Todos los corredores cometemos errores al correr en algún momento durante los entrenamientos y carreras y en algunos casos repetimos esos errores una y otra vez. En este video veremos esos errores más comunes y aprenderemos de ellos para no cometerlos otra vez.
Marcas de Tiempo
00:00 Intro
00:54 Tennis para correr
01:44 Hacer mucho muy pronto
02:14 Varia la ruta
03:01 Sobrepasar y caer con el talón
03:55 Empezar muy rápido
04:20 Hidratación y Nutrición
05:21 Tensión en los hombros
06:00 Arrastrar el pie
06:53 No calentar
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**Acerca de este video**
En este video, Estefanía Bermudez y Areli Bermúdez de Por Partida Doble muestran que no hacer al correr.
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26 июл 2024
