Тёмный

#23 - معکوس کردن روند پیش دیابت | مقاومت به انسولین 

Farshid Jalilian
Подписаться 38 тыс.
Просмотров 34 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

30 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 361   
@arashmafia
@arashmafia 6 месяцев назад
هر کدام از ویدیوهای شما را چند بار میبینم ، مثل واحدهای درسی رشته سلامت ، هر روز بی صبرانه کانال شما را چک میکنم به امید اینکه ویدیوی جدیدی آمده باشد، ممنون از لطف شما که این همه زحمت میکشید و این ویدیوهای علمی و به زبان ساده را تهیه میکنید، شاد و سلامت و پایدار باشید.❤❤❤
@neda.parhizkar
@neda.parhizkar 11 месяцев назад
چقدر خوب توضیح دادید. کاش این چیزهای ساده اما حیاتی رو تو سن‌های پایین‌تر و به صورت سیستماتیک بهمون یاد می‌دادن.
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
قطعاً دنیای قشنگ تری میشد برای همه خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
@درودبرآگاهی
@درودبرآگاهی 11 месяцев назад
سپاس برادر.عالی بود.
@Mahaya54
@Mahaya54 10 месяцев назад
اون موقع که ما سنمون پایین بود نصف غذایی که میخوردیم شیرینی بود ..نه دندون درست داریم پامون هم تو چهل سالگی لب دیابته ..خود پدر مادرا هم همینطوری بودن...کسی چیززیادی از علم و دانش نمیدونست. بد میدونستن به بچه بگن زیاد شیرینی نخور.
@zibadana9599
@zibadana9599 10 месяцев назад
همینطوره
@nadirtufan64
@nadirtufan64 9 месяцев назад
خیلی عالی بودید واقعا انرژش گرفتم من یه سوالی دارم از شما ایای دکتور ۶بار ازمایش خون دادم ۴بار زیر ۱۰۰ بود جواب ازمایش قند خوب من ۲ بار هم ۱۰۳ ایا پیش دیابت هستم بنظر شما میتوذنم کاملا خوب بشم یا خیر خیلی از دیابت ترسیدم اهل‌ افغانستان هستم در ترکیه زندگی ميکنم کپ پا هایم خیلی داغ میشه به دکتور قلب هم مرجعه کردم هیچ گونه گرفتگی رگ نبود امیدوارم دیابت نگیرم😢
@alzym1
@alzym1 10 месяцев назад
فرشید جان دمت گرم، من ۴۱ سالمه و ۲۲ ساله ورزش حرفهای می کنم، این اطلاعاتی که شما میدین واقعا درجه یکه، من با این همه تجربه ورزشی بازم یک عالمه ازت یاد گرفتم
@villageafg6571
@villageafg6571 5 месяцев назад
آقای جلیلیان من از تمام ویدیوهای شما چیزهای زیاد یاد گرفتم و از این بابت شرمندم که همه این اطلاعات گرانبها را مجانی دریافت می‌کنم ولی متاسفانه در شرایط نیستم که بتوانم کمک مالی به چینل شما بکنم از دوستان که در شرایط کمک مالی هستند صمیمانه تقاضا می‌کنم که به چینل شما کمک مالی بکند تا باشد که شما بتوانید ویدیو های بیشتر تولید کنید. قربان زحمات تون ❤❤❤
@rramyar5558
@rramyar5558 7 месяцев назад
متفاوت ترین گفتار در زمینه تندرستی و پزشکی عمومی را در برنامه شما شنیدم. سپاس
@ahmadjan7070
@ahmadjan7070 10 месяцев назад
درود برشما افتخار میکنم به شما ایرانی هم فرهنگ هم زبان
@weis3099
@weis3099 6 месяцев назад
There are many of these videos on RU-vid and other social networks, but what makes your videos different is that you point out the tips that are rarely seen and heard in such videos, and the content is eloquent and very understandable. Medical and health information alone is not enough, but the way of expressing such information is very important to influence and act on the audience.You explain and express it very well. Therefore, starting today, I decided to follow your advices and gradually change my bad eating habits so that I can prevent diabetes. You deserve an honorary doctorate of medicine.Well done.
