Diese Resilienz-Übungen funktionieren wirklich! Das Schöne ist: Es kann so einfach sein! Indem du deine Aufmerksamkeit auf positive Dinge lenkst, stärkst du deine Resilienz und damit deine innere Widerstandskraft. In diesem Video dreht sich alles um den Resilienzfaktor "Aufmerksamkeit" und 3 einfache Resilienz-Übungen zum Nachmachen.
PLUS: Als Bonus bekommst du eine Vorlage für ein Dankbarkeitstagebuch
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00:00 Einleitung
00:30 Was Tony Robbins zur Aufmerksamkeit sagt
01:45 Die 2 Optionen der Aufmerksamkeit
03:15 Der resiliente Mensch und seine Aufmerksamkeit
04:20 Drei Übungen
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8 авг 2024
