Тёмный

فواید دوش اب سرد - چطور دوش آب سرد بگیرم؟ - با بررسی دلایل علمی و پزشکی 

DR Bahador Hasanzade
Подписаться 3 тыс.
Просмотров 6 тыс.
50% 1

خواص دوش آب سرد - روش دوش گرفتن با آب سرد - اصلا فوایدش چیه؟
یعنی این دوش گرفتن با آب سرد واقعا انرژی میده..واقعا یعنی آآآ 💦دیدم که میگم . واسه من که لااقل اینجور بوده .. یه مدت که درگیرش بشی اصلا با خود زندگی بیشتر حال میکنی....💧 اونایی که تجربش کردن میدونن چی میگم..
بیشترمون یه ترس آب سرد تو وجودمون از بچگی داریم که همین ترس باعث شده که زیاد سمت دوش گرفتن با آب سرد نریم.. اگر امتحان نکردین همین فردا یه دور دوش آب سرد رو امتحانش کنید و انرژیش رو حس کنید، البته اگر علائم کووید ندارید!
⬅️ فواید دوش آب سرد:
⏺Increases endorphins (افزایش هورمون اندورفین)
⏺Helps improve metabolism (کمک به بهبود متابولیسم بدن)
⏺Improves circulation (بهبود گردش خون در بدن)
⏺Helps fight off common illnesses (افزایش ایمنی بدن)
☑️روش دوش گرفتن با آب سرد رو هم کاملا تو ویدیو توضیح دادم ببینیدش...
🚿اصلا در وصفش همین جمله ابن سینا کفایت میکنه:
در عجبم که زندگان با آب گرم استحمام می کنند و نمی میرند و مرده ها را با آب سرد می شویند و زنده نمی شوند
اگر تجربه دوش آب سرد داشتید به اشتراک بذارید⏬
🔴▬▬▬▬▬ فهرست موضوعات این ویدیو ▬▬▬▬▬🔴
0:00 دوش آب سرد و حال خوب
0:36 دوش آب سرد و افسردگی
1:01 بهبود متابولیسم بدن
1:44 بهبود گردش خون
2:34 افزایش ایمنی بدن
3:08 چطور دوش آب سرد بگیرم؟
3:53 چند وقت یکباردوش سرد بگیرم؟
4:16 چه کسانی دوش آب سرد نگیرند؟
4:35 مکانیسم تاثیر دوش آب سرد روی بدن
5:18 جمله ابن سینا
🔴▬▬▬▬▬ ویدیوهایی که پیشنهاد میکنم ببینی ▬▬▬▬▬🔴
گرمازده شدم چکار کنم
• گرمازده شدم، درمانش چی...
آسیب نخاعی در تصادفات
• آسیب به نخاع در تصادفا...
🔴▬▬▬▬▬ ویدیوهای کرونا ▬▬▬▬▬🔴
• لخته خون استرازنکا - ت...
🔴▬▬▬▬▬ اینجاها هم هستم ▬▬▬▬▬🔴
➤ Instagram / drbahaador
Telegram ➤ t.me/Drbahaador
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
دکتر بهادر هستم پزشک | تو این کانال درباره موضوعات پزشکی و کرونایی به "زبون ساده" صحبت میکنم که بتونی ازشون در زندگیت استفاده کنی تا حال خوب و جسم سالم داشته باشی
اگر موضوعی مدنظرت هست در کامنت ها برام بنویس که بتونم در ساخت ویدیوهای بعدی ازشون ایده بگیرم.
اگر هم نقدی در اجرا و ادیت ویدیو داری، خوشحال میشم بهم بگی
ویدیو رو برای عزیزانت بفرست
🌟آرزوی حال خوب دارم برات🌟
********************
Thanks for Watching The Video
Here Dr Bahaador the (Emergency Physician)... I Post Contents About Medical Sciences Every Weeks. Watch them To Keep Healthy...
So Leave a Comment and Subscribe!
🔴===== My Channels =====🔴
:Medical Channel✅
/ @drbahadorhasanzade
✅Piano Channel:
/ @drbahaadorpiano
✅Game Channel:
/ @drbahaadorbattlefield...
