7 recetas básicas y rápidas en tu cocina vegana - Cocina Vegan Fácil

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Hoy queremos compartirte estas 7 recetas fáciles, rápidas e indispensables en tu cocina vegana, para la elaboración de los guisos veganos de tu semana.
Son recetas de los ingredientes indispensables para la organización de tus menús.
Crema de tofu
Ingredientes:
- 1/4 cdita. azúcar
- 1/4 cdita. sal
- Aprox 300 g. de tofu
- 4 cdas. aceite vegetal
- 3/4 taza leche vegetal
Crema de tofu
• Crema de tofu - Cocina...
Mayonesa de almendras
Ingredientes:
- 1 diente de ajo
- 1 limón
- Pizca de pimienta en polvo
- 1 cdita. sal de mar
- 1 cdita. levadura nutricional (opcional)
- 1/2 taza aceite de oliva
- 1/2 taza almendras
- 1/2 taza agua
Mayonesa de almendras
• Mayonesa de almendras ...
Caldillo de jitomate
Ingredientes:
- 7 jitomates o tomates rojos
- 1 trozo de cebolla
- 1 diente de ajo
- 3/4 cdita. sal
Caldillo de jitomate
• Tip #1 para ahorrar ti...
Queso de papa
Ingredientes:
- 2 papas grandes o 3 más pequeñas
- 1/2 limón
- 1 cdita. sal
- 1/2 cdita. ajo en polvo
- 1/2 cdita. cebolla en polvo
- 1 y 1/4 cdas. harina de maíz
- 1 cda. fécula de maíz
- 1/4 taza aceite oliva
- 1/2 taza caldo verduras o de las papas
- 2 cdas. levadura nutricional
Queso de papa
• Queso de papa para gra...
Mantequilla
Ingredientes:
- 1 cda. de vinagre de manzana
- 1/4 cdita. sal
- 1 cdita. lecitina de soya o de girasol
- 1 cda. levadura nutricional
- 1 cda. aceite vegetal
- 1/4 taza leche vegetal
- 1/2 taza aceite de coco
- pizca de cúrcuma
Mantequilla
• Mantequilla vegana - C...
Queso parmesano
Ingredientes:
- 1 cdita. de sal
- 1 cdita. ajo en polvo
- 1 cdita. cebolla en polvo
- 1 taza de nuez de la india
- 4 cdas. levadura nutricional
Queso parmesano
• Queso vegano tipo parm...
Sal preparada
Ingredientes:
- Frasco de 250 g.
- Sal de mar
- 1 cdita. ajo en polvo
- 1/4 cdita. tomillo en polvo
- 1 cdita. pimienta en polvo o molida
- ralladura de cáscara de limón
Sal preparada
• Tip # 4- Sal preparada...
Música utilizada en este video:
- bensound-acousticbreeze.mp3
Bensound.com
- 5_O_July.mp3
Librería de RU-vid
- All_Hail_the_Queen.mp3
Librería de RU-vid
- Casey_Dont_You_Fret.mp3
Librería de RU-vid
- Hiiltop.mp3
Librería de RU-vid
- Mizuki.mp3
Librería de RU-vid

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14 июл 2024

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Комментарии : 1,3 тыс.

@lucianabelenconticello2123 5 лет назад

Tendrían que crear los premios "Oscar RU-vid" ustedes se los llevarían todos !!! Sin duda los mejores.

5 лет назад

Ahhh.... pero qué bonito comentario!!!! Gracias Luciana Belen;) Nos has hecho el día!!! Saludos!

@adrianavillalpando9765 5 лет назад

estoy de acuerdo 😉

@lmdmmae1986 5 лет назад

Yo también estoy de acuerdo con lo del Oscar. Son lo máximo

@yoanlquezada5810 4 года назад

Lo máximo, como disfruto aprendiendo 🤗 Saludos desde Peru.

@mariaandrada517 2 года назад

Claro Q si!!!! Son adorables

@lilianafuentesmelgoza6176 4 года назад

Tengo 19 años siendo vegana, y en verdad, todas sus recetas son deliciosas, y muy fáciles de preparar...!!! Deberían premiarlos por todo el esfuerzo, dedicación y amor, que transmiten en la preparación de cada receta...!!! Y yo, en lo personal, les doy las gracias 🙏🏾 por compartir con nosotros, sus conocimientos...!!!