@mojgankhalili1489
@mojgankhalili1489 7 месяцев назад
مرسی فرشید جان، شما حقته استاد دانشگاه یا متخصص تغذیه بشی. فکر نمیکنم لازم باشه درسش رو بخونید فقط برید امتحان بدید😊
@TheFarshid
@TheFarshid 7 месяцев назад
بعید می‌دونم منو راه بدن :))
@milivanili2419
@milivanili2419 5 месяцев назад
​راس میگه فرشید جان😅. خدایی اینجور مُستَدَل و شیک و از همه مهم‌تر funny تعریف کردن و ماهی‌گیری یاد دادن جای ماهی دادن، هنره و یه جورایی state of the Art@@TheFarshid
@milivanili2419
@milivanili2419 5 месяцев назад
​@@TheFarshid❤❤❤❤
@jalehsenjed4668
@jalehsenjed4668 10 месяцев назад
فرشید جان دمت گرم واقعا هر چی که می گی درست،منطقی و کاربردیه. بخدا از صد تا دکتر هم بیشتر میدونی، توضیحاتت عالیه. خوشحالم با کانالت آشنا شدم. مانا باشی❤❤❤
@farahsef3122
@farahsef3122 3 месяца назад
سلام اقا جلیلیان میشه لطف کنید برای پیشگیری دیابت اولیه و کلسترول بد روشها و توضیحاتی بدهید که هر دو باهم گرفتن
@samamahin
@samamahin 7 месяцев назад
آقا فرشید تا حالا در مورد دیابت اینقدر شیوا و خودمونی نشنیده بودم ....فدایی داری
@Mahaya54
@Mahaya54 10 месяцев назад
همه مطالبی که گفتین دقیق و درست و به روزبود. خیلی خیلی ممنون از زحمتی که میکشید. فقط اینکه چربی های اشباع هم به دلیل اینکه کبد رو پر میکنن و کبد به راحتی نمیتونه ازدستشون خلاص بشه ، روند دچار شدن به مقاومت انسولین رو سریع میکنن. من برم بقیه کارهاتون رو هم ببینم که خیلی ذوق زده ام بالاخره یه پادکست فارسی خوب پیدا کردم .
@bahramrafiei8876
@bahramrafiei8876 10 месяцев назад
بسیار آموزنده و مفید. درود بر شما بقول فرموده خودتان همون بهتر که دوست ندارید دکتر باشید چون متاسفانه بخش زیادی از اطبا امروزی فقط بدنبال بیزینس و مریض نکه داشتن مراجعه کننده میباشند
@FiroozehRezaii
@FiroozehRezaii 7 месяцев назад
جناب جلیلیان واقعا سپاسگزارم بابت اطلاعات مفیدی که نشر میدید سالهای زیادی بدنبال منبع مطمینی بودم که در زمینه سلامتی و بدن اطلاعات در اختیارم بگذاره بدون اغراق باید بگم که جز کانال شما که اخیرا آشنا شدم هیچ منبعی با این کیفیت پیدا نکردم خداوند بهتون سلامتی بده❤
@ahmadjavadi68
@ahmadjavadi68 9 месяцев назад
آقای جلیلیان ، متشکر از اطلاعات مفیدی که به رایگان در اختیار علاقمندان قرار میدهید 💐 موفق باشید
@mahdirahimi-x2q
@mahdirahimi-x2q 21 час назад
درود بر شما.تمام ویدئوهای شما رو دیدم تشکر میکنم از اطلاعات خوبتون....میخواستم ببینم نحوه با شما به صورتی میشه ارتباط گرفت ؟
@zahrajavaherizadeh1313
@zahrajavaherizadeh1313 7 месяцев назад
درودبرشما.آقای جلیلیان شماحقیقتادرارائه ی اطلاعات بسیاربسیارضروری،مفیدوحیاتبخش،به زبانی که تابحال گفته نشده بی نظیرید❤تشبیهات وادبیاتی که برای بیان این اطلاعات بکارمیبریددرهیچ ارائه ی دیگریاکتاب یاتوضیحات هیچ پزشکی،حداقل من ندیدم.وبی نهایت ممنونم که اینقدرمسائل ضروری روقابل فهم میکنید.من باگوش کردن هرویدیوی شمابه درک علت مشکلاتم نزدیکترمیشم وبسیارازشماممنونم.همواره سلامت وپرانرژی باشیدودرپتاه خدای مهربان
@Khashyarshams
