*_4 самых полезных видео на этом канале:_* ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cajk4y8fpeM.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6seuw0lrO5Q.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cZrL8D0573c.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z16EMXN_vPI.html
У меня лимфостаз обеих ног очень давно, отек стойкий и лишний вес, с 45 кг до 102 кг и я женщина просто в ужасе и есть хочется постоянно, как все привести в порядок ?
Так возьмите да наешьтесь всего этого в один день. Устройте себе читмил и праздник живота. Ничего страшного не случится. Потом пару дней и Вы опять в кетозе. Делов-то...
Благодарю доктора Берга. Я сейчас не кето диете. 18/6 у меня сахар в крови был последний 12ед. На кето через 16 дней 7.2. Я не пью таблетки от диабета и не колю инсулин 22ед. Как раньше до кето. Я жить начала кпк раньше. Храни вас бег доктор Берг. Люди кто с диабетом. Не бойтесь идти на кето. Это спасет вам жизнь. ❤❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Большое спасибо вам за ваш труд. Особенная благодарность от моей мамы, у которой диабет и много других заболеваний и которая не понимает английский и не может смотреть видео доктора в оригинале. Вы приносите пользу людям! Удачи вам!
Доктор Берг, спасибо вам большое! Борюсь с инсулиноресистентностью интервальным голоданием18/6 и один раз в неделю 24 часа голода. Киллограмы начали по -тихоньку уходить. Вот бы об этом рассказывали бы нашим детям в школе! Не было бы такого ожирения среди детишек. Храни вас Господь!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами! Здоровья вам! Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про инсулинорезистентность ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aCWzgQ_04HQ.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ej5lnNzakN8.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3smVeVZVUGs.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9ACaH4PF8HU.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-t8vkuZaI5_M.html Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Не надо перекладывать на других свои проблемы. В школе предметам уже не так качественно обучают. Культура питания идёт из с семьи и с раннего возраста. Молодых родителей просто лень замучила. Кто бы что бы за них сделал. И не надо ссылаться на работу. Детей нужно воспитывать своим примером.
@@milana9675 в школе надо обязательно вводить уроки по здоровому образу жизни и также экологическому сознанию. Детям промывают мозг всем чем угодно, но только не тем, что им действительно нужно для жизни. К сожалению, семья не всегда хороший пример для подражания. Поэтому образование, школа должны подавать пример. Здоровье каждого здоровье всех - это не банальность.
@@vicdor1031гамбургер с кока колой, да потом пирожное- вот любимая еда современны детей. Потому что у них ничего не болит. А как начинает болеть с возрастом - как правило уже поздно и здоровым питанием /бадами с айхерб пытаешься хоть как то восстановить здоровье
@@milana9675 Моя дочь не любит овощи, а вот внучку приучила, ей сейчас 1 год и 9 месяцев, выбирает сначала овощи, а вот сладости, не ела и моя дочь и внучка тоже не любит.
Какой умный и доброжелательный доктор.Так все рассказывает,что самому ленивому захочется изменить образ жизни .Желаю доктору и всему составу кто с ним вместе приносят только пользу,здоровья и ещё раз здоровья.Ждем новых видео.Я многое изменила в себе и так легко.Спасибо.Люди ,слушайте и выполняйте все подсказки доктора и мы все будем здоровы.Особенно интервальное голодание помогает быстро восстановить здоровье.
@@ЛюдмилаНекрасова-д9ь Здравствуйте! Мне мой врач не виноват, он мне четко сказал, что питаться надо как будто у меня уже есть диабет, ну а кто же его послушал! И ем много и всяких неправильных продуктов!
Спасибо, всегда гундел и ворчал, девушка замечала, "ты всегда на чеку", не мог набрать вес при отличном питании и вот итог почти 30 лет посещений врачей, диагноз поставлен заочно по видео с ютуба, 4 недели не строгое выполнение рекомендаций дали сказочный прогресс, главным считаю - это исчезновение тонзилита. Спасибо за труд.
