3 errores habituales al poner contacto cero con mamá narcisista 

Siempre he sido, soy y seré el chivo expiatorio. Mi hermana la niña dorada. Familia narcisista con diferencias de trato intencionadas y dañinas. En el momento que vi a mi hija sentirse mal por culpa de un mensaje dañino de mi madre fue la gota que colmó el vaso. Un mes y medio de contacto cero. Se acabó. No la permito que trate a mi hija como me trató a mi. No llamadas por ninguna de las dos partes. Silencio. Se que está enfadada y está esperando a que me rinda. Que se quede con mi hermana, su niña de oro a la que tiene manipulada y a su merced. El dia que mis padres falten no sabrá que hacer por estar acostumbrada a vivir entre algodones. Le viene bien ser la niña de oro, sabe que es la protegida y la consentida. Yo sigo con mi vida, junto mi niña y mi paz mental.

Ana, me encanta escucharte, relatas perfectamente como actúan. Mi madre empezó como dices, primero por la culpa, luego irá, y cuando definitivamente no accedes a sus deseos triangula con un tío carnal para que me lleguen sus mensajes, y gracioso porque siempre le ha caído fatal y ahora lo utiliza. Por último y lo más gracioso es que me asusta con su mensaje más loco, y es que como le pase algo y se muera, me va a salir en la otra vida y me va a hacer la vida imposible. Quiere tener contacto conmigo y yo ni verla, porque como madre que soy, jamás una madre con deseo de no hacer daño a sus hijos jamás diría nada así. Lo mejor que e hecho ha sido desaparecer.

Hola Ana, gracias por el vídeo, es muy útil. Estoy escribiendo con mi perfil personal, en otro video he escrito con otro. Llevo 3 meses de contacto "0" con mi progenitora narcisista. Hoy está siendo un día complicado. El duelo está siendo complicado. Después de 53 años de abusos toda la realidad te salta a la cara cuando con la edad a ella se le cae la máscara que ya no puede sostener. Es terriblemente doloroso. Todos los sentimientos entrecruzados y todas las sospechas que tenías, pero que pensabas increíbles son reales. Te enfadas con todo, con ella especialmente aunque ya esté lejos ( no lo suficiente), te enfadas con Dios por permitir que un monstruo así exista y ahora estoy aprendiendo a dejar de enfadarme y a machacarme a mi misma. Estoy empezando a recordar cosas, como mi familia narcisista se reía de mi y negaba la realidad. Me hacían pasar por la rara y la loca y ahora sé que era la única medianamente sana. Sin embargo, algo en mi no quería perder la esperanza con mi madre, me era imposible enfrentarme a la realidad de que no solo no me ama, sino que me chupaba la sangre. Son muchos años de manipulación. Despertarte de la pesadilla con 53 años es muy difícil... Es desgarrador.Voy poco a poco y sin ayuda pues no me puedo permitir vuestros precios y los que son más económicos no ayudan demasiado. Estoy leyendo algunos artículos tuyos y veo muy reflejada mi vida. Lo que no podía creer, ahí está, efectivamente era la verdad. La parte de "mamá buena" no ha existido jamás. No la tengo que esperar más. Recuerdo una vecina que me relató como mi madre le había hablado de mí diciéndole que teníamos una relación muy competitiva entre las dos. Esto fue hace unos 15 años. Yo no me lo podía creer:"De qué estaba hablando?!!!". Me empezaba a dar cuenta de que mi "madre" vivía en una película de terror. Años después se lo comenté. No pude creer su reacción. Se puso como una loca a hablar mal sobre esa vecina intentando hacer una cortina de humo. No le deseo a nadie pasar por esto. La persona de referencia para uno en el mundo es un fake que esconde un monstruo que te ha intentado destruir. Lo que me sorprende es que aún sigo aquí y aunque muchas cosas se han frustrado, estoy viva, dañada, pero con ganar de sanar y de vivir. Algo que yo veía pero me negaba a mi misma y que tú dices en un artículo, me ha saltado a la cara y es como mi madre siempre ha estado ahí de intermediaria con todos, en especial entre mi y mi hermano. Terrible. Mi hermano murió hace 3 años, su niño dorado reventado y exprimido. Ahora estoy intentando blindarme para que ella y sus monos no intenten quedarse con lo mío o ella me reclamé pensión de alimentos después depulirse todo el dinero, cosa que ha hecho varias veces. No es fácil, porque nadie te cree, pero hay que hacerlo. No sé, todo es muy extraño. Ya no corro para satisfacer a nadie, para salvar a nadie. No necesito complacer a nadie para recibir su amor. Hoy me he fijado en el color de los árboles. Nunca los había visto así en mi vida. Por fin estoy realmente aquí, viva ... Me siento como un náufrago en medio del mar después de una dura batalla con su barca hecha trizas, como si un tornado me hubiese estado pasando una y otra vez por encima. Ahora la guerra ha terminado, el tornado no va a volver a pasar, pero yo sigo aquí esperando. Dios que pesadilla. Espero poder recuperarme, no sé cómo.Ahora mismo ni tan siquiera sé quién soy, pues me anularon de muy pequeñita ... Que Dios me ayude, proteja y bendiga Gracias por todo😮

