Twoja Marka x Przemek Górczyk Podcast? Śmiało pisz na maila: dropuje@gmail.com. Razem wymyślimy coś fajnego. Co dwie głowy, to nie jedna. :) Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: instagram.com/przemekgorczyk/ 🎧 Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/episode/2ybdvDePDdbkauT3EI3MJi Doktor nauk społecznych w dziedzinie psychologii, magister psychologii i pedagogiki, psycholog transportu i psychotraumatolog. Na co dzień pracuje w Instytucie Psychologii Akademii Pedagogiki Specjalnej, jako Kierownik Zakładu Psychologii Klinicznej Dzieci i Młodzieży. Wykładowca w Uniwersytecie SWPS (psychotraumatologia, interwencja kryzysowa, osobowość, emocje i motywacje) oraz specjalista w Zakładzie Psychologii Transportu i Fizjologii Instytutu Transportu Samochodowego. Terapeuta, autorka licznych publikacji naukowych dotyczących psychologii ryzyka, traumy powypadkowej i innych. Linki: Profil naukowy SWPS: swps.pl/podyplomowe-wykladowcy/14407-odachowska-ewa Profil naukowy APS: www.aps.edu.pl/nauka/zespol-naukowy-i-dydaktyczny/ewa-odachowska-rogalska Publikacje naukowe: www.researchgate.net/profile/Ewa-Odachowska-Rogalska ---- Partnerem odcinka jest Senpo. Jako Senpo troszczymy się o dobry sen każdego naszego klienta. Oferujemy najwyższej jakości produkty, będące gwarancją wygody ich użytkowania, a także fachową poradę, połączoną z wyjątkowym doświadczeniem zakupów. Dzięki temu wybór marki Senpo to pewność wyboru idealnie dopasowanych produktów, które przez lata będą wspierały Twój zdrowy i wygodny sen. Senpo, i śpisz dobrze! WWW: senpo.pl/ IG: instagram.com/senpo.pl/ FB: facebook.com/senpo.spijdobrze/ ---- #współpraca Jeśli jesteś w jednej z tych sytuacji: - wśród Twoich bliskich jest osoba uzależniona od alkoholu i chcesz jej pomóc wyjść z nałogu; - jesteś osobą współuzależnioną lub dzieckiem dorosłych alkoholików; - profesjonalnie pomagasz osobom uzależnionym (jesteś pracownikiem pomocowym, terapeutą itp.) …to szkolenie dr Ewy Woydyłło-Osiatyńskiej jest dla Ciebie. „Rodzina, Bliskie Związki, Relacje a Problemy Alkoholowe” euphire.pl/pg-woydyllo-alkoholizm Z kodem PRZEMEK15 uzyskasz dostęp do kursu z 15% zniżką. ------ Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:02:41 dr Ewa Odachowska-Rogalska 00:05:43 Psychotraumatologia 00:09:21 PTSD w obecnych czasach 00:20:35 Testy osobowości 00:24:26 Co możemy kontrolować w zespole 00:25:58 Trauma przez duże i małe "t" 00:30:28 Complex - PTSD (Złożony Zespół Stresu Pourazowego) 00:45:09 Kłopoty z uwagą a PTSD i ADHD 00:50:01 Samodzielna diagnoza ADHD? 00:52:52 Wpływ traum na pamięć 01:03:13 Terapia EMDR 01:05:33 Różne style więzi z rodzicami 01:15:09 Dysocjacje zachowań potraumatycznych 01:20:32 Terapie na PTSD 01:29:03 Terapia eklektyczna 01:31:01 PTSD naszym potencjałem? 01:36:08 Powikłania po PTSD 01:45:56 Z czego składa się człowiek? 01:47:19 Ile trwa terapia na C-PTSD?? 01:53:56 Farmakoterapia przy PTSD 01:54:55 Leki na ADHD - czy mają sens? 02:01:07 Plaga PTSD? 02:05:52 dr Ewa w Internecie 💿 Playlista kanału: ru-vid.com/group/PLIM2IXHjLzGMA1NjX1-_mizbkiNhaydHt #251 dr inż. Grzegorz Kasprowicz - komputery kwantowe, fizyka ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-c-5Xr9s-kzg.html #250 dr Marcin Fabjański - filozof, życie po śmierci, szczęście ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mJ6gk-o3CZM.html #249 Maciej Okraszewski - dziennikarz, Dział Zagraniczny, media ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RkpXb4hTNyo.html #248 Wojciech Eichelberger - dzieciństwo, psycholog, terapia ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7UD-M2KhXnc.html #247 Franciszek Bazyli Georgiew - biznes, wymówki, mindset ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4YLiOOmIDMc.html #246 Zofia Szawernowska - poczucie wartości, sport, mindset ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-816WwjoywGY.html #245 Konstanty Gebert - Wojna w Izraelu, Hamas, Terroryzm ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HSn-EZG0w8Y.html #244 Marcin Strzyżewski - fakty i mity o Rosji, youtuber, wojna ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-u0uuwc7US3o.html #243 Ignacy Łukowski - zarobki na RU-vid, ciekawostki, nauka ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yPjwQMhnnTY.html #242 Wojciech Zacharków - stres, odporność, wojska specjalne ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VHTZbrS1ITo.html #241 prof. Wojciech Kulesza - samotność, instynkt macierzyński ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3Bcce6Tlwf4.html #240 Mateusz Lachowski - wojna, Ukraina, Rosja, Izrael, Palestyna ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1dgdH5rI418.html #239 prof. Michał Kosiński - AI, ChatGPT, algorytm, świadomość ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VwzVFcNBRpk.html #238 Karol Milewski - Mr. Olympia, kulturystyka, ból, sport ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-t4sTmyx20cc.html #237 Michał Alster - dochodowy biznes, catering dietetyczny ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jjTuxuiPnBA.html #236 dr Maciej Kawecki - startup, porażka, krytyka, dziennikarz ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XUxQjF8Hq9E.html #235 Piotr Widera - psychologia, społeczeństwo, relacje IQ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--MuOrf9nPZw.html #234 dr n. med. Dorota Rogowska-Szadkowska - marihuana, HIV ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9wDECox3Ukk.html #233 Maciej Kwiatkowski - kaskader, sceny walki, Wiedźmin ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6M_PGEf6Rps.html #232 dr Paweł Atroszko - pracoholizm, uzależnienie, mindfulness ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RRmp-Xu6DGI.html #231 ppłk. Marcin Modrzewski - pilot F-16, Rosja, lotnictwo, ISIS ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TDxrleoirAc.html #230 Szymon Godziek - BMX, sport wyczynowy, stres ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mFzScp3EUEk.html #229 dr Krzysztof M. Maj - groznawstwo, fantastyka, fantasy ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-q4AycNpVEQg.html #228 ks. prof. Andrzej Kobyliński - upadek Kościoła, duchowość ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-88cGYwKusYc.html #227 Paweł Nastula - judo, MMA, Olimpiada, sporty walki ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ooHLSfVVYsE.html #226 Paweł Kobierzewski - architektura, urbanistyka, ekologia ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UmWfwnuxUbY.html #psycholog #trauma #ptsd
Bardzo dobra rozmowa. Lubię format rozmów prowadzonych przez Przemka, a głos dr Ewy Odachowskiej-Rogalskiej zawsze mnie uspakaja. Tym bardziej, że jest moją Żoną. 😉
Świetna ekspertka. Głos bardzo ciepły. Jedynie ciutkę za szybko, ale zapewne było to spowodowane chęcią przekazania jak najlepiej danej porcji wiedzy. Tematyka na kilka webinarów. Świetny podcast.
Trzeba nosić swoje dzieci!!!! Ile je będziemy nosić i przytulać Max 7 lat … potem powie: „mama, zostaw nie przy kolegach…” I wtedy będzie przykro! Kochajmy, nośmy, całujmy i przytulajmy swoje dzieci!!
