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24 Min Somatisches Yoga | Anspannung in Rücken & Hüfte lösen | Nervensystem beruhigen | Stress lösen 

Spiritual Sports Club
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23 окт 2024

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Комментарии : 33   
@spiritualsportsclub
@spiritualsportsclub 27 дней назад
Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Entspannung beim Flowen. 🥰🙌
@caddylpunkt4658
@caddylpunkt4658 24 дня назад
Ich habe jede Minute dieses Flows genossen ❤
@spiritualsportsclub
@spiritualsportsclub 24 дня назад
Aweee das freut mich so, so sehr liebe Caddy! 🥰Wie schön, dass du dir wieder gemeinsam mit mir eine Pause genommen hast. Ich schicke dir eine große Umarmung!❤
@nicolek.5646
@nicolek.5646 2 дня назад
Wieder ein ganz wunderbarer, wohltuender Flow🙏Danke❤
@spiritualsportsclub
@spiritualsportsclub 2 дня назад
Ohhhh Dankeschön du Liebe 🥰🫶 Ich freu mich so sehr, dass du dir wieder mit mir eine Pause genommen hast. 🙌✨️
@martinatiffycharlotta5329
@martinatiffycharlotta5329 26 дней назад
Mir fehlen die Worte ❤❤❤ so so sooooooooooo schön... Ich lasse die Übung jetzt noch Nachwirkungen und gehe ganz entspannt und glücklich in den Tag. 🎉🎉🎉
@spiritualsportsclub
@spiritualsportsclub 26 дней назад
Woooow - danke für dein mega tolles Feedback liebe Martina! Ich freu mich wirklich sehr, dass der Flow dich so abgeholt und berührt hat. 🥰❤️ So schön, dass du dir wieder mit mir eine Pause für dich genommen hast. 🙌✨️
@franzischulz843
@franzischulz843 26 дней назад
Was für ein schöner beruhigender Flow ♥ er tat gerade so gut!
@spiritualsportsclub
@spiritualsportsclub 26 дней назад
Danke für dein liebes Feedback! 😘Ich freu mich total, dass dir der Flow so gut getan hat liebe Franzi. 🥰❤️
@gabriele5496
@gabriele5496 19 дней назад
Vielen lieben Dank für diese wohltuenden und entspannenden Minuten. Mir hat diese Übungsfolge sehr gut getan ❤
@spiritualsportsclub
@spiritualsportsclub 19 дней назад
Soo gerne liebe Gabriele! Ich freue mich so sehr, dass dir der Flow so gut getan hat. 🥰 Ich drücke dich!
@Julya_KB
@Julya_KB 25 дней назад
Vielen vielen Dank! Tut super gut 🎉❤
@spiritualsportsclub
@spiritualsportsclub 25 дней назад
Ohh so gerne liebe Julya! Ich freu mich total, dass dir mein Flows so gut getan hat. ❤Ich drück dich!
@MelanieN.-uz8ou
@MelanieN.-uz8ou 26 дней назад
Wieder ein mega Flow! Danke liebe Franzi für das tolle Video. Hat jetzt nach dem Aufstehen super gut getan. Jetzt kann der Tag beginnen 😁 btw... Richtig angenehme Musikauswahl wieder! 😘
@spiritualsportsclub
@spiritualsportsclub 26 дней назад
Aweeee danke du Liebe! 🥰❤️ Ich freu mich so sehr, dass dir der Flow und die Musik so gut getan haben.✨️Ich schicke dir eine große Umarmung!❤️
@Sophia__Sparkles
@Sophia__Sparkles 26 дней назад
Mega gut! ❤ einfach perfekt, vielen Dank 😊
@spiritualsportsclub
@spiritualsportsclub 26 дней назад
Soo gerne liebe Sophia! Ich freu mich meegaa, dass dir der Flow so gut tut. 🥰 Wie schön, dass du dir eine Pause mit mir genommen hast. 🙌✨️
@juphoria_design_
@juphoria_design_ 26 дней назад
Einfach immer wieder Feel Good Flows bei Franzi ❤
@spiritualsportsclub
@spiritualsportsclub 26 дней назад
Aweee Danke liebe Jule! Ich freu mich total über dein Feedback! 🥹❤️
@ElliElvira
@ElliElvira 26 дней назад
Hat wieder soo gut getan liebe Franzi und so ein schöner Ort und beruhigende Musik ❤
@spiritualsportsclub
@spiritualsportsclub 26 дней назад
Ohh das freut mich wirklich sehr liebe Elli! 🥰So schön, dass du dir wieder mit mir eine Pause genommen hast. 😘
@katjab.8234
@katjab.8234 24 дня назад
Oh war das entspannend und wohltuend, vielen lieben Dank dafür. Die Kulisse ist traumhaft, da wäre ich jetzt auch gern gewesen. Danke auch für die Erinnerung, sich bei Hüften und Rücken zu bedanken. Unser Körper leistet großartiges. Ganz liebe Grüße von mir. 😊
@spiritualsportsclub
@spiritualsportsclub 24 дня назад
Ohhh wie wundervoll! Ich freu mich so sehr, dass dir der Flow so gut getan hat liebe Katja. ❤Ich finde man merkt auch so einen starken, positiven Unterschied in sich, wenn man seinem Körper einen Moment Dankbarkeit schenkt. Er leistet wirklich so viel großartiges, was wir oft für selbstverständlich nehmen. Wie schön, dass du dir mit mir eine Pause genommen hast!Ich drück dich!