@Khashyarshams 5 месяцев назад
احسنت🎉
@peymansalemi6694
@peymansalemi6694 3 месяца назад
واقعا اطلاعات فوق العاده ای از شما میگیرم و انگیزه فوق العاده گرفتم واسه سلامتی خودم و اطرافیانم شما عالی هستین با آرزوی موفقیت روزافزون برای شما❤❤❤❤
@Shimadousti
@Shimadousti День назад
ساعت ها میتونم ویدیوهاتون رو ببینم و لذت ببرم از اگاهی و درکی که بهمون میدین واقعا ممنونم ازتون بابت این حجم از اطلاعات مفید 🌹🙏🏻
@OrangeButterfly1
@OrangeButterfly1 11 месяцев назад
زودتر آموزش ورزشی عضله ساز بذارید 😍
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
حتماً، در راه هست
@raschidaafghanyar5268
@raschidaafghanyar5268 9 месяцев назад
سلام و احترامات تقدیم شما تشکر از معلومات خیلی مفید لایک******** 👍➕🔔
@mehrnushghalandari
@mehrnushghalandari 7 месяцев назад
قدرت بیانتون فوق‌العاده ست واقعا ممنونم
@malihehashemipour4134
@malihehashemipour4134 26 дней назад
عالی بود عالی ...دکتر رژیمم به من گفت مقاومت به انسولین داری واسه همین ورزنت نمیاد پایین و متفورمین بهم داد...دنبال راه حل بودم که دارو استفاده نکنم ...این ویدئو خیلی برام جذاب بود👌👏
@minaghaedi2904
@minaghaedi2904 2 месяца назад
درود بر فرشید عزیز 💐 بی شک یکی از بهترین ویدیوهای شما تا این شماره س ❤
@Maryam_jalilian
@Maryam_jalilian 7 месяцев назад
بینظیری👌 خیلی عالی و مفید بود
@sajad3478
@sajad3478 15 дней назад
عرض ادب من پیش دیابت دارم متفورمین استفاده مکنم قرص اهن برای کمبود اهن و ویتامین دی هم استفاده مکنم می‌توانم این روزه رو بگیرم وبه نظر شما این سه تا قرص من صبح استفاده می‌کنم باهم مشکلی نیست باید حتما صبحانه بخورم و بعد استفاده کنم لطفا اگه میشه منو راهنمایی کنید ممنون
@HsmMzn-r5q
@HsmMzn-r5q 20 дней назад
خیلی عالی ... بسیار با قدرت استدلال کردین و مطالب بسیار کاربردی رو بیان کردین. یکی از بهترین ویدیو هاتون هست. تشکر می کنم.
@داریوشحیدری-ت2ي
@داریوشحیدری-ت2ي 5 месяцев назад
استادگرانقدرازراهنمایی جنابعالی وبیان واضح و شفاف وساده مردم جهت جلوگیری ودرمان بیماریها بخصوص قند که مشکل اکنون جامعه ماست بینهایت سپاسگزارم
@داریوشحیدری-ت2ي
@داریوشحیدری-ت2ي 5 месяцев назад
خواهشابازهم درمورد درمان و پیشگیری از دیابت برنامه بذارید به توضیحات بیشتری درمورداین بیماری سخت نیازداریم، متشکرم
@villageafg6571
@villageafg6571 5 месяцев назад
Mr. Jalilian, I have learned a lot from all your videos and I am ashamed that I receive all this precious information for free, but unfortunately I am not in a position to donate money to your channel. Donate your channel so you can produce more videos. Sir, your efforts ❤❤❤
@milivanili2419
@milivanili2419 5 месяцев назад
I can only tell you: keep up the good work. Very high quality (I don't necessarily mean the videos' quality 😂💪), very Entertaining and fun
@TheFarshid
@TheFarshid 5 месяцев назад
Thank you so much :)))
@milivanili2419
@milivanili2419 5 месяцев назад
