Hello mon Saiyajin 🐉 Pour ceux qui aimeraient un CONDENSÉ de ma vidéo en conseils écris j’ai créé un PDF en lien dans ma description pour toi, c’est cadeauuuu🎁 🌟Message important et complémentaire à ma vidéo : le pamplemousse est à substituer par de l’orange pour ceux qui sont en plein traitement médicamenteux car même si le pamplemousse est naturel sa composition peut déranger les effets des médicaments 💊 Comme d’habitude je vous invite à consulter votre médecin 👨⚕️ si vous prenez des médicaments Partage cette vidéo à quelqu’un à qui tu penses par instinct, genre là ! 😉 Bon visionnage 🤓
14 juillet le feu d'artifice 😅 Trop de personnes se focalisent sur les calories vaudrait mieux se concentrer sur la qualité des aliments qu'on absorbe 👍👌
Bonjour, je vous découvre dans cette vidéo très intéressante. Je ne m'attendais pas à ce que vous abordiez tous ces sujets auxquels je m'intéresse depuis 2 ans. D'ailleurs je suis Thierry casasnovas depuis plus de 10 ans maintenant notamment avec les jus et la question des emonctoires. Je pratique le jeûne intermittent régulièrement et également des jeûnes longs jusqu'à 5 jours. C'est ce que j'ai trouvé de plus efficace pour rééquilibrer mes hormones et lutter contre la résistance à l'insuline (j'ai un sopk). Alors j'ai expérimenté le fractionné (cap, rameur et vélo) et le tapis en incliné de 12% pendant 30 min à allure tranquille de 4.6km/h après 24h de jeûne. C' est radical pour le gras. Je me suis délesté de 15 kg en moins de 3 mois. On entre clairement en cetose et en mode brûle graisse. Et on sent la thermogenese du corps même dans les périodes d'inactivité, le corps continue à brûler ce gras. Par contre, la graisse du ventre est très résistante, elle s'accroche cette garce. En tous cas, je m'abonne à votre chaine
Tout à fait d'accord avec toi et merci pour le partage de ton expérience, Thierry Cassasnovas est très intéressant et enrichissant et Alex Levant l est également de part son ouverture d esprit et son approche complète de l alimentation et du bien-être. Les grands esprits se rencontrent 😉
Arrêtez vous ! Ne faites pas comme moi, pas la peine de regarder toutes les vidéos concernant ce sujet sur RU-vid, je vous assure que toutes les infos à avoir se retrouve dans cette vidéo et en plus très bien expliqué. Merci pour cette vidéo de qualité.
@@sn-ud4bb Facile de critiquer derrière ton écran montre nous ton physique ? Il un physique athlétique sec est en plus aide de nombreuses personnes ça c'est plus que respectable 🙏
@@vincefit8440 je peux effectivement te montrer mon physique qui est beaucoup plus massif mais je sens pas une crevette de 30 kg tout mouillé en train de lever des packs d'eau mdr
Bravo pour la concision et l'efficacité du discours 👏 Tu as un ton qui se démarque des coachs qu'on peut entendre ailleurs. Et merci et bravo pour la mention à Thierry Casasnovas 🙏. Il est le RU-vidur qui aura le plus vulgarisé ces notions de santé et de connaissance des mécanismes du corps humain. Il a aidé tant de gens que voir le traitement qu'il subit aujourd'hui est une véritable honte. J'espère qu'un jour, il sera célébré pour tout ce qu'il a fait
Merci Alex, ça manquait tes vidéos où tu nous abreuve de ton savoir, c'est grâce à ce genre de format et grâce à toi que j'ai compris et que le processus à pu commencé, et crois moi des toxines j en ai à la pelle.... que des barrières 😭mais 1 ans un peu passer et presque 30 kg de moins 😀 merci, merci et encore merci, je te fais de la pub, quant on me demande, je me dois de donner ton nom, et de flatter ton travail 👍👍👍 j espère que ça aidera encore plein d autre personne 😊. Gratitude
Gratitude, oui j’ai choisi le format long pour laisser le temps à mes abonnés de bien assimiler les connaissances au même titre qu’ils assimilent leur repas en regardant ma vidéo 😁
Je vous suis depuis des annnée sur youtube grâce a tout vos video j'ai beacoup changer sur mon alimentation et mon mode vie a beaucoup changer une choses est sûre vous êtes un expert de la transformation physique continuer votre beau travail.
Bonjour je vous suis dans vos videos depuis Moorea en Polynesie Francaise grattitude pour vos informations sur comment avoir une meilleure santé Merci beaucoup pour votre amour pour les autres
Je découvre ta chaîne avec cette vidéo. Le jeune intermittant m'inquiète. Mais j'ai vraiment besoin de perdre du poids. Je vais tenter l'aventure et essayer de comprendre ce qu'est le heat
Super vidéo, comme les dernières sur le même thème detox avec ce nouveau setup quali ! Top ! Par contre, il me semble que tu utilises une centrifugeuse et non pas un extracteur de jus. Il y a apparemment des différences sur leur fonctionnement. L'extracteur conservait davantage de nutriments mais la centrifugeuse est plus rapide et plus abordable ;)
Merci pour cette video tres intéressante. J ai notamment appris que le jeune intermittent était déconseillé pour les personnes atteintes d'hypothyroidie (ce qui est mon cas) et c est la 1ère fois que je l entends dans une vidéo en parlant.
