Soy diabetico tipo 2, no tomo ningún fármaco, ingiero lo menos posible carbohidratos y entreno boxeo (no combate, tengo 72 años), mis niveles de glucosa están por debajo de 100 mg/dl. Con ejercicio físico se olvida uno de medicamentos.
Gracias Dr Victor Bravo,Endocrinólogo,Por Su Amplia Y Entendida Exiplicacion Sobre Diabestes,Alimentación,Ejercicio; Muy Útil Para Diabeticios Y salud En General.Muchas Gracias.Gran Saludo Desde Colombia.Dios Lo Bendiga Y Lo Prospere.
DR. LO FELICITO, EXCELENTE SU VÍDEO,DENOTA BASTANTE PROFESIONALISMO Y EXPERIENCIA.LO EXPERIMENTÉ EN MI ORGANISMO.SOY MÉDICA Y SOY DIABÉTICA.TODOS LOS QUE TIENEN DIABETES, DEBEN SEGUIR RÁUDAMENTE SUS CONSEJOS,SI ES QUE NO QUIEREN TOPARSE CON COMPLICACIONES.TENERDIABETES NO ES UN JUEGO,ES ALTAMENTE PELIGROSO PARA NUESTRA SALUD Y VIDA. CORDIALES SALUDOS DESDE MI PATRIA BOLIVIA.
Saludos, me gustaría escuchar un vídeo explicando sobre la diabetes tipo 1.5 LADA. Son contadas ocasiones en las que mencionan esa diabetes. Muchas gracias.
Tengo diabetes T2. Me dieron metformina pero me producía incontinencia de intestinos y pasé malos ratos por no alcanzar ir sl baño. Me dieron vildagliptina y la tengo regulada, x supuesto comiendo mejor. La glicocilada no me baja de 7
Doctor Bravo, un gusto escuchar y ver sus vídeos, es una bendición saber que hay personas que ayudan a tratar y sanar enfermedades que agobian a la gran parte de la humanidad, mi gratitud al aporte de su parte. Tengo el problema de proteinuria, hace años me sané de cálculos, trato de comer sano según indica usted en sus vídeos, agradecería su aporte a este mal, bendiciones estimado doctor
Doctor Bravo God Bless You me gustaria poder visitarlo en su oficina y me ayude con la Diabetes me encantaria poder hablar con Usted Gracias por sus buenos Concejos
Se puede perder mucho peso en relativamente poco tiempo con dieta y ejercicio. Yo pasé de unos 117 kgs a 95 kgs en 4 meses y medio. Luego bajé 6 kgs más a un ritmo mucho más lento (ya no me pesaba regularmente por lo que es difícil precisar). Hoy peso 89 kgs y mido 1,86 m.
En ficiembre de 2023 me disgnosticaron diabetes tipo 2 con una glicocilada de 4,53 ,insulina basal 7 ,insulina basal pospandrial 15,00ml Glicemia en ayunas 153 Glicemia pospandrial 168 Despues de eso empece un yrayamiento con pastillas y dieta sin carbohidratos y mi glicemia se normalizo 85 en ayunas y 90 despues de comer y en rl almuezo abc en 90 ,85
Muchas gracias por su información tan valiosa, fíjese que yo también le tenía miedo al pan porque tengo diabetes tipo 2 hace 18 años , pero busqué a una nutrióloga en diabetes y renal y ella me da dieta de comer pan bolillo y pastas de harina de trigo , claro no en exceso y pues ahora sí como mi mitad de bolillo cada semana 😊 .y me ha ido bien gracias a Dios y a ustedes que nos informan 😊
Hola, tengo 64 años y DM2 desde hace unos 15 años. Peso 76 kilos. Estoy tomando Xigduo 1000 dos pastillas al día. Tengo una hemoglobina de 6,5. Me trata mi médico de cabecera siempre. Me dice que debería empezar con insulina una vez al día. Nunca he estado en la consulta de un Endocrino. ¿No crees que me debería enviar a la consulta del endocrino?
Hola, Claro que has de ir a un nutricionista antes de tomar medicamentos. El nutricionista te explicará cómo comer y lo que has de comer. Haciendo buenos hábitos, baja la diabetes y sin necesidad de tomar medicamentos. Si el de cabecera no te envía al nutricionista, ve por tu cuenta a uno particular. Eso es mejor que tomar medicamentos de por vida y más cuando se sabe que con unos hábitos en la firma de comer se corrije el problema. Qué tengas suerte!!!