@@TheFarshid no, all thanks to you, bro! 😇😘
@FiziHc
@FiziHc 7 месяцев назад
ممنون از شما ❤❤
@don_alex_97
@don_alex_97 3 месяца назад
فرشید جان واقعا واقعا ممنون از توصیات خوبت. سوالی که دارم اینه که بعد از فعالیت جنسی و تخیله و همچنین در زمان بیماری استفاده از آبمیوه و مواد غذایی مغذی یکم بیشتر از حد نرمال این مشکل مقاومت به انسولین رو ایجاد نمیکنه؟
@samanehmusavinasab8777
@samanehmusavinasab8777 3 месяца назад
اقافرشیدخیلی عالی بود خدابراتون خیربخواد واقعابرای استرس گل گفتید❤❤❤
@omidmohammadi4728
@omidmohammadi4728 3 месяца назад
درود بر شما Thank you very much ❤
@amirhoseinedalatiyan1874
@amirhoseinedalatiyan1874 Месяц назад
چقدر فصیح و گویا توضیح میدید، واقعا عالیه و ممنون از توضیحاتتون
@Sorenadel_90
@Sorenadel_90 8 месяцев назад
این قسمت فوق العاده بود.سپاس
@elhamkhosravi2762
@elhamkhosravi2762 2 месяца назад
عالی مفید و گوش دادن به حرفهاتو لذت بخشه 🌺🌺🌺
@Md.20002
@Md.20002 2 месяца назад
بسیار عالی و با مثال های با ارزش ‌ و با هوش و سخنوری عالی دمت گرم استفاده کردم❤
@Nanna761
@Nanna761 6 месяцев назад
جناب آقاى جليلى، بسيار از شما و راهنمايهاى خوبتون سپاسگزارم. خسته نباشيد🙏
@sardashtb1354
@sardashtb1354 7 месяцев назад
دکتر درمان غلظت خون چیه درسته سیگار ترک و ورزش هم کنیم ولی آزمایش دادم که خونم تقریبا غلیظ و فقر آهن داشتم که دکتر گفت مولتی ویتامین بخور برا فقر آهن .
@meri-mq9vr
@meri-mq9vr 8 месяцев назад
اسموتی کاملن چرب من اصلن نمی‌خورم هورا به خودم 😊😊😊😊😊
@matinmatin6909
@matinmatin6909 6 месяцев назад
خوشحالم که هستین ،خوشحالم که داریمتون❤❤❤❤❤❤
@Khorashadi
@Khorashadi 5 месяцев назад
درود برشما وتشکرار زحمات تون وباید شاکر باشیم که در مسیر آگاهی قرار گرفتیم.سپاس
@omidmohammadi4728
@omidmohammadi4728 3 месяца назад
محدود کردن قند و نون برای من اول از همه باعث لاغری صورت می شه البته با دویدن بعدتر چربی های دور کمر هم کم می شه اما صورت هم چنان لاغر می مونه. فرشید جان راهکاری براش هست؟
@MehrnazKhoie
@MehrnazKhoie 4 месяца назад
آفرين بشما. بسيار ويديوهاي مفيد واموزنده اي ارائه ميدهيد.👍موفق و پاينده باشيد.🙏🌿
@masoudmasaeli8299
@masoudmasaeli8299 Месяц назад
فرشید جان‌ دمت گرم ، مطالب عالی و مفید 👌
@susandabidian7837
@susandabidian7837 5 месяцев назад
ممنون از شما . خیلی خوب توضیح میدین 😊 پیش دیابت دقیقاً مشکل منه. با وجود اینکه همیشه لاغر بودم به تازگی شروع کردم به اضافه وزن و خستگی مفرط دارممتاسفانه. دکتر گفت ورزش کن و شش ماه دیگه بیا دوباره آزمایش بده.😊
@RaheleEs-yr4sr
@RaheleEs-yr4sr 4 месяца назад
درود بابت اطلاعات مفید ، اگر کسی لاغر باشه و پیش دیابت هم داشته باشه باید چیکار کنه ؟
@MinaMahbobzadeh-xi1js
@MinaMahbobzadeh-xi1js 3 месяца назад
در صورت کمتر خوردن میوه ها کمبود ویتامین پیدا نمیکنیم ؟ اگه مکمل ها جواب این سواله چند درصد ویتامین بدنو تامین میکنن؟
@MuhammadKhajouei
@MuhammadKhajouei 6 месяцев назад
سوال مهم اینکه چه زمانی در هنگام فست یا نخوردن، انسولین بالا میرود وپایین نمی آید ؟؟؟