Szacun za tą frazę: Wyobrażasz sobie czarny scenariusz i przeżerzywasz zle emocje z nim związane. Ponosisz koszty psychczne wyobrazeń, czyli czegoś czego nie ma.
Nie noś, nie przytulaj, .... slyszalam to czesto nosząc na rękach córcię... bo się przyzwyczai.... odpowiadałam: tak przyzwyci się do miłości. To myślenie jest pokłosiem zaborów, pruskiego drylu. Już mi zimno, gdy o tym myślę
Ja też to często słyszałam jako komentarze mojej rodziny na sposób wychowania moich dzieci bez przemocy i z szacunkiem oraz miłością od pierwszych chwil ich życia.
Właśnie, że trzeba nosić pan profesor mówi o tym wyraźnie i wyjaśnia dlaczego. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-oa_AVn6YLjY.html&si=K-KV0rGupTlIxQLT
❤Dziękuję za ten podcast,jestem wdzięczna,za tak dla mnie cenny ,z powodu wieloletnich traum po przemocy narcyza psychopaty, przekaz wiedzy,za którą to pragnę wyrazić wielki szacunek i moim marzeniem jest terapia z tak wspaniałą Panią doktor Pozdrawiam❤
Jako dziecko alkoholika które często zadaje sobie pytanie czemu jestem jaki jestem muszę stwierdzić jedno. Ta kobieta to złoto, i wie co mówi. Traumatyczne przeżycia wgryzaja się tak głęboko, że zmieniają człowiekowi świadomość i tworzą okaleczoną osobę, z wieloma defektami i problemami, z którymi człowiek nie jest w stanie sobie sam beż pomocy specjalisty poradzić. Dziękuję za tą rozmowę, otworzyła mi ona oczy na pewne sprawy, które wiem, że mogę naprawić, choć pewnie potrwa to dłuższy czas.
Przemek, naprawdę trudny podcast, ale dał mi naprawdę dużo. Zbierałem się od kilku dni, aby przesłuchać. Nawet jeśli podcast nie zdobędzie dużo wyświetleń nie przestawaj tworzyć low-niche bo to dodaje dla Twojego kanału autentyczność. Nawet jeśli pomoże to dla kilku osób, to jest więcej niż odgrzewany kotlet, który był na 100 kanałach. Naprawdę mega.
Jak dla mnie, najbardziej merytoryczna rozmowa jaką ostatanio słyszałam. Jestem studentką psychologii i ta rozmowa zainspirowała mnie do podjęcia studiów podyplomowych w kierunku traumatologii.
Świetna jest. Co za wiedza !!!! Swoboda poruszania się w tak trudnych tematach. Precyzja i profesjonalizm. Oby każdy, kto ma problemy poruszane w tym odcinku miał możliwość pracy z kimś takiego formatu 👌👌
Uwielbiam zajęcia z Panią Doktor na psychotraumatologii. Ogrom jej wiedzy potrafi pokazać, jak dużo jeszcze człowiek musi się nauczyć, co daje ogrom motywacji, a przyjazna atmosfera na zajęciach sprzyja nauce. Miło jest jej posłuchać w takim formacie :)
Zdecydowanie - jak zawsze równowaga wiedzy i klarowności. Ten podcast będę polecać pacjentom, to psychotraumatologia w pigułce. Fantastyczny! Będzie cudnym uzupełnieniem psychoedukacji w gabinecie, obok książek A. Gonzalez i J. Fisher. Dziekuję Gospodarzowi za zaproszenie Pani Doktor, którą od pierwszych zajęć ogromnie cenię. A także za solidne przygotowanie i taktowne prowadzenie rozmowy.