********************
#دوش_آب_سرد
#فواید_دوش_اب_سرد
#خواص_دوش_اب_سرد
#دوش_اب_سرد

Опубликовано:

 

30 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 32   
@user-qp2yn9jo7v
@user-qp2yn9jo7v 2 месяца назад
خیلی مفید بود
@user-nr4mp7fs2c
@user-nr4mp7fs2c 2 года назад
سلام جناب دکتر گرامی /شمابسیار عالی تو ضیح می دهید وممنون که این اطلاعات را در اختیار ما می گزارید /اجرتان باامام حسین
@DRBahadorHasanzade
@DRBahadorHasanzade 2 года назад
برزگوارید.سپاس
@brim7079
@brim7079 2 года назад
طاهره عزیز، شخصی که خدمتی میکنه پاداشش همون احساس خوشبختی و شادی هست که نصیبش میشه و الا نه ما چیزی از امام حسین و امام زمان و عمر و عیسی طلبکاریم و نه اونها چیزی به ما بدهکارند. بهترین چیز که این دکتر خوب در راهش قدم گذاشته خدمت به همنوع هست و مسلما پاداشش را هم چه در موقع ارایه ویدیوهاش و چه با کامنت های خوب بازدیدکنندگان میگیره. قصد توهین البته به اعتقادات شما ندارم ولی فکر میکنم ما مردم خاور میانه و بخصوص ایران تمام زندگیمون را با مسایل مذهبی قاطی کردیم. ایکاش میتونستیم واقع بینانه تر به مسایل دنیا نگاه کنیم. خوبی و محبت و خدمت در تمام ادیان توصیه شده ولی در اون زمانها به دلیل استعداد و دانش مردم، بهشون میگفتن که ثواب میکنی و در اون دنیا میروی بهشت و از این جور چیزها. ولی الان تمام چیزهای خوب ادیان را میشه از لحاظ روانشناسی تفسیر کرد. مثلا ثابت شده که بزرگترین چیزی که میتونه به انسان احساس خوشبختی و شادی و و آرامش بده همانا خدمت به همنوع کرد چه خدمت مالی مثل کمک به فقرا چه آموزشهای رایگان که این دکتر عزیز به مردم ارایه میکنه و حتی یک کلمه مشوق و حتی یک لبخند. و اجر اون خدمت هم همون احساس والایی و شادی هست که به خادم دست میده و دیگه لازم نیست که اجر کار خوب را از شخص دیگری که در این عالم نیست دریافت کنیم. تمام کارهایی که ما در طول زندگی انجام میدیم، کار، تحصیل، و غیره، تنها دلیلش بدست آوردن آرامش و شادی است. بعضی اوقات مثلا فکر میکنیم اگه فلان ماشین را داشته باشیم دیگه برای همیشه شاد خواهیم بود، در حالیکه شادی اون ماشین بعد از بدست آوردنش خیلی زودگذر هست. ولی اگر کسی توانایی این را داشته باشه که با اون ماشین شخصی را به مقصدش برسونه، مریضی را ببره بیمارستان، بچه های کوچک را باهاش به پارک ببره ( البته بدون چشمداشت مادی و یا در ازای رفتن به بهشت و غیره) حس شادی و آرامشی که به صاحب ماشین دست میده بسیار عمیق تر و پایا تر هست از شادی اولیه خرید ماشین. اینجا توی امریکا بیشتر مردم نه نماز میخونن، نه کلیسا میرن و نه به این و اون اعتقاد دارن ولی خیلی هاشون توی زندگیشون شادتر و آرامتر از ما ایرانیهایی هست که روزی پنج دفعه نماز میخونیم و روزه میگیریم و غیره. دلیلش هم این نیست که اینها ثروتمند هستن. خیلی ها اگه یک ماه کار نکنند، کرایه خونه ندارن . ولی بسیار مردم خیری هستند و اگر کسی تقاضای کمک ازشون بکنه اگر بتونن این کار را بدون چشمداشت انجام میدهند. و همین باعث شده، که