@aliirani1491
@aliirani1491 3 месяца назад
جناب دکتر فرشید محترم عرض سلام و ارادت اطلاعات و توضیحات شما در مورد دیابت خیلی عالی و مفیدند من علی ۶۳ سالمه ۱۲ سال پیش دکتر به من گفت در حد پیش دیابت هستی دارو لازم‌نیست مراعات کنید حالا من صبح یک قرص گلو ریپا ۱۰ می خورم و شب هم یک قرص زیپمت ۵۰/۵۰۰ غروب هم یک قرص رزوکسین ۱۰ می خورم با این حال قند خونم ناشتا بین ۱۱۷ الی ۱۳۵ متغیره لطفا آیا چطور میتونم از قند خون و دارو خلاص شوم سپاسگزارم از لطف شما
@ارزوآذری
@ارزوآذری 4 дня назад
ممنون از کانال مفیدتون
@Babak.Abdehagh
@Babak.Abdehagh 6 месяцев назад
بسیار عالی و آموزنده 🙏☘️👏
@Amazing_views888
@Amazing_views888 2 месяца назад
یکدنیییییییییییییییییا تشکر 🎂🎁🎈🎉💐🌺👍🪻🌹
@peggypegg9890
@peggypegg9890 4 месяца назад
از این پیدیو بیشتر بزارین مرسی خیلی🙏🏻👍👍👍💎
@gibakhoo
@gibakhoo 4 месяца назад
آقا فرشید دمت گرم ، من ۱۶ سالمه و پدرم الان تو همین وضعیته و یهو همین ویدئو برام ظاهر شد 🙏🏼🤍
@Jesusoooo
@Jesusoooo Месяц назад
عمو جانی در نقش نه دکتر و نه میخواهد باشد باشه😂
@faridehkhorsand9282
@faridehkhorsand9282 10 месяцев назад
مرسی عالی بود
@زینبشیرگیر
@زینبشیرگیر 2 месяца назад
ممنون دوست عزیز بسیااار روان و واضح توضیح دادید ❤
@meri-mq9vr
@meri-mq9vr 8 месяцев назад
مرحبا مسئله رو خیلی باز و باحال توضیح میدین ممنون دادش فرشید الهی ۱۲۰ سال عمر با عزت ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@yasingh72
@yasingh72 8 дней назад
ممنون سلطان ادب و معرفت.
@Morvarid66
@Morvarid66 6 месяцев назад
عالییی بوووود مررسیییییییی دمت گرررررم ❤❤❤
@nargesebadi8697
@nargesebadi8697 6 месяцев назад
شما هدیه هستین 💗
@MarinaMohajer
@MarinaMohajer 2 месяца назад
بسیار سلیس و روان یه مساله پیچیده رو بیان کردین❤ بهترینی
@arezouxu
@arezouxu 2 месяца назад
مرسی :))
@paraston6692
@paraston6692 6 месяцев назад
با تشکر ازشما که به این خوبی توضیح دادید❤❤
@akh258
@akh258 6 месяцев назад
سلام رشته تحصیلی شما فیزیولوژی ورزشی است؟
@afshinbaratian3213
@afshinbaratian3213 2 месяца назад
دمت گرم از یک میلیون دکتر مدرک دار بهتر توضیح دادی
@shadi3795
@shadi3795 8 месяцев назад
Very useful information as always, thank
@ZahraZarei86
@ZahraZarei86 3 месяца назад
مطالب خوبه ولی طولانی هستند
@mahboberamezani
@mahboberamezani Месяц назад
دمتون گرم خدا خیرتون بده
@lalehkarimi-bv4zv
@lalehkarimi-bv4zv 11 месяцев назад
توضیحاتتون عالیه سپاس 👏🏻👏🏻👏🏻
@Mariya-og6fw
@Mariya-og6fw 4 месяца назад
چقدر خوشحالم با پیج شما آشنا شدم باید بگم عالی هستید دست مریزاد❤❤❤🥰🥰🥰😍😍😍❤️❤️❤️💯💯💯💫💫💫💐💐💐
@Mariya-og6fw
@Mariya-og6fw 4 месяца назад
لطف کنید راجع به بیماری پارکینسون( پدرم در سن ۶۵ مبتلا شده) 😐و بیماری ام اس( خواهرم در سن ۴۴ سالگی مبتلا شده و نصف بیشتر مغز و ریه شو پلا‌ک گرفته) 😐برنامه درست کنید،ممنون میشم😐😐😑😑
@Mariya-og6fw
@Mariya-og6fw 4 месяца назад
اگه جواب بدید ممنون میشم
@H2o1364
