Тёмный

#25 - خواص دوش یا وان آب سرد 

Farshid Jalilian
Подписаться 38 тыс.
Просмотров 26 тыс.
50% 1

دوش آب سرد با بدن ما چه میکنه؟ چه اتفاقاتی در اثر بودن در سرما در بدن انسان میوفته؟ ارتباط آب سرد با انواع بیماری های قلبی عروقی، افسردگی، و حتی بیماری های خود ایمنی چی میتونه باشه؟
با من در این ویدیو همراه باشید تا جواب این سوالات رو پیدا کنید.
قسمت 22: پیش دیابت
• #22- پیش دیابت | مقاوم...
قسمت 24:
• #24 - اصول اولیه چربی ...
.
.
با امید تنی سالم و دلی شاد برای شما عزیزان.
اگر از دیدن ویدئو لذت بردید، حتما در کانال سابسکراب کنید که ویدئو های زیادی در راه هست. برای عزیزانتون هم بفرستید تا اون ها استفاده کنند و در مسیر سلامتی قدم بردارند.
.
اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم
takl.ink/FJ.Su...
.
.
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

Опубликовано:

 

29 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 329   
@meysamjalali8916
@meysamjalali8916 9 месяцев назад
فرشد روشنایی نور و معرقت از چهرت میباره دمت گرم
@ahmadreza3697
@ahmadreza3697 27 дней назад
عزیز ۲۵ دقیقه خیلیه ، میشد توی ۱۵ دقه جمع کرد، ممنون ( پیشنهاد شخصی من)
@monahabashi7840
@monahabashi7840 11 месяцев назад
چقدر اطلاعات درست میدین براتون آرزوی موفقیت می‌کنم مارو واقعا آگاه می‌کنین 🙌🏻🔝
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
@mohsen.salehi1990
@mohsen.salehi1990 9 месяцев назад
​@@TheFarshid فرشیدجان، من کامنت ها را خوندم میدونم نوشتید بلافاصله بعد باشگاه دوش نگیرید چون عضله دم داره.و گفتید دقیقه خاصی نداره.ولی خب باشگاه کنار خونمونه.یعنی از باشگاه بیام بیرون اون یکی پام تو خونمونه😅چقدر صبر کنم بعد دوش بگیرم؟از کجا بفهمم دم عضله رفته؟
@TheFarshid
@TheFarshid 9 месяцев назад
@@mohsen.salehi1990 شما خیلی خوش شانس هستید اول از همه :)) عضله دم کرده رو ادم حس میکنه، یه حس مثل باد کردن، احساس میکنید انگار پوست میخواد پاره شه. روزی که سخت ورزش کنید این حس رو خواهید داشت. شاید یه ده تا 20 دقیقه فاصله دادن بد نباشه.
@علیرضاامینیهرمز
@علیرضاامینیهرمز 3 месяца назад
کاش میشد این ویدئورو ۹۰۰۰ بار لایک کرد
@mahdikord3717
@mahdikord3717 2 месяца назад
دمت گرم
@BehnamZarbini
@BehnamZarbini 3 месяца назад
چقدر خوبه که برای هر مورد یک مقاله علمی آوردید👏👏
@Rahil1959
@Rahil1959 10 месяцев назад
آفرین به این همه اراده و دانایی مخصوصا که جوان هستید و توانستید از هوسهای لحظه ای گذر کنید.
@farzadtahmasebi807
@farzadtahmasebi807 11 месяцев назад
خيلي كارت درسته
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
ممنونم زنده باشید
@Mikpikcaty
@Mikpikcaty 11 месяцев назад
Thank you for your useful information!
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
Glad it was helpful!
