Тёмный

25分鐘流動瑜珈-緊實臀腿 25 Min Flow Yoga for Toned Bum and Thighs { Flow with Katie } 

凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Подписаться 503 тыс.
Просмотров 156 тыс.
50% 1

請訂閱我 RU-vid ►bit.ly/2DUlsio
用新影片跟大家說早安!
祝大家都擁有美好的假日早晨❤️
讓我們一起專注在25分鐘的流動瑜珈,
讓我們一起鍛練出超強的心理素質!
保有對生活的熱情、感覺生命的愉快、充滿動力💪
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my RU-vid channel!
想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
=========================
FB Page: / flowwithkatie
IG: / flowwithkatie
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
=========================
Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
• Video
片頭與圖示設計: / ​​​​​

Опубликовано:

 

11 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 59   
@9lives2008
@9lives2008 3 года назад
凱蒂褔報會很大,免學費分享這裏這麽棒的影片。
@carryruettimann7520
@carryruettimann7520 3 года назад
这是我在网上找寻好久的影片。讲解详细耐心不累赘。对于初学者是最好的选择。
@Nadia-bk5qx
@Nadia-bk5qx 3 года назад
這組做完手臂跟腿很酸,剛好前陣子還在想希望有結合瑜珈的練腿運動,剛好老師就出影片了,很多喜歡的夢幻動作也在裡面內容🥰
@ciiindy0603
@ciiindy0603 3 года назад
最近疫情變嚴重 健身房關閉 好險有妳出的這些影片 才能讓我們在家也能做瑜珈!!!
@ching9912
@ching9912 3 года назад
謝謝老師的影片,十分喜歡25-35分鐘系列,有核心有拉伸有流汗,每天半小時剛剛好!想問問老師可以多出這一系列的影片嗎?謝謝老師!☺️
@Eshih05
@Eshih05 3 года назад
Not an easy class but enjoy it a lot..... N A M A S T E 🧘‍♀️
@sandychen3458
@sandychen3458 3 года назад
真的希望這些影片的點閱率可以再高上好幾倍!我透過每天做瑜珈,才9天就有明顯的效果,感覺大腿跟髖部有瘦下來,(沒有節食,甚至天天喝微糖飲料),而且特定部位,體態都有變好。不過我的運動習慣從好幾年前就有慢慢在培養了,所以比較快。總之一句,謝謝老師!希望大家可以多做運動,也可以預防老化,預防失智喔!如果年輕人要學衝浪什麼的,也可以先在家培養肌力、反應力,學了更容易!真心推!!幫老師推銷!
@曾惠苓
@曾惠苓 2 месяца назад
想分享一下 進食前... 進食後.. 還是吃不多就可以開始做瑜伽.
@zeroeye0
@zeroeye0 3 года назад
謝謝老師, 又不禁滿頭大汗了
@christycao3549
@christycao3549 3 года назад
最喜欢跟着老师做瑜伽,讲解的非常好👍经常提醒肚子收紧。非常棒!
@lindayan7508
@lindayan7508 3 года назад
同感
@wendywang3589
@wendywang3589 3 года назад
謝謝老師一直更新影片,讓身在海外的人也可以跟著老師做瑜珈🧘‍♀️
@SaraHuang89
@SaraHuang89 3 года назад
蜥蜴式好累阿😂😂😂 謝謝漂亮的凱蒂老師每次都帶來很棒很優秀的影片❤️
@puppy73321
@puppy73321 3 года назад
謝謝凱蒂無私分享這麼專業的影片,對身心靈都很有幫助
@dinahchu1293
@dinahchu1293 3 года назад
再試著飛 的動作 就成功了 做完以後身體很輕鬆 謝謝
@lala77915
@lala77915 2 года назад
喜歡流動瑜珈後結合髖的練習,而且沒有太高難度的挑戰動作,很棒的組合訓練!
@王碧姿-o9z
@王碧姿-o9z 3 года назад
謝謝美麗凱蒂老師教學影片
@miuyingyu2493
@miuyingyu2493 3 года назад
謝謝老師!
@xidichen3568
@xidichen3568 3 года назад
好开心,有新视频。
@zhuvivi
@zhuvivi Год назад
