3 Manfaat intermittent Fasting Untuk Tubuh | KamuSehat Bersama dr. Santi

Подписаться 182 тыс.

Просмотров 31 тыс.

50% 1

Hai Sahabat Sonora, dr. Santi & Shesa Uli akan membahas mengenai intermitten Fasting.
Sonora.ID - Intermittent Fasting adalah metode diet atau puasa dengan rentang waktu tertentu dalam 24 jam, sehingga seseorang hanya boleh makan pada jam makan yang sudah ditentukan
Nah, dr. Santi akan memberitahukan 3 manfaat intermittent fasting untuk tubuh kita. Penasaran kan ? Tonton sampai habis dan jangan skip iklannya ya !
dr. Santi
Medical Center Kompas Gramedia
Jangan lupa subscribe channel youtube Sonora di:
👇👇👇👇👇
bit.ly/youtubesonorafm92
bit.ly/youtubesonorafm92
bit.ly/youtubesonorafm92
Baca Berita Lengkapnya di Website : www.sonora.id/
Facebook : / sonorafm92
Instagram : / sonorafm92
Twitter : / sonorafm92
#SonoraFM92 #KamuSehat #IntermittentFasting

Опубликовано:

14 май 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 26

@yunitawijayanti2339 2 месяца назад

Klo wkt prosesnya 12 jam utk menghabiskan glukosa maka klo kita mau turun BB hrs lbh dari 12 jam. Paling tidak 16-18 jam puasa.. shg memberi kesempatan tubuh untk menggunakan lemak

@renoarruba7016 Год назад

Thanks dok

@rinawulan99 Год назад

Auto subscribe . terimakasih dokter Santi

@dewiainun9642 10 месяцев назад

Suka sekali cara penyampaian Bu dokter 😍

@damarwulan-um5fq 11 месяцев назад

Perlu d seimbangkan dgn workout biar efektif

@soelistyanto5281 11 месяцев назад

Apakah intermitten fasting harus di lakukan setiap hari ,terima kasih mohon jswabannya dokter 🙏

@skuymakan Год назад

Dulu pertama kali diet ini di keluarkan sama dedy bnyk skli pertentangan dari para dokter dan ahli² gizi katanya berbahaya tdk bgus buat keshatan dan skrng bnyak yg ikuti nya

@mattamerra7518 Год назад

Wkwkwk dedi pertama kali Udah lama bos IF ini biasanya d gunakan atlet untuk menurunkan berat badan dgn cepat

@dedehsukmaningsih264 Год назад

Mas dedy OCD..ya ngikuti IF ini.maksdnya mengikuti dan memberi nama baru hasil resertnya.😊

@hendryandroid2008 2 месяца назад

Diet IF ini sdh sejak lama adanya, justru Dedy Corbuzier yg "menjiplak" metode diet ini dengan mengubah namanya menjadi OCD (Obsesive Corbuzier Diet).

@aliyahnovilia2550 Месяц назад

Dok, boleh ga si pas if ngelakuin cheat day?

@wijilestari843 8 месяцев назад

Aku lagi menjalani IF boleh gak makan gorengan dok

@jaenurisalman4754 11 месяцев назад

Untuk penderita tukak lambung / gerd apa bisa melakukan IF, trimakasih

@evaenigold 7 месяцев назад

Dg if sy alhamdulillah sembuh

@anamerti5192 Год назад

Klo minum kaldu pada d jam puasa boleh ga dok?

@mouzda53 10 месяцев назад

Batal mba..harus nol kalori

@oryana64 9 месяцев назад

IF adalah puasa dgn tdk mengkonsumsi Karbohidrat. Apakah Tape singkong bisa di konsumsi selama kita menjalani IF...? Mohon penjelasannya dr..makasih ...🙏

@cungkringcumi1119 9 месяцев назад

Ijin jawab ya.. Saat IF ada baiknya tidak konsumsi makanan apapun, hal itu bertujuan untuk memaksimalkan proses autophagy dalam tubuh.. namun jika sudah masuk di waktu jendela makan, kita bebas makan apa saja, tapi dengan catatan tidak berlebihan / makan dikit saja apa yg kita ingin makan tersebut.. Biasanya orang2 yg menjalankan IF memperhatikan brp kalori yg hendak di makan / minum.. Saya sudah jalan IF satu bulan setengah, dan turun 10kg..