3 Podstawowe Techniki Medytacyjne Dla Początkujących 

Szczerze gratuluję kanału. Forma i sposób przekazywania przez Ciebie treści jest wspaniała. Wszystko jest minimalistyczne, proste, szczere, bez cięcia, bez muzyki, ozdobników, dodatków. Jesteś tylko Ty i treść na najwyższym poziomie. Bardzo mało jest materiału na takim poziomie w mediach. Trzymam kciuki i pozdrawiam!

Mam szczęście, że trafiłam na ten materiał. Jestem pozytywnie nastawiona. Kontynuuję oglądanie. 😊

Jesteś wspanialym człowiekiem. Mam wrażenie, że dzięki Twoim filmom, w krótkim czasie, bardzo się rozwinęłam.

Dziękuję za ten wspanialy przekaz❤

Wystarczy Panią słuchać i już czuję się lepiej. Pozdrawiam serdecznie Tomek

Konkretne wiadomości bez zbędnego bełkotu. Dzięki :)

W życiu nikt tego lepiej mi nie wytłumaczył. Bardzo proste. Jutro zaczynam. Pozdrawiam

najlepszy film o medytacji jaki widziałem.... pozdrawiam...

Pani Magdo jest Pani wspaniała, chce się Pani słuchać.

Najlepszy material na YT o medytacji dla początkujących :) dziękuję ❤️

Dzień dobry, Pani Magdo. Oglądałam wiele nagrań z Pani udziałem i chciałam powiedzieć, że jestem za nie bardzo wdzięczna. Pomogły mi poukładać dużo tematów i myśli, poszerzyły perspektywy, dzięki nim bardziej rozumiem siebie, swoje emocje, podejmuję próby pracy nad sobą, swoimi reakcjami. Jest mi łatwiej i przyjemniej w bliskich relacjach. Poznać Panią na żywo, to by było coś! Inspiruje mnie Pani umysł, wiedza, fantastycznie się Pani słucha! Moim marzeniem jest móc kiedyś popracować z Panią jako Coach 1:1 chociażby w online. Jeśli chodzi o medytację - zbierałam się od paru lat, dziś podjęłam próbę wg Pani wskazówek - pierwsze 12 min upłynęło niczym 3 minuty! Jest Pani niesamowita! Dziękuję, że Jesteś! ❤️

Świetny materiał. Dla ludzi, którym zależy na czasie, proponuję mały "trick". Ustawcie sobie prędkość odtwarzania 1.5 :)

Obejrzałam i przeczytałam pełno informacji na temat medytacji , a dopiero Pani film uświadomił mi czego się spodziewać i po co jest wogole medytacja , jak zacząć i czego się spodziewać na początek ,. Najbardziej wartościowy wykład jaki widziałam ❤️ dziękuję za to ❤️

Gratuluję kanału! Oglądam Cię już od jakichś 3 miesięcy i naprawdę jestem pełna uznania. Najbardziej wartościowy kanał rozwojowy na jaki się natknęłam. Kompendium wiedzy dla holistycznego rozwoju. Super! Dzięki, że jesteś i robisz to co robisz. Pozdrawiam.

Słucham cię od niedawna i jestem pod ogromnym wrażeniem, swoimi wystąpieniami docierasz do każdej komórki mojego mózgu tej czynnej i pobudzasz ta uśpiona. Dziekuje

Magdo, Magdo - jest mnóstwo filmików mówiących o medytacji. Odpowiadajacych na wszystko pytania, te błahe i te bardzo poważne. ...ogladam dalej.

Chyba nie ma lepszego opisu medytacji, bardzo dziękuję 🌷

Super wytłumaczone, dziękuję 👍👍👍👍👍

Tylko przez doświadczenie mogłam dojść do tego ,że małpka wciąż skacze po tylu latach Wciąż te same myśli, te same przekonania ,analizy,rozmowy Jezusiku

Profesjonalnie i jasno wytłumaczony temat. Bardzo dobrze prowadzony kanał, bez zbędnego pitolenia.

Uwielbiam Cie Magda słuchać, bardzo ciekawie i mądrze mówisz! 😍

Hej, świetny materiał. Wydaje mi się, że jesteś dosyć świadomą osobą i już bardziej obserwatorem niż tworem programów, fajnie popatrzeć na osobę, która jest na wyższym poziomie ;)

Genialne takie bardzo istatne informacje w swojej prostocie

Dla mnie - konkretny,klarowny,praktyczny przekaz,mogę zacząć medytować.Dziękuję Pani Magdo.

