Les compartimos la forma de elaborar 3 yogurts sin lácteos en casa.
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Yogurt de fresa
-1 taza de fresas congeladas o bien lavadas y desinfectadas
- 1 plátano pequeño
- 12 almendras
- 1 cda. De miel de agave, podría ser azúcar mascabado o cualquier otro endulzante.
- ¼ de taza de rejuvelac
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Yogurt de manzana
- Entre 8 y 10 almendras
- De 30 a 40 g. de tofu, no importa si es firme, suave o extra firme.
- 1 manzana
- 1/3 taza de rejuvelac
- 3 cdas. De leche vegetal en polvo
- 3 cdas de miel de agave o del endulzante de su preferencia
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Yogurt natural
- ½ taza de almendras o 3/4 de taza de cacahuates o man[i
- 500 ml. De agua
- Y 2 chiles serranos
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3 Vegan Yoghurt Recipes
Strawberry Yoghurt
INGREDIENTS:
1 cup frozen strawberries or clean, disinfected fresh strawberries
1 small banana
12 almonds
1 tbsp agave or maple syrup, or any sweetener of your choice
1/4 cup rejuvelac
Apple Yoghurt
INGREDIENTS:
8 to 10 almonds
30 to 40 grs tofu (any type)
1 apple
1/3 cup rejuvelac
3 tbsp plant-based powdered milk
3 tbsp agave or maple syrup, or any sweetener of your choice
Plain Yoghurt
INGREDIENTS:
1/2 cup almonds or 3/4 cup peanuts
500 ml water
2 green serrano chilies
10 мар 2022