@@daniel_0406 убрал сахар, злаки, питание строго 3 раза без перекусов, исключил фрукты, только ягоды и конечно жир в большом количестве, чуть меньше белка и совсем чуть чуть углеводов. Д3 и к2, панангин, мельдоний, легалон и урсофальк.
Смотрю вас каждый день уже больше месяца по несколько роликов и каждый раз что то полезное слышу, просто всем подругам уже по отправляла видео, спасибо вам и команде за работу ❤❤❤
Здравствуйте 👋Оздоровить свой организм, исправить инсулинорезистентность Вам поможет система питания здоровое кето и интервальное голодание😊 📌Скачать БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето👉 online.drberg.ru/free? . Дополнительно посмотрите видео Доктора Берга про инсулинорезистентность: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ej5lnNzakN8.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aCWzgQ_04HQ.html . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Вы правы на 100%..Браво доктор Берг..Все эти симптомы имела раньше,а теперь выздоравливаю ..Я на КЕТО.и ИГ..самочувствие улучшилось ..исчезли многие проблемы по здоровью😊😊😊❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Да, у меня были многие из этих симптомов, но благодаря ИГ и кето большая часть исчезла. Продолжаю выздоравливать. Спасибо, доктор за Ваши бесценные рекомендации!
Доктор! Благодарю за ваш труд и за все что вы для нас делаете бесплатно! Люди столько много денег отдают на советы для похудения разным диетологам, компаниям, а тут все доступно. Я много ошибалась, видела видео про питание каждый час, и это убило моё время. Были срывы. Было трудно худеть. Сейчас легко. Я с 19 февраля 2021 начала, когда нашла ваш канал! Поделюсь результатом обязательно! Ещё раз спасибо Вам!
мне очень помогло ,я много пил чая с сахаром и не контроллировал потребление крахмалистой еды с выпечкой. После отказа от этого всего самочувствие реально значительно улучшилось, голова прояснилась, давление нормализовалось, боли в суставах прошли... у меня инсулинорезистентность, с этим можно жить.
@@MarquisDePattaya у меня муж так же сказал 😊 Но вы не подумайте, я не мнительная, у меня давно были подозрения на этот счёт. Худею на пп, а результатов чуть. Все признаки у меня вплоть до поликистоза, коричневых пятен и далее по списку. Пойду сдавать анализы на гормоны.
Пункт Жирная печень повторяется под номерами 10 и 27, так что пунктов 27 а не 28, но в любом случае доктор Берг очень крутой, и переводчики и озвучка этого канала, большое вам спасибо 🙏🏻
Здравствуйте 👋Оздоровить свой организм, исправить инсулинорезистентность Вам поможет система питания здоровое кето и интервальное голодание😊 📌Скачать БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето👉 online.drberg.ru/free? . Дополнительно посмотрите видео Доктора Берга про инсулинорезистентность: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ej5lnNzakN8.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aCWzgQ_04HQ.html . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о питании при удаленном желчном пузыре ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zeCpfZ7b09s.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DjUt7ucNwK8.html Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Как быть тем у кого нет желчного пузыря? Все доктора как заведённые говорят что нужно следить за правилом трёх "Ж" - Жирное, Жаренное, Желток. Всё это нельзя. Плюс есть надо регулярно, раз в 3-4 часа небольшими порциями, чтобы желчь отходила. Пробовал недели две на этом питании, как итог тяжесть и боли в области печени, плюс проблемы со стулом. На работу со слабым стулом не наездишься, а ехать час. Приходится обратно на белково-углеводное переходить, как итог +20 кг за 10 лет.