شادترن از ماها، متوسط عمرشون هشتاد، نود ساله، در حالیکه ما ایرانیها بعد از سن پنجاه خودمون را پیرزن و پیرمرد فزض میکنیم. ببخشید که طولانی شد و مسلما باعث دلگیری شما شدم و عذر میخوام. ولی به این معتقدم که ما ایرانیها بایستی یک تحولی در خودمون ایجاد کنیم و همه دنیا را همینی که هست ببینیم و خودمون را از اوهامات و خرافات دور کنیم. چون اگه چیز های ارزنده ای بودند باید ارزش خودشون را در طول این چهارده قرن ثابت میکردن. و نه تنها این کار را نکردن بلکه مردم ما را همینطور بسوی چیزهای غیر قابل دید و ناملموس سوق دادند و هر سال از سال قبلشون بدتر و بدتر کرده. پس حقیقت حال انسان و مجازات و مکافاتش در همین دنیاست و هیچ کس از دنیای بعد نه خبر داره و نه قراره که خبری داشته باشه. پس باید این چند ایام زندگی را با خدمت به یکدیگر با شادی بسر ببریم و نگرانی اون دنیا را واسه وقتی که رفتیم اونجا بگذاریم و چشمداشتی برای اجر از امام حسن و حسین و زمان و عمر و عثمان، و عیسی و موسی نداشته باشیم. اونها برای خودشون نتونستن کاری بکنند، پس واسه ما چیکار میتونن بکنن. وقتی خوب به دور و برمان نگاه میکنیم کاملا میتونیم بفهمیم که چه چیزی حقه و چه چیزی نیست. نگاه کنید به پنجاه و یک کشور مسلمان. از هر صد نفری که توی هر کدام از اون کشورها زندگی میکنن، نودتاشون ناراضی اند. افراد خوشحالی نیستند به چیزهایی اعتقاد دارند که اصلا معنی نمیده، از لحاظ انساندوستی از کشورهایی که مردمشون بی دین ترند خیلی عقب تر هستند. چون اعتقاد دارن این دنیا دار فاتی هست و باید به سرچشمه بقا، و زندگانی جاوید برسن. وقتی از زندگانی جاوید ازشون میپرسی، یک دنیای مادی را متصور میشن که جوی عسل و شیر توشون روانند و هفتاد و دو تا حوری باهات همبسترند، و توی جهنمش هم همینطور فقط در آتشی و هی میسوزی انگاری که تمام لوله های نفت و گاز خاور میانه یک سرش هم به اونجا بنده. چرا میسوزی و تا ابد هم میسوزی چون آدم بدی بودی، دروغ میگفتی، دزدی کردی. حتی توی دادگاههای داعش هم همچنین عذابهایی نبود. یک دفعه میکشتنت، تمام میشد. حالا اگر حتی یه آدم خیلی مذهبی عاقل باشه نمیپرسه پس این چه دادگاهی و این خدا چه قاضی هست و مثلا اگر کسی که صد سال عمر کرده و فرض کنیم تمام صد سال را کار بد میکرده چرا باید تا ابد سوزانده بشه. ایکاش یک کم مردم بیشتر به خودشون می امدند و از این خرافات و توهمات رهایی پیدا میکردند.
@DRBahadorHasanzade
@DRBahadorHasanzade 2 года назад
حسی که به دیگر انسانها دارید درک بالایی میطلبه..کمک بدون چشمداشت کار کمی نیست اصلا👌
@mojtabarazavimehr1528
@mojtabarazavimehr1528 6 месяцев назад
ممنون عالی بود
@testschool2023
@testschool2023 2 года назад
خیلی خوب بود این ویدئو
@DRBahadorHasanzade
@DRBahadorHasanzade 2 года назад
عزیزی🌻
@AliOmidi-bq3dy
@AliOmidi-bq3dy 7 месяцев назад
very useful
@milangoldcarstradingcompan2754
@milangoldcarstradingcompan2754 3 месяца назад
احسنت❤
@kobrakhavary685
@kobrakhavary685 2 года назад
خیلی مفید بود.
