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2分!足首捻挫防止、グーチョキパー足指体操 

En Yogini
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短い時間でできる足指の体操です。
隙間時間にやってみてください。
最初はなかなか動かせなくても毎日続けていくことで、出来るようになります。
足首の捻挫防止運動も入れていますので良かったら!
捻挫癖のある方は、足首の外側鍛えておくとグキッとしにくくなります。
足を上げて行えば腹筋も鍛えられて一石二鳥です♬

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Опубликовано:

 

6 ноя 2020

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Комментарии : 42   
@matthewfarmer2520
@matthewfarmer2520 2 месяца назад
Your feet are slim and pretty 😍 they do a nice work out. Thanks for sharing this. Awesome 😎
@NickCADA
@NickCADA 2 года назад
Amazing asian soles.
@user-sf3ee5sj6i
@user-sf3ee5sj6i 3 года назад
あおい先生いつもレッスンありがとうございます。 先生はとても可愛くていつも癒されます。ありがとう。
@en.yogini
@en.yogini 3 года назад
嬉しいです。
@King-00028
@King-00028 8 месяцев назад
Awesome pose
@ch-gf4ku
@ch-gf4ku 2 года назад
はじめまして😌 真似してみましたが腹筋も強くないと難しいですね💦でも足が温まりました☺️
@satokosam7693
@satokosam7693 3 года назад
足裏じゃんけんしていると身体が温まってきて汗ばんでくるのでいい運動になります
@en.yogini
@en.yogini 3 года назад
ありがとうございます!
@downthewrongpath
@downthewrongpath 3 года назад
LoVE 🖤💙🖤
@garysoles2360
@garysoles2360 3 года назад
Do a million more goo chucky par foot exercise videos close up pointing and flexing and spreading your toes please, I really love to see them, you really help me out!
@en.yogini
@en.yogini 3 года назад
Thanks.
@jasonr.9097
@jasonr.9097 3 года назад
Wonderful video 😊
@en.yogini
@en.yogini 3 года назад
Thankyou!!
@baggybooo
@baggybooo 10 месяцев назад
👏😍
@digimonsho0123
@digimonsho0123 3 года назад
❤❤❤❤
@user-xm2nu3rc5d
@user-xm2nu3rc5d 3 года назад
今日も綺麗ですね♥あ、捻挫してるからサポーターしてたんですか?身体に気を付けてください。
@en.yogini
@en.yogini 3 года назад
そうです。笑。もう治りました! ありがとうございます。
@MasterK9Trainer
@MasterK9Trainer 3 года назад
That was very nice I have no idea what you were saying but I enjoyed the sound of your voice and your explanation and I agree you have beautiful feet
@bisnetodeportugues
@bisnetodeportugues 3 года назад
あなたの美しい足。 ブラジルからのご挨拶。🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
@acool6401
@acool6401 9 месяцев назад
❤️👣❤️👣❤️👣❤️👣❤️👣❤️
@ronaldjeromegrantjr.9048
@ronaldjeromegrantjr.9048 2 года назад
私はあなたとあなたのビデオ/足が大好きです。
@en.yogini
@en.yogini 2 года назад
ありがとうございます!
@Azul_Arts
@Azul_Arts 2 года назад
WOW CUTE SOLES ;)
@lancelotduloc3289
@lancelotduloc3289 Год назад
💕💕👣💕💕
@user-jk8hw2en8b
@user-jk8hw2en8b 3 года назад
身長高そうです!!
@purataacid236
@purataacid236 3 года назад
Nice appearance and beautiful soles I'm very excited. Thank you for your continued support.
@alexiblue6503
@alexiblue6503 3 года назад
Some of the most beautiful soles ever! 🤤🤤
@en.yogini
@en.yogini 3 года назад
Thankyou!!
@onealericcisan805
@onealericcisan805 11 месяцев назад
é.è
@the-normal-jp2384
@the-normal-jp2384 3 года назад
足フェチの変態が湧いてますね 自分もなんですけど まだ成人式終えてないのでセーフ笑 足のリクエストしてるキモイやつは無視しましょう 教えてくださいとか言ってますが足みたいだけですよ 応援してます!頑張ってください!
@en.yogini
@en.yogini 3 года назад
ありがとうございます。
@marcelmoldovan9823
@marcelmoldovan9823 Год назад
Oe hopa mia ME gusta tu dedo tu pes
@user-zh7xy4yu3u
@user-zh7xy4yu3u 3 года назад
あおい先生とてもセクシーです^ - ^
@en.yogini
@en.yogini 3 года назад
ありがとうございます。笑
Далее
🤔
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