@H2o1364 9 месяцев назад
کاش معلمای مدرسه مون مثل شما قشنگ درس میدادن راحت و آسون 😢
@sharamafshari
@sharamafshari 2 месяца назад
🌹🌹🌷🌷⚘️💐💐ممنون از اطلاعات خوب
@zamiromari9737
@zamiromari9737 4 месяца назад
آقا من افغان استم وازشما تشکر میکنم
@LaLeh-69
@LaLeh-69 27 дней назад
درود بر آقافرشید،،پس تکلیف من که فستینگ دارم،شما می‌فرمائید که پشت سرهم خوردن انسولین رو بیشتر می کنه،، ذر ۸ساعت که وقت خوردن دارم بلاخره، خوردن به احتمال قوی، پشت سر هم اتفاق می افته،،پس فایده ش کم میشه یا چی؟ لطفا یه راهنمایی بکنید ❤
@TheFarshid
@TheFarshid 27 дней назад
در ۸ ساعت، شما دو وعده می‌خورید و نهایت یه دسر میوه یا مشابه، با شکم پر که خیلی نیست
@samirashapasandi6236
@samirashapasandi6236 5 месяцев назад
خیلی عالی توضیح دادین ممنونم❤❤
@nawidmusarat7413
@nawidmusarat7413 2 месяца назад
خیلی عالی و علمی ممنون شما ❤❤❤❤
@newshajelveh3050
@newshajelveh3050 3 месяца назад
اطلاعات عالی به زبانی ساده
@shiraksarkhosh3303
@shiraksarkhosh3303 10 месяцев назад
ممنونم از توضیحات جالب.... پس کم بخورید.. بیشتر روزه بگیرید
@محبوبه-ب1ث
@محبوبه-ب1ث 9 месяцев назад
خداحفظت کنه استاد دست مادرت رومیبوسم اطلاعاتت گره از خیلی از مشکلاتم باز کرد
@maryamyahyazadeh-rn2vz
@maryamyahyazadeh-rn2vz 2 месяца назад
عالی بود ممنونم واقعا
@خاطرهابراهیمی-ن9ج
@خاطرهابراهیمی-ن9ج 6 месяцев назад
به به چه ویدیویی🫢❤️
@نسرینبنائی-ف3س
@نسرینبنائی-ف3س 2 месяца назад
عاااالی توضیح دادین
@ZahraQasemi-r4v
@ZahraQasemi-r4v 2 месяца назад
ممنون از شما بزرگوار🙏💐
@SGAAKi
@SGAAKi 11 месяцев назад
Thank you Mr. Farshid for your valuable information
@mitramohammadi7031
@mitramohammadi7031 7 месяцев назад
خیلی عالی بود ❤️❤️👏👏👏👏
@lilitahmasian9031
@lilitahmasian9031 4 месяца назад
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@Yekta-tm5rg
@Yekta-tm5rg 10 месяцев назад
یعنی من 31سالمه کسی به خوبی شما نتونسته قانعم کنه بتونم یه جمع بندی درست برا سلامتیم داشته باشم ممنونم بابت اطلاعاتی که در اختیارمون میزارید
@BehnamYosefi-uf1to
@BehnamYosefi-uf1to 2 месяца назад
تِلیت بامیه😁
@mohjaw3486
@mohjaw3486 10 месяцев назад
خیلی عالی بود تشکر😊
@RoyaTabatabaeiYazdi
@RoyaTabatabaeiYazdi 5 дней назад
Thanks
@ronakartin6521
@ronakartin6521 11 месяцев назад
خیلی آموزنده بود ممنون از شما 👌
@نسرینذوالفقاری-ق9ر
ممنون❤❤❤
@sephoraschweik
@sephoraschweik 11 месяцев назад
چه خوب و علمی بود!
@AbasEbrahimi-tb1ie
@AbasEbrahimi-tb1ie 2 месяца назад
عالی بود❤❤❤
@KambizGoldust
@KambizGoldust 3 месяца назад
سلام درود بر شما
@sorayya.aminzadeh2285
@sorayya.aminzadeh2285 3 месяца назад
عالی بود استاد
Далее
▼ КАПИТАН НАШЁЛ НЕФТЬ В 🍑
33:40
Просмотров 431 тыс.
#27 - تشخیص میوه های خوب و بد
20:36
Просмотров 164 тыс.
#29 - شروع روزه متناوب
26:25
Просмотров 115 тыс.
تاریخ سنگاپور
49:28
Просмотров 294 тыс.
▼ КАПИТАН НАШЁЛ НЕФТЬ В 🍑
33:40
Просмотров 431 тыс.