Miej wybór i kreuj swoje życie. Metoda Feldenkraisa. Dr Agnieszka Kozak i Jacek Paszkowski 

Nie ma przypadków. Dobrze,że panią poznalam. Lepiej późno niż wcale. Pozdrawiam 💐

Jestem zachwycona Pani sposobem przekazywania informacji. Konkretnie. bez dłużyzn.trafiajace w punkt i serce

W czasie oglądania i słuchania Państwa przytuliłam do klatki piersiowej małą poduszkę i pozwoliłam Sobie oddychać z ulgą i wsparciem. I czuję ukojenie, Pokój i Radość.

Dziękuję za tę cudowną rozmowę . ❤️

Dziękuję to dla Mnie 🥰💙💐

Super słowa😊. Zrób przestrzeń, puść schemat nie trzymaj go, tylko pozwól sobie na nowy ruch swobodnie z delikatnością dla siebie słuchając swego ciała, czyli z miłością do samej siebie. ❤️

Obejrzałem zmagając się z trwającym już ponad miesiąc poważnym urazem kręgosłupa lędźwiowego. Próbuję zrozumieć, co moje ciało chce mi przez ten kryzys powiedzieć? Dziękuję i pozdrawiam serdecznie

Wspaniały temat rozmowy, ciekawie przeprowadzony...zachęca do stałego poznawania siebie...dziękuję

Cudowna rozmowa. Pamiętam, jak zaczynałam terapię miałam cały czas w głowie , że będzie bolało, bo musi boleć, bo zawsze bolało. Przez długi czas nie mogłam w ogóle zrozumieć dlaczego go nie czuję. Jak cudownie było zrozumieć , że wcale nie musi boleć. Nauczona byłam , że ból jest zawsze. Nie neguję , że go nie ma , ale nie musi być przewodni.

Niejednokrotnie przypominam sobie samej ,,wrzuć na luz''piękny wykład. Pozdrawiam 😉

Pani Doktor Agnieszko ... Dziękuję. Bądź pozdrowiona Cudna Kobieto. Pozdrawiam najserdeczniej ❤️

Niezwykle interesująca rozmowa. Wielkie dzięki pani dr. Pozdrawiam ♥️♥️♥️

Dzięki za BARDZO przydatne informacje, techniki i przykłady!

Dziękuję bardzo za taki piękny przekaz😊 dobrze że tu trafiłam 😊

Podoba mi się...wszystkie Jacki to fajne chłopaki 😊

" Już wiem dokąd chcę pójść, zawsze wiedziałem" - aż mnie zakłuło. Pani Agnieszko, zapamiętam tego człowieka uwalniajacego blokadę w nogach💚 Będę oddychać po kolei, po koniuszki wszystkich palców. Dziękuję 💕

Ale wartościowy materiał! Dziękuję. Ja jestem osobą lękliwą i faktycznie przy zmęczeniu psychicznym/fizycznym odczuwam spięcia w odcinku szyjnym i takie migotanie na łopatce. Muszę popracować nad rozluźnianiem w takim razie i się poobserwować 🙂

Oprócz tej wspomnianej odwagi i przestrzeni na nowe, myślę ze nie można pominąć sprawczości, którą ta metoda też otwiera. Bo skoro „nauczyliśmy” się właśnie kilku zupełnie nowych dróg to można to też odnieść do nauki nowych dróg w moim życiu a to jak dla mnie jest takie udowodnienie sobie, że skoro dałem radę tu w ćwiczeniach, to dam radę w życiu ❤

Pani Agnieszko, a może jeszcze jakiś nowy film o podobnej tematyce? O tym jak przyjąć emocje? Znaleźć to połączenie ciało-umysł.

Cieszę się ze trafiłam na ten kanał Super ciekawa rozmowa 🙏

Dziękuję za ten wykład. Czuję się naoliwiony , nic mi nie zgrzyta.👍💪😀

Cudowne 👍 ❤️

Dziękuję 🌺

Jeju, jaka potrzebna mi byla ta rozmowa. Dziękuję Wam.

już nie możemy się doczekać 🧡

Wdzięczna algorytmom ytuba że tu trafiłam 👏😘

Miałam was dzisiaj znaleźć ….👍…..bardzo państwu dziękuje ….będę śledzić ,najserdeczniej pozdrawiam 😘

Dziękuję z całego serca za Pani wykłady bardzo mi one pomagają

Dziękuję

SERDECZNOŚCI moc Panie Jacku 👏

Dziękuje za ten kanał. ❤❤❤

Cieszy mnie wątek o napięciach i o tym że robimy kolejne napięcia ze słowem ''muszę''.Ttafiłam na tańce które okazały się bramą do pracy z ciałem.Biore udział w eksperymentalnym projekcie,gdzie teraz widzę,że mamy tam metody Feldenkraisa ,nie byłam tego świadoma.Kawałek po kawałku odkrywam napięcia,odkrywam gdzie moje ciało się napina i jak odczuwa.Trochę już umiem puszczać,eksperymentujea;bo konfrontuje się z tym co trudne-bp to się pojawia.