@AlirezaForoutan-e1x
@AlirezaForoutan-e1x 5 месяцев назад
خواهش میکنم طرز تنفس و نحوه وان اب یخ هم بزارید
@ممهر-ث1د
@ممهر-ث1د 10 месяцев назад
مطالب بسیار بسیار آموزنده و روشنگرایانه ای بود آفرین بر شما ❤❤❤❤
@Babak.Abdehagh
@Babak.Abdehagh 6 месяцев назад
خاطره جالبی بود😅
@معصومهطالبی-ض8ض
@معصومهطالبی-ض8ض 11 месяцев назад
عالي ❤❤❤
@MinooNikoo
@MinooNikoo 9 месяцев назад
ممنون ممنون حالا میفهمم که ساختن بدن روح آدم رو هم میسازه❤
@TheFarshid
@TheFarshid 9 месяцев назад
احسن، این دو از هم جدا نیستند
@SoheilaMehrjo
@SoheilaMehrjo 10 месяцев назад
سرحال با دوش آب سرد❤❤
@saeedsaadatmand7587
@saeedsaadatmand7587 2 месяца назад
@khosrowshababdoust1926
@khosrowshababdoust1926 3 месяца назад
❤❤❤❤❤
@soheilatorabi5368
@soheilatorabi5368 8 месяцев назад
ضمن سپاس فراوان از شما و تلاشی که در راه آگاه سازی عمومی دارین، خواستم سئوال کنم: دوش آب سرد چند دقیقه باید باشه؟ آیا میشه ادم خودش رو بشوره و در پایان مثلا ۵ دقیقه زیر آب سرد بمونه؟ یا اینکه استحمام بکلی باید با آب سرد باشه؟
@mehraneh5744
@mehraneh5744 7 месяцев назад
کجا روش تنفس و اصولی رو توضیح دادید
@TheFarshid
@TheFarshid 7 месяцев назад
هنوزشه، به زودی
@ShahnazJalilian-jo9re
@ShahnazJalilian-jo9re 11 месяцев назад
من همیشه از آب سرد فراری بودم ولی مدتی هست کم کم . تمرین میکنم
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
احسن
@hamiddd89
@hamiddd89 10 месяцев назад
​@@TheFarshidاحسنت
@farnazrahmatii7476
@farnazrahmatii7476 10 месяцев назад
ممنون از اطلاعات مفیدتون. شما دوش آب سرد رو بعد از سونای خشک رو هم توصیه میکنین؟
@TheFarshid
@TheFarshid 10 месяцев назад
قطعاً
@safarbaman
@safarbaman 9 месяцев назад
Perfect🎉
@Felor-xh4jl
@Felor-xh4jl 7 месяцев назад
سلام خسته نباشید دوش آب سرد باعث لاغری میشود
@mahdikord3717
@mahdikord3717 4 месяца назад
ali
@میهنزینالیکلتپه
@میهنزینالیکلتپه 11 месяцев назад
ممنون از اطلاعات خوبتون.یه سوال اگر آخر حمام دو دقیقه زیر دوش آب سرد قرار بگیریم چی.؟برای این پرسیدم که طب سنتی میگه بدن نباید سرد و گرم بشه یهو
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
شاید داغ به سرد خوب نباشه، اطلاعی ندارم در این لحظه. اما ولرم به سرد، نباید مشکلی باشه و خیلی ترویج میشه. چون ضربان قلب بالا میره،‌ مهم هست که بعد از صرف غذا نباشه. در ویدیو های بعدی راجب جزییات دوش سرد بیشتر صحبت میکنم
@saidsadeghsadeghy6440
@saidsadeghsadeghy6440 11 месяцев назад
طب سنتی دقیق میگه
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
اما همین گرم و سرد ، یعنی از سونای گرم به آب سرد دریا در خیلی از کشورهای شمال اروپا رایج هست، مخصوصاً در شروع فصل سرما و این رو یک راه مقابله با مریض شدن میدونند. فعلا معلوم نیست کی درست میگه
@safdari.ch1st
@safdari.ch1st 11 месяцев назад
Thanks for such a great video, based on useful researches. I am waiting for your wonderful about “sleep”. ❤❤❤
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
Appreciate it. Coming soon ....