Szukałam ciekawej i mądrej drogi, osoby, by rozpocząć medytację, trafiłam na panią, super wskazówki. Dziękuję pani Magdo🙂

Z filmiku na filmik jestem Pani coraz bardziej wdzięczna. Uspokajam się wewnętrznie. Genialna myśl - gonitwe myśli potraktować jak szczeniaczka. SUPER! Dziękuję :-)

Mi dzis “wpadly” fundamenty rozwoju a teraz to! Magda jestes najlepsza! Dzieki i szczesliwego Nowego Roku! 💕

Medytacja uratowała mi życie podczas załamania nerwowego i stanów lękowych. Dzięki nerwicy odkryłem medytacje i za to nerwicy dziękuję.

Tu właśnie algorytm YT powinien prowadzić każdego, kto szuka DOBREGO filmu o tej tematyce dla laików.

Jesteś niesamowita. Bardzo Ci dziękuję ♥️

Dziękuje ❤Magda

Dziękuję za konkretne informacje 👌

Jestes fenomenalna- ten filmik wkoncu tlumaczy medytacje w komplenie inny sposob.

Świetny materiał. Dziękuję !

Dzięki za tak szczegółowe informacje! Sam doceniam korzyści medytacji Vipassana, a dla mamy szukałem techniki opowiedzianej w taki właśnie sposób bez konieczności wyjazdu na kurs :)

Wreszcie konkretna odpowiedź,dla takiego laika,w temacie jak ja.Dzięki👍

Doskonały wykład ,przedstawiony sposób dostępny wyczerpujący bardzo pouczający i naprawdę zachęcający do praktyki

Etykietowanie myśli, genialne, nie umiałam sobie z nimi poradzić. Pani Magdo podoba mi się prosty sposób w jaki przekazuje pani wiedzę i praktyczne sposoby rozwiązywania danego "problemu".

Bardzo dziękuję za bardzo praktyczne rady. Serdecznie pozdrawiam i cieszę się że odnalazłam Panią na RU-vid.

Super naprawdę super jesteś 👌🌹❤️ja osobiście robię medytacje na leżąco i naprawdę to pomaga i działa.... polecam każdemu

Dziękuję serdecznie za poświęcony czas . Pozdrawiam 💪👊👍👋😊

Bardzo wartościowy filmik, mówisz Magdo treściwie, sensownie,bez kokieterii, muzycznych podkładów, z przyjemnością korzystam z Twoich filmików. Potrafisz wyjaśnić zagadnienie , bardzo dziękuje i pozdrawiam😍

Bardzo dobrze proszony temat medytacji. Dzięki🙂.

Bardzo dziękuje! Czas poświęcony na oglądanie czy tylko słuchanie tych filmów dało mi inne spojrzenie na życie, to cenne informację. Jeszcze raz dziękuję. Pozdrawiam

Właśnie zaczynam medytować ale nie rozumiałam jak zacząć ,dużo filmów jest medytacyjnch ale mało kto wyjaśnia jak to zrobić.Dziękuję Ci za ten film❤

Dziękuję za zebranie tych podstawowych informacji w konkretną całość! Polecam wszystkim medytację, to naprawdę wiele zmienia w życiu, zwiększa samoświadomość, uspokaja, pozwala wyjść z powtarzających się pętli w naszym życiu a docelowo kto wie co jeszcze ;) 🙏🤗

Bardzo pomocne wskazówki. Ciekawy kanał. Dziekuję.

Witam, od niedawna słucham pani audycji i jestem pod pozytywnym wrażeniem, będę słuchał dalej i obserwował że tak powiem, ale docierają do mnie te informacje, spróbuję medytować, jestem bardzo wdzięczny za przekazanie w ten sposób tej wiedzy, dziękuję. Super! 💪👍

Wspaniale I zrozumiale wprowadzasz w to co mnie interesuje

Nikt mi tego lepiej nie wytłumaczył. Dziękuję. Zaczynam od dziś.

Mój ulubiony kanał. Bardzo mnie uspokaja, czuję się bezpieczniej podczas słuchania Pani głosu i wypowiedzi. Dziękuję.

Pani Magdo, kocham Panią! 😊🌷😊 Magdo, trafiłam na Twój kanał 4-5 mies. temu i zauważam z tygodnia na tydzień jak treści, które poruszasz w każdym filmiku pozytywnie wpływają na mój rozwój osobowy. Gratuluję wspanialego dzieła!!💙💙💙 Serdecznie dziękuję!!🌻🌻🌻🌻🌻

Super materiał Pani Magdo 👍

Bardzo dziękuję za ten film.Jestem na początku przygody z medytacją i miałam problem ze znalezieniem informacji o tym jak zacząć.Pozdrawiam.