4 года назад

Gracias Liliana por tu halagador y bello comentario :) Saludos!

@sefardimendoza708 Год назад

Qué maravilla!!! Nunca pensé que hubiera tantas posibilidades en la cocina vegana, muchas gracias por compartir, se nota su amor por este estilo de vida, los felicito y les mando un fuerte abrazo 🌻

@gloriakadar3288 9 месяцев назад

Dios creo animales para alimento.

@andydufresne74 3 года назад

Por si alguien en Argentina duda sobre la harina de tapioca, acá se consigue como harina o fécula de mandioca en cualquier dietética (la misma que usamos para hacer la premezcla para celiacos), y la harina de maíz es la harina paraguaya. Gracias por leer y espero no haber molestado a nadie con mi aporte. Saludos para tod@s!

@elizabethtoledo6095 2 года назад

Gracias x aclararlo los diferentes nombres en el caso de la tapioca y harina de maíz.saludos

@maggietumac19 Год назад

Concuerdo con Elizabeth, muy útil la aclaración sobre la harina de mandioca y la harina paraguay. Gracias

@airamanicepnog6675 9 месяцев назад

Que hermosa familia, y que hermoso hijo tiene, un gran tesoro y mami eres una gran bendición. Gracias por ayudarnos. Los amo. Son muy bellos!

@faviaaviles2965 4 года назад

05:06 -> Crema de tofu 06:06 -> Mayonesa de almendras 07:30 -> Caldillo de jitomate 09:06 -> Queso de papa 12:10 -> Mantequilla 14:23 -> Queso parmesano 15:35 -> Sal preparada

4 года назад

Gracias Favia :) Saludos!

@melissamaldonado6000 4 года назад

Gracias esto facilita la vida cuando esta haciendo uno las recetas 😘

@antonioprieto8470 3 года назад

normalmente espero ese Tracklist en los videos de musica de los conciertos jajajajajaja pero muy bien! Gracias!

@angelicaposses1548 2 года назад

YA TE AMOOOO!!! MIL GRACIAS!!!

@teresachavez4970 4 года назад

La verdad que nunca pensé que se hacía esto así gracias ... Y su hijo bien atento a lo que dice su mamá ojalá crezcan mucho Dios los bendiga y saludos a la Sra. Bonito

4 года назад

Gracias Teresa por tu comentario :) Saludos!

@angelicaposses1548 2 года назад

SÚPER ÚTIL ESTE VÍDEO!!!! PORQUE TENGO AQUÍ LAS 7 RECETAS!!!! MUCHÍSIMAS GRACIAS!!! SON UNA BENDICIÓN EN MI VIDA Y LA DE MI FAMILIA, YA QUE, CUANDO NOS DECIDIMOS A ALIMENTARNOS DE MANERA CONSCIENTE, USTEDES ME PROPORCIONARON LAS RECETAS QUE ME FACILITARON EL PROCESO!!! LES ENVÍO BENDICIONES, AMOR Y GRATITUD!!!

@fernandoespinosa2929 3 года назад

Soy la Sra Espinosa de León Gto, ya hice el Jamón me encanto y a las personas que les compartí les gustó, también hice el queso de almendras, los Felicito Gracias

3 года назад

Gracias por tu comentario :) Saludos!

@patriciasandoval3103 5 лет назад

Muchas gracias hermosos, no se imaginan la ayuda que me han dado, para poder seguir con mi alimentación sana, yo estaba muy triste porque desde hace más de 8 años padezco artritis reumatoide, y la medicina y médicos sólo m se daban y cada día estaba peor, encontré un libro sobre nutrición de nuevas evas y me sometí al régimen y he mejorado muchísimo, pero descubrí que tenía que seguir cuidando mi alimentación porque de eso depende que llegue mi mejoría total, pero ya estaba harta de las recetas que vienen en ese programa, y ustedes han sido la maravilla, porque uso los mismos vegetales pero de una manera más a la mexicana, y sabrosisimos, porque este programa es Peruano, quise compartirles mi vivencia para que se den cuenta del bien que como a mí a mucha gente estoy segura ayudan, muy agradecida un abrazo para los dos

5 лет назад

Gracias Patricia por compartirnos tu experiencia:) Nos alegra saber que nuestras recetas te sean útiles para mantener tu buena salud. Deseamos de todo corazón tu pronta mejoría. Saludos!

