojQFk0Rkw.html
Excellent. Suis en régime cétogène (sans glucides, peu de proteines et beaucoup de graisses)depuis cet été. J'ai 52 ans. J'ai perdu 15 kilos en quelques mois. Je peux maintenant courir 1h30 ou 40km/50km par semaine sur piste avec dénivelé (suis en Auvergne )sans problème et enchaîner avec du sac de frappe et entraînement boxe d'une heure. Ça m'aurait été impossible avant.J'ai toujours eu du mal a courir. Je manquais de souffle. C'est terminé. Jamais aussi en forme. Question age je fais 10 ans de moins que mon age d'après l'avis de..... tout le monde. J'ai augmenté drastiquement mes capacités physiques sans perte de masse musculaire grace au régime keto. Le pire c'est que je fume encore. J'ai également supprimé le petit déj. et je commence ma journée par la course après avoir bu beaucoup d'eau + créatine+ supplément vitamines et Ashwaganda. Je me retrouve dans ce que dit l'intervenant et c'est très intéressant.
@@paulperrault6796 Suis passé ce mois ci au regime carné , avec apport proteiné ++ et lui aussi cetogène. On verra. En attendant je continue. J'ecoute surtout mon corps et seulement après les "influenceurs".
C'est super intéressant : il faudrait regrouper toutes nos questions sous un seul commentaire (car je suis sûr que nous avons des questions intéressantes et différentes) et faire un deuxième entretien sans limite de temps. Cet épisode avec un intervieweur qui intervient peu et un spécialiste qui peut développer et partager ses connaissances m'a fait penser au format Thinkerview et, sans surprise, j'ai adoré !
Un grand merci pour ce podcast Jérôme , je me suis régalé 👍 Perso j'adore quand tu invites des spécialistes de leur domaine , c'est pour moi tes podcast les plus intéressants 😉
Super invité utra intéressant, malheureusement, les produits qu'il propose sur sa boutique et ailleurs sont pour la plupart indisponibles. Sa conférence sur le muscle, le jeûne et le bien vieillir est également indisponible à l'achat
Bonjour Jérôme, Pourrais-tu me redonner ces 2 molécules anti aging plusieurs fois mentionnées dans le podcast : Spermidine et ? Merci encore à toi pour ces fabuleux podcasts. Pierre
Le resvératrol qu'on trouve en quantité et notamment dans les raisins noirs. Attention au fructose. Faut avoir un bon métabolisme. Sinon tu as les compléments. J'ai vu sa marque. Le problème c'est qu'il y met du stéarate de magnésium controversé vu qu'il favoriserait des cancers. Du coup, je prends les conseils où il doute avec des pincettes. Je lirai son livre pour comprendre son raisonnement et le comparer avec d'autres auteurs qui ont des approches différentes. Concernant l'activité physique intense pour la longévité il existe des protocoles plus interessants que des sprints de 30". Car le but l'activité intense est le maintien de la VO2Max. L'effet du sprint a une stimulation de l'hormone de croissance. C'est un autre bénéfice sur la santé. Mais cela ne suffit pas pour la VO2Max et donc la longévité. On peut mettre une intensité cardio via la musculation qui rendrait la musculation plus intéressante pour la longévité. Mais l'arme ultime anti-âge est d'être capable de mettre de l'intensité dans une activité cardio sur plusieurs années jusqu'à un âge avancé et donc de ne pas être freiné par des pathologies et des douleurs. Bref.
Super vidéo ! Mais quel dommage de ne pas avoir su rebondir sur la metformine : quelles sont les substances naturelles qui miment l'effet de la metformine ?
J'en retiens deux choses : - Reprendre le jeûne, et - en tant que tel Mis à part la vieille blague 😅 , super invité ! et super podcast ! en tant que tel
Waouh. Du lourd une fois de plus. Du très lourd même. Merci podcast biomécanique ! Et adieu les youtubeurs muscu qui s'improvisent comme étant des sachants...
Et si le cœur était programmé pour un nombre ultra précis de battement, et pas un de plus? Il y a environ autant de battement de cœur dans une vie que de lettre dans l'ADN. Le chapelet du cœur, une fois récité, puis prière et mort.