@@Марья-ф9ч не ем и не пью сладкого, добавила сливочного масла в рацион.. Стараюсь углеводы употреблять по минимуму. А голода почти нет т.к углеводов мало. Если появляется, то пью чай или кофе без сахара. На кето не перехожу т.к очень люблю фрукты, ягоды и от жирной пищи мне тошнит и поджелудочная болит. Я была страшная сладкоежка, без сладкого не наедалась, даже, если сьедала много. Особенно любила черный шоколад 80-90%. Сейчас как-то мало тянет на сладкое. Спокойно прохожу мимо кондитерки, чего раньше не было. На ИГ 3 недели и стали по немногу уходить объёмы( 1-2см) и 1,5кг веса, но это говорят лишняя вода ушла, а не жир. Поживем-увидим. Мне такой режим очень понравился, хотя раньше думала у меня не получится. У вас тоже все получится!!!!!
@@ЕленаКостина-в4й ,согласна, на иг самочувствие улучшается, понимание что не только пищей единой жив человек,приходит легкость,даже зрение улучшилось..но нужна сила воли,..у меня тоже проблема дома -перекусить ,но на работе отлично ..,лимонная вода тоже отлично помогает справиться с желанием перекусить
@@Марья-ф9ч Знаю, что не выход конечно,но мне выдержать без еды помогает чай или кофе с кокосовым не рафинированным маслом,или сливочное масло,но его можно не больше 5 грам иначе поднимет инсулин .
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о том, как исправить инсулинорезистентность ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-nn4EzP0GyTk.html Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о гастрите ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uekqjQxICnk.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-n1-K_7vXzjA.html Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
А есть ролик как и когда и с чем можно , и с чем нельзя принимать витамины и полезности , минералы и пр? Если нет, огромная просьба к доктору, пусть расскажет.
Да эритрит очень хорош,не усваивается организмом,не вызывает инсулинового отклика,выходит транзитом с мочей не усвоившись.Но больше 45 грамм может вызвать расстройство желудка,пользуюсь им уже давно,пока устраивает.
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует натуральные сахарозаменители стевия, архат, и эритрит. Посмотрите видео Доктора Берга о сахарозаменителях ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-o_6dxEeG_KM.html Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
Неделю на кето.Лёгкость ,живот сел,1 кг ушёл.Бессонница ушла но теперь я сплю десять и больше часов,20.00 уже спать иду.Это нормально.Чувствую себя как то странно,вроде бы силы есть а какая то пьяная,тянула на сладкое,хотя не любитель съела пару вишен,успокоилась.
Док ,ну после обеда даже зверюшки дремлют!🙂🙂🙂🙂 У моей свекрови диабет 2 типа, сахар 11-14,после таблеток 6-8. Купили ей витамин Д 3,в каплях ,дней через 5 сахар 3,5.Звонит ,вся перепуганная,человек уже забыл,что такое норма,она думала что он у неё так сильно упал. Но помним,что бесконтрольно пить нельзя ! Всем здоровья!
@@nvfNatali Здравствуйте! ДеТриФерол 15000 МЕ/мл, анисовый,это в жидком виде.Пила по 4 капли в день. Возможно у всех реакция индивидуальна,будьте осторожны с приёмом витамина,все надо держать под контролем. Она пила во время пандемии, её обострения .
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о том, как исправить инсулинорезистентность ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ej5lnNzakN8.html Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
при беременности это вроде как временное явление, если после родов не проходит, то естьповод задуматься чтобы изменить питание и контроллировать эту инсулинорезистентность.
