3 ĆWICZENIA NA ROZLUŹNIENIE BARKU, KARKU I RAMION

Подписаться 26 тыс.

Просмотров 3,1 тыс.

50% 1

Napięcie w karku, barkach i ramionach po długim dniu przed komputerem, daleką trasą samochodem lub po prostu po wielu godzinach w pozycji siedzącej, może okazać się uciążliwe. Dlatego dziś przychodzę do Was z trzema ćwiczeniami na rozluźnienie tychże okolic, aby móc pozbyć się bólu lub dyskomfortu!
🧘🧘🏻‍♀️ Najbliższe warsztaty:
www.facebook.c...

Хобби

Опубликовано:

5 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 26

@annaskoczylas2039 4 месяца назад

Jedno słowo : cudowne 🥰

@weronikagucman 4 месяца назад

Na zdrowie 😊

@agnieszkapiotrowska3190 4 месяца назад

Wow nie słyszałam wcześniej o tych ćwiczeniach:) To drugie ćwiczenia jest dla świetne 😊 Poproszę więcej 😊 Bardzo się cieszę, ze RU-vid podpowiedział mi Twoj kanał 😊 Pozdrawiam serdecznie Agnieszka 😊🙏

@weronikagucman 4 месяца назад

Serdecznie dziękuję za komentarz ☺️

@ZofiaKot-ih5hd 3 месяца назад

Witam bardzo mi sie spodobaly te cwiczenia. Poczulam poprawe bo mimo intensywnego tygodnia w ruchu to w barkach bylo napiecie, wiec może uda sie je pogonić 😊

@weronikagucman 3 месяца назад

💪😎

@weronikaputko9028 7 месяцев назад

Czuję,że te ćwiczenia są dla mnie.Masaże ogólne na mnie nie działają,a barki codziennie mnie bolą.Dziękuję bardzo❤

@weronikagucman 7 месяцев назад

polecam się 🙌🧡

@teresaniedbaa9565 2 месяца назад

Dobroc w ciele ❤❤❤

@weronikagucman 2 месяца назад

🧡🧡🧡

@teresaniedbaa9565 15 дней назад

Dzisiaj zasnęłam 😊,bosko❤

@weronikagucman 14 дней назад

☺️

@martasiemaszko7610 6 месяцев назад

Super kobitka.

@weronikagucman 6 месяцев назад

🧡

@teresaguszek9744 7 месяцев назад

Genialne ćwiczenia 😊

@weronikagucman 7 месяцев назад

🙌

@krzysiekw3067 7 месяцев назад

Coś dla mnie 👍💪🏋️👌👌👌👌🙂

@weronikagucman 7 месяцев назад

🙌✨

@marzena7398 4 месяца назад

Swiete jest to rozciąganie 👌 chociaż przyznam iz bolesne😅😳 jak czesto trzeba je wykonywać ? Pozdrawiam serdecznie Marzena 💋

@weronikagucman 4 месяца назад

Można zacząć 2-3 razy w tygodniu i później codziennie 🙂

@MałgorzataJandała 4 месяца назад

Ja również cierpię na drętwienie rąk zwłaszcza w nocy. Rano czuję niedotlenie palcy . Może jakieś wskazówki. Proszę🤔

@weronikagucman 4 месяца назад

Dziękuję za komentarz, w tej sytuacji najlepiej byłoby się udać do jakiegoś specjalisty - fizjoterapeuty aby fizycznie sprawdzić co może być powodem takich objawów 🧡

@agatakamecka8654 6 месяцев назад

Drętwieją mi palce u ręki, którą kładę do boku....można temu jakoś zaradzić

@weronikagucman 6 месяцев назад

Dziękuję za to pytanie, może trzeba nieco wycofać rękę która leży pod ciałem lub zmienić kąt ustawienia jej na podłożu- bardziej do dołu lub w górę. Może być też tak, że anatomia ciała nie pozwoli w pełni skorzystać z tego ćwiczenia 🧡