@anaelcruz4443 4 года назад

Disculpa la intromisión, leí lo que escribiste de la artritis que padeces, he leído que si consumes cúrcuma con una pizca de pimienta (como activador de los beneficios de la cúrcuma) te puede ayudar muchísimo ya que es un desinflamante natural aparte de que te ayuda con otras cosas, checa un programa del canal Mega en RU-vid donde hablan de los super alimentos, busca el de la cúrcuma te puede ayudar mucho. Te envío un cordial saludo y espero y pronto estés muy bien de salud. 💐

@rosalbaestrada8464 4 года назад

HOLAAAA!!! ESTOY FELIZ Y AGRADECIDA CON USTEDES POR LAS RECETAS QUE COMPARTEN EN SU CANAL, LES CUENTO QUE YA VAN 4 VECES QUE HAGO LA MAYONESA DE ALMENDRAS QUE USTEDES ENSEÑAN. DIOS LES SIGA BENDICIENDO EN ESTA HERMOSA LABOR DE PROMOCIÓN PARA COMER VEGANO Y PUES... SALUDABLE!!! =)

4 года назад

Hola Rosalba, muchas gracias por tu comentario. Nos alegra saber que te ha encantado la mayonesa de almendras. Te enviamos un gran saludo!

@adelinahenandez9661 4 года назад

Lo que más me fascinó, es la carita que pones cuando habla tu mami. Los admiro y los AMOOOO 👍😘🌹🥗🥑

4 года назад

Gracias por tu comentario :) Saludos!

@bonsaizen6338 Год назад

Saludos muy cariñosos para la Sra. Deyanira y para ti Alfonso. De verdad estoy muy agradecida por todas las excelentes recetas que nos comparten. Sigan haciéndolo lo necesitamos todos los veganos, me llamo Lizett Pérez y vivo en Medellín Colombia

@xochitlsalazar7844 3 года назад

Tengo poco siguiendo su canal, pero se han convertido en mi canal favorito, me encanta verlos juntos y todo lo que nos enseñan es delicioso y saludable, gracias

3 года назад

Gracias Xochitl por tu lindo comentario :) Saludos!

@lilyi.1862 5 лет назад

Son incredibles! uno de esos videos que te hacen respirar de alivio por ver que hay gente maravillosa como ustedes. Mil gracias por tan esencial video❣️

5 лет назад

Gracias Are ir por tu lindo comentario:) Saludos!

@martasanchez9929 3 года назад

BRAVOOOO!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS DESDE ARGENTINA 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤️❤️❤️

@horteabarca5133 3 года назад

Graciaaaass Dios les siga dando mas sabiduría para hacer nuestra vida mas agradable y mas sabrosa!!! Mil gracias

3 года назад

Gracias a ti!

@claudiaecheverri5535 4 года назад

Yo empecé a comer sano hace solo 5 días y tus recetas y explicaciones me han servido un montón muchísimas gracias sos geniales

4 года назад

Gracias por tu comentario :) Saludos!

@luisfernandosanchezchaparro647 3 года назад

Me encanta todas sus resetas Dios los bendiga

@fernandom4207 Год назад

Pasaron ya 2 años, te ha ido bien? (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

@marisaperez9080 3 года назад

Que rico todo! Lo explican sencillo , me divierto y además como sano. Son geniales. Las recetas son todas buenas no hay una que me salga mal. Además de lindos, explican científicamente todos los aportes que nos ofrecen estos alimentos. Son dos grandes maestros Gracias por tanto!!!! Desde Argentina. Entre Ríos.Colon. Abrazoteeee !!!!!!!!

3 года назад

Gracias Marisa por tu lindo comentario :) Saludos hasta Argentina!

@rosauragomez9512 2 года назад

Tiene que darles un Oscar RU-vid qué buen canal saludos para la señora y su hijo

2 года назад

Gracias Rosaura!