Hola soy seguidor de tus videos. Llevo una glicosilada de 7,5 desde hace 1 año. No encuentro la manera de bajarla. Será la edad? 78 años, hago ejercicio de fuerza y todos los dias camino más de 10.000 pasos, peso 70kg. Y estoy bastante activo. Soy Octavi. Como variado, solo desayuno 50 g de pan, el resto de las comidas no lo pruebo. Estoy desencantado
Octavio . Yo he aprendido que la fibra es MUY IMPORTANTE ! Y por fibra se entiende ENSALADA DE VERDURAS mojadas con una cucharada de aceite vírgen de olivas. Ensalada en buena cantidad , cada comida debe comenzar con la ensalada . Los nutrientes que deben estar presentes en cada comida deben ser : 1- Fibra , ensalada verde 2- Proteína sana : Huevo entero , pollo a la plancha , pescado fresco Trucha , Salmón , Atún ( no en lata ) 3- Grasa buena : Aguacate , almendras , nuez , ajonjolí , linaza 4- una porción PEQUEÑA de carbohideato sano : una manzana pequeña a mordiscos , media taza de arándanos , una patata pequeña con su cáscara , 1/4 pocillo de arroz INTEGRAL , una galleta casera de de pan de linaza . En cada uno de los 4 puntos anteriores se escoje UNA sola de las opciones para armar el plato. Se toman los alimentos en el mismo orden que te estoy comentando SIN DESORDENARLOS Y SIN MEZCLARLOS . Tomar al menos 2 litros de agua a lo largo del día , a sorbos. Hacer MUCHO EJERCICIO . Controlar el estrés y procurar dormir bien. No es hacer solo una de estas cosas SINO TODAS ! Los resultados no se obtienen pronto , toca tener fe y paciencia . Al cabo de unos 4 meses se comienzan a notar pequeños cambios y al año se notan buenos cambios IMPORTANTES. ánimo ! Yo pasé por todo esto hasta cuando un internista y una nutricionista me hablaron claro y yo me puse juicioso entonces mi vida ha cambiado , ahora tengo fe y me siento casi sano del todo. Nunca perderé el juicio pues el susto fue grande y podría perder todo lo que he logrado. 🙏🙏🙏 ANIMO !!!
Hola Octavio, Además del consejo que te han dado, yo te añadiría que comas solo dos veces al día. O bien te saltas el desayuno o bien te saltas la cena. Se llama hacer ayuno intermitente. Y va muy bien porque cuántas menos veces comas al día, menos picos de insulina tendrás y así harás trabajar menos a tu páncreas y a todo tu aparato digestivo. Una manera también de lograr envejecer menos. Si comes menos, envejeces menos. Eso también quiere decir que esas dos veces al día que comes, has de comer poco, no te hinches, sé moderado. Y no bebas alcohol ni bebidas azucaradas, solo agua y no fumes. Espero que con los consejos que te han dado y con los míos, te baje la diabetes y tengas una larga vida.
Hola doctor, esta pregunta se la hice en otro video. Buenos dias doctor, muchas gracias por sus video, le escribo desde Venezuela. Debido a mi sistema digestivo, inflamacion, gases, incomodidad, decidí cambiar de dieta y me encontré con la dieta Low Carb que me esta haciendo sentir muy bien. Siempre tomaba estatinas de 10mg, a veces la suspendia por periodos de 3 meses y tomaba omega 3, ahora la tengo totalmente suspendida, siempre le tuve cierta ojeriza a la estatina, cuando empece la dieta low carb, empece a ver videos del colesterol y entendí que no es lo que creemos, mis otros valores estan bien, tengo 63 años, soy delgada, hago ejercicios 4 veces a la semana, el azucar basal bien, los trigliceridos bien, la presion arterial bien, entonces decidí dejar las estatinas y seguir la dieta low carb desde inicios de enero. Me hice los examenes de laboratorio y aparecen los valores muy altos, tambien me hice la Apo A y la Apo B, los veo en el borde de los valores de referencia, y la hemglobina glicosilada esta por encima del valor normal, me gustaria saber si puedo tener una cita online con usted y el costo. Otro problema es que me hice examenes en 3 laboratorios diferentes y los resulatados son diferentes. Estoy algo preocupada pero, a pesar del sacrificio que supone este tipo de dieta, no quisiera dejarla y no quiero sequir tomando atorvastatina. Tengo antecedentes familiares de muerte por problemas de colon.
Uffff...mi pregunta es.... Qué puedo comer❓ El problema es que he logrado controlar la glucosa con una dieta sin azúcar y carbohidratos...sólo proteínas y vegetales.... pero hace unos días la prueba de proteinuria salió en 44,15....
