3 Ensaladas y 3 bebidas frescas, ricas y saludables: En el vídeo de hoy os doy la receta de tres ensaladas: Ensalada de pollo y pasta, ensalada griega y ensalada de panceta y champiñón. Y de tres aguas muy refrescantes y saludables: energizante, détox y relajante.
LÉEME ABAJO! :)
En este vídeo os propongo tres ensaladas y tres bebidas fáciles, sanas y frescas para el verano o estos días en los que ya ha comenzado el calor. Os enseño qué ingredientes vais a necesitar y el paso a paso para preparar las recetas. La primera es una ensalada de pollo y pasta con pesto de rúcula. Una opción diferente y muy sabrosa. La segunda tiene panceta, espinacas y champiñones. Es una ensalada muy nutritiva y completa. La tercera es una ensalada griega con tomate, pepino y queso feta. Una opción apta para vegetarianos y que os va a encantar. Los resultados son riquísimos además de muy fáciles de hacer. Veréis como con pocos ingredientes podéis conseguir un comida muy completa. También os enseño cómo preparar tres aguas de sabor muy ricas para diferentes momentos del día. Os enseño la receta de un agua détox con limón, pepino y jengibre para tomar por la mañana. También de un agua fresca energizante con naranja, pomelo y arándanos. Por último os doy la receta de un agua relajante de manzanilla y lavanda ideal para calmar los nervios y descansar. Están riquísimas, enganchan, y son una opción muy buena y saludable para hidratarse.
-Post de las ensaladas saludables y fáciles: bit.ly/2Witpqu
-Libro de ensaladas: amzn.to/2K0B2zQ
-Jarra de agua: amzn.to/2WsFz4J
Escucha el PODCAST DE LOS SUEÑOS
Itunes: apple.co/2BcaDcu
Spotify: spoti.fi/2CTGj6C
Ivoox: bit.ly/2Ru36ev
Spreaker: bit.ly/2Wwn4Jm
Ingredientes ensaladas:
Ensalada de pollo y pasta
340g de pasta en forma de caracol
1 taza de guisantes congelados
3 tazas de pollo cocinado
1 taza de rúcula
Para el pesto:
2 cucharadas de piñones
1 taza de rúcula
½ taza de queso parmesano
2 cucharaditas de limón rallado
1 cucharada de zumo de limón
¼ taza aceite de oliva
Ensalada de panceta y champiñones:
226g de champiñones
¼ taza de vinagre balsámico
113g panceta
141g onzas de espinacas bebé
2 cucharadas de alcaparras
2 cebollines
1 cucharada de aceite de oliva
1 diente de ajo.
Ensalada griega:
2 Tomates
1/2 Pepino
¼ Cebolla
½ Pimiento verde
Queso feta desmenuzado
Orégano
Aceitunas negras
Aceite de oliva virgen extra
Sal
Ingredientes aguas saludables:
Agua détox:
Agua a temperatura ambiente
½ Limón
½ Pepino
Un trocito de jengibre
Agua energizante:
½ Naranja
Un trocito de pomelo
7-10 arándanos
Hielo
Agua relajante
2 sobres de manzanilla
Agua
½ melocotón
Ramitas de lavanda.
ROPA QUE LLEVO:
Delantal. Similar Amazon: amzn.to/2ZdnTqH
OTROS VIDEOS RECIENTES:
- Preguntas y respuestas. De qué me arrepiento, el post más duro, consejos para un principiante… bit.ly/2WiyXB9
- El jean que más te favorece: 10 looks con vaqueros pitillos, rectos, boyfriend… bit.ly/2EHNDnu
- 10 trucos para decorar y organizar una estantería de revista: bit.ly/2YPj72J
- 20 looks para eventos: Bodas, bautizos, comuniones, graduaciones. Zara, Mango, Asos: bit.ly/2HlPFvb
- Visito el armario de mi amiga Marga y le visto para una reunión de antiguas alumnas: bit.ly/2Yldxot
- Vlog Balamodafamily en PortAventura World Diversión en el parque de atracciones: bit.ly/2IExm5C
- Tendencias moda primavera verano 2019: bit.ly/2X1zcBp
- 7 hábitos para una semana exitosa y productiva bit.ly/2I8jPTD
S I G U E M E
Web oficial: www.balamoda.net/
IG: @balamoda Twitter: @balamoda
FB: / balamoda
S O B R E BALAMODA
Hola! Soy Belén Canalejo, la persona detrás del blog de moda y lifestyle balamoda.net Bienvenida a mi canal de youtube!! Si estás buscando moda, ideas de decoración, ideas para mantener en orden tu casa y tu vida, DIY, planes de familia y lifestyle en general, estás en el canal adecuado. Soy periodista, diseñadora de moda y tengo estudios en márketing, pero sobre todo soy madre de cuatro niños preciosos que verás de vez en cuando en este canal donde además encontrarás videos con consejos sobre organización y orden, decoración del hogar, DIY fáciles, las tendencias de moda, belleza, viajes en familia, VLOGs, hauls de ropa y decoración, vídeos de favoritos y temas de maternidad y familia. Como ves un poco de todo para los gustos variados de mi audiencia. Muchas gracias por pasarte por mi canal! Espero que te guste!
#recetas #Ensaldas #Bebidasrefrescantes
5 июн 2019