Hola Ana,aún habiendo pasado por todo eso que has contado ,tus explicaciones me hacen sentir mejor cada vez que las oigo,y me alegro de haber tomado la decisión de poner contacto cero aún habiéndolo pasado mal y también habiendo tenido esa maldita abnesia perversa. Sali reforzada aún teniendo bajones,mil gracias por estar ahí y a todas las personas que estáis pasando por esta misma situación daros mucho ánimo porque se pueden salir de esto y ganar en calidad de vida. 😘

Yo me aleje de toda mi familia materna y paterna no tengo, tengo absoluto contacto cero con la familia de mi mamá porque gracias a dios trabajo fuera así que no es difícil . intento hacer que mi mamá se de cuenta que su familia y en especial su madre es una narcisista, a mi cuando me ve me grita y le habla mal de mi a todo el mundo pero la verdad no me importa, ojalá mi mamá se aleje, pongo tus vídeos en volumen alto mientras está presente mi mamá para que se ponga a pensar, gracias. ❤

La doña me esta dando el tratamiento silencio (otra vez) desde hace una semana. Yo estoy aprovechando para sacarla de mi vida de forma definitiva. Despues de decirme que soy una intransigente y una "niña" despues de que ella nuevamente hizo algo para hacerme sentir que yo no le importo y yo me negue a aceptar sus condiciones. Ha pasado toda su vida haciendome saber que yo no merezco su consideracion, ni su compasion. Me da migajas de amor y luego hace algo para que me sienta culpable y que no merezco su amor. Cuando tenia 7 años se fue de casa, y desde entonces reaparece cada tantos años dandome migajas de amor, yo me entusiasmo y ella vuelve hacer algo que me deja sintiendo como la niña de 7 años que volvio a casa del colegio para encontrar que mama no estaba y sus cosas no estaban. Y no dejo ni una nota diciendo a donde fue y si volvia. Cada vez que reaparece yo me destabilizo. Ahora entiendo que ella es una anormal y su amor es falso. Toda ella es falsa. 😔 siento que se ha ganado mi odio. Es ella quien no se merece nada de mi. Llevo dias viendo sus videos. Gracias por hablar claro y sin tabues de este tema. Solo quien lo vivio en carne propia puede entender el infiernillo que son ese tipo de mujeres que no debieron ser madres para comenzar.

Hola Ana, ya he comprobado que mi madre y hermana son narcisistas, efectivamente soy el chico expiatorio.... No había notado que mi madre y hermana narcisistas hacían de todo para evitar que yo tuviera vida social con mis amigos, tener una pareja entre otros... Inclusive si mi madre se daba cuenta de que yo tenía dinero ahorrado sacaba cualquier pretexto para llegar al objetivo de que mi dinero ahorrado se acabara para depender de ella económicamente

Me encantó, "no pido que lo entendías, pido que lo respeteis"

Muchas gracias por sus consejos hace tiempo la sigo y me a ayudado mucho a procesar mi trauma y alejarme de mi madre narcisista y enferma .me a quitado o culpa por ella ❤gracias que dios la bendiga sigo ❤️‍🩹 sanando mi alma

Cuando tienes familia es mas fácil xq tienes una red de apoyo pero cuando no tienes nadie mas es mucho mas difícil...