Hola me gustan mucho sus videos soy de Guadalajara México tengo diabetes por 8 años y solo tomaba Metformina pero tuve una infección y se complicó con la azúcar en sangre y me operaron después de esto tuve que poner atención en mi salud y al ver sus videos empecé a hacer ejercicios y caminar ya he bajado 6 kilos y la glucosilada la tengo en 6.4 y voy por más para bajarla mi doctor dice que voy muy bien muchas gracias por su información
Hola, sigo tus maravillosos vídeos y aún no escuché cómo se puede bajar la glucosa de rango 120-130 -135, manteniendo dieta, ejercicio y estando muy delgada. ( 1,73 y 52kg). Puedes hablar de este problema que tengo? Gracias
Hola hace poco empecé a ver sus videos hace un año y unos meses me diagnosticaron diabetes tipo 2,pero también soy hipertensa,tengo hipotiroidismo, artrosis apnea del sueño ,y otras cosas necesito ayuda.
La hemoglobina glucosilada en 5.1 y glucosa 140. Ya baje 6 kilos ya que pesaba 72 y baje a 66. Tengo problemas de hipertension. Camino 40 minutos diarios.
Hace 7 meses supe que tengo diabetes tipo 2 con una glicemia de 400 y glicocilada de 12. Comencé con dieta cetogenica y hoy estoy entre 99 a 130, sin ningún tipo de medicamentos y un plus de diez kilos menos. Pero me acuesto con 100 y en ayunas tengo 130, hago actividad física en ayunas y sube un poco más. Baja cuando rompo el ayuno. No entiendo que estoy haciendo mal.😢
Lo estás haciendo MUY BIEN! CONFORME CONTINUES ASI MEJORARAS MUUUUUCHO! la glucosa sube porque el hígado que la tiene almacenada LA SUELTA A LA SANGRE A LAS 4 DE LA MAÑANA..... REALIZA TU EXAMEN DE HEMOGLIBINA GLUCOSILADA Y AHI TE DARAS CUENTA DE TUS PROGRESOS....ES LA META ...REDUCIRLA HASTA NIVELES NORMALES.....!
Siempre la glucosa en ayunas es elevada, cuando tomate tus niveles de glucosa antes de comer y 90 minutos después para ver cuantos puntos se eleva. Yo creo que vas muy bien no te desanimes sigue adelante. ❤
Hace un mes justo me dio un poco de glucosa..y desde el minuto cero tomé medidas y he mejorado en todo,tengo mucha artrosis y creo que hasta en esto he mejorado.Estoy pendiente de una analítica para ver cuál es mi situación y que camino seguir.❤
Saludos cordiales desde Sevilla Doctor. Tengo una pregunta que preocupa. Que relación pude tener la cándida con la resistencia a la insulina? Muchísimas gracias
Cuanto se establece el diagnóstico de diabetes. En mi caso dos basales de 118 y 108. Dos glicadas de 7,3 y la ultima de 6,3. He bajado 12 kgs en un año
Buenos días quiero saber Q piensa de estas pastillas Vipidia aloglitina y Forxiga dapagliflozina e tomado Merfolmina pero no me sentaba bien tengo un problema de páncreas no ago la suficiente insulina me lo an descubierto ahora no soy diabetica ni tengo diabetes tipo 2 estoy haciendo ejercicio y comer de mejor forma me gusta mucho su canal gracias🥰😄☺️😚🤗
buenas noches soy femenina 73 años,hace un año cuando me ivan a operar de cataratas me diagnosticaron prediabetes,me medicaron con metformina me daba bajones de azucar,me la eliminaron ,indicaron dieta y ejercicios,rebaje 12 KILOS,perdida de masa muscular,me indicaron proteinas enterex diabet,no quiero depender de esto para no seguir rebajando,que me aconseja en mi alimentacion.
Gracias doctor .uste me puede ayudar tengo sobre peso de más 40 kilos más resistencia a la insulina y tomo meformina porfavor ayúdeme. Tengo 60 años y vivo en bogota
Dr. Por glicemia postprandial se entiende exclusivamente a 2 horas después de DESAYUNAR o también puede ser después de almuerzo o de la cena , sin importar el intervalo de tiempo ente ellas ? Los valores de concentración en todos esos casos son los que se publican en las tablas estandar ? Tomados con glucómetro . Gracias
Hola Victor,en ayunas estoy entre 105 y 130 pero a las 2 horas despues de comer estoy entre 103 y 125 , SOY PREDIABETICO ?otra cosa ,son malas las legumbres para mi ? Gracias
Hola doctor.. Me siento bastante preocupada porque no puedo bajar mis niveles No como carbohidratos . Hago actividades físicas pocas harinas y muchas verduras Tengo un glicosilada de 8.7 Tomo metformina y dapagliflozina..no se en que fallo
Buenas noches llevo como 8 años que mi doctor me dijo que iba , ser diabetico..porque la glivosilada la tengo alta este mes me salió en la analítica 6,2..aún no tomo pastillas. Puedo revertirla y no me siga subiendo. Soy delgado, hago mucho gimnasio. Gracias.
