3 ejercicios del Nervio Vago para la Ansiedad y el Estrés 

Te encontré ase unos días pues me da ansiedad y me costaba mucho que me pasara pero e seguido muy de cerca tus terapias y e mejorado muchísimo mil gracias

JORDI ESTOS EJERC. SON 🤠GENIALES😉GRACIAS!!!.😃

Es bueno encontrar a alguien con un gran ❤. Muchas gracias!!!

Muy bueno 😢muy bueno 👌 llegaste a tiempo, porque creí que la ansiedad solamente era para ir al PSIQUIATRA y pastillas para relax y para poder dormir, soy enfermera de un psiquiátrico, sentía eso en el estomago falta de sueño o poco ,por la casa hijos viuda y las necesidades económicas me guió con lo espiritual gracias a Dios leer más de él, bastante saqué pero el dice en la palabra que existe el médico, pero vi que si ,voy a un médico por otras cosas y esto de psicofarmaco no quiero ,té lo natural, es un tema y veo que lo que los PSIQUIATRA van derecho a las pastillas y no a la psicoterapia gracias por ello ,gracias le compartí a mis hijos ellos tienen actividades y muchas pero se extresan con tanta, yo decía no por favor, hay tiempo para esto o aquello, pero cuando uno tiene que cumplir con el trabajo hijos o lo económico? Se aleja uno de lo espiritual y Dios hizo que tu aparezcas en el celular, con esto ...GRACIAS un me gusta 👍 inmenso ya vi los otros videos hoy y en este té digo es el más reciente, los otros tienen años pero igual vi e hice los ejercicios contigo, desde Argentina La RIOJA Dios te bendiga 🙏 ese es mi testimonio cariño

Ayer me dio un ataque de ansiedad en el trabajo y no puedo llenar el lavabo de agua pero me estuve lavando la cara con agua muy fría y si me ayudo 🥹

Bueno, este ejercicio se ve muy interesante, y el otro beneficio que le va a fascinar a todos, es que el agua fria ayuda a cerrar los poros de la cara y la piel luce mas lozana. Gracias mil. Gran saludo desde Miami Florida. ❤🇩🇴❤️

Dios te Bendiga a ti y a tus seres queridos.

Wow me levanté con malestar como dolor de cabeza pero hide las respiraciones después el sumergir la cara y el dolor se fue. Para rematar me tome agua con limón y me siento fantástica lista para comenzar lo que resta de mi dia. Trabajo de.no he así q mi mañana comienza. Gracias por los consejos

Escucharte me da ganas de llamar pero llorar de felicidad, me transmites mucha paz. Gracias gracias gracias 🙏

Gracias Gracias por compartir, Bendiciones saludos desde Cuba 🌹 ❤

JORDI SOS UN TIPAZO MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN ℹ️ QUE NOS COMPARTES.

Hola Yordi ahora estoy en el trabajo, cuando llegue a casa are la del agua, solo voy hacer los otros, gracias gracias Yordi confío tanto en ti, Dios te bendiga mucho y qué cada día te de mucha sabiduría, para que me puedas seguir ayudando...un abrazo desde Chile.

Excelente video Jordi, gracias por todas tus enseñanzas 🎉🎉

Me encanta el agua fresquita😅😅!! Muy beneficiosas recomendaciones siempre 😅😅👏👏👍👍😇😇🍀🍀

Genial !! Gracias Gracias Gracias.

Si se nota alivio 👍👍👍eres muy bueno gracias por tu ayuda Dios te bendiga .

Es excelente y lo hago para quitar la somnolencia que me produce el calor de mi ciudad a medio día luego de almorzar. Quedo recargada.❤❤❤

Gracias no los estoy haciendo porque te estoy viendo pero lo tendré en mi mente para aplicar cuando sientas que lo necesite .... gracias 💛

Muy buen video. El frío es bueno para la salud. Para saber mas sobre el frío y su impacto en la salud, hay que referirse al neerlandés Wim Hoff (Iceman)❤. Muchas gracias Jordi❤🙏❤

Gracias jordi, por tus consejos, saludos desde Sincelejo Colombia.

