Тёмный

#21 Jak mówić prawdę i czuć się z tym dobrze? Rozmowa z dr Agnieszką Kozak 

Marzena Maya Rostkowska
Подписаться 819
Просмотров 29 тыс.
50% 1

W odcinku dowiecie się, czym jest, prawda i o jej bogactwie. O prawdzie w byciu widzianym i uwzględnianym, o prawdzie z miejscem na przepływ i na autentyczność, o prawdzie z możliwością mówienia: “nie” i bycia z tym “nie” przyjętym. "Każde wypowiadane słowo coś zmienia, staje się czynem. Dużo osób mówi: przepraszam, dziękuję, proszę, bo jesteśmy tak wychowani. Mówimy z automatu, nie zastanawiając się, po co to mówimy. Aby przepraszam, miało moc, ono wymaga uznania winy. Za słowem przepraszam, łączy się, słowo wybieram. To znaczy, że jeśli np. spóźniam się na spotkanie, to znaczy, że w tej chwili wybieram coś innego, coś dla nas ważnego, np. odwiezienie dziecka do szkoły, zjedzenie śniadania z żoną, czy też zakup kawy. Współtworzymy razem jakąś przestrzeń i w tej przestrzeni chcemy razem jakoś się odnaleźć. Jak wygląda relacja prawdy? Kiedy robimy, coś inaczej niż inni oczekują, to wymaga wtedy takiej prawdy, że mamy zaufanie co do intencji. Jak rozróżnić prawdę? A może jak odkryć kłamstwa na swój temat, które nam wmówiono? Uwzględniając samych siebie, uwzględniamy prawdę o nas. Mówienie czasem trudnych rzeczy, mówienie prawdy jest istotą dbania o relacje, dbaniem o siebie”.
#marzenamayarostkowska #agnieszkakozak #prawda

Опубликовано:

 

8 май 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 65   
@MrSurfbaar
@MrSurfbaar 5 дней назад
Muszę w spokoju posłuchać raz jeszcze bo to była/prawda o prawdzie .. Jesteście wspaniale, Drogie Panie❤❤
@MarzenaMayaRostkowska
@MarzenaMayaRostkowska 5 дней назад
Dziękujemy 😊
@annacelinska8584
@annacelinska8584 Год назад
Pani Agnieszko, jest Pani wspaniałym nauczycuelem❤Jestem ogromnie wdzięczna,że Panią spotkałam na swojej drodze.Dziękuję🌺
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Год назад
dziękuję ! miałam cudownych nauczycieli, więc cieszę się, że i ja umiem uczyć :)
@ewapieczynska2644
@ewapieczynska2644 8 дней назад
Gop😢🎉🎉🎉😢
@dorotazabocka9567
@dorotazabocka9567 Год назад
To cudowne mówić o Swoich potrzebach i być uwzglednianą♥️ dziękuję za "prawdziwą" rozmowę
@annaswierczynska8414
@annaswierczynska8414 Год назад
Zastanawiałam się, dlaczego przy pewnej osobie z pracy czuję się niekomfortowo i doszłam do wniosku, że ta osoba oczekuje ode mnie stałej aprobaty, np. pyta, czy coś dobrze zrobiła, czy mi się podoba jej praca albo czasami patrząc na mnie mówi, że chyba jej nie lubię, bo się do niej nie uśmiecham a ja czasami jestem zwyczajnie zmęczona pracą albo niewyspana. Ta koleżanka jest czesto roztrzęsiona, już taka przychodzi do pracy. Doszło do tego, że stale się zastanawiam, jak zachować się przy tej osobie, żeby była spokojna, zadowolona, sama wykonuję trudne prace, żeby się nie denerwowała, czuję się przy niej jak matka, ona jest dla mnie dzieckiem, mimo że jest starsza ode mnie. Dzięki tej rozmowie uświadomiłam sobie, że ona mnie wykorzystuje a ja dbam o nią bardziej niż o siebie, nie muszę tego robić.
@MarzenaMayaRostkowska
@MarzenaMayaRostkowska Год назад
Zdecydowanie tak! Może Pani zająć się w pierwszej kolejności sobą i swoimi potrzebami. Nauczyć się i wyćwiczyć w dobrym traktowaniu siebie i słuchaniu tego co płynie z Pani ciała, jakie informacje docierają. Ważna jest kolejność w dbaniu, zaczynając od siebie możemy też zadbać potem w konsekwencji i o koleżankę, nie naruszając przy tym siebie i nie przekraczając tym siebie. Wtedy pojawi się przestrzeń na zrównoważoną i otwartą relacje.