Que bien sienta oir esta realidad, por fin una explicación a todo lo que hizo mi madre conmigo desde la adolescencia. Ana todos tus videos me ayudan tanto! Ella esta ahora en un centro y aveces, pero cada vez menos, tengo la amnesia..aun ahí sigue con sus metodos, echandome la culpa de todo, la familia totalmente destruida, acabo con todo, aunque nunca hubo verdadero amor en mi casa, ella se encargaba de hablar mal de uno con otros y sembro el rencor y el odio entre sus hijos para que solo le tubieran lastima y manipular.. vivo intentando aceptar..lo peor que llevo es la tristeza de no tener hermanos porque aunque ellos podían elegir como adultos, la creyeron a ella y me repudiaron Si ella no era feliz nadie lo sería 😢

Hola... siempre he sido abusada por mi madre y he tratado de buscar ayuda. Hasta hoy solo encontraba las características y comportamientos de las madres narcisista y sentía mucha tensión porque es como revivir en cada palabra todo lo que paso.... comencé a escuchar este video y empezó a bajar la tensión o sea encontré unos ejercicios para poner en práctica. Muchas gracias.

Hola Ana! Me gustaría si en algun video podrías hablar de las madres que pretenden que sus hijxs les resuelvan los problemas o empieza a delegar sus responsabilidades a otros miembros de la familia

He trabajado mucho en mi y me siento orgullosa, pero mi madre descubrió donde vivía y empezó a hablar a escondidas con mis vecinas, para saber que hacía en mi día a día. Cuando me entere me mude, y luego alguien me vino a decir que me estaba haciendo brujería😢, yo no creo en eso, pero su energía es tan negativa qué es capaz de asustar.

MUCHISIMAS GRACIAS ANA ! Justo hoy necesitaba escuchar tus consejos: yo soy una que tiene siempre la AMNESIA Perversa y por muchos anos perdoné muchas cosas negativas hechas por mi madre, pero me cansé. Un abrazo fuerte y gracias por tus preciosos consejos.

Después de 7 años ya puedo decir que soy esa puerta blindada

No se alegra de mis logros. Pasé una etapa muy oscura con mi divorcio casi de pobreza. Nunca le pedí nada. Ahora que tengo nueva pareja y me van bien las cosas mi madre y mis hermanas me han dado de lado. No entiendo nada y me siento tan triste😢 y tan culpable. Mis hermanas me dicen que torres más altas han caído. Qué clase de familia es esa?

TUVE UNA MADRE NARCISISTA QUD NUNCA ME QUISO Y YO LA QUERIA.ME HERIA SIEMPRE NO TERMINABA EL MALTRATO HASTA QUE MURIÓ. Y FUE UN GRAN ALIVIO PQ FUE LA PERSONA QUE ME HIZO MAS DAÑO EN LA VIDA.

Muchísimas gracias Ana @Pazo Coach tal cual lo cuentas así es. Me resulta impresionante cuando te escucho Ana, en todos tus vídeos siento que hablas de la historia de mi vida... Ójala hubiese sabido esto hace 30 años. De verdad es impresionante lo bien mapeado que tienes el tema y lo claro que lo explicas Ana. Gracias de todo corazón de verdad. Un gran abrazo Ana 😘🧡✨🧡✨🧡✨

Siempre me han hechado la culpa hasta que puse limites y no deje que me afectara mas la culpa

Tu forma tan pedagógica y natural de transmitir llega con mucha fuerza. Gracias Ana por cambiar mi vida.

Ana, además de la amnesia perversa, yo recuerdo que en mi primer contacto 0⃣ extrañé , obviamente camufladamente los malos tratos, sentía raro tener tanta paz!!