Super babeczka. Dziękuję Pani Doktor ponieważ wreszcie rozumiem lepiej siebie i swoje reakcje. PTS jest moim chlebem powszednim od dziecka. Tych traum było tak wiele. Ale muszę powiedzieć co bardzo mi pomogło. Dialog z samym sobą , uważność, pisanie pamiętnika i takie wewnętrzne zaparcie że będę walczyć o lepsze życie. Dużo też czytam i jeśli kogoś nie stać na psychologa terapia pomocy sobie jest możliwa. Medytacja i miłość do siebie przez Boga i w Bogu.
Czerpanie spokoju z sytuacji stresowych... to mi sie kojarzy z autoagresją... Straszne... Ten podcast objawił mi bezmiar głębokich, zagmatwanych powiązań emocjonalno - mózgowo - cielesnych, które można mieć na skutek traumy... Jestem porażona złożonością tego wszystkiego.... i tez nieco przerażona.... ale też i wdzięczna, bo to rzucilo nowe swiatlo, na sprawy z którymi sie borykam...
Dlatego ja od zawsze powtarzam ze te wszystkie osrodki wychowawcze dla trudnej mlodziezy powinny zostac zrownane z ziemia i zastapione terapia dla tych wszystkich "trudnych" dzieci... Gdyby nasze spoleczenstwo zamiast przypinac wszystkim łatki i stygmatyzowac bylo bardziej swiadome takich rzeczy... Swiat bylby lepszym miejscem
Ja po wypadku z 2007 roku wstałem z wózka z śpiączki i wiele innego armagedonu. Pracuje skończyłem studia, samodoskonalenie się i takie tam. Cały czas się zastanawiam Przemek czy napisać do Ciebie aby pokazać moją sytuację i co ja zrobiłem że wyszedłem z tego.
Fajnie by było zaprosić Panią doktor za jakiś czas i porozmawiać na temat tych różnych stylów wychowania, przywiązania tego bezpiecznego wychowania dzieci itd. poprzez pryzmat wieku od urodzenia do wieku nastoletniego, młodzieńczego jak to wpływa na nas nasze życie co w nas się zadziewa . Bardzo to wszystko jest ciekawe. Te gałki oka poruszające się to znak, że ktoś czuje napięcie i właśnie się uspokaja to niesamowite albo słuchając muzyki stereo i ,,bujając,, Pani doktor tak zrozumiale i tak do końca objaśnia. Kiedyś spotkałam na spacerze mamę z niemowlęciem płaczącym w wózku i tak z oddali zawołałam by wzięla je na ręce i prztuliła tylko na chwilę, pani ta tylko popatrzyła na mnie i poszła dalej. Ja tak zrobiłam gdy mój synek płakał będąc na dworze z nim wzięłam go z wózka przytuliłam i po chwili mogłam już spokojnego go położyć. Zrobiłam to wtedy instynktownie ,ale błędy nieświadomie też popełniałam i też słyszałam słowa od rodziny by nie brać dziecka bo się przyzwyczai zawsze mnie to irytowało. Taka wiedza jest bezcenna i dziękuje za ten przekaz .