@annaswierczynska8414
@annaswierczynska8414 Год назад
@@MarzenaMayaRostkowska , dziękuję, będzie to trudne, ale dam radę.
@anetakopec4755
@anetakopec4755 Год назад
Bardzo dziękuję za fantastyczną rozmowę. Dziękuję za wyjaśnienia słowa przepraszam które często jest nadużywane.❤❤❤
@andrzejszutenbach834
@andrzejszutenbach834 Год назад
@@MarzenaMayaRostkowska nooo! egoizm murowany. Tego właśnie uczą od dzieciństwa-własne "Ja" na pierwszym miejscu. Dlatego nie możecie poznać prawdziwego Boga Biblii,bo sami dla siebie jesteście bogami,o czym mówi Bóg
@MarzenaMayaRostkowska
@MarzenaMayaRostkowska Год назад
@@andrzejszutenbach834 Rozumiem, że Pan tak ma, że tak Pan widzi ten temat.
@alicjafafara8862
@alicjafafara8862 Год назад
Dziękuję za inspirującą rozmowę ❤.
@justynawolowiec8236
@justynawolowiec8236 Год назад
Jestem wdzieczna za wspanialy wyklad pani Agnieszko . Duzo sie od pani ucze ☀️💚
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Год назад
dziękuję !
@patriziolenza7178
@patriziolenza7178 Год назад
pamietam jak mieszkałem z kolega który zaprosił pewnego dnia wspólnych przyjaciół (para z małym dzieckiem). Byłem bardzo zmęczony i powiedziałem ze muszę iść na 30 min się przespać. Później sypała się fala komentarzy jaki to jestem niewychowany i samolubny(mimo ze to nie ja zapraszałem, ale towarzyszyłem wizycie). dziecko później(najprawdopodobniej. za podpuszczeniem ojca)waliło i kopało w drzwi abym nie mógł spać bo byłem wrogiem nr 1 tego dnia. później słuchałem wykładu od kolegi na temat braku wychowania... i do momentu tego podcastu wierzyłem ze to ze mną jest coś nie tak
@MarzenaMayaRostkowska
@MarzenaMayaRostkowska Год назад
Bardzo dobrze rozumiem Pana sytuację. Cieszę się, że podkast wspiera. Wzmacnia wybieranie siebie i dbanie o swoje potrzeby, z całą konsekwencją, że może po drugiej stronie być ktoś niezadowolony.
@beatricerexros5397
@beatricerexros5397 7 месяцев назад
Ojej, Agnieszka jest taką empatyczni, wyrozumiałą i kochaną Istotą, A o tej lekcji że skrzydłami na życzenie to tylko słuchając to mi już łzy ze wzruszenia poleciały...❤ Piękne to było...❤ No a ja mam taki okropny problem wlasnie z przychodzeniem na czas i przeokropnie się z tym czuję... I całe życie z tym walczę, próbowałam różnych metod i nie udaje się, a to taki stres... ushhhh....
@marikalewandowska6655
@marikalewandowska6655 3 месяца назад
@elzbietabogusz8258
@elzbietabogusz8258 8 месяцев назад
Dziękuję Paniom za tę rozmowę. Czekam na kolejne:)
@MarzenaMayaRostkowska
@MarzenaMayaRostkowska 8 месяцев назад
Dziękuje ❤
@martabudynkiewiczatelier1018
@martabudynkiewiczatelier1018 7 месяцев назад
Ależ ten wykład łączy się z moją pracą, tworzeniem wizerunku przez ludzi, w którym im towarzyszę. Jak ciężkie czasem bywają zderzenia ze sobą przed lustrem i jak piękne odkrywanie prawdy.
@MarzenaMayaRostkowska
@MarzenaMayaRostkowska 6 месяцев назад
Cieszę się, że mógł się przydać. Pozdrawiam i życzę owocnej pracy.
@mariankajedrzejka1202
@mariankajedrzejka1202 Год назад
Dzięki, kolejna porcja wiedzy do przemyślenia!!! 🌻
@karolinakosikowska1812
@karolinakosikowska1812 Год назад
Dziękuje za mądra rozmowę!
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Год назад
dziękujemy i my za wysłuchanie!
@agnieszkaseguchi2922
@agnieszkaseguchi2922 Год назад
Wspaniala rozmowa! Jedyny minus: "lubić", a nie "lubieć"!
@heksa52
@heksa52 Год назад
Dziewczyny-fascynująca rozmowa. Nagrywajcie wspólnie więcej. W jakiś przedziwny sposób wychwytujecie w sobie takie szczegóły które na pierwszy rzut ucha nie tak mialy brzmiec i inne podejście do sprawy się z tego robi. Czuje to jak właśnie zaciekawienie sieba na wzajem ogromny szacunek do twojej wizji i chęć bycia w twojej przestrzeni bez gwaltu. Krystalicznie czyste powietrze między wami. Dziękuję.