Zawsze jak oglądam ten kanał to czytam komentarze I jestem wzruszony... Przywracacie wiarę w czlowieka.

Ja medytowalem moją metodą myślenia tylko o jednej rzeczy, osobie Po 45 minut A jak swędział mnie nos to się nie drapalem. PS: BARDZO fajny kanał .Polecam.

Świetnie przekazana wiedza,dziękuję

Rozwiałaś wszelkie moje wątpliwości na temat medytacji! Nie znalazłam dotąd tak przydatnego poradnika. Bardzo Ci dziękuję, będę zaglądać tu częściej :)

Mam zdiagnozowany zespół traumy pourazowej, lekarze tylko aplikują leki które zmieniają świadomość, ale ja chcę żyć na trzeźwo, zahipnotyzowałaś mnie swoimi słowami, czuję , że jest to coś co może mi pomóc, z pewnością nie zaszkodzi, dziękuję

Nie myślę podczas medytacji, nie przepływają żadne informację przez mój mózg po prostu się wyłączam , mam nadzieje ze to dobrze dla mnie ✌ps dobrze się ciebie słucha Magda dzięki. ✌

Ma Pani talent pedagogiczny. Dopiero trafilem na ten kanal I film I wystarczy posluchac pare minut I ten wzniosek sie Sam nasuwa. Ma Pani taki talent, umietnosc ze chce sie sluchac tego co Pani mowi. Gratuluje 🫡

Super przejrzysty sposób omówienia tak trudnego tematu jak medytacja ! Dzięki 🧘‍♀️:)

Dziękuje ze tak świetnie i prosto to wytłumaczyłas, zaczynam już dzisiaj

Wykład jest rewelacyjny,poziom uniwersytecki. Jestem na ścieżce już kilka lat, a dowiaduje się tutaj bardzo ciekawych rzeczy. dla mnie najlepszy kanał na ytube .Będę Twoim wiernym słuchaczem.

Super odcinek. Odczarowałaś mi medytację. Mogę w końcu spokojnie zacząć bez żadnych oczekiwań.

To moje początki z medytacją dziękuję za pokazanie drogi 🥰🥰

Brak mi słów na podziękowanie jak do mnie trafiasz z tym co robisz. Kocham Cię 💜

W końcu ktoś to jasno wyjaśnił. Dziękuję Pani Magdo!

Super wykład. Zgadzam się absolutnie! I dziękuję. Cieszę się również że coraz więcej ludzi jest zainteresowanych medytacją i coraz więcej ludzi poprostu ją rozumie. Również zachęcam do medytowania i życzę wszystkim powodzenia i wytrwania.

Witam w moim przypadku , medytacja pomogła mi poradzić sobie ze stresem, gdy się stresowałem cały organizm się "trząsł" niespokojne ręce, stres odcinał mi racjonalne myślenie, stany lękowe " że sobie nie poradzę " i podobne. Teraz czuję dużo większy spokój można powiedzieć "Spokój ducha" wszystko przyjmuję na chłodno ,nie nakręcam się nie martwię się na zapas , po prostu jestem tu i teraz także polecam medytację wszystkim 😀😀 Pozdrawiam

Bardzo świetnie wytłumaczone . W każdym jednym z Twoich filmików robisz to bardzo dobrze. 😊 Pozdrawiam ciepło ❤

Ten filmik totalnie rozjaśnił mi temat medytacji i tego jak zacząć. Jest wspaniały, bardzo pomocny i nasycony konkretnymi informacjami. Bardzo, bardzo dziękuję za pomoc. I oglądam resztę filmików Pani autorstwa. Życzę wszystkim odprężenia i miłego medytowania:)

Nie jestem specjalistą więc napiszę tak. Łączę medytację z leżeniem na macie do akupresury. Na początku czuję ból, ale jak medytacja się uda, przestaję czuć cokolwiek. Efekt jest taki, że leżę jak na podłodze, zapominając o igiełkach pod plecami.

Jak najbardziej wazne i przydatne:)Pozdrawiam!:)

Super praca wytlumaczylas to niesamowicie dobrze! Wreszczie chyba zaczynam rozumiec o co w tym chodzi. Dziekuje Pozdrawiam z NH

Swietnie to wytlumaczylas,w samo sedno.

To bardzo budujące posłuchać mądrej osoby. Jesteś wspaniała.

super wartościowy film, dziękuje :)

świetny materiał.Takiego poradnika mi brakowało.