Dziekuje za treści merytoryka i podjęty temat.

Rewelacja!! Dziękuję ❤️❗❤️

Dzięki. Temat w właściwym momencie, ponieważ ciało coraz bardziej daje mi się we znaki 😉

Dziękuję bardzo pomocny przekaz.

Cudowny przekaz, wspaniałe osoby, dziękuję 💚🙏

Cudowne treści! Dziekuje❤️

Piękna rozmowa! dziękuję

❤

Cudowny wykład. 👍❤

Doskonałe👌Dziękuję pięknie🍀🍀

Pamiętam warszawski warsztat siedzenia, trwał dwa dni. Bardzo to było inspirujące i otworzyło całą sekwencję wydarzeń. Przed 18 laty. Pozdrawiam:)

Wspaniała sugestia: "Rozpuść schemat" 🌹.Schemat jest jak pancerz,który nas dusi .

Świetny temat:) im dalej słuchałam tym więcej radości czułam, że można wyluzować, i chcę wyluzować.Załęciliście mnie Państwo. Świadomie można się odrolować, wyrolować. A przykład z Opowieści z Narni jest świetny do pokazania komuś, że nie warto się bać terapii👍

Pierwszy raz słyszę o takiej metodzie...ciekawe 🤔

Pozdrawiam bardzo serdecznie Pania dr.Agnieszke Kozak,dziekuje za wartosciowe tematy ,jakie Szanowna Pani porusza.Zycze Blogoslawienstwa Bozego za ta wspaniala robote jaka Pani wykonuje.

I mam wrażenie, że często jestem w zawieszeniu.

Nic nie trzymam.

Jak widać ta Pani przeczytała wiele książek.

Ładnie to zdanie wygląda w teorii. Gorzej w praktyce czyli w systemie, który rożni się od kogoś wartościami, zasadami, praktykami, zwyczajami itp.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

"Opinie na temat metody Feldenkraisa są różne. Niektórzy badacze wątpią w jej skuteczność - według badania przeprowadzonego w Australii, nie ma dostatecznych dowodów na to, że pomaga ona leczyć jakiekolwiek choroby i urazy."

Żeby rozładować napięcie i puścić ból chowam twarz w chusteczce w dłoniach i głęboko oddycham.

👌

Ja lubię poduszkę mieć przy brzuchu jak siedzę i się do niej przytulać. Lub leżąc biorę poduszkę podpieram się o nią po lewej i po prawej stronie. Lubię poduszki. 🙆😔👍🤔🤔🤔

Pani Agnieszko, proszę o program jak wypracować u siebie cierpliwość?

Mi na rozładowanie napięcia pomaga joga.

Poprostu to nie jest takie oczywiste, że wogóle można dać sobie samemu empatię zamiast w sfrustrowaniu oczekiwać jej z zewnątrz. Dajmy sobie samym czas, uwagę, troskę bez oglądania się na innych a wrócimy do nich jako odmienieni ludzie. Wszyscy będą szczęśliwsi.

Czekam na transmisję.

Czy tą metodą można wprawić w ruch zamrożone ciało? Mam na myśli ciało w depresji. Niby wtedy wszystko się odpuszcza, gdyż leży się tygodniami, miesiącami czy latami bez napięcia. Jednak to odpuszczenie nie jest przecież ani przepływem ani życiem ku temu, czego chcemy. Proszę o słowo na ten temat. Z uszanowaniem 🍃

Ojej co to dla mnie😊właśnie nie umie puścić kontrolę nad umysłem mam depresję lękowa i ścisk w żadek.😌

Dziękuję za tę wiedzę. Wiem o czym Państwo mówicie. Ja walczę od 17 lat z bolesnym napięciem. Od 4 lat mam problem z oddychaniem, nazywam to zatykaniem, bo nagle nie mogę mówić, robię skłonny, aby opuściło. Całe napięcie trzymam w klatce piersiowej.Do tej pory nie udało mi się skutecznie pomóc. Nawet leki nie pomagały na ďłuzej. Moja kolejna nadzieja to te ćwiczenia. Czy może Pan coś opowiedzieć o tak bolesnych punktach spustowych. Pozdrawiam Ewa

Całe życie słyszałam że życie jest ciężkie po to żeby te proroctwa się spełniły

Czy te metode stosuje sie,u doroslych z Zespolem Aspergera.I zaburzonej Integracji Sensorycznej?:)

Ja przełamuję lęk i mam lekkość w klatce piersiowej.