@annamiajunker9379
@annamiajunker9379 24 дня назад
Sooo schön! Das tat richtig gut! ❤
@spiritualsportsclub
@spiritualsportsclub 24 дня назад
Danke liebe Anna Mia! ❤Ich freu mich wirklich sehr, dass dir der Flow so gut getan hat. 🥰
@sabinehahn6422
@sabinehahn6422 27 дней назад
Das war wieder wunderschön, liebe Franzi ❤ Sowohl die "Kurzis", als auch die "Langis" tun mir soo gut, 1000 Dank dafür! 🥰 (Sobald ich gecheckt habe, wie dieses Spenden funktioniert, mach ich das... 😅😂)
@spiritualsportsclub
@spiritualsportsclub 27 дней назад
Oh Sabine- danke für deine lieben Worte! 🥰❤️Und sooo gerne - ich freu mich wirklich sehr, dass dir sowohl meine langen als auch meine kurzen Videos so gut tun. ✨️ Den Spendenlink findest du entweder in meinem Profil oder unter meinem Video als Paypal Link. Es gibt auch in RU-vid seit neuestem Spendensticker. 🥰❤️ Ich freue mich auf jedenfall so sehr, dass du hier bist und mit mir gemeinsam eine Pause für dich nimmst. 🙌❤️
@birgitbusse5347
@birgitbusse5347 3 дня назад
Liebe Franzi, ganz herzlichen Dank für all Deine tollen Flows. Ich war sehr lange ( über 5 Jahre) auf der Suche was mir dabei hilft nahezu schmerzfrei zu werden. Erst mit Dir bzw. Deinen Flows habe ich einen großen Schritt in die richtige Richtung geschafft… Was mir immer noch nur mit äußerster Konzentration uns Willenskraft gelingt ist die Schulterbrücke. Hast Du da einen Tipp für mich ? Sonnige Grüße aus dem Norden Birgit
@spiritualsportsclub
@spiritualsportsclub 3 дня назад
Ohhhh liebe Birgit🥹❤️! Danke für deine wundervolle Nachricht. Soo, so gerne - ich freu mich sooo sehr, dass ich dich auf deinem Heilungsweg unterstützen darf! Es ist natürlich immer schwierig über die Ferne Aussagen zu treffen, da ich auch deinen Gesundheitszustand nicht genau kenne und keine Ärztin bin. Was genau wird für dich bei der Schulterbrücke problematisch? Geht es darum die Spannung zu halten? Ich arbeite immer super gerne mit Yoga Zubehör wie zb Bolstern oder Yoga Blöcke. Das können aber auch Kissen oder Decken sein. Was auch hilft - die Übung gedanklich immer wieder in unserem Kopf durchzugehen, wie wenn wir sie wirklich ausüben würden. Dadurch können sich die jeweiligen Bereiche des Körper wieder vernetzen. ❤️ Ganz liebe Grüße und eine große Herzensumarmung ✨️ Franzi
@Claudi-y6r
@Claudi-y6r 27 дней назад
Wooow was für ein traumhaftes Video 😍 Deine Übungen tun mir einfach so gut! DANKE für deine tollen Flows, du Liebe 🧡
@spiritualsportsclub
@spiritualsportsclub 27 дней назад
Ohhh danke du Liebe! Ich freue mich so sehr, dass dir mein neuer Flow so gut gefällt! Ich habe die Kulisse auch so sehr beim Drehen geliebt. 😍Von Herzen gerne. ❤️
@marionwilk4847
@marionwilk4847 23 дня назад
Der Flow ist toll. Aber mich macht diese Musik im Hintergrund total hibbelig und aggro. Wenn man doch so ein schönes Meeresrauschen im Hintergrund hat, warum übertönen?
@spiritualsportsclub
@spiritualsportsclub 23 дня назад
Hallo liebe Marion! Danke für dein Feedback. Es ist definitiv nicht der Plan gewesen das Meeresrauschen zu übertönen. Musikgeschmäcker sind aber definitiv sehr unterschiedlich und es gibt auch viele in unserer Community, die zusätzliche Entspannungsmusik unterstützt noch mehr loslassen zu können. Ich versuche die Lautstärken der Flows immer unterschiedlich laut und leise oder mit aktivierenderer/passivereren Musik zu unterlegen, damit für jeden was dabei ist. Tatsächlich hatte ich eh demnächst einen Flow geplant, welcher den Fokus auf das Meeresrauschen legt. 😉 Zum Glück habe ich auch ganz viele unterschiedliche Flows, sodass auch weniger Musik dabei ist. ❤ Ich wünsche dir weiterhin ganz viel Spaß und Entspannung beim Ausprobieren. Ich drück dich 🥰
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СДЕЛАЛИ СОБСТВЕННЫЙ МУЛЬТИК
25:15
NAH UH
00:17
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