3عادات بتدمر صحتك النفسية وطرق التخلص منها بعادات ايجابية هتغير حياتك للافضل 

الفديو حلو اوى بس ممكن تعملي فديو عن العصبيه لأنها كفيله تدمر حياتي وعلاقة مع أولادي العصبيه تعبانى جسدين ونفسيتي وبجد انا حاسه انى هدمر أولادي بسبب العصبيه معليش يا تعملي عنها فديو ❤❤❤❤❤❤

ما شاء الله،اانا حاسه انك في الفيديو ده متطوره جدا في طريقه طرح الموضوع متفوقه علي نفسك

أنا قررت اني ما عاد ابذل جهد لحتى الناس تحبني وقررت اني مو انا اللي دائما ابادر ❤

وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين..... 🍃🌸

أختي اتمنى تلتزمي بالحجاب الشرعي وبلاش الميكاب احبك في الله❤❤❤

صح هو ربنا القادر ع كل شئ وبيدخلنا ف مواقف حتي لو صعبه علشان نرجع لنفسنا ونراجع حسابتنا ولكن دون جلد للذات وانما التقبل ومعرفه المزيد والتقرب الي الله علشان يرشدنا للطريق الصحيح

الفيديو ممتاز يا سلمي و يستحق يتسمع اكتر من مره .

بجد انتى حد محترم اوى وانابحب اسمع فيديوهاتك كلها

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي تسويف وادمان على تلفون

بجد ربنا يباركلك يا سلمى ❤ متعرفيش كلامك ده ازاي جه معايا في وقته كأنه رسالة من ربنا عن طريقك ❤❤

اللهم صل على محمد وآل محمد ❤

جميلة يا سلمى 💞💞

ربنايجازيكي خيرياسلمي بس بطلب منك خطوات تكون عمليه تساعدناعلي التخلص من العصبية مع الاولاد

انتي كنز بجد ربنا يجازيكي كل خير يا رب العالمين

اللهم بارك جميله❤

الله يفتح عليك ويوفقك لكل خير يارب العالمين

فيدو جميل جدا ❤

كتير حلوة اليوم ومنورة ماشالله 😊❤

جزاك الله خيرا وبارك فيك ونفع بك وجعله الله في ميزان حسناتك

شكرا حبيبتي ❤ماشاء الله عليك ❤❤❤❤

ماشاء الله على اسلوبك جميله ❤

جزاك الله خيراً ❤️

بالتوفيق لحضرتك 💞💞

حبيت الشيميز ماشاء الله تبارك الله ❤ اللون قمر عليكي

شكرا لك ❤❤❤❤

ما شاء الله

والله كلام جميل وحتى اشوفه لأولادي وبنتي علمو يتعلمون منج بارك الله بيج

جميل جدا ❤❤❤❤ حبيت كل الافكار التي طرحتيها❤❤❤

اللهم بارك ❤جميل جدا يا سلمي انتي بتجيبي كل اللي بيحصل ف حياتنا فعلاً

ماشاء الله زى القمر ربنا يحميكى و فيديو جميل اوى ❤

بحبك جدآ ف الله وبرتاح جدآ لكلامك ❤❤❤

لحلقه رائعه يا سلمى الله يعطيج لصحه ولعافيه بالتوفيق الج من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج 👍👌👩☕🌻🌼🌸💜💙💋

سوسو ياقمر ممكن تعملى فيديو عن منتجات الميكب الى بستخدميها والاسكين كير إلى بستخدميه😅

سلام عليكم سلمه شكلك كتير حلو❤❤❤❤

التعلق بالماضي

اول مشاهدة واااو هههه

عادة تدوين الافكار الفديو تحفة ايه العمق ذا

بخصوص الكمال الافضل ان تستبدلها بمهارات اخرى مثل مسامحة الذات تعلم حب الذات الحقيقي فهم الحاجة من فترة لي الثانية اننا نحتاج راحة او اجازة واننا نحتاج دائماً وابدا نكافأ نفسنا