Много чего нашла у себя но я очень мало углеводов ем.И всегда большие перерывы в еде.Мой тренер считает что я и набираю от того что организм голода боится.Но у меня было много недосыпов на старой работе,да и стресса много.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга об усталости надпочечников ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Qt3L1Zthi9E.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BEkG8H4umwI.html и о надпочечниковом типе телосложения ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YYUnQIFOEjs.html, а также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HkyLvioefZA.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NiMa8BQ-LyE.html. Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? . Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Благодарю.Но думаю ещё не изобрели избавление от стресса когда Маму и Папу хоронишь..Когда с работы ни за что умудряются выпереть, вот прям успехи были и результаты и когда финансов на жизнь нет)
"Если вы смотрите вниз и не видите ступни, у вас есть инсулинорезистентность" - ну так если из-за пуза аж ступней не видно, то инсулинорезистентность это ещё цветочки😂
Недавно сдала анализ сахар повышен 5,8 но я сама с детсва худая с трудом набрала 55 кг раньше была 48 Боюсь начать интервальное голодание но убрала сахар и сладости .
Хорошо❤ но почему наступает инсулинорезистентность ? От куда? Если я не пьют не курю , не ем почти сладкого , жирного соленого И так далее что приводить к этой проблеме? ❤
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про инсулинорезистентность ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aCWzgQ_04HQ.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ej5lnNzakN8.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3smVeVZVUGs.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9ACaH4PF8HU.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-t8vkuZaI5_M.html Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
У меня примерно 20 из 28 симптомов инсулинорезистентности. Что делать ??? С чего начать ??? Я стал использовать яблочный уксус. Это помогает. Стали проходить болячки на теле. Использую лимон целиком с кожурой. Тоже работает. Стараюсь выдерживать интервальное голодание. Но, если командировки, то это не просто. Если миксер и соковыжималка дома под рукой, то тогда реально преодолевать голод. Стараюсь жестко придерживаться Кето-Диеты, но это не так просто избавить тело от привычки работать на углеводах. И приучить его сжигать жир. Так как проявляется почти постоянное чуство голода. Приходится регулярно закидывать лимоны и зеленую траву в виде коктелей. Но больше всего меня спасают овощные свежевыжатые соки. Скажите можно ли использовать немножко сало ???
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про инсулинорезистентность ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aCWzgQ_04HQ.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Umv4_az6sZU.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ej5lnNzakN8.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-V6UUZ6lii6I.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-u3w9KmOm3Qo.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о диабете ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-u3w9KmOm3Qo.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XnMy7O2AVdc.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HQIRJzy1TXQ.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ej5lnNzakN8.html Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
Сахар высокий уже,я нашла здесь на ютубе канал Перехитри диабет,стала пользоваться рецептами малоуглеводными без сахара и пшеницы(выпечка из муки пшеницы,макаронные изделия,кондитерка). Быстро прошли эти симптомы,и еда вкусная по ее рецептам
К сожалению мне Кето диета не пошла, вес на месте. В 12 был завтрак, в 19 ужин, перешла на этот режим легко, нет голода, нет тяги к сладкому и мучному, НО и результата тоже нет! Была две недели. Мне больше подходит диета "минус 60", по 250 гр порция за 1 приём пищи, каждый день вес падает и это стимулирует.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о причинах, почему не уходит вес ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7bB2Jw5TC-I.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0fp-PurD2_s.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jfl8FlAUZ_M.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hp9fpDf9-BQ.html и как ускорить метаболизм ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jJsywN_Dxvo.html Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
У меня на отметке 97 вес стоял 2 недели,померяла куртку осеннюю в которую ели влезала,а она свободная и ладонь руба входит,жир легче мышц ,уходили обьемы а мышцы укреплялись.
Поділіться, будь ласка, якщо Ви знайдете відповідь, бо не має сил з цим боротися, якесь замкнуте коло! Причин до цього є багато: і печінка, і різні запалення, і підшлункова, а відповіді я на цей час не маю, дякую
Очень нужно нам это всё знать. Сейчас очень мало грамотных врачей. Скажите пожалуйста, как бороться с этим недугом.? Врачи не понимают. Или не хотят лечить. Им надо, чтобы ты ходил к ним.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про инсулинорезистентность ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aCWzgQ_04HQ.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ej5lnNzakN8.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3smVeVZVUGs.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9ACaH4PF8HU.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-t8vkuZaI5_M.html Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