Świetny materiał ja dopiero zaczynam swoją drogę w medytacji i bardzo dobrze pani Magda wytłumaczyła

Genialnie wytłumaczone😻

Elegancko o medytacji. :) Zgadzam się z Tobą i pozdrawiam. :)

Bardzo przydatne. Od dzisiaj zaczynam swoją przygodę z medytacją i wykorzystam jedną z technik, którą podałaś. Łapka poszła i dziękuję.

Bardzo lubię słuchać tego co i jak Pani mówi. To mi pomaga. Dziękuję

najlepsze zrodlo informacji o nas samych jakie znam ( a doswiadczylam wielu, w tym wizyty u psychologow) . Jestes swietna. W zrozumialy sposob potrafisz wytlumaczyc rzeczy skomplikowane. Czasami polgodzinny filmik ogladalam 2 godziny bo go zatrzymywalam na wlasne przemyslenia i przyznam, ze zrobilam sie dzieki nim bardziej swiadoma wielu rzeczy, co bylo poczatkiem do mojej zmiany na lepsze. Jestem pewna, ze dzieki Tobie wielu z nas moglo przejsc z egzystencji z powrotem do zycia. Dziekujemy:)

Bardzo Dobrze przekazame wiadomosci

Dziękuję za konkretny iprzystepny przekaz wiedzy na ten temat.🎉 pozdrawiam. 🎉

Bardzo do mnie przemawia ten wykład. Gratuluję.

Super.........świetny materiał......cieszę się, źe Panią znalazłem.....

Świetny materiał. Dzięki!

Jasno, prosto i zrozumiale, czego trzeba więcej. Dziękuję, w końcu wiem na czym to polega. Dziękuję, że Pani tak fajnie prowadzi te wykłady. Pozdrawiam

Dziękuję. Bardzo pomocny materiał.

Sprobuje twoich metod. Do tej pory robilam medytacje dynamiczne, glownie medytacje Osho, ktory opracowal ponad sto metod dla ludzi zachodu, ktorzy nie potrafia po prostu siedziec. Sa rewelacyjne i dzialaja, umysl po prostu sam sie wycisza. Jednak nie zawsze mam 1godz czasu aby na to poswiecic. Dzieki za ten film

Dzięki dzis zaczynam😊

Mega jestem wdzięczny za spotkanie z Panią na początku przygody właśnie ! Miałem oczekiwania względem medytacji, teraz przez analizę swoich myśli ale również przez analizę tego co Pani mówiła, jestem ciekaw tej po prostu drogi, pojawia się też wartość dodatnia chęci w ogóle spowolnienia wszystkiego w dniu znalezienie chwili żeby pracować nad dotlenieniem i taka chwila mega spokoju dla organizmu, mam zaburzenia lękowe, depresyjne i masę masę stresu, oczywiście pracuje też z psychologiem i chodzę na psychoterapię, z tego co Pani powiedziała o tych myślach to bardzo dla mnie ważne i to jak pracuje umysł też w zasadzie sporo wiem, ale z tego co Pani mówiła pojawiła się chec obcowania z tymi jednak myślami i wypracowaniu właśnie takiej strategii oswojenia ale i tego co Pani powiedziała że myślę .... Żeby zobrazować sobie że to tylko myśli, brakuje mi na pewno wiele ram akceptacji i brak oszukiwania siebie, szukanie harmonii, moje oczekiwania względem medytacji po obejrzeniu filmiku zminimalizowaly się do chęci po prostu bycia z sobą do chęci zobaczenia o czym myślę, poukładania być może z czasem tego, mój mózg od dziecka pracuje w ramach filozofii i fizyki, mam przez to też bardzo żywa wyobraźnię a od zawsze towarzyszy mi ciąg przyczynowo skutkowy etc, nie wiem co mi przyniesie medytacja ale chcę po prostu oddychać i chce uspakajac umysł, chce nauczyć się bardziej jego natury, swojej natury, pozdrawiam Panią serdecznie i życzę miłego dnia ❤️

Lekko, łatwo i przyjemnie :). Łapka w górę i od razu subskrypcja z pełnym dzwonem :).

Moim oczekiwaniem jest większa koncentracja na codzień, uspokojenie umysłu, tak żeby nie myślał o rzeczach nie istotnych. Dziękuję za super lekcje!

Jak mogłam pominąć ten film, oglądam Twój program Magdo od kilku lat a medytacja przyszła mi dzisiaj, po dwóch latach od emisji. Dziękuję za wszystkie wykłady. Medytacja przyszła do mnie w momencie kiedy ją rozpoczęłam. Dziękuję, wyrazy uznania. Pomyślnego Nowego 2021 Roku ❤

Swietny..przydatny material..thanks!

Rewelacja, dzięki :)