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3 Claves para ser Más Resistente Corriendo 

Mente Cuerpo
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En este vídeo vas a aprender:
1) Individualización
2) Conocer tu objetivo
3) Sobrecarga Progresiva
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7 окт 2024

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Комментарии : 14   
@hectorsandovalmillan
@hectorsandovalmillan Месяц назад
Muy buena información. Muchas gracias!!!
@mente.cuerpo
@mente.cuerpo Месяц назад
Gracias Hector!
@rodrigoferrer2791
@rodrigoferrer2791 Месяц назад
Gracias 😊
@CESARERL
@CESARERL Месяц назад
Gracias por la información y los consejos. Saludos desde Chile
@mente.cuerpo
@mente.cuerpo Месяц назад
Gracias por tu comentario Cesar :)
@rodrigoferrer2791
@rodrigoferrer2791 Месяц назад
Pero en 10 km el 95 porciento es una prueba aeróbica ? Casi igual que maratón que es un 100…?
@mente.cuerpo
@mente.cuerpo Месяц назад
Si, pero la parte aeróbica no es solo un ritmo exacto
@Zerozmx
@Zerozmx Месяц назад
¿Como entreno para ganar los 5km?
@mente.cuerpo
@mente.cuerpo Месяц назад
Que tiempo tienes en la distancia?
@rodrigoferrer2791
@rodrigoferrer2791 Месяц назад
Si tenés bajo el vo2max genéricamente igual podés correr 10 km en 40 minutos?
@Todohogarchinacota
@Todohogarchinacota Месяц назад
QUE ES BAJO ?
@rodrigoferrer2791
@rodrigoferrer2791 Месяц назад
@@Todohogarchinacota te pueden medir el vo2max y hay gente que genéricamente lo tiene más alto que otra ,cuando más alto mejor
@mente.cuerpo
@mente.cuerpo Месяц назад
Se puede llegar a conseguir pero teniendo en cuenta el contexto de la persona
@rodrigoferrer2791
@rodrigoferrer2791 Месяц назад
Yo conozco dos gemelos de elite que uno siempre le gana al otro
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