Solitude et mortalité : oui et non. Çà dépend si la solitude est désirée, acceptée ou non. Les gens seuls et malheureux (divorcés...) normal qu'ils meurent plus tôt. Mon sentiment communautaire c'est la présence d'Allah, des coreligionnaires à la mosquée et la famille soudée. Les amis, le mariage, les enfants et le social c'est secondaire. Faut pas s'attacher à ce monde pour se sentir bien et vivre comme un ascète. Les gens sont trop toxiques et matérialistes. Dans cette société, il vaut mieux prendre ses distances pour vivre tranquille. Choline et lutéine des jaunes d'oeufs : il faudrait 3 oeufs max plein air par jour. Pas plus à cause de la mauvaise alimentation des poules. J'ignore pourquoi certains jettent le blanc à cause d'une hormone (la sérotonine ?). Vit D3 : associée à la K2 au-delà de 3000 UI par jour pour éviter la calcification des artères. Basique. Omega 3 : beaucoup de mauvaise qualité sur le marché avec pollution et oxydation. Le mieux est les petits poissons. Autres : en ce moment, vit A pour le cerveau, E sans excès et C avec bioflavonoides des fruits. Gérosuppresseurs : je mange une grappe de raisin noir muscat (resvératrol) chaque soir en hiver jusqu'à fevrier. Mais j'ai un doute à cause de l'impact du fructose sur le foie et le métabolisme. La quantité de fructose journalière devrait être limitée. Hormones : pour l'instant, à 46 ans je me contente de la mélatonine en spray en cures de 1 mois qui est un super antioxydant du cerveau + possiblement anti cancer et bon pour la longévité selon le Dr de Jaeger. Je vais prendre une goutte d'iode par jour pour la thyroïde. Car je ne mange pas de sel depuis des années. Cortisol : comme je pense fonctionner au ralenti sans stress, je stimule mes surrénales avec un café après 10h30 quand le cortisol est au plus bas. Souvent, les gens n'arrivent pas à produire suffisamment de cortisol alors qu'on dirait qu'ils en produisent trop. La testostérone : tant que tout va bien pas besoin. Après, il faut un gros suivi médical et des centaines d'euros parce qu'il faut diagnostiquer et rééquilibrer toutes les hormones du corps et faire des bilans réguliers. C'est impossible pour les français de niveau social moyen. Selon le Dr Herthogue, le cancer causé par la testostérone est une Fake news. Mais l'excès de croissance pour la perf et le développement musculaire et des cancers tient la route (théorie de l'hyperfonction). En France, personne ne sait faire. Il faut aller en Belgique et voir des experts comme le Dr Herthogue. Activité physique : Oui. Le VO2Max est plus important que la prise de masse pour la longévité. Trop de muscles c'est pas bon. Les régimes prise de masse c'est pas bon. Faut des intensités à X% de VO2max + séries longues en muscu pour l'endurance musculaire et moins de pathologies. En ce moment, je fais 3'*4 de courses + des séances continues faciles de 30' au moindre signe négatif + muscu séries longues avec un léger essoufflement et en extérieur loin des voitures. Pas besoin de beaucoup de proteines si on mange moins. C'est noté. Çà tient la route. Cela me conforte même s'il faudrait plus de prot après 40 ans. Faut faire confiance à son intuition ! Jeûne : durant le ramadan, on ressent l'excès d'énergie. La condition c'est un bon sommeil. Hormones de croissance avec muscu à jeûn pour contrer effet négatif sur le vieillissement c'est noté. Cheveux gris et chute : il y a des compléments mais trop coûteux genre anti cheveux gris 30€ par mois. Jvais prendre un shampoing anti DHT. Mes cheveux tiennent pour l'instant. Réparation : Le MSM semble efficace pour réparer les lésions des tissus dans l'oreille.
Bonjour Olivier, peux-tu me conseiller une lecture sur le régime cétogène? Bravo à toi pour ton courage mais n'exagère pas et surtout n'oublie pas de vivre... heureux. Monique de Munich❤
Ce serait pas mal de faire une récapitulation de tout ce savoir donné gracieusement, d'y ajouter le titre des supplémentations, vidéos, conférences, livres recommandés et eventuellement une seconde interview du Dr. Eric Simard. Celle-ci était excellente d'explications compréhensibles pour tout publique. Bravo. ❤ Je vous suis d'Allemagne et ne vs lâche pas... trop interessant, les mitochondriens, le polyphénole haute dose ds les Oméga 3 (youpi! je les ai trouvés - une rarité sur le marché des Suppléments ou de l'alimentation). Résultat la plupart des Omega 3 sur le marché deviennent rances avant d'atteindre les cellules = inflamations silencieuses comme les Omega 6. C'est Malin! et surtout coûteux
Surprenant les cheveux gris à 47 ans pour un expert en vieillissement, ça veut dire qu'il n'a rien pu faire pour l'empêcher ? J'ai 48 ans et 7 mois, et je n'ai pas les cheveux gris, je connais des gens de la cinquantaine, idem (plus rare déjà bien sûr à la cinquantaine).
@@lucilleleclaire3831 C'est quand même un des signes du vieillissement, tout comme les rides en sont d'autres, le fait que ça puisse arriver vers la vingtaine ne change pas que cela fait partie des signes.
Moi je me fie plus à son niveau d'énergie et a ses accomplissements. Je le suis sur différentes plate-forme et croyez moi il ne chôme pas.Je connais des jeunes dans la vingtaine qui grissonne...alors.
JÊROME, on veut un épisode 2 ! Pour moi TOP 3 des meilleurs podcasts de biomécanique. Ça serait hyper intéressant d'avoir d'autres précisions sur l'impact du jeun sur la prise de muscle.
Etudiez bien ce que font les abeilles, qui ont 150 millions d'années d'existence, infiniment plus que l'homme: elles ont trouvé la solution à la longévité.
ne pas vieillir intellectuellement : avoir une vie saine. Dormir, ne pas boire, n'avoir jamais fait la bringue jamais, avoir un métier passionnant et libre. Se mettre le ventre à table, être servi autrement dit = travailler jusqu'à 90 ans et mourir à plus de 100 ans.
Intéressant cet échange. Reste qu'on ne comprend pas pourquoi cette barrière des 115-120 ans sur 7 milliards d'individus. Ça pose question, l'échantillon ne peut être meilleur d'un point de vue statistique. C'est fou quand même quand on y pense, c'est comme l'électroménager : de l'obsolescence programmé 🤔😉
Merci, cela fait plusieurs fois que j’écoute cette vidéo et je la trouve très enrichissante même si il y a beaucoup de notions que je connaissais déjà. Le docteur Simard est vraiment passionnant, je vais aller visionner ses vidéos. Je suis une nouvelle abonnée et j’apprécie beaucoup votre chaîne. J’ai beaucoup aimé aussi l’interview de Michael Gundill même s’il est un peu brut de décofrage 😂 Excellente journée à vous.
Je n’ai jamais entendu une telle voix de Robot de toute ma sainte vie, on dirait un doublage automatique low cost RU-vid là 🤖🤖💀. Très intéressant sinon 😂👍