@DRBahadorHasanzade
@DRBahadorHasanzade 2 года назад
ممنووووون
@omidhenare3061
@omidhenare3061 Год назад
مرسی آقای دکتر دمتون گرم اتفاقا من هرروز صبح بعد حمام پنج دقیقه مرتب زیر آب سرد میمونم
@yungryo4230
@yungryo4230 Год назад
خیلی ممنونم دکتر
@DRBahadorHasanzade
@DRBahadorHasanzade Год назад
سلامتیت عزیز. مرسی
@meenabarani7738
@meenabarani7738 Год назад
سلام دکتر جان لطفا بگو سونا برای افراد دیابتی خوب هست
@user-ej5tx6xy5r
@user-ej5tx6xy5r Месяц назад
برای کسانی که حساسیت فصلی دارن هم مفیده؟
@Da-za-i
@Da-za-i 11 месяцев назад
سلام یک سوال دارم آیا خانم ها هم میتونن دوش آب سرد بگیره ؟
@user-vo8ht4ef7y
@user-vo8ht4ef7y 4 месяца назад
سلام منظورتون از آب سرد چیه
@brim7079
@brim7079 2 года назад
درود بر دکتر عزیز، من تازه با کانال یوتیوب شما آشنا شدم. موضوعات بسیار آموزنده است. مطمینا بعنوان یک دکتر حتما شما این ویدیوها را فقط برای آموزش فارسی زبانان درست میکنید و با توجه به تعداد بازدیدها فکر نکنم یوتیوب مبلغی را به شما بپردازد. من نمیدونم آشنایی شما با زبان انگلیسی چقدر است ولی اگر به زبان انگلیسی ویدیو بگذارید، مسلما هم به دلیل موضوعات خوب و هم به خاطر شخصیت بزرگ و همچنین خوشتیپی تان، تعداد بازدیدکنندگان بیشتر خواهد شد. البته میدونم که شما به عنوان یک دکتر نیازی به پول یوتیوب ندارید و این ویدیوها را صرفا به خاطر نوع دوستی به هموطنان ایرانی ارایه میدهید. من نمیدونم شما در ایرانید یا در کشورهای دیگر، ولی اگه بخواهید من میتونم در ارایه آنها به انگلیسی کمکتان کنم بدون چشمداشتی. خیلی دلم درد میاد وقتی میبینم ویدیوهای ایرانی اینقدر کم بازدید کننده دارند و در حالیکه شخصی با موقعیت و ظاهر شما در آمریکایی که من توش زندگی میکنم میتونه میلیونها بازدید داشته باشه. البته خوب دلیل بازدیدهای کم اینه چون فارسی زبانان با انگلیسی زبانان از جهت تعداد قابل قیاس نیستند. ولی خود ما ایرانیها هم زیاد اهل کمک به همدیگر نیستیم و مثلا شاید بازدید کنیم ولی انگاری چیزی ازمون کم میشه که ویدیوهای خوب را لایک کنیم و کانالش را سابسکرایب کنیم. به هر حال من آشنایی با پزشکی ندارم ولی به خاطر تحصیلاتم را در آمریکا انجام دادم و بیش از بیست و دو ساله که اینجام، کاملا به انگلیسی و البته فارسی مسلطم و میتونم بهتون کمک کنم. من بعضی وقتها میبینم ویدیوهای تاپ ترین خواننده های ایرانی مثل گوگووش هم بازدیدهای زیادی نمیگیرند ، البته به نسبت شهرتشون در مقایسه با همتاهای انگلیسی زبان. ولی خدا نکنه یک ویدیویی از چرت و پرت های سپاه و یا وابسته به حکومت اسلامی ارایه بشه. محاله از یک ملیون بازدید کمتر باشه اون هم در مدت زمان کمتر از یکماه. یکی از دوستام که سافت ویر خونده، میگه این ها معمولا بوسیله یک سری برنامه ها و الگوریتمها تعداد بازدیدشون را افزایش میدهند. ولی خوب ماهایی دسترسی به اون چیزها نداریم و میخواهیم با شرافت زندگی کنیم باید به همدیگه کمک کنیم و هوای همدیگه را داشته باشیم. با آرزوی بهترینها. وحید
@DRBahadorHasanzade
@DRBahadorHasanzade 2 года назад
