3 consigli per semplificare la tua vita fin da subito ed essere più felice | Filippo Ongaro

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Ti interessa capire come cambiare le abitudini della tua vita quotidiana? Guarda ora questo altro video RU-vid ➡️ • Come cambiare le tue a...
Senti di essere sempre di corsa? Di perdere dei pezzi per strada? Ecco qui 3 consigli per aiutarti a semplificare la tua vita e vivere in modo più consapevole.
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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.
00:00 | L'evoluzione della nostra società
01:28 | Anche io ho corso tanto a vuoto
01:53 | Situazioni difficili
02:19 | Consiglio n°1: obiettivi
03:53 | Consiglio n°2: potatura
04:48 | Consiglio n°3: tempo
#minimalismo #semplificare #vivere

Опубликовано:

29 июл 2024

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Комментарии : 92

@DrFilippoOngaro 2 года назад

Ti interessa capire come cambiare le abitudini della tua vita quotidiana? Guarda ora questo altro video RU-vid ➡️ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CX9BNV7G2e8.html

@tititta0982 3 года назад

Appena condiviso con la mia collega che corre, corre, corre... Ma 'ndo vai?! Dove andiamo? Per chi? Siamo cibo per la società del consumismo. Valiamo qualcosa finché produciamo e siamo competitivi. Io sono stufa, cambio pianeta! 😊

@rossellazironi6240 3 года назад

Io cambio casa !

@mariolorenzi8171 2 года назад

ططط

@mohamedrafi9748 2 года назад

☺ Mi sento felice a non essere solo a pensare così

@ivanbeggiato6382 2 года назад

Non siamo schiavi della società ma del giudizio delgli altri, io avevo un bel lavoro e ben pagato, ma che mi stava mangiando la salute e la mia stabilità mentale, ho fatto una scelta vivere con meno, certto si fanno delle rinunce, ma c'è molto meno stress e si impara a dare valore alle piccole cose, risultato ho il vuoto attorno a me, perchè guadagno 1000 euro al mese, mi vedono come lo sfigato, ma loro si stanno mangiando la vita dentro ad una fabbrica, mentre io no, siamo animali da consumo come hai ben detto e per trovare il giusto equilibrio bisogna interrompere questo circolo vizioso

@francescopaolucci7471 2 года назад

Se mi posso permettere valiamo qualcosa finché compriamo non finché produciamo. E convincendoci a comprare di continuo ci costringono a lavorare di continuo.

@assuntinaparadiso5022 Год назад

Questa è saggezza . Grazie dottore. I suoi video sono perle di saggezza . Grande 🖐

@gismospeedfire9536 2 года назад

Ho cominciato a seguire da due mesi i tuoi percorsi di vita è devo dire che ho avuto ottimi frutti: due mesi persi 15 kg, regolato alimentazione e stress quotidiano. Ed ora vivo poi sereno, più calmo e più in vita. Sei uno dei pochi che dice le cose come stanno per ottenere davvero risultati; risultati che non sono per apparire a qualcuno ma per vivere in pace con se stessi. Grazie di tutto

@lucapallante5897 3 года назад

Il tempo x se stessi, non ha valore.. grazie, davvero..

@ThePiersirac 3 года назад

Credo che per molti rallentare significhi avvertire il vuoto, mentre accelerare dia la sensazione emotiva di avere una vita piena... Ma non è sufficiente avere una vita frenetica per riempire certi vuoti che nessun bene terreno può colmare

@flavianaimpiumi9829 3 года назад

Queste cose che ci consiglia sono molto utili. Sono anziana ero confusa e con questo caldo mi sentivo stanca non riuscivo a fare niente. Queste cose le ho capite 2 settimane fa, avevo deciso cosa fare durante la giornata e mi sono sentita meglio. Ovvio che non ho bambini ne un lavoro che impegnano. Dalla noia sono passata alla gioia Peccato non averla conosciuta prima dottore

@mariagraziapezzoni8943 3 года назад

Verissimo .Dottore ....parole sacro sante ,..tra un po ci faranno imparare anche a non respirare ,per non perdere tempo .