Verdades como puños☺️ , incuestionables . Gracias Ana 🥰

si,te anulan por completo.

Mi madre,ni llamadas ni enfados….Silencio y se enfadará pero es una guerra para ella donde soslo quiere ganar y que yo vaya a pedirle disculpas…

Escucharte me da tranquilidad, gracias

Muchas gracias, Ana! 💖 Eres genial! 👏👏

Hola Ana te saludo con tanto gusto estoy tan agradecida por haber encontrado toda esta información. Por primera vez en mi vida estoy dándole seguimiento consciente a este contacto cero. Pero parece chiste porque a penas que llevo contacto cero 2 semanas, pues en 2 semanas esta planeado un viaje y ya está todo armado… estoy con una horrible ansiedad porque la veré y la tendré cerca. No se cómo ser en ese viaje

Ana, me has ayudado mucho.Siento que ya no puedo mas sola con todo esto que nadie entiende. Me gustaría recibir tu ayuda. No sé cómo ni cuánto cuesta tu coaching.

Por fin pude hacerlo. No puedo mas. Pero, me siento tremendamente mal

Gracias por responderme. Me creí que me estaba equivocando y me dije... Y si soy yo la verduga? No estaré siendo cruel en alejarme? Tengo miedo de equivocarme y siento mucha culpa. Gracias por responderme

Hola. Hoy bloquée a mi mamá. Ayer había bloqueado al resto de mi familia. No sé cuándo van a enterarse porque nunca se comunican conmigo. No creo que a mi mamá le afecte que yo la haya bloqueado; más bien va a estar feliz y aliviada, porque nunca me quiso. Saludos.

Ana, son muy útiles tus palabras, gracias por el video, te saludo desde Argentina 🇦🇷

Saludos y bendiciones Ana hermosa ❤❤

Hola, cómo has estado te cuento que tus vídeos me han ayudado muchísimo, pues a principios de este año me di cuenta de que mi madre es narcisista debido a un gran ataque de ansiedad que sufri y que no me he podido recuperar, pues asisto dónde una psicóloga la cual me insiste en que vaya a ver a mamá por qué ella no es mi monstruo dice, pero en mi cabeza siento que si la veo voy a morir, además a mi madre le dió un tumor maligno en la lengua y aunque tiene otros que la cuiden quiere que sea yo, sinceramente estoy muy confundida por que entre consejos de mi psicóloga y mi mente me voy a enloquecer más, tus vídeos me han ayudado muchísimo a querer salir de este abuso, me podrías dar un consejo por favor, soy de Colombia, espero y leas este mensaje❤

Muchas gracias ❤❤❤😊

Waw, ahora no tengo tiempo pero aciertas en todo al 100%. En otro momento os cuento mis ejemplos con la “jefa“ de la familia 😅

Contacto cero desde hace un mes. Ya recaí hace años. Pienso mantenerme muuuuuchooooo tiempoooo...

Gracias por estar sos mi ayuda y comprensión de cada día ❤

¡Gracias por tu video Ana!!

Muchas gracias Ana por tanta información que nos ayuda! 🙏

Gracias ❤❤❤❤❤

un abrazo desde Birmingham, Alabama

Ana.por que son tan malas y perversas?dios..son el diablo personficado.😢😭🤦‍♀️ ayer llamada de mi madre como siempre y de costumbre ayy como no me llamas tu te tengo que llamar yo.😮 toma culpabilidadl😢otra.. mi hijo pequeño hace poco estaba bastante con su abuela tiene 12 años y ha conenzado un poquito a salir con amiguitos.por las tardes ahira en verano lo que es muy normal ahora en verano ..pues va y me dice..ayy ahora se olvidara de su abuela.ya pregunta por mi?y esta es la bomba. .va y me suelta AHORA TE ROBARAN EL HIJO.😮😮mande???como es esto?yo no daba credito a sus palabras de verdad. Por que son asi?tan malas egocentricas?perversas sirmpre inculcado la inseguridad en una el miedo.la culpabilidad 😢😢 es terrible.no cabe en mi cabeza por que son asi?que clase de cableado tienen para decir semejantes barbaridades a una hija?no lo entirndo de verdad.🤦‍♀️ y es verdad que cuanto mas viejas se hacen peor se lo pasan todo por el parrous ni limites dicen sin pensarlo les da absolutamente igual todo todo les vale total de hacer daño culpabilizar a esa persona dejarla en la miseria y en la mierda y di es la hija o el hijo mejor yo me pregunto una cosa Ana. Estas madres el dia que pierden un hijo hija pir facellimiento muerte por enfermedad ..accidentes de trafico lo que sea.SIENTEN ALGO DE VERDAD?LLORAN DE VERDAD CON SENTIMIENTO?POR QUE YO TENGO MIS DUDAS.AHI LO DEJO.NO QUIEREN A NADIE.DIOSSSS QUE TRISTE.😭😭😭😭😭 Un abrazo.tus videos y el oir tu voz me calma el alma de verdad.mil gracias.❤