@luze.acevedovelez6198 3 года назад

Saludo Vegan Fácil Soy de Puerto Rico llevo 8 años en el Ayuno Sustentado a base de papas y zanahoria en pocas palabra vegana 100%. Es lo mejor alimentarse. Luz E. Acevedo Vélez de Bayamón, Puerto Rico. Besos y abrazo de distancia.

3 года назад

Gracias Luz por tu comentario :) Saludos hasta Puerto Rico!

@misscobo 5 лет назад

Amo este canal!! De pronto es bien difícil cambiar los hábitos alimenticios, pero ustedes lo hacen ver bien sencillo, gracias por compartir estas recetas!! Deberían hacer un video de menú semanal para perder peso con recetas fáciles y económicas 😬😬🙌🏻🙌🏻

5 лет назад

Tomaremos en cuenta tu sugerencia misscobo:) Saludos!

@RosaRosa-mh7hx 5 лет назад

Excelente información!!! Mil gracias! Magnífica idea! Gracias por hacernos la vida más fácil en nuestro camino vegano. Buena semana para todos!

5 лет назад

Gracias querida Rosa :) Saludos!

@greciaescobar4352 2 года назад

Hola,no me canso de ver una y otra vez todo lo lindo que nos comparten.Los conocimientos nunca ! Llegan tarde. Tengo tanto ! Que agradecer a Nuestro Padre Celestial,por haberles conocido. Créanme he preparado muchas recetas,una solamente he podido compartir en Facebook. Cuando me acuerdo ya se terminó la comida. Pero son muy lindos para mí. Mis nietos saben de ustedes desde hace más de 2 años que la veo. Saben de los quesos veganos, salchichas Etc. No muy les gusta pero los preparo y siempre les digo que son deliciosos y terminan por comérselos. Abrazos señora Deyanira a usted Alfonso. Los amo mucho 💪👌⭐ . Desde Nuevo Laredo, Tamaulipas, México.

@adrianaarevalo973 Год назад

Ustedes no se imaginan lo mucho que los admiro, los bendigo y los amo. Gracias, gracias, gracias

@silvinaconte5705 5 лет назад

Me encanta verlos, y mucho más cuando están juntos!!! Ya son parte de mis amigos!!!

5 лет назад

Gracias Silvina por tu lindo comentario:) Saludos!

@HASNURSHALUXIO 5 лет назад

No esperaba tanto... Mil gracias por su tiempo, dedicación y amor. Un beso gigante a tu señora madre y un abrazo fuerte para ti. Dios los bendiga. Saludos desde Colombia 🇨🇴🙋😘

5 лет назад

Gracias por tu lindo comentario LUZ:) Saludos hasta Colombia!

@mariateresaponcesalazar4791 5 лет назад

Estoy tan agradecida por sus recetas q no las quiero perder especiamente estas. Les mando muchas bendiciones.

5 лет назад

Gracias María Teresa por tu comentario:) Saludos!

@susanazanotelli529 2 года назад

Un millón de gracias. Excelentes recetas. Y una forma diferente y más saludable de comer. Felicidades por la forma de explicar las recetas. Gracias, gracias, gracias

@ildaharper6061 5 лет назад

Ustedes piensan en todo, nos hacen la vida más fácil, muchísimas gracias familia.

5 лет назад

Gracias Ilda por tu comentario:) Saludos!

@abrilescamilla6604 5 лет назад

Hermosa familia, excelente video. Gracias. Bendiciones 🙏 🌷

5 лет назад

Gracias Abril por tu comentario:) Saludos!

@pain9175 2 года назад

teniéndolos a ustedes no necesito otro canal....los amo!! gracias!!

2 года назад

Gracias por estar aquí!

@anacornejo8545 4 года назад

Un saludo y un abrazo a la distancia y gracias por lo mucho que nos ayudan son tan buenas sus recetas 😋

4 года назад

Gracias por tu comentario :) Saludos!

@mireyagomez561 5 лет назад

Buenísimo 7 alimentos en un video🙏🤗🤩👍👍

5 лет назад

Gracias Mireya:) Saludos!

@nutricionfeliz 5 лет назад

Gracias poncho, a mí el doctor Erick estrada me prohibió carne, pollo, huevo, leche todo de origen animal. Agradezco mucho este vídeo.