😊😊😊

يااخوني ياملسمين هل باقي انسانيه وّالَلَه ماتكلمتَ الَا من جوّع وًّمَنَ ضَيَقَ الَحَالَ انَا وًّامَيَ وًّاخَوًّتَيَ تَشَرَدَنَا مَنَ بَيَوًّتَنَا بَسَبَبَ الَحَرَبَ نَحَنَ فَيَ حَالَهَ لَايَعَلَمَ بَهَا الَا الَلَهَ حَسَبَنَا الَلَهَ وًّنَعَمَ الَوكيَلَ فَيَ مَنَ اوًّصَلَنَا الَى هَاذا الَحَالَ 💔💔وًّالَلَهَ الَعَظَيَمَ مَا كتَبَتَ هَذا الَمَنَاشَدَهَ غَيَرَ مَنَ الَضَيَقَ وّالَفَقَر يَاعَالَمَ حَسَوّا فَيَنَا ارَجَوّكمَ وّالَلَهَ الَعَظَيَمَ رَبَ الَعَرَشَ الَعَظَيَمَ انَه الَاكلَ مَا فَيَ عَنَدَيَ بَالَبَيَتَ وًّالَلَهَ يَا اخَوّانَيَ انَهَ اخَوًّنَيَ بَقَعَدَوًّ بَالَيَوًّمَيَنَ مَافَى اكلَ وًّالَلَهَ وًّضَعَنَا كثَيَرَ صَعَبَ نَحَنَ 4 نَفَرَ دَاخَلَ الَبَيَتَ وًّابَيَ مَتَوًّفَيَ وًّلَا يَوًّجَدَ مَنَ يَعَوًّلَ عَلَيَنَا وًّسَاكنَيَنَ فَيَ بَيَتَ اجَارَ لَانَسَتَطَيَعَ دَفَعَ الَاجَارَ الَلَيَ بَاقَيَ عَلَيَنَا ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' اخي اول كلامي انا اقسم بالله على كتاب الله اني لااكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين من الحرب انا واسرتي بيننا ایت الشهرب 14 الف يمني والان علينا 42 الف حق 3 شهور وصاحب البيت من الناس الي ماترحم والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد من البيت للشارع لانناماقدرنا ندفعله الأجار شافونا الجيران نبكي ورجعو تكلمو الجيران ومهلنالاخره الأسبوع معادفعنا له حلف يمين بالله هذا بيخرجنا إلى الشارع رحمه واحنا. بلادنا بسبب هذا الحرب ولانجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سفار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا جاانبنا في هذه الظروف القاسيه اخوتي الصغار خرجو للشارع وشافو الجيران ياكلو واوقفو عند بابهم لجل يعطوهم ولو كسره خبز والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلفو الباب وطردوهم ورجعو یبکو ایموتو من الجوع ما احد رحمهم وعطلة ردها لقمت عیش والان لوما احدنا ساعدنا في إيكيلو دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو ب 500 ريال يمني مع تراسلي واتساب على هذا الرقم 00967714132849 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير اخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعد لاتتاخر علينا وجزاك الله خيراً!؛!؛؟!-!؟)!'?!!

❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤

السلام عليگم انا حأشتغل علۍ عادة قڕاءة الكتپ

انتي حلوه ياسلمه بدون مكياج لانه حرام وحاكه مكياج ارتست لهيك برنامج

التعلق كلمة فضفاضه ومعرفة ذلك لا يغير الواقع الي نعيشه

Alah yiaachik matawdich lklam

عادة تصفح السوشيال ميديا من الفون قبل النوم و اثناء الاستيقاظ و حقيقي الفيديو دا جيه ف وقته انا النهارده اخدت القرار اني هبطل العادة دي و حذفت كل وسائل التواصل من فيس و اتستجرام و غيره ومكنتش عارفه استبدل العادة دي بأيه ايجابي عشان اعرف ابطلها للابدا و مرجعش ثاني للعادة السيئة و انتى بصراحة ساعدتيني بأفكار كتير هحاول اطبقها بإذن الله ❤ شكرا سلمى و بارك الله فيكي ❤

اني اعاني من تبذير بشراء الاشياء الي تفيد والي متفيد ودايما اندم مشكلة ندم وضغط عدم تدبير

انا محتاجه اعرف ازاى اثقف نفسي واكون ام مثقفه انا حياتى دمار ومفيش عندى اى اهتمام بشيء ونفسيتى تعبانه وبزعل ديما من عدم ردى فىةاى موقف يحصل والمفروض ارد لانى معنديش ردود سريعه وعصبيه جدا مع اولادى بس ونفسي احب نفسي واهتم بيها نفسي حاسه انى ام ضعيفه وسلبيه ومفيش عندنا أهداف ولا احلام ولا التزام فى اى حاجه ومقصره جدا فى طاعه

اتخلص ازاي من مسكه تليفون كل شويه😢😢😢

انا ح اتخلى عن لعبة على الموبايل

إن أنا مش اشغل نفسي بأى حد حواليا ولا حياة اى حد

سلمي انا عايزه اتوصل معاكي علي الخاص لوسمحتي ردي عليا

المشكله ان اللي حواليك مش بيشجع علي حاجه

ليش التعرف ع البنت . تخلي الرجل ارض ارض ما يقدر يطير حتى في خياله ؟؟

انا مامت مروان يعني مش راجل 😂😂

كيف نتخلص من الهزيمة النفسية خاصة كلما نشاهد معاناة وشهداء اخواننا في فلسطين...