Prawda z tym zamrażaniem poza kontrolą (rozdz. wpływ traum na pamięć 55min). Miałem taką sytuację, że mój wizerunek w miejscu pracy został zniszczony. Generalnie przebywałem na zwolnieniu w związku z tą sytuacją. Tak się zdarzyło, że w tym czasie trzeba było dokonać jakichś formalności, więc wyruszyłem w drogę zbiorkomem, wcześniej jeszcze coś innego załatwiałem, a kiedy już byłem na kursie, w okolicy miejsca pracy i miałem dokonać ostatecznej decyzji czy tam pójść czy nie, to mnie zamroziło. Normalnie nie mogłem się zdecydować na tak lub nie, tylko taki blok, paraliż, jakby wyskoczył blue screen i nie jesteś w stanie nic zrobić. Przy czym nie towarzyszyły temu żadne emocje, tak jakby wyprało na moment i zawiesiło. Trwało to kilkadziesiąt sekund. I tak jak w oddali, na początku mogłem to jakoś przetrybić i zdecydować się na wyruszenie, tak już w otoczeniu byłego zagrożenia, ten element został wykluczony z procesu decyzyjnego. Co do wyparcia, też bym raczej najpierw skoncentrował się na procesie luk w pamięci, może jakiegoś dysocjowania, odcinania się emocjonalnego, opisywania wydarzenia w ramach stworzonej po traumie struktury, narracji, niż bycia emocjonalnym uczestnikiem zdarzenia (tak jak np. opisuje się najlepszą imprezę w życiu, aż kipi emocjami - tutaj jest wypranie). U mnie po świeżym traumatycznym doświadczeniu jest gigantyczny ból głowy lub luka. Mogę do tego na świeżo wejść, ale ogromnym kosztem energetycznym i w otępieniu emocjonalnym, generalnie po takim zagłębieniu się w temat momentalnie ląduję do spania. Wstajesz i jest to samo, trochę pofunkcjonujesz, spróbujesz się do tego zabrać, bach, jesteś zdrenowany, znowu power off. I to może trwać tygodniami, więc... na pewnym etapie po prostu przestajesz rozbijać sobie głowę o ścianę i starasz się tego nie dotykać. U mnie dodatkowo też z tego powodu, że brakuje wzorca emocjonalnego. Są to na tyle bolesne wspomnienia, że tracisz taki "instynkt emocjonalny", nie wiesz za bardzo jakimi emocjami to opatrzyć, ta sfera emocjonalna w odniesieniu do takich wydarzeń jest upośledzona, więc najlepiej jakoś to przenieść do lewej półkuli, suchą analizą, faktograficzną i potem poddać ocenie innej osobie, emocjonalnie pełnosprawnej ;-) Poza tym uważam, że mózg ma jakiś taki instynkt samozachowawczy. Np. w takim stanie po traumie, często bodźcuję się muzycznie (mam skłonność do wybijania rytmu palcami), muzyka w obcym języku, którego nie znam lub instrumentalna, jakoś staram się zaktywizować inne obszary, np. gry wymagające zorientowania przestrzennego, pisanie itp. Instynktownie człowiek w to wchodzi. I to pomaga przetrwać. + obowiązkowo tzw. glimmers ;-) Dzięki za materiał, jest mega! Kontynuuję oglądanie.
Pani Doktor posiada ogrom wiedzy i dzieli się nią w sposób bardzo przystępny i usystematyzowany. Zainspirowała mnie do dalszego zgłębiania wiedzy na temat przeżytych traum. Jestem wdzięczna za tę rozmowę.
Świetny odcinek. Chętnie posłuchałabym więcej o wspomnianym CHADzie i dysocjacyjnym zaburzeniu tożsamości w kontekście traumy wczesnodziecięcej. Może Pani Odachowska zagości kiedyś jeszcze raz :) Wiedza na najwyższym poziomie.
Cieszę się, że w końcu ktoś mówi o c-ptsd. Żyję z tym od bardzo dawna, a dopiero od 2 lat jestem pod opieką traumatologa. Bardzo mało osób w tym psychiatrów znało w ogóle tą dziedzinę. Może teraz ludzie zaczną rozróżniać te dwa zaburzenia..
Kolejny podcast, którego słuchałem prawie na "bezdechu" 👍💪👏 Świetny gość z ogromną wiedzą i fantastyczną umiejętnością przekazania tej wiedzy. Obok Sebastiana Kilichowskiego, Roberta Rutkowskiego i Andrzeja Dragana jeden z lepszych podcastów jakie słyszałem. Pozdrawiam i czekam na więcej!