Gracias,por tu aporte,tan oportuno

Milagrosos estos ejercicios. He estado años con contracturas e indigestiones por ansiedad. Desde el primer momento con estas prácticas, los dolores musculares han desaparecido igual que las malas digestiones. Gracias gracias gracias Jordi, que Dios te bendiga

Gracias por tu aporte 🙏

me funcionó perfecto! salieron bostezos inmediatamente, muchas gracias!!

Hola Jodi. Muchas gracias. El ejercicio me sirvió mucho. Saludos desde La Paz Bolivia

Gracias por los consejos, lo haré la próxima vez q me sienta ansiosa. Bendiciones.

Excelente, Jordi. No sabía ésto que hoy muestras. Gracias! 🙌🏽🇵🇷

🙏 🙏GRACIAS de 💝por estos consejos, ya que me pongo a vomitar de la ansiedad que me ahoga.. 👍Dios te bendiga 🙌😇🤗🥰

Gracias, lo hice juntamente con Ud y me he sentido mejor

Hola Jordi! Qué alegría encontrarte. Siempre tan valiosas tus enseñanzas. Te descubrí en pandemia, en ese tiempo me ayudaste mucho. Hacia mucho q no veia tus videos, teatare de seguirte nuevamente. Cariños desde Buenos Aires 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

Grasiaa mi hermano por desear darle alivio a estos problemas que aquegan a muchas personas que Jehová Dios le bendiga

Gracias por los consejos, Los pondremos en práctica todos en casa! 👏🏼

Qué bien lo explicas, con qué calma, transmitiendo empatía! Muy buen tono de voz! Gracias! 🙏🏻

Yo estoy apunto de superarla,e pasado por todos los síntomas era hipocondríaco eso ya quedó en el pasado.estuve a punto de hacerme algo.pero me falta todavía y con lo que más e batallado en este momento y estoy trabajando en el,es con la tolerancia al estar estancado en el tráfico y manejar.si tu estas pasando por esto no te rindas si se puede ahí días malos y buenos.jordi tú tienes una misión y le das una esperanza a todas esas personas que está pasando ansiedad.

Hola Jordi.. qué alegría contraerte de nuevo.. desde Cuba te seguía pero como la internet allá es pésima me perdía mucho tus publicaciones , ahora aquí en EU vuelvo a seguirte.. bendiciones.. gracias por todo

Muchas gracias. Excelente

Hola bendecida noche, se ven muy buenos , vigorizanres y muy relajantes , hermano los voy a probar mañana gracias ❤😊 saludos

excelente el efecto es instantáneo mil gracias por regalarnos este increible conocimiento

Dios te bendiga te felicito

Perfecto.Muchas gracias

Muchas gracias !! ...me dio algo de bostezo ...que bueno hacerlos mientras nos guias. Un abrazo y bendiciones para ti y todos quienes se pasen por aqui.🇨🇱🤗

Excelente. Dios me bendiga.Aménnn

Gracias mi querido Yordi .por tus enseñanzas

Exelente!! Gracias

Excelente muchas gracias

Excelente... muchas gracias.!!!

MUY INTERESANTE!! MUY BIEN EXPLICADO !! TEANSMITES CONFIANZA!! SON EJERCICIOS FACILES Y SENCILLOS GRACIAS X CONPARTIR 😊

Maravilloso !!! Muchísimas gracias ❤

Gracias por este video de regular el ritmo cardiaco y relajar el nervio vago. Lo practicare.😊

Muchísimas gracias por la información tu consejos me han servido de mucho desde Colombia Barranquilla

Verdaderamente maravilloso!! Es increíble cuánto cambia el estado de ánimo. Gracias Jordi❤

Querido jordi me senti muy relajada me gusto mucho tengo Mucha ansiedad me gustan mucho tus ejercicios gracias ariz❤

Gracias por los consejos BENDICIONES

tu y los ejercicios me hacen sentir muy tranquilo, ahora estaba sobrepensando mucho y ahora reflejo una sonrisa gracias a tus videos BENDICIONES !!!