@luigigiuseppetti8484 3 года назад

...lo hanno già fatto,imponendo la museruola 😷😷

@mariagraziapezzoni8943 3 года назад

Vero

@djmacks8455 3 года назад

Il terzo punto mi rispecchia in pieno... ogni tanto.... senza dire niente a nessuno.... nemmeno ai miei famigliari.... mi prendo un po' di tempo per me.... e come per magia "PUFF"... sparisco 😜

@antonioconte1770 3 месяца назад

Grande grande grande intelligentissimo dottore complimenti

@albertanerini4871 2 года назад

Hai ragione, mi sono presa una settimana a febbraio , da sola sono andata a Chişinău vero che sono andata x cure dentistiche, ma mi sono letta dentro e sono ritornata a casa ! Mi sentivo grande e coraggiosa

@susannamas 3 года назад

Ciao Filippo Che bello in questo video alla fine si sentono le campane di una chiesa E tu stai proprio parlando di tempo da dedicare a se stessi forse anche qui c'è un collegamento😋

@gianpaolodilallo7755 3 года назад

Sono perfettamente d'accordo, dovremmo fare,nel nostro interesse una vita più pacata, più serena, assaporare il piacere di tante cose, purtroppo ciò raramente avviene per colpa anche di tanti condizionamenti esterni che lasciano il tempo che trovano

@albachiara7689 3 года назад

Negli ultimi secondi del suo discorso i suoi occhi diventano i lucidi ...Io penso che anche Lei dottore come tanti di noi , in questo lungo periodo di pandemia , sia stato messo molto alla prova .. È una mia semplice considerazione ,forse mi sbaglio , ma questo La fa sentire molto più vicina a tutti noi .. Grazie

@michelecitron396 2 года назад

Ciao Filippo ho appena ascoltato e guardato questo video, forse al momento giusto il giorno giusto. Oggi del mio percorso giornaliero si può dire che ho svolto i compiti che dovevo, in più ho avuto modo di vivere le sorprese della vita che anche se sono in un certo senso negative, io ora le cambio in positive. Si perché da quando ti seguo e ti ascolto è che accogliere il giorno come sono vivo e sto bene già vedo una vittoria. Grazie Filippo del tuo aiuto 😁💖

@ritagrassi2318 3 года назад

Grazie dottore per i consigli 💕

@mariabianchini863 3 года назад

Filippo per quanto sia consapevole della mia situazione in tutti questi anni non ho mai perso l'equilibrio psicofisico allenato dai verdi anni merito lo sport, attraverso l'uso del diario ho saputo con costanza organizzare le mie giornate con la famiglia e con i piaceri personali quali lo sport grazie

@ebonyivory149 3 года назад

Io il terzo punto lo metto al primo posto. Poi viene il resto. Grazie per gli spunti.

@diamantinadf 3 года назад

Dott Filippo oggi ho capito veramente cosa intende con: non lasciarsi influenzare da eventi esterni, grazie mille 😘🌹

@massimobianchi9738 Год назад

Grazie, Filippo

@annamio9498 3 года назад

Grazie. Cercherò di metterlo in pratica.vero mi sento in Colpa se nn arrivo a fare ma egiusto pensare un po' a noi stessi la vita. E breve godiamocela grazie x il video 🌈🌞❤️

@federico9018 3 года назад

Grande uomo.

@stefanocoltro9303 3 года назад

Tutto giusto caro doc Filippo, ma è difficile star sereni in un periodo in cui le imposizioni ti vogliono veramente come un criceto a cui somministrare cure o imporre divieti......

@chiarabiagioni9686 3 года назад

Il consiglio sulla fugacità della vita va bene per tutti, giovani e meno giovani. Ognuno di noi dovrebbe ricordarlo, a sé e agli altri, ogni giorno.

@zzot0411 3 года назад

Questo minimalismo organizzativo giornaliero con potatura estiva e relax personale mi piace moltissimo. Grazie , video semplice e chiaro.La vita é adesso, niente scuseee!

@catalinpopa6796 2 года назад

Complimenti caro Filippo..sei un mito!!Grazie mille!!

@sandroburato6871 2 года назад

Grazie per questi video

@ignaziocolangelo995 2 года назад

Bel video caro dottore Filippo molto interessante, anziché fare tante cose sovraccaricandosi di stress e pensieri è meglio fare poche cose ma bene, con il tempo necessario, infatti la calma è la virtù dei forti. Nel tempo libero leggo sempre i suoi libri e faccio scrittura del diario, con belle passeggiate nei boschi e meditazione. 🙏❤👍😀 Mi da sempre karma positivo quando guardo I suoi video.