@mahdikord3717
@mahdikord3717 Месяц назад
وقتی بیدار شدم اول اب بخورم یا دوش اب سرد بگیرم
@TheFarshid
@TheFarshid Месяц назад
خوردن واجب تره
@rezahajipor9368
@rezahajipor9368 10 месяцев назад
عالی🙏🙏
@nasrinsoleymaniha3540
@nasrinsoleymaniha3540 11 месяцев назад
دوش اب سرد هم خوبه ؟ ایا و چند دقیقه و در هفته چند بار ❤ ممنون
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
یک دقیقه آخر حمام رو میتونید سرد کنید در حدی که براتون کاملا سخت بشه
@علیشاهشریف
@علیشاهشریف 11 месяцев назад
البته در درست بدون صحبت های شما شکی نیست. باید ببینیم بیس ساختن چیه؟ رژیمه یا ....
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
رژیم دردی از من دوا نکرده هیچ وقت ، شاید برای بعضی بکنه
@shivarichter745
@shivarichter745 8 месяцев назад
💐💐💐💐🌹🌹🌹🌹
@نرگسکاربخش-ق9ج
@نرگسکاربخش-ق9ج 11 месяцев назад
فقط من زیر دوش آب سرد نفسم میگیره نمیدونم چرا
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
طبیعی، باید آنقدر نفس عمیق بکشید که عادی شده موقع ورزش هم نفس آدم میگیره دیگه
@hamiddd89
@hamiddd89 10 месяцев назад
من با این که سرمایی هستم ولی چون از تابستون دوش آب سرد می‌گرفتم و قبل از استحمام بدنم رو با دست خیس میکنم تا بدنم عادت کنه، هنوز دارم توی هوای ۲۰ آبان شیراز دوش آب کاملا سرد میگیرم
@gilabaanoo
@gilabaanoo 9 месяцев назад
برا هوای ۲۰ خیلی عادی است دوش آب سرد در هوای ۵ درجه دوش سرد بگیر😮
@CuriousMindAcademy-yo6od
@CuriousMindAcademy-yo6od Месяц назад
در هر هوايى، دوش آب سرد سخته از نظرم. در هر درجه از هوا كه شما دوش آب سرد ميگيرين بهتون افتخار ميكنم من🙌🏻
@جواهرالهی
@جواهرالهی 19 дней назад
سلام ابامیتونیم هروز صح دوش اب سرد بگیریممشکل نیس ممنونازشما دلسوزو مهربون😊
@asadhamahassan3133
@asadhamahassan3133 2 месяца назад
من هروز با آب سرد دوش میگرم تو هر چهارفصل،حس سرمستی و آرامش خاصی دارم خیلی با انگیزه وپر انرژی هستم،الان که می نویسم ۳۶ هستم باورکنید حس وحال یه جوانی ۲۲ و۳ساله را دارم. تندرست وشاد باشید.
@shahramsafaeii1680
@shahramsafaeii1680 7 месяцев назад
من حدودیکسال وخوره ای هست که دوش اب سرد رو هرروز میگیرم.واقعا تمام ابعاد زندگی من متحول شده.خیلی عالیه
@ar.0990
@ar.0990 11 месяцев назад
آقا فرشید امیدوارم که به طور مدام به این کار عالیت ادامه بدی . واقا این مطالبی که میگید خیلی ارزشمند هستند و مفید . 💯💯
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
@BadriAhmadi-ri8px
@BadriAhmadi-ri8px 10 месяцев назад
عالی بود. 👍🏻
@dispo3708
@dispo3708 14 дней назад
فرشید جان من متوجه نشدم دقیقا منظورتون از آب سرد چیه؟ چه دمایی سرد هست؟
@alisanoubari841
@alisanoubari841 2 месяца назад
مگر کورتیزول دیرپا نیست؟ چطور با 10 دقیقه ورزش یا دوش آب سرد، ترشح میشه
@پروین-ك5ف
@پروین-ك5ف 3 месяца назад
با سلام برای وعده اول فستینگ گفتید که تخم مرغ بهترین غذاست لطفا توضیح بدهید برای وعده دوم و آخر چی بخوریم؟ چه چیزی جایگزین برنج و نان کنیم؟ بتونیم تقریبا برنج رو حذف کنیم ❤❤❤
@rezag8239
@rezag8239 2 месяца назад
درود.بهترین روش برای مقاومت در گرما.که بشه گرما رو بهتر تحمل کرد.چیکار کنیم؟؟