Hola quería consultar ,la insulina se inyecta antes o después de comer huso 16u en la mañana y 16 en la tarde más una Metformina de 1000 mañana y tarde gracias por todo lo que Mos enseñas 🤗🤗
Hay que hacer una o varias limpiezas del higado al año. Es famoso a nivel mundial, el metodo de la dra. Hulda Clark. A base de manzana, aceite de oliva virgen extra, y magnesio. Hay en la hemeroteca multitud de gente que lo ha probado y da fe de ello. Y también, ecplican el procedimiento a seguir. Ánimos
Buenas noches doctorme dicen que empece con prediabetes y que ya tengo que tomar metformina ya yo tengoirdo porque dices que destuye los riñones que puedo hacer ome puede recomendaruchad gracias
Mide tu glucosa después de comer ....y si sube a 160....180...200... SUBIDAS DE AZUCAR EN SANGRE. POR COMER 🍞🥐 🍘🍘 JUGOS KELOGS FRUTAS ARROZ SOPAS PAPAS 🌽🍿 PAN BIMBO 🍩🍥🍩🍥🍩🍥
2:06 tengo diabetes tipo 2, hago una dieta estricta, me hago controles en los que estoy entre 120-130, tomo metformina y hago ejercicio ( lo que puedo). Me han dado los análisis 162 y 8,2 de Hglicoxilada. ¿Qué más puedo hacer?
Como puedo bajar la insulina basal cuando me diagnosticaron diabetes tipo2 la tenia 7 y la glicemia 153 ,ahora la tengo en ayunas 85 abc 75 90 pero no s cuanto esta la insulina
Tengo una diabetes tipo LADA por que no se suele hablar mucho de ese tipo de diabetes? Siempre se nombra la diabetes tipo 1 o tipo dos, pero sobre la tipo LADA casi nunca se nombra.
Cómo puedo aumentar mi IMC q ahora lo tengo en 18? Mi A1c está en 6,1. Practico ejercicio de fuerza y resistencia 30 min todos los días, mi dieta es baja en carbohidratos, suficiente en proteína, 4 huevos al desayuno, y me cuido las grasas porque LDL está en 180, HDL 56, mis triglicéridos están en 50, mido 166cm y peso 50 kg. Quiero subir de peso y evitar la diabetes T2. Trabajo de pie 10 h al día frente al computador, con pausas activas 5 min. Cada 2 h. Tengo 73 años. Duermo 6 h promedio cada noche. Gracias
Buenas noches dr mi diabetes no sube ni baja de 160 Que hábito debo tener para estabilizar mi glicemia Estoy tomando sitagliptina/metformina 50/850 Gracias por su atención
Puedo cambiar la glipizida 5 mg. por otro medicamento de nueva generación??? Glipizida me provoca un frecuente dolor de cabeza. Salgo a correr 2 a tres veces por semana. 1 hora Aprox
Hola tengo diabetes tipo 2 con una hemoglobina de 6.0 desde 2023 hasta hoy febrero 2024 ,mi glicemia en ayuna 120 y despues de 90 minutos 130 o 140,tomaba metformina de 850mg ,tuve que dejarla desde diciembre 2023 porque me daño el estomago me causo gastritis cronica,ahora llevo 1 mes y un poco mas sin metformina,me siento preocupada porque no puedo usarla,quiero seguir mi dieta sin ningun medicamento en tdo caso porque tampoco tengo acceso a otros,sera perjudicial sino tomo ningun medicamento y me cuido solo con la dieta,me siento angustiada,ademas me di cuenta por pruebas que si como carbohidrato igual poco la glicemia me sube a 190 y me da taquicardia,asi que estoy comiendo muy pocas harinas refinadas ,esta enfermedad es horrible
Hola doctor mi azucar salio en 111 al inicio glicolisada en 6.6 y ya el ultimo estudio en 5.5 y mi azúcar e 92 ya es diabetes? El doctor. Me dise qué devo seguir tomando. Meformina
😊caso parecido al mío y x ello, agradecería una respuesta también. Yo dejé la 1/2 pastilla cnd vi esos valores y lo hice x dos razones: 1 qe con 112 y 6,7 ya me dieron 850 MG. Con 7kg menos, más ejercicio y con alimentación más cuidada (pan y la poca pasta integrales, p.ej) + la pastilla, 8-9 meses después, ambos valores suben a 125 y 7respectivamnte. Pese a ello, recomienda 1/2 pastilla. Tras unos 6-8 meses, ambas cifras bajan a 102 y 6,2 respectivamente. Sin pastilla y con mayor apetito ganancia d 3kg.y...actualmente los mismos valores q al principio: 112 y 6,7 glicosilada