Thank you so much Katie! Love to flow with you!❤
@林零-x5b
@林零-x5b 3 года назад
謝謝老師,很舒服
@chrisfong3722
@chrisfong3722 3 года назад
感恩凯蒂老师分享的影片,我每天都在练习收获,不少影片也太精彩了。
@徐玉鳳-s4n
@徐玉鳳-s4n 10 месяцев назад
好舒服的练习❤
@131陳嘉穠
@131陳嘉穠 3 года назад
感恩無私分享 付出無所求,功德無相
@sandrahung934
@sandrahung934 3 года назад
謝謝老師
@yulun99
@yulun99 3 года назад
感謝老師的影片,每天作健康與美麗離我更近了😍😘
@曾英姿-p9n
@曾英姿-p9n 3 года назад
終於有新片,想說最近老師都沒出現
@carolng28
@carolng28 2 года назад
好溫柔❤️❤️❤️😍
@TanLiz-z7b
@TanLiz-z7b 18 дней назад
老师 做完瑜伽臀部酸痛感 可以每天练/还是要休息几天再练呢?
@cpuking7153
@cpuking7153 3 года назад
謝謝老師,又有新片,期待,明天就做
@qingxu1309
@qingxu1309 3 года назад
wow! 赶紧安排起来!之前的两个都跟了好久了
@leechin1395
@leechin1395 3 года назад
谢谢老师好棒的这堂课❤️❤️❤️🌹🌹🌹
@j19600227
@j19600227 3 года назад
Thanks
@keepgoingok
@keepgoingok 3 года назад
謝謝凱蒂老師的分享,最近看了好多你的影片重拾瑜珈的樂趣:))
@helenbohnen
@helenbohnen 3 года назад
早上做得满脸汗横流,谢谢老师🙏
@aifangchen1947
@aifangchen1947 3 года назад
好棒!明天早上做!
@小時了了
@小時了了 3 года назад
老師早安
@dinahchu1293
@dinahchu1293 3 года назад
謝謝美麗的教練 在16:33的飛的動作 請問是用何處的肌肉 ?在別支片子中我曾經試過3次試 都未成功 也許是我哪個地方做錯了 .
@ronaldchan9150
@ronaldchan9150 3 года назад
🙏🙏🙏 感恩。
@lingwanxin8146
@lingwanxin8146 3 года назад
有些動作會發抖。。。呵呵👍
@lingwanxin8146
@lingwanxin8146 3 года назад
可是我超喜歡跟老師做瑜伽感覺很舒服。。。看過那麼多還是喜歡老師的♥
@blee04524
@blee04524 3 года назад
好美🥺
@lilyyip4561
@lilyyip4561 3 года назад
谢谢老师很用心教导…感恩🙏
@carryruettimann7520
@carryruettimann7520 3 года назад
这个深度拉伸,非常好。我做的还不行,明天继续。
@tinsangchan1012
@tinsangchan1012 Год назад
❤❤❤
@erikodenise
@erikodenise 2 года назад
超讚!謝謝您,請問美麗的跟褲子是什麼牌子的呢?謝謝
@dave51375
@dave51375 3 года назад
#1FAN
@winniekuo8185
@winniekuo8185 3 года назад
謝謝老師,老師您的瑜伽服好美,可以了解是什麼牌子的嗎?
@200213c
@200213c 3 года назад
在9分鐘那個動作,左腳無法貼平地板,半蹲方式也可以?謝謝~
@bieyin2814
@bieyin2814 3 года назад
老师,安好!作揖式的膝盖有没有需要不超过脚趾头的?还是不需要?谢谢老师。。。
@aifangchen1947
@aifangchen1947 3 года назад
老师,如果做了这一课完还需要拉伸腿部运动吗?
@王碧姿-o9z
@王碧姿-o9z 3 года назад
👍
@可芹郭
@可芹郭 2 года назад
好累哦
@施秀華-c2g
@施秀華-c2g 3 года назад
在那裡?
@Angela-po1xw
@Angela-po1xw 3 года назад
可以学拜月式吗?
@keira004
@keira004 3 года назад
後悔兩小時前吃了炸雞腿...
@wuuuu0727
@wuuuu0727 2 года назад
18分也太難了😔😔😔
@yingjuchen524
@yingjuchen524 3 года назад
謝謝老師
Далее
КУШАТЬ ХОЧЕШЬ? #дистори
00:15
Просмотров 76 тыс.
30 min Evening Yoga for Flexibility - STRETCH & RELAX
31:30