Avec ton jus de légumes fruits J'étais en train de me demander si tu connaissais Thierry Casasnovas et paf tu parles de lui dans la seconde, c'est génial ! Que de belles personnes pleines de bon conseils, l'avenir de la santé 💪 Merci à toi!😉
Bonjour , Merci , pour votre vidéo très explicative , explications au top , humour au top aussi , et vérité au top aussi , même si cela ne plaira pas a certaines ou certaines , j'adore votre point de vue , car oui 250 calories , c'est rien du tout .
Bonjour a vous sa fait un moment déjà que je vous suis depuis lundi j'ai commencé une monodiet sa fait mon 3 j aujourd'hui. Avec votre jus légumes. Merci beaucoup.
@@AlexLevand bonsoir a vous c'est Carine toujours 😀 demain sa fera 4 jours de monodiet c'était pas facile en début semaine, mais juste que là je tiens le coup 🙏 j'attendrai le 5 ème jours pour manger comme vous aviez dis et je me peserais a ce moment là. Merci beaucoup pour votre aide 🙏 dieu vous bénisse 🙏
Merci beaucoup encore 🙏 je vous tiendrai informée de mon amélioration bonne soirée à vous et je reste toujours connecté à votre information 👍🙏 bon coach.
Merci bcp pour ta vidéo ! J’ai fait ton jus excellent je me régale ! Juste un peu épais j’ai rajouté des glaçons et un peu d’eau j’essaierais avec du lait d’amande ou végétal 💪🏻
salut Alex ! j'aimerais savoir si on ne doit ingérer que le jus détox pendant 3 jours ? ou doit-on manger normalement et boire ce jus détox entre deux repas ?
Je confirme lorsque j’ai commencé les hits et modifier mon alimentation j’ai perdu 8 kg en 9 mois et j’ai 47 ans oui au début j’ai cru que j’étais vieux cassé mais j’étais juste rouillé j’ai tjrs une hernie et une déshydratation des lombaires mais mon médecin ne me voit plus, j’ai du changé de pentathlon, brefs allez-y
Merci sensei. pour les Astuces, et c'est honorable de votre part🤗 pour le 🥤 "boissons de détox" y a t'il des doses (quantité) a respecté pour la composition, une recette a suivi..
Bonsoir coatch. Je t'écoute depuis Haïti j'ai bien regardé la vidéo et j'aime bien. Ma question: combien de fois on doit prendre ce jus et ensuite est ce que ça fait maigrir?
Salut, Alex, jkiff tes vidéos comme d’habitude ! Depuis les vacances, je vais à la salle de sport le matin et fais du cardio le soir ( en plus de prendre des prots et compléments de chez aqeelab). Je me demande,, vers quel moment de la journée me conseille tu de prendre la boisson (avant ou après la salle, et avant ou après le cardio ??), sachant que je prend déjà 2 shakers de protéines par jour . Par ailleurs, comment l’a fais tu concrètement (mets tu tt direct dans un mixeur, ou y’a t’il une certaine façon de procéder ??) Merci d’avance pour ta réponse !
Salut merci pour ta vidéo. C'est possible d'avoir le lien en PDF pour moi stp. Comme ça j'ai le protocole que tu décris en vidéo, mais si je l'ai en PDF je peux le mettre sur mon frigo 😅😁 Que la force de Broly mon Saiyan préféré soit avec toi! Oss! 🥋💪
Salut Alex, j'adore tes conseils. Je me demandais comment sécher, je fais 1,73 m pour 62 kg. (Je fais du sport tout les mercredi depuis 5ans, plus précisément, 4 ans d'escalade et 1 an des calisthenics) La calisthenics m'a permis de faire 15 tractions sans trop d'efforts et j'ai 5 muscles up à la suite .Si tu vois ce commentaire pourrais tu faire une vidéo pour ça. Merci d'avance, bonne soirée.