@MarzenaMayaRostkowska
@MarzenaMayaRostkowska Год назад
Dzięki za ciekawy i wzmacniający komentarz. Kto wie, może w przyszłości porozmawiamy jeszcze. Dobrego czasu!
@mariapawlicka2487
@mariapawlicka2487 Год назад
Agnieszko, jakze wazne uwagi o mowieniu prawdy. Nauczylam sie tego wiele lat temu w Kanadzie. Ale gdy odwiedzam Polske zauwazam, ze inni odbieraja moja prawde negatywnie. Dlatego Twoje wypowiedzi trzeba rozszerzac online. A Feldenkrais praktykuje juz 3 lata przez Zoom z instruktorka z US. Swietne cwiczenia gdzie pozwalam sobie jak Ty Agnieszko byc zmeczona lub przysnac...😅
@anpe8504
@anpe8504 Год назад
Dziękuję 🙂
@izabelabodziarczyk7642
@izabelabodziarczyk7642 Год назад
Znakomity wykład 💓
@rosa_ananda
@rosa_ananda 7 месяцев назад
Taka rozmowe mozna sluchac z przyjemnoscia kilka razy❤❤❤
@MarzenaMayaRostkowska
@MarzenaMayaRostkowska 7 месяцев назад
Dziękujemy ❤
@arty5165
@arty5165 Год назад
Trudno jest rozwijac zintegrowana osobowośc, jak wymaga sie od nas odgrywania roznych rol
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Год назад
można też przestać je odgrywać a zacząć reżyserować :)
@magorzatakozowska8521
@magorzatakozowska8521 6 месяцев назад
😊 Bardzo to trudne ale nie niemożliwe.
@user-ev7kt4xc7g
@user-ev7kt4xc7g 5 месяцев назад
Dziękuję ❤🎉❤❤
@jadwiga1405
@jadwiga1405 Год назад
Bardzo dziękuję ❤ Na żywo doświadczę spotkanie z Jackiem Paszkowskim, ta rozmowa jest takim małym "przedbiegiem"😊 Cudnie przedstawiłyście temat Prawdy, bardzo do mnie przemówiły Wasze rozważania!!! Przytulam mocno, tą drogą to raczej bezpiecznie😂
@MarzenaMayaRostkowska
@MarzenaMayaRostkowska Год назад
Rozumiem, że wszystko dopiero przed Panią, może i spotkamy się na wspólnych zajęciach u Jacka. Przytulam również.
@jadwiga1405
@jadwiga1405 Год назад
@@MarzenaMayaRostkowska Tak ...jadę do Warszawy na warsztaty 27-28 maja. Bardzo się cieszę, choć to będzie moje pierwsze zetknięcie się z tą metodą i Jackiem Paszkowskim, na źywo. To byłoby niezwykłe gdybyśmy się spotkały🙃🙂
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Год назад
pięknie - ja właśnie dzisiaj jadę z Jackiem na warsztaty :)
@dorotakucharska4497
@dorotakucharska4497 Год назад
To jest dla mnie abstrakcja ,to o czym mówicie . Tak bardzo jestem wyuczona czegoś zupelnie innego 😢
@MarzenaMayaRostkowska
@MarzenaMayaRostkowska Год назад
Rozumiem. Zawsze kiedy słyszy się coś takiego jak w podkaście jest odczucie zdziwienia, jeśli otoczenie i środowisko w którym się żyje, albo żyło ma inne "standardy".
@myvoicebymargo8766
@myvoicebymargo8766 Год назад
świetny wywiad - dostałam od Was tyle inspiracji. Pozostaję w ciekawości 'ćwiczenia na skrzydła' 😊
@MarzenaMayaRostkowska
@MarzenaMayaRostkowska Год назад
Cieszę się bardzo, dla mnie też "ćwiczenia na skrzydła" - wciąż pozostają tajemnicą, którą zamierzam zgłębić :)
@izags3917
@izags3917 10 месяцев назад
❤❤❤
@mariasyska7230
@mariasyska7230 Год назад
Dziękuję za poruszenie tematu formy przepraszania i jego etapów. Bardzo ważna kwestia, brakuje mi jeszcze dalszej części , szczególnie jeśli przewinienie jest większe niż spóźnienie i dotyczy poważniejszego zranienia drugiej osoby, jak wrócić i naprawić krzywdę, jak się ukorzyć żeby uzyskać przebaczenie. Może kiedyś poszerzy Pani ten temat?. Bardzo dziękuję za wszystkie dotychczasowe dialogi, słucham i sporo korzystam❤.