@Eli-K2
@Eli-K2 Месяц назад
درود فرشید عزیز راجب تنفس هم ویدیو بسازید
@mahdizangeneh-t2o
@mahdizangeneh-t2o 22 дня назад
آب سرد یعنی تو‌ زمستان بشینی داخل وان اب یخ اونم ب صورت لخت
@alisanoubari841
@alisanoubari841 2 месяца назад
ملاتونین ثابت شده در خواب موثره یا هنوز در حد حدس و گمانه
@padidetejarat
@padidetejarat 5 месяцев назад
چقدر کامنتها مثبت هست…نشون دهنده کار درست شماست قربان….تبریک🌹
@AliReza-wd2bl
@AliReza-wd2bl 10 месяцев назад
دمت گرم داداش بابت دانش و همچنین شوخ مزاجی ات پایدار وهمیشه در سلامت کامل باشی❤❤❤
@fatemehsadeghi-cs6ni
@fatemehsadeghi-cs6ni 3 месяца назад
سلام لطفا از واریس و راه های بهبود هم بگید من مادرم مبتلاست و خیلی ناراحتی داره ممنون
@KazemKhosh
@KazemKhosh 24 дня назад
توضیحات خسته کننده است
@amirhoseinedalatiyan1874
@amirhoseinedalatiyan1874 Месяц назад
فوق العاده موثر و درجه یک❤
@aliazizi9566
@aliazizi9566 8 месяцев назад
صبح با یه وضو که میگیرم خواب که هیچی کل بدنم بالا میاد در این دنیا هیچی برای راحتی خلق نشده ماییم که همش دوست داریم راحتش کنیم خدا این رو تو قرآن هم آورده
@AlicheAslan-gz1ym
@AlicheAslan-gz1ym Месяц назад
فرشید دوست داریم
@afshinpartovi1651
@afshinpartovi1651 6 дней назад
من بیست ساله به لوله کش خونمون بد و بیراه می‌گفتم که چرا لوله برگشت آب گرم را بیرون واحد گرد کرده بود. چهل ثانیه طول می‌کشه تا صبح‌ها آب گرم بشه و من همیشه مجبور بودم با اب سرد دوش بگیرم. تازه فهمیدم باید دعاش می‌کردم😅
@TheFarshid
@TheFarshid 6 дней назад
:)))
@MassiSalim-j9x
@MassiSalim-j9x Месяц назад
شما بهترینی❤
@muhammadj.farshchi3253
@muhammadj.farshchi3253 2 месяца назад
من هم عاشق دوش آب سردم
@پروین-ك5ف
@پروین-ك5ف 3 месяца назад
عالی بودددددد❤❤❤❤❤❤
@ahp7173
@ahp7173 Месяц назад
super useful & ultra import & have big like ❤💚💙
@ghasemzare8894
@ghasemzare8894 3 месяца назад
❤عالی best❤
@محمدعباسی-ع2ي
@محمدعباسی-ع2ي 2 месяца назад
عالی
@shirinenglish
@shirinenglish 2 месяца назад
لذت بردیم❤
@hoshangnadjfai9232
@hoshangnadjfai9232 День назад
Perfect 👌
@shahlavaladan4163
@shahlavaladan4163 11 месяцев назад
درود نازنین موفق پاینده باشید در راهی که در پیش دارید
@hamid68reza
@hamid68reza 11 месяцев назад
فراهم کردن این امکانات ، برای راحتی انسان نیست ، برای بهره‌وری بالاتره اینکه به این میزان پیشرفت کردیم ، دلیلش همینه که دائما نیاز به گرم کردن خودمون و یا ساعت ها پیاده روی برای رسیدن به یک مقصد و یا پیدا کردن غذا نباشیم ، توضیحات اولیه‌ای که دادین رو فکر میکنم لازمه به شیوه دیگری بهش نگاه کنید . مجددا : هدف از امکانات زیاد ، افیشنسی هست ، راحتی نیست اما ممکنه انسان های زیادی به این امکانات اعتیاد پیدا کنن و ازش اشتباه استفاده کنن ممنون از ویدیوهای مفیدی که تولید میکنید ، محتوای چربی سوزی بسیار اموزنده بود
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
قطعاً درسته، یه هدف هم میتونه کارامدی بیشتر باشه. ولی عموم دنبال کارامدی بیشتر هستند؟ احتمال زیاد خیر. عموم دوست دارند مثل پادشاهان زندگی کنند، و باز عموم پادشاهان هم دنبال راحتی بیشتر بودن.