5 лет назад

Nos alegra saber Alexia que nuestras recetas te ayuden a controlar tu salud. Saludos!

@alceibac 5 лет назад

Te prohibieron lo que los humanos nos debimos habernos prohibido desde siempre. Te conviertes en vegana a fuerza de tu salud, el universo te llama al lado bueno de la vida...

@dianaperez814 5 лет назад

@@alceibac Perfectamente bien dicho!!! :)

@jsiesr213 3 года назад

Busca este video ANTOJITOS MEXICANOS con María Ronquillo Tiene tamales veganis Pozole vegano Tortillas integrales

@yurisarocaaceiton7655 4 года назад

Muchas gracias... Que lindos los dos.. Me encantan... Muy bella dama con su amoroso hijito.. Bendiciones

4 года назад

Gracias por tu comentario :) Saludos!

@mariachavez6368 8 месяцев назад

Muchas gracias x llevarnos de la mano a hacer este cambio eni vida. Mi nombre es ISA Chávez tengo 70 años y yo estoy haciendo este cambio por mejorar mi salud, se me hacía imposible empezar pero encontré su página y como todo al principio es difícil pero ya tomé la decisión. Soy sobrebiente de cáncer me extirparon un riñón y el que me queda ya empezó a darme señales de que voy a vivir la misma pesadilla pero no va ser así. Es por esto que estoy haciendo este cambio. Les agradezco mucho que me enseñen a través de sus recetas hacer el cambio. Gracias y larga permanencia a su trabajo .

2 месяца назад

Gracias por compartir tu historia Saludos!

@aidag9639 5 лет назад

Buenos días, excelente información, gracias por compartir. Sigan adelante. Saludos y Bendiciones.

5 лет назад

Gracias Aida por tu comentario:) Saludos!

@Juliavaliente 5 лет назад

Son unos genios. Excelentemente explicado. Fácil, útil y sano! Muchas gracias familia!

5 лет назад

Gracias Julia por tu comentario:) Saludos!

@sandrafabeiro3864 3 года назад

Genios genios gracias Dios los bendiga un abrazo desde Argentina

3 года назад

Gracias por tu comentario :) Saludos hasta Argentina!

@argeliasantillan6343 3 года назад

Les agradesco mucho que hacen ver todo muy sencillo. Padesco hipertiroidismo y enfermedad de graves. Hasta que descubri que era una reaccion alergica al trigo,y que los lacteos no me sientan. He dejado el trigo tenia tiempo intentando hasta que encontre su canal. Me hacen ver todo tan sencillo. Gracia sus tips y recetas mis ojos se ven mas normales. Estoy aprendiendo a comer saludable. En vd les agradezco mucho por compartir Dios los bendiga

3 года назад

Gracias por tu comentario :) Saludos!

@tereubers563 5 лет назад

Ahhhhh nooooo, se pasaron querida familia !!!!!! Ahora tengo todo listo en mi playlist. Algunas ya me las sé y las preparo a menudo. Pero esto de tener todo a mano me encantó !!!!!!! Gracias por compartir. Saludos cordiales para los dos. Abrazote. Tere with love 😍😘🇨🇱🙏❤🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

5 лет назад

Gracias Tere por tu comentario:) Manos a la obra. Saludos!

@marymartinez9229 4 года назад

Mil gracias señora bonita por tan hermosas y deliciosas recetas

@3006arenita 5 лет назад

Me encanto el sabor del queso de papa gracias porque son cosas indispensables y me encanta su canal, su dinamismo, alegría y todo en si es divertido, ligero y delicioso. Felicidades!!

5 лет назад

Gracias Irene por tu lindo comentario :) Saludos!

@elhascheifler5967 4 года назад

Es genial...y además...súper nutricional....no hay elogio que les haga justicia ... Mil gracias...y todo el amor para ustedes....deseando que todos los seres humanos del planeta sean como ustedes ...!!!! Gracias....gracias ....gracias....

4 года назад

Gracias Isabel por tu bello y halagador comentario :) Saludos y un gran abrazo!

@luzmariamancillaaguilar4439 4 года назад

Uy....!!!!!! Geniales recetas....las pondre en practica....ah..!!!! Me encanta la dupla que hacen....saludos de Valparaiso...Chile.....