@Lulu-eg3cq 3 года назад

Grazie di cuore

@atram7011 3 года назад

Tutto giusto ma difficile da mettere in pratica da sola e con due figli... ci sto provando però, infatti da poco mi sono iscritta in palestra e voglio dedicare quel poco tempo a settimana a me stessa! Spero mi porti un po' di energia... ne avrei veramente bisogno! 🤞

@annalisab.1190 3 года назад

Infatti. Da sola non puoi farti aiutare. Nessuno ti ascolta

@flavianaimpiumi9829 3 года назад

Anche il caldo stanca, i bambini hanno bisogno di attenzioni. Non hai una persona affidabile da lasciarli ogni tanto x uscire con qualche amica? O farla venire da te se ha figli così giocano tra loro e tu ti rilassi. Ciao cara 🌹

@hingaspadini5510 2 года назад

Per ritagliarsi tempo x se non sempre è necessaria la palestra! A volte basta un caffè con qualkuno o una passeggiata da soli.

@claudiabarillaro6032 Год назад

Grazie!

@valentinacillo8893 3 года назад

Ottimi consigli!

@mulerosetta3655 2 месяца назад

Grazie mille

@edodoc 3 года назад

Grazie! Grande 🌆

@luciamarino1868 3 года назад

Grazie Filippo

@4cadamuro 3 года назад

Benissimo grazie mille

@annalanciano6016 2 года назад

Grazie 👍

@barbaramazzuco8479 5 месяцев назад

Sei fantastico!

@giusyluce7772 2 года назад

Grazie

@pierasoriga5640 3 года назад

grazie Filippo

@alessandronasta7736 2 года назад

Doc chapeau 👏🏻

@gaetanozotti1101 3 года назад

Buongiorno Dottore

@giaines1972 2 года назад

Ottimo video!

@naturelife5493 2 года назад

🙏❤ verissimo

@mariafortunio9149 2 года назад

Settimanalmente, faccio una lista delle cose da fare e di la priorità alle cose importanti leggendo la sera prima cosa devo fare il giorno dopo. Funziona ma bisogna essere disciplinati

@mariadibiase351 2 года назад

Sei proprio in gamba complimenti..

@nicolapersenico 3 года назад

Video molto interessante

@Mari-zh3sp 3 года назад

Buongiorno. Un video apparentemente “contro-tendenza”, contro la tendenza a concentrare nel minor tempo possibile quanto più cose possibili per aumentare la produttività. Atteggiamento, quest’ultimo, che aumenta solo la frustrazione. Anche la “potatura dei rami secchi” è un consiglio nuovo per me, che apre uno scenario interessante. Per quanto riguarda il tempo per me stessa, ci lavoro da qualche anno, con qualche minimo risultato. In questo periodo sono ferma, bloccata da un infortunio, quindi ho rallentato e molto… ma non riesco a sfruttare il tempo libero che ho in modo produttivo. Me ne rammarico. Grazie per il video.

@lelamaty5940 3 года назад

Si dice che i blocchi nella vita arrivino per farci riflettere su come la stiamo conducendo. Lezioni di cui ho fatto tesoro. Auguri di ogni bene❤️

@Mari-zh3sp 3 года назад

@@lelamaty5940 ci credo, infatti sto cercando di trovare un senso più profondo a questo infortunio che mi terrà ferma ancora per un bel po’. Ho il tempo per pensare, cosa che solitamente con il lavoro e la gestione di casa e figli, non ho. È difficile fermarsi a pensare, perché è una novità e perché spesso ci mette di fronte a riflessioni che evitiamo volontariamente di fare, ma è anche estremamente necessario. Grazie 🙏🏻

@maddalenaalesse8091 3 года назад

È na parola de sti tempi.....

@francescospezzano4707 3 года назад

Grande bomber

@ilenia7861 3 года назад

Il terzo consiglio DEVE diventare un Mantra!!!

@gianlucatirimbo7038 3 года назад

Come sempre complimenti e grazie per le sue parole che rendono da anni la mia vita ogni giorno migliore ! 🙋🏽‍♂️🇨🇭

@sarapesenti4702 Год назад

Okay dottore

@roby607 3 года назад

Bisogna eliminare il superfluo.Avere meno cose(non comprarle affatto/ le decorazioni a casa per es.,eliminare gente che non ci fa stare bene ed il perfezionismo… Insomma meno hai e meglio stai!!!

