VOLG MIJ OP SOCIAL MEDIA:
/ jayjayboske
/ jayjayboske
/ jayjayboske
Deze aflevering is letterlijk record-breaking. Ik ben afgereisd naar Spijkenisse om te gaan trainen met de grootste Nederlandse man die ik ooit gezien heb. MigiBoss staat bekend om zijn 101Barz sessies maar schijnt ook een klein beetje van zware gewichten te houden. Dat is niet te zien trouwens...
ENJOY, LIKE & SUBSCRIBE!
MigiBoss schema:
8x 60kg squats
8x 100kg squats
8x 140kg squats
6x 180kg squats
2x 200kg squats
3x 8 dumbbell press (60kg)
3x 8 tricep pushdown
3x 8 reverse tricep pushdown
3x 10 Ab crunch machine
Kijk elke week op zaterdag om 17:00 een nieuwe aflevering!
------------------------------------------------------------
Tof dat je kijkt naar DAY1! DAY1 is een Sport & Lifestyle kanaal speciaal gemaakt voor mannen die meer willen weten over sporten, tips&tricks en een gezonde levensstijl met soms een knipoog (JA! We trekken allemaal wel eens een kroket uit de muur!). Elke week op zaterdag kan je hier sport video's bekijken waarin ik met een bekende Nederlander de gym induik. Verder gaan wij je uitleggen hoe je een gezonde levensstijl kan behouden door middel van kookvideos. Bekijk alle videos op mijn kanaal!
18 ноя 2016