Genial muchas gracias muchos bostezos en el segundo ejercicio 😊

MIL AGRADECIMIENTOS POR SUS ENSEÑSNZAS

Deseo agradecerte por esta invaluable ayuda! Me ayudaste muchísimo. Que Dios bendiga tu trabajo y tu vida ❤

Muchas gracias por sus buenos conocimiento, excelente terapia Bendiciones.

Maravilloso!!!💗💖💗💖💗💖💗✨✨✨🙏🏽🙌🏽Gracias,gracias,gracias!!!

Excelente, muchas gracias Jordi .

MUCHAS GRACIAS POR TÁN MARAVILLOSO MENSAJE GRACIAS

Lo hice, excelente, gracias, gracias y gracias Jordi.

Muchas gracias💝. Maravillosos ejercicios para el nervio vago. Hace mucho que no duermo bien y sobre todo, tengo muchísima tensión en ambos lados del cuello. Muy agradecida. Bendiciones.

Hola Jordi muchísimas gracias por tu interés en ayudarnos, francamente no pensé que fuera tan fácil para que se mejorara mi situación pero lo hice y me siento muy mejor, bendiciones

Muchas gracias 🙏

Gracias ,escucharte m da calma y si m sirvio hacer estos ejercicios .

Gracias por tu apoyo y espero q sigas haciendolo

Buenísimo.Gracias lo seguiré implementando.

Hola buen dia hice los ejercicios son muy relajantes.

Como siempre gracias por tu sabiduria y Esa paz q nos trasmites❤❤❤

Mil gracias, me senti muy bien. Bendiciones infinitas

Milles de gracias

Hola me gustó tu video, la vdd hasta ahora sé que es la ansiedad tengo como 2 semanas sintiéndome con taquicardias, insegura, con dolores 😢, ya fui al dr. Traumatologo y a otro más, pero viendo y leyendo sus comentarios la vdd me siento como lo describen los demás, haré tus ejercicios gracias por compartir 🙏🙌

Se sintió relajo y bostezo! Dormiré un rato!Muchísimas Gracias!

Qué relajanteeee. 💆🏻‍♂️ ¡Gracias!

Gracias. Muy buenos. Fáciles, solo resta sumar nuestra voluntad e interés en seguir su practica

Hice el ejercicio y bostece, me senti muy bien , mil gracias

Gracias Jordi 😭 Dios te bendiga

Muchísimas gracias Jordi, lo pruebo está noche😊

Gracias Jordi❤ Dios te bendiga

Me encanto.. muchas gracias Jordi!!!!!!!!!

mil veces gracias!!!!!!!!!!!!!

Muchas muchas gracias.bendiciones.

Buenísimos consejos, muchas gracias!

Gracias gracias. Lo necesito mucho

Muchas gracias.

GraciasGeacias gracias. excelentes ejercicios los hare😊

Eres grande Jordi. Que video tan bueno y de calidad. Me gustó que hiciste los ejercicios con nosotros, mientras nos guías. Le da un toque especial al hacerlos junto a ti.

Dios le más vida Para seguir ayudando a los demás Y gracias x sus conosimientos Desde Perú gracias

Gracias a Ud. por compatir y ayudar,. Ayuda a mi desplazamiento cervical debido a la caída en bicicleta. Francia 🇫🇷 27.3.24

Gracias por tu consejo esta terapia me va a sacar de la depresión segurisimo

Gracias y bendiciones!!!

Hoy te encontre,y ne hacia falta alguien que me guie,gracias❤

Gracias amigo🥰

SALUDOS YORDI DESDE CUBA BELLA MIL GRACIAS POR TUS ENSEÑANZAS 🇨🇺🇨🇺🇨🇺🌷🌷🌷

Guauuuuuuu. Mil gracias . Va genial . Los tres ejercicios son colosales . Millones de gracias infinitas. ❤❤❤

Muchas gracias. Me parecen excelentes tus consejos. Lo voy a hacer.

Qué maravilla!!! Gracias!!!❤❤❤

Cuando empecé a hacer el ejercicio No.2 se me aguaron los ojos, supongo que funciona👌

Muchas gracias