Карнивор - план питания на базе продуктов животного происхождения с минимальным количеством растительных продуктов или вовсе без них. Эта диета - наверное самая простая и практичная из всех существующих, а значит - это железный вариант для тех, кто живет не ради того, чтобы есть.
Ярким примером является потребление исключительно красного мяса с солью и обычной воды. Просто, быстро, очень сытно и как оказалось - весьма полезно.
Целью следования диеты большинства приверженцев является стремление заглушить или ослабить симптомы различных заболеваний.
Механизм влияния на здоровье заключается:
- в снижении вредных для человека веществ, изобилующих в растениях (антинутриенты, аллергены, естественные яды и др.)
- в предоставлении телу необходимых питательных веществ с максимальной биодоступностью (в животной пище содержатся в наиболее удобной и легкой для усвоения форме).
Диета сравнительно новая, данных мало, но с каждым днем их все больше и больше.
Все больше людей добиваются невероятных резульаттов на этой диете, прием за значительно короткий срок.
Выпуск разделен на две логические части, где ты в первой сможешь ознакоимться с основными принципами, известными приверженцами и отличием карнивор от других диет, а во второй - с исследованием карниворца со стажем - ученого Эмбер ОХерн, которая собрала данные нескольких десятков человек, перешедших с обычных низкоуглеводных диет на карнивор, проанализировала и вывела все это в удобоваримый формат.
В группе вк есть статья о докторе Шоне Бейкере:
30 сен 2024