Hola Yo me aleje de mi madre 1000 kilómetros la llamaba una vez a la semana ella me ...hizo conducir 1000 kilómetros por que decía que quiere vivir cerca de mi ya que se siente mayor cuando llegue me dijo que no iba a dejar a sus varones y nietos me volví sola con mi hija ....hace tres días hizo conducir a mi hermano 1000 kilómetros para montarnos un pollo y largarse en 24 horas ... Ahora que me queda?? borrarla del teléfono ...ella no llamará ,el orgullo le puede pero ha echo tanto daño .. ha empezado a hablar de mi gracias al apoyo de mi marido mis hermanos y tus vídeos me han echo abrir los ajos aún más aunque no paro de llorar..que plan tendrá ahora ?? Contra mi ....a veces me pregunto si soy yo .... Muchas gracias 😌

A mi me pasa esto pero con la suegra,...me sorprende que todo lo mencionas sobre personas narcisistas es exactamente lo que hace la suegra que tengo.....

Muchas gracias Ana! 😊✨

Puede mamá narcisita hacer como que no existís y uno la llama y cae nuevamente y ahí te manipula?

Gracias por tus aportes son muy esclarecedores para mí. Gracias. Un abrazo fraterno.

Gracias, Ana, tus videos son un bálsamo❤

Hola Ana, estoy haciendo contacto cero bastante radical, porque ha sido la única forma de deshacerme de ella. . Y ahora como yo tengo hijos. Actua como si yo no existiera y solo hace por buscarles a ellos. A veces se presenta por sorpresa con mi padre que lo tiene especialmente prohibido. Ahora después de 3 años intentando cortar todo tipo de contacto, excepto alguno puntual que le he permitido con los niños. Me sale recriminando todo lo malo que yo le he hecho porque le he prohibido hablar conmigo y con los niños. No se que hacer que me recomiendas si mi limite es que nos deje en paz. Muchas gracias por tu ayuda.

Mi hermana no cree que tenemos una madre narcisista, creo que ya mi hermana se volvio narcisista tambien, sere el chivo expiatorio?... Mi madre esta asistiendo a citas con psicologia, mi madre a hecho creer a los medicos que soy un mal hijo, mientras que a mi hermana la tienen en otro concepto diferente sabiendo que la realidad es otra.. ¿sere el chivo expiatorio?

Tengo una madre narcisistas pero mantengo la relación en contacto una, estoy casada y nos acabamos de enterar que estamos esperando un bebé. La familia de mi marido lo ha recibido hermosamente, pero llega el momento de darle la noticia a mi mamá, me preocupa que el embarazo sea excusa o justificación para sobrepasar límites. Me preocupa a punto de dudar cómo, cuándo, incluso si decirle o no. Algún consejo?

Hola! Me gustaría saber si sucede que al tener una madre narcisista ya de adulta busques aprobación de amigas narcisistas o busques ese tipo de amistades sin darte cuenta,y también a la vez que desconfies del género ..

A mi me ha mandado a la policia 🥳

Me dan terror los monos voladores. Terror.

4:20 😂😂😂 me encantas 6:00 7:00 9:30

Quisiera desaparecer para no tener que verla más ...