@alirezaakbari1301
@alirezaakbari1301 11 месяцев назад
❤❤❤🙏👍عالی استاد
@fariba2599
@fariba2599 7 месяцев назад
من ی ده روزه که هر روز صبح دوش آب سرد میگیریم چهار روزه که سرما خوردم ولی غیر اون ی ضعف عجیب دارم نمی‌دونم دلیلش چی هست نمی‌دونم ادامه بدم دوش آب سرد رو یا باید رها کن ؟م
@TheFarshid
@TheFarshid 7 месяцев назад
یه مکس، دوباره با شیب ملایمی شروع کنید
@taramouks
@taramouks 7 месяцев назад
راهت پر ره رو فرشید نازنین 🙌🏽🙌🏽🙌🏽ممنون بسیار عالی مثل همیشه
@rezarahimi0026
@rezarahimi0026 8 месяцев назад
درود بر شما سپاسگذارم بابت تولید این محتوای بسیار آموزنده
@parinazh6757
@parinazh6757 7 месяцев назад
یه سوال! دوش و وان سرد، محدوده سنی داره؟ منظورم برای بچه‌ها و مسن‌هاس.
@TheFarshid
@TheFarshid 5 месяцев назад
جواب شما در قسمت زیر جواد داده شد QA-17 --- ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3gvS185_SVY.html
@nastaranaref-oq9li
@nastaranaref-oq9li 9 месяцев назад
عالی من واقعا لذت میبرم وقتی اینقدر به زبان ساده توضیح میدین
@AbdulrahmanShirani
@AbdulrahmanShirani 2 месяца назад
واقعیت است
@sepandarmoeeni
@sepandarmoeeni 10 месяцев назад
چه جالب. نمیدونستم ۰۵ کرمان رفتی. اگه دنیا یکم دگه کوچیک تر بود و اسفند ۹۲ اعزام میشدی به احتمال زیاد آموزشی هم میدیدمت و همخدمت میشدیم :) بله منم حداقل اون سال های ۰۵ رو تایید میکنم. به ما ۲ دقیقه زمان میدادن برای حموم رفتن و برای اینکه خودمون رو گول بزنیم بهش میگفتیم حموم کوماندویی! :)) یه خاطره جالب و مرتبط با این ویدئو اینکه، یه دوش بود توی حموم که آب گرم نداشت و آبش فقط سرد بود. منم همیشه میرفتم زیر اون چون خاطرخواه نداشت:)) وقتی کسی میخواست بیاد کمی از آب یخ رو میریختم روش و میگفتم آبش سرده و طرف فرار میکرد 🤣
@TheFarshid
@TheFarshid 9 месяцев назад
:))))) عجب دنیای کوچیکی واقعاً ، این همه سال دبیرستان ، اگر خدمت هم یه جا می‌بودیم خیلی باحال میشد. کماندویی رو خوب اومدی، یادم نبود
@SirusNzr
@SirusNzr Месяц назад
Tank you very much
@siavashrostami3777
@siavashrostami3777 11 месяцев назад
Dorod be Shoma aziz man hamishe ba Abe sard dosh migiram hata to fasle sara ❤
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
درود بر شما زنده باشید و سلامت
@shapourjalilian5005
@shapourjalilian5005 11 месяцев назад
هزاران درود ، 👌🏽🌺
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
ممنون از شما، زنده باشید
@hamiddd89
@hamiddd89 10 месяцев назад
دقیقاً بخاطر نقطه اشتراکی به نام دوپامین چه در اعتیاد به مواد و چه در دوش آب سرد ، به معتادان در حال ترک توصیه میشه که حتی چند بار در طول روز دوش آب سرد بگیرن
@hamiddd89