سلامو وحید عزیز ممنون از اظهار لطفت..در تدارک هستم برای یوتیوب انگلیسی زبان ولی خواستم دین ام رو اول ادا کنم برای مردم اینجا بعد به مردم کل دنیا. مدتی هم زیرنویس انگلیسی میذاشتم که بازخوردی نداشت..چندوقت دیگه انگلیسی ام روان بشه میذارم ویدیوهای انگلیسی رو. صحبت هات عالی در عین حال منطقی بود. متاسفانه ویدوهای بی محتوا که ارزشی رو ارایه نمیکنن بازدید بسیار بیشتری دارن اینجا و من هم عادت کردم به این موضوع و بهش فکر هم نمیکنم. ممنون از وقتی که گذاشتی برای نوشتن این پیام..مدتی دیگه شاید ازت کمک بگیرم..بهرحال الان آرزوی سلامتی دارم برات ممنونم از تلنگرت🌿از نظر الگوریتم ها هم بله تکنیک هایی هست که خودت بهتر در جریانی که اونجا خیلی بیشتر و راحتتر دسترسی دارن بهش ولی اینجا هرروز سرعت اینترنت کم و کمتر میشه متاسفانه
@brim7079
@brim7079 2 года назад
@@DRBahadorHasanzade دکتر عزیز از پاسخ سریعتان بسیار متشکرم. فکر نمیکردم که اصلا جواب بدهید. ایکاش همه مثل جنابعالی به فکر همنوعان خودشان بودند. من آدم مذهبی نیستم ولی این را میدانم که خدمت از هر نوعی که باشد بیشترین احساس خوشبختی را به شخص خادم میده و آدم اگه بتونه کاری برای کسی بکنه، باید تمام سعی خود را بکنه چون احساس شادی که از تمام نعمات دنیا بهتره بیشتر نصیب خود خادم میشه تا مخدوم. و به نظر من اگه خدمتی بکنیم، پاداشش همون احساس خوبی هست که به آدم دست میده. و من بعنوان یک ایرانی به شما بسیار افتخار میکنم که همچنین عقاید انساندوستی دارید و برات آرزوی موفقیت میکنم دوست عزیز.
@DRBahadorHasanzade
@DRBahadorHasanzade 2 года назад
@@brim7079 طرز فکر جاالبی دارید که کمتر کسی بهش فکر میکنه و کمتر کسی هم حاضر به بیان کردنش میشه..خوشحالم که به بعد انسانی این فضایا نگاه میکنید چندتا از جمله هاتون دقیقا حرفایی هست که خودم به دیگران میزنم..امیدوارم دنیا از آدمهایی مثل شما پر باشه.. و امیدوارم سالم بمونید و بینیاز از دوا دکتر..از پیشنهاد خوبتون هم مجدد سپاسگزاری میکنم
@user-vm7km4pr7c
@user-vm7km4pr7c Год назад
منظور از شعر چی‌بود متوجه نشدم
@arifarab1858
@arifarab1858 2 года назад
سلام خیلی آموزنده بود من شبا ورزش میکنم بعد ورزش دوش آب سرد میگیرم این خوبه ید نه اگر جواب بدید ممنون میشم
@DRBahadorHasanzade
@DRBahadorHasanzade 2 года назад
سلام عزیز عالیه که مشکلش کجاست فقط اون مواردی که وسط ویدیو گفته شده نباید دوش آب سرد بگیرن غیر از اونا مشکلی نداره بگیر خیالت راحت
@arifarab1858
@arifarab1858 2 года назад
@@DRBahadorHasanzade سپاس گذارم
@DRBahadorHasanzade
@DRBahadorHasanzade 2 года назад
@@arifarab1858 خاهش
@1_.you.souf._1
@1_.you.souf._1 2 года назад
سلام آغای دکتور من کف دست وپا هایم هنگام شب و بعضی وقتا داغ میشه اگر دوش آب سرد بگیرم مشکل نداره؟؟؟لطفاً نظرتون چیه؟؟؟ 🙏🙏🇦🇫🙏🙏🇮🇷🙏🙏
@DRBahadorHasanzade
@DRBahadorHasanzade 2 года назад
سلام نه عزیز فقط اون مواردی که توضیح دادم نگیرن مشکل داره بقیه موارد با خیال راحت بگیر
@1_.you.souf._1
@1_.you.souf._1 2 года назад
@@DRBahadorHasanzade ❤️
@DRBahadorHasanzade
@DRBahadorHasanzade 2 года назад
@@1_.you.souf._1 🌺🌺
Далее
#25 - خواص دوش یا وان آب سرد
25:19
Просмотров 23 тыс.