Pięknie się pani wypowiada, przyjemnie się słucha, pełen profesjonalizm a na dodatek tak zrozumiale i czysto pani mówi, jestem pod wrażeniem, a temat bardzo ciekawy! Dziękuję za ten odcinek❤
Pięknie!! Pani mówi o sobie, że jest PSYCHOLOGIEM, wykładowcą, a jakieś nie zakompleksione "psycholożka", "wykładowczyni" czy inne "mam problem, że jestem kobietą". Tak poza warstwą merytoryczną, niektóre kobiety nie pozwolą tak się sponstponować, bo mają swoją dumę i swoje osiągnięcia❤
Piszę drugi komentarz, jestem pod ogromnym wrażeniem wiedzy Gościa oraz umiejętności przekazu ❤ jestem na czwartym roku psychologii i wiedza którą tu pozyskuję ma dla mniej ogromne znaczenie, dziękuję ❤️
Pani doktor słucham Pani i wszystko o czym Pani mówi mam u siebie... To czekanie kiedy ktoś "zaatakuje" czuje codziennie, zaburzenia odżywania - wiekszy brzuch z powodu stresu - wypisz wymaluj ja... Dziękuje za uświadomienie mnie - baaardzo cenna lekcja 🙏😊 Z chęcią bym podjął współpracę a pacjentem byłbym wzorowym 😃
Mojej babci najstarsza siostra jak miała 17 lat została zabrana do obozu w Oświęcimiu w czasie wojny, razem z nią zabraną też jej sasiadki w podobnym wieku i miały za zadanie trzymać bramę wejściową. Babcia stała po jednej stronie a jej koleżanka 19 lat na przeciwko i po paru godzinach ta dziewczyna psychicznie nie wytrzymała i nagle oszalała, krzyczała nie dało jej się uspokoić, babci siostra próbowała bo szli Niemcy do nich ale nie udało się bo całkiem oszalała i ją zabrali i nie wiadomo w jaki sposób zginęła ale do domu już nie wróciła. Było to dość blisko wyzwolenia więc po ok 6 miesiącach babci siostra wróciła do domu i potem opowiadała, więc tak przy silnym czymś mozna oszaleć w jeden dzień.
Świetnie się słucha, bardzo mądra i sympatyczna kobitka. Przemku, ponawiam prośbę, abyś nie przerywał rozmówcy w pół zdania, bo to bardzo zaburza odbiór, psuje klimat.
Jestem pod wrażeniem ilości podtematów poruszonych w rozmowie. Wywiad w moim odczuciu fantastyczny bo wiele rzeczy mi uświadomił i potwierdził. Uważam, że to był jeden z bardziej wymagajacych wywiadów z zakresie treści merytorycznej i tym bardziej się cieszę, że go zrozumiałam. Bardzo dziękuję za wartość w nim zawartą ❤
Przemku, w poprzednim odcinku mówiłeś o problemie z bateriami do kamery🔋🔋🔋 można łatwo i prosto wyeliminować kupując tzw. Dummy Bateries do kamery. Chodzi o adapter w kształcie baterii do którego podpina sie zasilacz. Większość aparatów ma otwór w klapce od baterii przez który przekłada się kabel do takiego adaptera. Osobiście korzystam z takiego zasilacza od dawna i nie wyobrażam sobie życia bez takiego rozwiązania. Wchodzisz do studia odpalasz listwę z prądem i kamery działają ile chcesz 💪 Szukaj tego pod nazwą Twojego aparatu z dopiskiem - Dummy Battery/Continuum Power/Adapter Zasilacza. Cenię sobie Twoją pracę i często oglądam Twoje odcinki :) mam nadzieje, ze takie rozwiązanie pozwoli Ci wyeliminować problem raz na zawsze ;)
@@gracew5895 Kiedyś mu napisałem że robi strasznie dużo błędów językowych i ma kiepską dykcję. Irytowało mnie to bo czasami musiałem przewinąć żeby zrozumieć za drugim razem. Kwestie raczej ważne w przypadku wywiadów. Napisał że to jest mało istotne i zablokował mnie na instagramie :D Typ ma spoko gości, ale jest porcelanką z ego tak wielkim, że nawet nie przyjmuje konstruktywnej krytyki :D
1:34:33 kiedy wspomniałeś o odczuwaniu spokoju w sytuacji zagrożenia życia, przypomniała mi się jedna z moich ostatnich, kiedy żaglówka wywróciła nam się do góry dnem na środku jeziora. Nastąpiła u mnie właśnie taka niesamowita reakcja, totalny spokój, chyba odcięło mnie wtedy właśnie od emocji, żeby dało się wyjść z tej sytuacji cało. Nie pamiętam lęku, strachu, paniki, pamiętam spokój.