@hamiddd89 10 месяцев назад
البته بدون آگاهی از نقش دوپامین و فقط بصورت تجربی. وقتی اینجا دیدم این موضوع رو برام جالب توجه بود و علتشو فهمیدم
@jalilijalilian7615
@jalilijalilian7615 9 месяцев назад
فرشید جان عالی بود استفاده کردیم
@mahdikord3717
@mahdikord3717 29 дней назад
damet garm
@mahdikord3717
@mahdikord3717 29 дней назад
damet garm
@SedighehGabari
@SedighehGabari 9 месяцев назад
خيلی ممنونم از اطلاعات‌ مفیدتان❤❤❤❤❤
@dena2665
@dena2665 11 месяцев назад
سلام بین بیشتر ویدیو خوب و سودمند پر اطلاعاتان این قسمت .دوش سرد. با عوارض انجام این کار در جوانی ام بیش از ۵۰ سال پیش .. موافق نیستم ویدیو چربی سوزی عالی بود متشکر از شما
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید اگر دوست داشتید میتونید تجربه خودتون رو با جزئیات بیشتر برای من ایمیل کنید. اطلاعات در جزییات کانال هست.
@hamidahmadi6477
@hamidahmadi6477 Месяц назад
@shivarahimi8611
@shivarahimi8611 11 месяцев назад
عالی بود ممنون از شما
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
@Alifreesoul
@Alifreesoul 9 месяцев назад
من یک ساله هفته ای ۴ روز آب سرد دوش می گیرم منظورم خیلی سرد هست تا حدی که داد می زنم بعضی وقت ها ولی تا یک روز بعدش حال دلم خیلی خوش هست🦾🦾
@mohsen.salehi1990
@mohsen.salehi1990 9 месяцев назад
@Thefarshid فرشیدجان، من کامنت ها را خوندم میدونم نوشتید بلافاصله بعد باشگاه دوش نگیرید چون عضله دم داره.و گفتید دقیقه خاصی نداره.ولی خب باشگاه کنار خونمونه.یعنی از باشگاه بیام بیرون اون یکی پام تو خونمونه😅چقدر صبر کنم بعد دوش بگیرم؟از کجا بفهمم دم عضله رفته؟
@KobraJalilyan
@KobraJalilyan 11 месяцев назад
❤❤❤❤عالیییی
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
@faribaomidi5909
@faribaomidi5909 4 месяца назад
❤❤
@Mikpikcaty
@Mikpikcaty 11 месяцев назад
لطفاً در خصوص کم خونی که از تالاسمی مینور ایجاد می شه هم یک ویدیو بگذارید. چه غذاهایی خوب هست؟ ایا فستینگ طولانی هم خوب هست؟ تشکر از لطف شما ❤
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
تا امروز در ویدیو های مربوط به معده (قسمت ۱۴ و ۲۶) بهش اشاره شده، اما قسمت مربوط به خودش رو خواهد داشت
@bernadette6901
@bernadette6901 4 месяца назад
Great ❤
@minaghaedi2904
@minaghaedi2904 2 месяца назад
درود بر فرشید عزیز 💐 کلا از دوش آب سرد فراری هستم ولی با این توضیحات حتما به طرفش میرم ضمنا یاد آخر اسفالت اهواز بخیر 😍 بیست سال اهواز کار کردم و منو به یاد اون روزا انداختی 😊
@salimehmansoori-qu8sz
@salimehmansoori-qu8sz Месяц назад
ممنون بابت صفحه ی بی نقص و مفیدتون!!قرار بود قسمت هاییی درباره تنفس و شیوه ی درست استفاده از اب سرد و‌ بسازید!