Merci à toi Alex pour ces vidéos de qualité :) 👍🏾 N'empêche petite question si à cause du boulot mon total de sommeil équivaut entre 6 et 7h est-ce que ça va quand même favoriser la perte de poids et la réparation? C'est une question que je me suis toujours demandé😅
Coucou Alex un grand merci 🤍🙏🤍 Le 14 février c'est le miam miam Kiki, la fête des amoureux 😁. Humour et Amour très cher. Que conseillerais-tu pour un gars qui a eu des nerfs touchés. Cervicales et dorsale. Opération de la moelle épinière. Brefs une usine à gaz. Personne ne veut me toucher, me porter assistance. Je marche, je cours un peu. Je fais 100 pompes journalières. Mais... Le muscle étant conduit par le nerfs.. Je coince un peu, je fais très attention à ne pas me déclancher une super inflammation qui pourrait me bloquer plusieurs mois. Grande prudence, écoute de mon moi profond, de mon corps. Je ressens le besoin de boire au moins trois litres d'eau. Environ 400 grammes de viande rouge et épinards. Jus d'orange maison. Voilà mon régime Nous sommes nombreux à avoir de sales blessures ou séquelles de blessures. Si tu as une canalisation, une inspiration qui te vient un de ces jours.. Merci infiniment pour ton action, ta maîtrise, ta simplicité et ton accessibilité. Merci merci merci. Bien à toi. Arnaud le Souriant 😁. 🕊️🤍🤍🤍🕊️
Alex super vidéo, encore une fois. Petite question stp, je m'étais remis au sport depuis mars dernier. Muscu et jogging, j'ai 53 ans et j'avais perdu du ventre et pris du muscle en même temps, mais il y a 15 jours, suite à une chute, je me suis cassé une côte (la k11 à droite). Depuis plus du tout de sport😢 Là je commence à aller un peu mieux, et je voudrais savoir quand je pourrais reprendre le sport, même en mode ligt ? Merci d'avance 😊
Hello Alex, cela fait plusieurs années que je te suis et que je m’entraîne ( 3 ans de street + 2 ans de salle ) j’ai beaucoup maigris je faisais 1m65 pour 79kg et je suis descendu à mon max a 1m70 pour 64kg et je suis actuellement a 70kg, malgré que je sois a 64 ou a 70 kg impossible de ce débarrasser de la graisse abdominale alors que je cuisine tout mes plats matin midi et soir avec 5 séance pars semaine, que me conseillerais tu ?
Bonjour merci pour cette video elle est super intéressante j aimerai savoir pendant 3 jour on bois que cette boissons sans rien rajouté mercii d avance piue la,réponse
Moi j'ai pas du tout de gras a perdre (au contraire) mais ce qui fonctionne bien c'est si on a le temps faire de la musculation le matin et du cardio l’après midi . Et bien sûr manger sainement a coter =) .
Comment manger les protéines dont on à besoin en faisant qu’un seule repas par jour ? 🤔 Perso, j’arrive même pas à atteindre les 100g, même avec des protéines en poudre… Même avec qu’un seul repas, je n’ai pas besoin de manger beaucoup pour être à satiété, alors comment faire sans me bourré d’un coup ? 😅 Ps: t’es vidéos sont vraiment top 🙏
Bonjour je prend des médicaments pour pouvoir gérer mes glandes ,un manque d'hormones de croissance qui touche l'hypophyse,est ce que je serai capable de prendre assez de muscles en 2ans?la bouffe y'a que ça qui peut freiner mon évolution je crois,avant de commencer sérieusement le sport je me congestionnait à fond dans mon esprit et j'avais grave fondu même que je sens l'écart entre mes abdosmais le gras revient doucement et j'ai peur de redevenir comme avant un lache
top vidéo merci alex :) juste petite précision, le jeune est aussi déconseillé aux femmes qui ont des problèmes avec leurs cycles menstruelles (+femmes enceintes)
On ingère que le mélange poivron épinard etc pendant 3 jours c'est bien ça? Si oui quels sont les proportion du mélange le grammage des aliments stp. Et pratique t on le HiiT à jeun ou peu importe? Merci. Toujours aussi qu'Ali tes vidéos.
Salut, oui totalement. La natation permet une sollicitation de beaucoup de muscles sans trop forcer sur les articulations grâce à l'effet anti-gravité de la flottaison, de plus la résistance de l'eau permet aussi de brûler pas mal de calories et de faire travailler son cardio 👍
Mec, j'aime beaucoup ton travail mais défendre Casanovas franchement c'est indécent. Je veux bien croire que le bonhomme dispense quelques conseils diététiques pertinents, mais ça reste un charlatan aux dérives quasi sectaires. On parle quand même d'un mec qui prétends qu'on pourrait éviter, voire même guérir tous les cancers à base de cures de jus de carotte, et qui va jusqu'à sous-entendre qu'un membre coupé pourrait repousser avec une alimentation adéquate... Ce sinistre individu a des morts sur la conscience (enfin, il devrait en avoir, parce que je ne pense pas qu'il ait de conscience), des gens atteints de pathologies graves et qui ne se sont pas fait soigner car ils ont crus à son discours complètement taré de grand illuminé. En tant que soignant à l'hôpital public, je ne peux que m'insurger d'une telle référence de ta part. Enfin, tu as le droit d'avoir ton avis, et perso je reste abonné à ta chaine car tu fais un super boulot. Bisous !
2 месяца назад
T'as tout dit. C'est top de donner des conseils sur la résistance à l'insuline et le reste mais mettre en avant un charlatan dangereux... Aie