Też tak mam. Często lecz nie zawsze w sytuacjach zagrożenia i odcina mi emocje. Wracają po opanowaniu sytuacji. Takie jakby przesunięcie w czasie coby stawić czoło wymagającym warunkom tylko za pomocą chłodnej głowy
Też mam coś takiego,nie tracę głowy w obliczu zagrożenia, chłodno kalkuluję rozwiązanie. Ale jako nastolatka reagowałam bardzo impulsywnie i nieprzewidywalnie z wiekiem wzrosła świadomość i odpowiedzialność a to czyni człowieka dojrzałym
O zebrach i wrzodach pierwszy raz usłyszałam od Tomasza Kryszczynskiego, który praktykuje, bada i edukuje na temat mindfulness. Byłoby super i jego posłuchać jako gościa!
Dziękuje za ten materiał. To ja, biegnaca przez życie, wiele traum przeżyłam do 5 roku zycia, włącznie z utrata bliźniaka w brzuchu. Ile bym nie robiła żeby tego nie ruszać tyle życie podsuwalo wydarzeń, które budziły na nowo różne strategie przetrwania. Wiedzę mam zbyt dużą aby dalej nie robić z tym nic. 3 lata psychoanalizy (a wcześniej pierdylion różnych form pracy nad sobą i rozwojowki) a dopiero od 4 miesięcy zaczynam powoli dopuszczać jakiś ładunek emocjonalny z tamtego czasu. W planie praca z ciałem bo na poziomie umysłu jest blackout. Jestem ogromnie wdzięczna- ten materiał usystematyzował wiele moich tematów ❤❤❤
Bardzo ciekawy, bogaty w merytorykę „podcast/wykład”. Można to słuchać z trzy razy i za każdym razem wyciągać coś nowego. Zalecam ponowienie zaproszenia za kilka tyg/miesięcy. Jedne co to zalecam słuchać na lekkim zwolnieniu. Piękny wykład. Pozdrawiam.
Psychoterapia u mnie tra już 8 lat, ale z przerwami. Teraz wiem, że jest skuteczna. Kilkanaście lat temu pracowałam nad PTSD z innym terapeutą, który kurczowo trzymał się wytycznych ilości spotkań i mimo że nie czułam się do końca dobrze, po 2 latach zakończył ze swojej strony pracę uważając, że wszystko już przepracowane i jest ok... Efekt był taki, że wszystko wróciło i rozwaliło inne rzeczy. U terapeuty ważna jest duża empatia i wyczucie sytuacji z danym pacjentem. Superwizja też jest kluczowa, bo jeśli terapeuta w niej nie uczestniczy to czasami wychodzi naprawdę o wiele gorzej.
Ja sama zakończyłam taką "sztywną" w ramach terapię po 8 miesiącach. Terapeuta ignorował moje potrzeby dłuższej przerwy (spotkania co tydzień) i odczucia. Po tym jak powiedział, że mam zacisnąć zęby, przetrwać cały dyskomfort w ciele i regularnie przychodzić, zrezygnowałam. Czułam jakbym płaciła za retraumatyzację.
Ważna rozmowa. Ze swojej strony dodam że jesli ktoś chce dowiedziec sie wiecej o skutkach ubocznych psychotropów to polecam książkę "Anatomy of an Epidemic" autorstwa Roberta Whitakera. Bowiem psychiatria a psychologia to dwie znacząco różne dziedziny. I niestety pierwszą z nich jak i ich reprezentantów należy traktować z ograniczonym zaufaniem.