@MarzenaMayaRostkowska
@MarzenaMayaRostkowska Год назад
Cieszę się, że rozmowa inspiruje. Dla mnie skarbnicą wiedzy o tym czym jest przepraszanie jest książka dr Agnieszki Kozak i Jacka Wasilewskiego, "Uwięzieni w słowach rodziców". Polecam kanał mojej rozmówczyni, znajdzie tam Pani odpowiedzi. www.youtube.com/@agnieszka.kozak.ak75
@mariasyska7230
@mariasyska7230 Год назад
@@MarzenaMayaRostkowska dziękuję bardzo za link, to przyspieszy dotarcie do potrzebnej mi wiedzy. pozdrawiam serdecznie❤️
@arty5165
@arty5165 Год назад
Fajna rozmowa 😊
@MarzenaMayaRostkowska
@MarzenaMayaRostkowska Год назад
Dzięki
@justynasieradzka3427
@justynasieradzka3427 Год назад
Rozmowa cudowna, ale co zrobić jeśli przebywa się w otoczeniu osób niedojrzałych emocjonalnie i traktują dbanie o swoje potrzeby jako egoizm drugiej osoby i brak empati 😮
@MarzenaMayaRostkowska
@MarzenaMayaRostkowska Год назад
Zostawić to po ich stronie, drugiego człowieka nie można zmienić, nie brać takich uwag do siebie. Mieć i budować po prostu swój plan na siebie, uczyć się świadomości tego kim się jest, co się lubi, a czego nie. Nauczyć się realizować swoje potrzeby samodzielnie. Takiej pracy z poznania siebie i zbudowania własnych wartości, mocnych i świadomych granic nikt za nas nie zrobi.
@bogumiarut8782
@bogumiarut8782 Год назад
Dziękuję panią. Jakże ważne i czule, prawdziwe. Skarbnica do wzięcia i praktykowania. 😘Jak można p. Agnieszko u pani na spotkanie online jako terapię.?
@MarzenaMayaRostkowska
@MarzenaMayaRostkowska Год назад
Witam, dziękujemy za dobre słowo. Pani Bogumiło, proszę napisać do dr Agnieszki na jej kanale RU-vid: www.youtube.com/@agnieszka.kozak.ak75, albo na profilu na Facebooku.
@bogumiarut8782
@bogumiarut8782 Год назад
@@MarzenaMayaRostkowska Bardzo dziękuję. Pozdrawiam serdecznie.
@ziomals19
@ziomals19 Год назад
Dziękuje , fantastyczne nagranie... co raz częściej trafiam na to co mogę usłyszeć ... PS. Gdzie znajdę więcej informacji jak nazywać swoje potrzeby i jak je odkrywać oraz "jak" mówić wprost wypowiadając swoje potrzeby w sposób "neutralny" ? Co może mi pomóc ?
@MarzenaMayaRostkowska
@MarzenaMayaRostkowska Год назад
Cieszę się, że nagranie się podoba. Zapraszam na kanał na RU-vid dr Agnieszki Kozak, mówi tam o Porozumieniu bez przemocy i o tym jak nazywać swoje potrzeby. Są też o tym napisane przez nią książki.
@joannagadzinowska-szczucin6230
Jakie to wszystko trudne. To zeby nie brac do siebie,widziec szerzej sytuacje a nie rozumiec slow bliskich osob jako komentarza/oceny siebie.
@MarzenaMayaRostkowska
@MarzenaMayaRostkowska Год назад
Zgadza się, ale warto. Nagrodą jest poczucie, że z nami wszytko jest w porządku. Ucząc się tak rozumianej empatii wobec siebie, stajemy się jednocześnie bardziej otwarci na bliskich, bo znamy swoje granice i szanujemy innych.
@hanab.5924
@hanab.5924 Год назад
Z jakiego kraju jest prowadząca? Ciekawy akcent.
@teresachmielewska5344
@teresachmielewska5344 Год назад
Далее
Budowanie więzi. Znaki rozpoznania
30:04
Просмотров 20 тыс.
Prawda która nie rani - jak ją mówić?
21:27
Просмотров 32 тыс.
Jak dogadać się z nastolatkiem?
32:52
Просмотров 11 тыс.
Jak budować bezpieczne relacje, by nie czuć lęku.
53:42
Lęk - jak go oswoić
24:35
Просмотров 20 тыс.
Jak Przestać Porównywać Się Do Innych
27:07
Просмотров 84 тыс.
Jak zadbać o wewnętrzne dziecko.
27:10
Просмотров 66 тыс.