#마음 #알아차림 #마음공부
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최근 우연한 계기로 불안과 막막함이 한 번의 울음과 함께
탁 놓아지는 경험을 했습니다 불안과 막막함이 정말 생각 속의 일이었구나
몸으로 경험하기 위해서 마음이 올라올 때 알아차리는 연습만 하면 되는 것인지
아니면 그 마음의 뿌리와 출처를 깊이 고민해서 풀어야 하는 것인지가 궁금합니다
16 сен 2024