@Mmehrrafii
@Mmehrrafii 6 месяцев назад
@michaelgili1081
@michaelgili1081 4 месяца назад
Great ❤
@saharhashemi8151
@saharhashemi8151 10 месяцев назад
من دو روزه كه دارم بكوب ويديو هاي شما رو گوش ميدم. بسيار اطلاعات مفيد با فن بيان عالي 🍀
@TheFarshid
@TheFarshid 10 месяцев назад
خوشحالم که مفید بوده و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
@azar_onagh
@azar_onagh 11 месяцев назад
🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤ممنون استاد دمت گرم
@mozhganfirooze
@mozhganfirooze 9 месяцев назад
سلام واقعا عالی هستی کنجکاو شدم خواهشا برای خودم سوال پیش آمده خوشحال میشم جواب سوال ها من رو بدین 😅😅روزانه چقدر مطالعه و تحقیق می کنی؟؟ برای کار درامدتون چقدر وقت میزارید؟؟
@LeylaManafpoor-jg4qp
@LeylaManafpoor-jg4qp 3 месяца назад
خداوند همراهتون وجوانهای خوب مملکتمون باشه.موفق وپایدار وسلامت باشید.🎉
@meri-mq9vr
@meri-mq9vr 8 месяцев назад
اوف آب یخ چقدر خوبه فقد من ازش میترسم دارم آروم آروم خودمو بهش نزدیک میکنم 😅😅😅😅😅😅😅
@moninorouzi2061
@moninorouzi2061 9 месяцев назад
من خود ايمنی و روماتیسم شديد داشتم جوري که مفاصل‌ بدنم داغ میشد مثل آهن سرخ شده‌، با دارو و شنا تو اب دريا خیلی بهتر شدم‌، هنوز هم تو زمستون ميرم تو دريا راه‌ ميرم
@حمیدهحسینزاده-ش8ط
@حمیدهحسینزاده-ش8ط 8 месяцев назад
درود بر شما و ممنون از اطلاعاتی که در اختیار ما قرار میدید من 40سالمه و التهاب در ستون فقرات و زانو دارم و وزنم هم حدود 90 کیلو دوسالی هست که به دلیل مشکلاتی که خدمتتون عرض کردم استخر میرم، چه ترتیبی در سونا و جکوزی و شنا کردن میتونم داشته باشم که هم به چربیسوزی کمک کنه و هم بتونم از آب سرد استفاده کنم که به کم کردن التهاب ستون فقراتم کمک کنه؟ ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
@محسندستخوان
@محسندستخوان 11 месяцев назад
ممنون عالی
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
ممنون از شما، زنده باشید
@smam406
@smam406 11 месяцев назад
آقا فرشید عالی بود بخصوص صفر پنج کرمان،تنت سلامت و دلت خوش
@TheFarshid
@TheFarshid 11 месяцев назад
ممنونم :) زنده باشید
@horamirlohi2059
@horamirlohi2059 4 месяца назад
من بیشتر از یکسال هست که به طور مداوم به Cryo میرم. یک اتاق با دمای منفی ۱۱۰ درجه به مدت ۴ دقیقه. واقعا تمام مواردی رو که شما در این ویدیو اشاره کردین من به شخصه تجربه کردم. ممنون از تمام اطلاعات مفید و دقیق که بی منت در اختیار عموم قرار میدهید.
@SiavashPersia
@SiavashPersia 10 месяцев назад
درود و سپاس
Далее
#30 - 140 ساعت فست
32:49
Просмотров 40 тыс.
"Когти льва" Анатолий МАЛЕЦ
53:01
#32 - ADHD - دوپامین
21:19
Просмотров 13 тыс.
#72 - اشتباهات رایج در فستینگ
22:10
#08 - استرس، قند، پرخوری عصبی
28:32
#29 - شروع روزه متناوب
26:25
Просмотров 114 тыс.