@nelicirlig3703 3 года назад

GRAZIE MILLE, PER LA SUA AMICIZIA VERA E UMANITÀ! E MULTO IMPORTANTE E UMANO! HO BIZONIO URGENTE DI ANDARE VIA DA QUI E FARE INTERVENTO URGENTE! GRAZIE MILLE, PER IL SUO GRANDE CUORE!

@gerlandadonisi6776 3 года назад

Buongiorno.dodore.ai.veramette.ragione

@mariafortunio9149 2 года назад

Io ho la quasi convinzione che chi corre corre corre lo fa perché ha ....paura di connettersi con se stessi.....guardarsi dentro se abbiamo delle ombre fa soffrire

@sarapesenti4702 9 месяцев назад

Relazioni dove rendere più solida la salute Ma pure vita ridurre la giornata con minimalista

@pmp9188 3 года назад

L'effetto nella sigla è fichissimo!!!

@raffaellaaffinito8450 3 года назад

Ottimo video, ma l'audio è bassissimo!

@mariabianchini863 3 года назад

Filippo il vero piacere per me è lo sport dove scarico tensioni, mi diverto e mi fa sentire sempre più giovane, lo sport in generale non lo abbandonerò mai nemmeno quando avrò il pizzo bianco grazie

@nelicirlig3703 3 года назад

SCUZATEMI, MA IO DEVO ANDARE VIA DA QUI E FARE INTERVENTO URGENTE E CATARE! GRAZIE MILLE, PER LA SUA AMICIZIA VERA E GRANDE CUORE!

@gemelli4418 3 года назад

Per avere tempo per se stessi bisognerebbe avere tranquillita economica che ti permetta di lavorare poco o non lavorare perché ahimè chi si può permettere una palestra una giornata di relax in un centro. Se si lavora non si ha tempo se non si lavora mancano i soldi... Siamo intrappolati tra queste due dimensioni e uscirne come si fa.? Doc.? Bel problema

@giacomozani5653 2 года назад

Alcuni carcerati si fanno un fisico pazzesco e una laurea.fatti arrestare😁

@nonpuoesserevero 3 года назад

La tecnologia avrà fatto salti da gigante, ma a livello psicologico-sociale siamo rimasti all'età della pietra: i furbi fanno correre gli ingenui e li spremono finché possono e gli ingenui, i disponibili, i generosi corrono finché non scoppiano. Dappertutto: in famiglia, al lavoro, nel gruppo di amici, nell'associazione. Dappertutto. Esiste la figura del mulo, ed il mulo non va mai in depressione o in burnout; lavora come un mulo senza mai lamentarsi finché un giorno pouff tira le cuoia. E più sei disponibile non solo non ti viene riconosciuto ma anzi ti spremono sempre di più; e guai a tirare un po' in remi in barca perché appena appena iniziano a percepire un po' di resistenza iniziano i fuochi d'artificio.

@robertavighi4896 3 года назад

@christianbarbieri3633 3 года назад

Quanti consigli e quante persone pronte a darne sempre di nuovi... Ma la cosa che più mi sorprende è quante persone siano li pronte ad accettarlo. Ciao a tutti e buona giornata.

@rosascelza4504 3 года назад

Bellissimo video,ma ci sono situazioni per cui non si può proprio rallentare, con casa ,lavoro e 4 figlie piccole,come si riesce a rallentare?A malapena si riesce a portare a termine l'indispensabile

@diamantinadf 3 года назад

Buongiorno, accipicchia… ha tutta la mia stima, la “ sua” tabella di marcia dev’essere mooolto serrata! Un abbraccio alle sue figlie 🥰

@rosascelza4504 3 года назад

Ciao@@diamantinadf ,si è faticosissimo, grazie per l'apprezzamento

@diamantinadf 3 года назад

@@rosascelza4504 ho immaginato una sua giornata tipo… e sorrido perché la sua vita dev’essere un dolcissimo “ casino “ ☺️❤️

@robegatt 3 года назад

Nooo fare la lista è un'altra cosa da fare che si aggiunge! aiutooo! ahah

@giacomozani5653 2 года назад

Tu sei saggio

@sarapesenti4702 9 месяцев назад

Essere nella giornata odierna

@stupha1 2 года назад

Uno dei trabocchetti da evitare ,per non alimentare il ritmo , è non vivere di materialismo eccessivo, ovvero accontentarsi .....e coltivare le tue passioni.... 43 minuti fa