Тёмный

3 Single Arm Kettlebell Swing Techniques 

Kettlebell Kings
Подписаться 111 тыс.
Просмотров 17 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

15 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 19   
@Buckeye777
@Buckeye777 4 месяца назад
I tore a bicep using option #3
@funnywhitney
@funnywhitney 4 месяца назад
Which is best for people who’s arms are too short in comparison to the body length
@user-nt2tp4sd9c
@user-nt2tp4sd9c 4 месяца назад
Attention! Option 3 is obviously dangerous for serious damage if the exercise is done with force and heavy weight.
@christianliriano344
@christianliriano344 4 месяца назад
No it's not.
@richardfoster9890
@richardfoster9890 4 месяца назад
I wouldn't do it, your elbow doesn't bend that way. First option is best.​@christianliriano344
@Ulian_israeli
@Ulian_israeli 4 месяца назад
@@christianliriano344верно, но придётся больше включать спину
@user-nt2tp4sd9c
@user-nt2tp4sd9c 3 месяца назад
@@christianliriano344 : no one stoped the blind one, to beleive whatever he thought it is right for him. Take care.
@MatoazzarTV
@MatoazzarTV 3 месяца назад
Yes its dangerous with heavy load.
@gexydo
@gexydo Месяц назад
What is this exercise good for?!
@ShadowRing0219
@ShadowRing0219 19 дней назад
Full body
@dkawed
@dkawed Месяц назад
Your third option also is a recipe for disaster without explaining how the elbow moves.
@guico33
@guico33 5 дней назад
How so? External rotation of the shoulder won't put the elbow in an unnatural position.
@paulok2153
@paulok2153 2 месяца назад
2 looks weird, OK if you have a little bell.
@ztkrx
@ztkrx 28 дней назад
it amazes me that people have to be told or shown how to do an exercise, whatever happened to common sense?!.
Далее
The 👑 KING of ALL Exercises? Kettlebell Swings
6:36
The 👑 KING of ALL Exercises? Kettlebell Swings
Просмотров 1,3 млн
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13:49
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
Просмотров 2,8 млн
УВЕЛИЧИЛИ МОЩНОСТЬ СОВЕТСКИХ ИГРУШЕК В 10 РАЗ - Ч2!)
20:48
УВЕЛИЧИЛИ МОЩНОСТЬ СОВЕТСКИХ ИГРУШЕК В 10 РАЗ - Ч2!)
Просмотров 478 тыс.
🤣 Водители приняли школьников за полицию и удивили своей реакцией! | Новостничок
00:17
🤣 Водители приняли школьников за полицию и удивили своей реакцией! | Новостничок
Просмотров 1 млн
УГОСТИЛ БЕЛКУ МОРОЖЕНЫМ#cat #cats
00:14
УГОСТИЛ БЕЛКУ МОРОЖЕНЫМ#cat #cats
Просмотров 619 тыс.
15 СУПЕР АНТИСТРЕССОВ ЕСЛИ СКУЧНО МЕДВЕДЮ ВАЛЕРЕ
10:53
15 СУПЕР АНТИСТРЕССОВ ЕСЛИ СКУЧНО МЕДВЕДЮ ВАЛЕРЕ
Просмотров 386 тыс.
STOP DOING SH*TTY KETTLEBELL SWINGS
7:06
STOP DOING SH*TTY KETTLEBELL SWINGS
Просмотров 149 тыс.
The #1 Exercise to Lose Belly Fat (Easily)
15:48
The #1 Exercise to Lose Belly Fat (Easily)
Просмотров 6 млн
The Holy Trinity Of Kettlebell Training - (3 EXERCISES!)
8:49
The Holy Trinity Of Kettlebell Training - (3 EXERCISES!)
Просмотров 293 тыс.
Mastering the Kettlebell Swing | John Wolf
9:14
Mastering the Kettlebell Swing | John Wolf
Просмотров 92 тыс.
I Wore the Same Outfit for 100 Days
16:55
I Wore the Same Outfit for 100 Days
Просмотров 44 тыс.
10 Swing Mistakes You Don't Know You Are Making - (NUMBER 5 WILL SURPRISE YOU!)
15:56
10 Swing Mistakes You Don't Know You Are Making - (NUMBER 5 WILL SURPRISE YOU!)
Просмотров 22 тыс.
How To: Single-Arm Kettlebell Swing
3:51
How To: Single-Arm Kettlebell Swing
Просмотров 10 тыс.
Squats & Deadlifts / The Real Truth
18:16
Squats & Deadlifts / The Real Truth
Просмотров 7 тыс.
I Tried The World's Oldest Workout!
20:46
I Tried The World's Oldest Workout!
Просмотров 430 тыс.
The HAND-2-HAND SWING: Mastered!!
4:41
The HAND-2-HAND SWING: Mastered!!
Просмотров 3,7 тыс.
УВЕЛИЧИЛИ МОЩНОСТЬ СОВЕТСКИХ ИГРУШЕК В 10 РАЗ - Ч2!)
20:48
УВЕЛИЧИЛИ МОЩНОСТЬ СОВЕТСКИХ ИГРУШЕК В 10 РАЗ - Ч2!)
Просмотров 478 тыс.