"Zrobic miejsce dla siebie" jest czesto mylone ze zrobieniem sobie miejsca u kogos innego, czyli zawladniecie czyjejs przestrzeni

Ale często mam napięcie w ramionach i czasami Mnie bolą.

Życie nie jest aż tak skomplikowane. Tak myślę że państwo próbujecie dorobić teorię na siłę. Elias: 'Relax, ...'

czy jest możliwe znalezienie tych napięć ? jakimiś badaniami ?

CIEKAWE JAK NIE MOŻNA PUŚCIĆ BO CAŁY CZAS TRZYMA?

Jak to zrobić w praktyce? Czy są jakieś warsztaty?

Czy wiedza co robić jest powszechnie dostępna czy jest guru, który robi kursy za niebotyczne stawki lub sesje?

Ja mam cały czas napięte mięśnie brzucha.

Przy steardinieniu rozsianym to trudne..., pustki w ukladzie nerwowym daja o sobie znac nawet w postawieniu jednego kroku. Moze Nie potrafie w zaden sposob puscic tego co nagromadzilam .

Zastanowmy sie nad roznica miedzy znaczeniem slowa "miekkosc" a "lagodnosc". Wielu mezczyzn ma z tym problem...

Niestety znowu nie dałem rady przebrnąć przez odcinek z panem Jackiem, za bardzo mnie rozprasza to potakiwanie przez chrząkanie

A czy ta łatwość nie bierze się z tego, że coś robimy długo i wyciągamy wnioski ? Na zasadzie zrob to bo Tobie to zajmie 15 min, ale to wynika z tego, że uczyłem się jak to robić 10 lat 😀

Rehabilituję mnie równolatek, czuję się jak gówno bo ja niczego w życiu nie osiągnąłem. Nie mam siły się nawet przez to umyć czy jeść. Nie mam matury ani pracy ani prawa jazdy oraz mieszkam z rodzicami. Chcę żyć i chcę walczyć, mam mnóstwo planów i szukam pracy, chcę zdać maturę chociaż boję się bycia zdającym maturę 26 - latkiem siedzącym z rodzicami. Boję się żyć, ale tak ogromnie chcę. Jestem 9 lat w psychoterapii i wybieram się prywatnie za 260 zł do psychiatry. Marzę o tym by zdać maturę z Matematyki, Fizyki oraz iść na studia do Łodzi. Marzę również o dobrym napisaniu Polskiego, Geografii oraz Biologii. Zdaję maturę z zaburzeniami osobowości od 2018 roku i zawaliłem wszystko poza Angielskim. Chcę iść do pracy, którą mógłbym się chociaż trochę cieszyć. Chruchill mówił, że jeżeli widzisz piekło to biegnij przez nie. Mój były znajomy, który na mnie nasrał zarabia 800 0 miesięcznie. Marzę o normalnym życiu i własnej wycieczce do Danii. Chciałbym się nauczyć robić tatuaże. Co ja takiego zrobiłem, że mam w tej chwili akurat takie życie? Były znajomy na początku pandemii nie musiał wracać aż do terminu powrotu z Słowacji i chodził na nielegalne ravy. Jestem z myślami samobójczymi. Co ja mam robić? Chciałbym tworzyć własne grafiki i uczyć się programów graficznych, ale nie jestem efektywny. Nie mam czym się ogolić a bardzo tego potrzebuję. A może ja nie potrafię się niczemu poświęcić? Skoro ktoś może wyjechać jak najtańszym kosztem do Wenecji to ja też. Od 13 roku życia marzyłem o tym żeby dawać korepetycje z Matematyki i Fizyki, ale nie umiem tych przedmiotów. Co ja mam robić? Czemu jestem takim dzieciakiem a wszyscy wokół mnie są dojrzali?

Jestem w żałobie

W co drugim zdaniu pan prelegent powątpiewa w to co sam mówi , ciągle pytając czy tak ?.😄😂 Więcej pewności Szanowny Panie ; skoro sam nie jest Pan pewny swoich tez to jak mają być ich pewni słuchacze ?.

I mam wrażenie, że często jestem w zawieszeniu.