4 года назад

Gracias por tu comentario :) Saludos hasta Valparaíso, Chile!

@stellagarzon8855 5 лет назад

Buenas noches estimada familia, definitivamente adoro su canal por la sencillez con que ustedes nos enseñan, todo lo que ustedes hacen es práctico y delicioso. Mil Gracias 🌷🌷🌷

4 года назад

Gracias Stella por tu comentario :) Saludos!

@alejandratorres6508 5 лет назад

De hecho uso el Domingo para preparar todo eso a demás de mis leches, y algún postre de su canal que me ha servido mucho,mucho Muchas gracias por tan excelente trabajo compartido Muchas bendiciones Me

5 лет назад

Gracias Alejandra por cocinar nuestras recetas. Saludos!

@blancaelizabethmontalvoseg3584 4 года назад

ayy esa Sal preparada es simplemente ESPECTACULAAAR!!!

4 года назад

Gracias por tu comentario :) Saludos!

@lisbethparedes678 4 года назад

Son mis preferidos, he realizado varias de sus ricas recetas, pan de plátano, tofu, queso de papa entre otros... los quiero, son mi familia vegana.

4 года назад

Gracias Lisbeth por cocinar nuestras recetas y por tu comentario :) Saludos!

@lauramvalenzuelagonzalez4761 5 лет назад

Mil gracias los admiro muchísimo, sigo siempre sus consejos. Saludos desde Guadalajara

5 лет назад

Gracias Laura por tu comentario :) Saludos hasta Guadalajara!

@patriciaguerrero2592 5 лет назад

Como siempre es un gusto verlos ,esta sensacional sus consejos ,un saludo 😘🙋

5 лет назад

Gracias Patricia por tu comentario:) Saludos!

@aracelivera848 3 года назад

Super, esta muy completa la despensa, mil y mil gracias, he visto videos, pero uds, son los mejores, por, mucho, no encuentro palabras para agradecer todo lo que uds an canbiado la nutrición de mucho, bueno, por lo menos en mi famila, muchas gracias, gracias, gracias!!!! 😍😁😁❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

3 года назад

Gracias por tu comentario :) Saludos!

@urielclimbs 4 года назад

Les agradezco su forma de presentar sus opciones super saludables, algo que me gusta de su canal es que no es dificil preparar las recetas con ingredientes faciles de conseguir y sobre todo economicos, yo he cambiado mucho mi menu he disminuido la carne en buena medida y me siento genial asi genial con energia, de buen humor etc etc, gracias de verdad por su trabajo Dios los bendiga 🙏🙏🙏 Saludos desde Las Vegas 👍

4 года назад

Gracias Maria :) Saludos hasta Las Vegas!

@vanesalucat80 5 лет назад

Videazo como los quiero. Muchos veganos de RU-vid que hacen vídeos aprenden de los suyos y se nota.

5 лет назад

Gracias Vanesa por tu comentario:) Hay algunos que nos lo han comentado, pero hay otros que ni crédito nos dan... Saludos!

@luzvelazquez3373 5 лет назад

Buenos días! Mil gracias por este video 🙏🏼 saludos desde Orlando, Florida

5 лет назад

Gracias Luz por tu comentario:) Saludos hasta Florida:) Saludos!

@LalaSusy-wv7yu 2 месяца назад

Gracias x compartir sus recetas nunca pensé q se podía hacer todo esto , rico y saludable , q hermosa familia , un gran saludo.

@LauraLopez-uc5mn 5 лет назад

👏👏👏👏👏👏👏💪muy bueno y directo al grano. Sin mucho tiempo, bien explicado y muchas re estas en un solo video. Gracias, Dios les bendiga. Que pasen una bonita semana.

5 лет назад

Gracias Laura por tu comentario:) Saludos!

@dianaluzhermida3770 5 лет назад

Gracias! Gracias! Gracias! Ya compartí, que llegue a muchas personas, Ustedes son lo máximo super veggies al rescate cuando no se cómo sustituir algo ustedes tienen la solución 😄😍

5 лет назад

Gracias Diana Luz por tu comentario y por compartir nuestro contenido:)

@juanitarios5992 5 лет назад

hola mi familia vegana favorita que excelente idea de vídeo. para quiénes no tenemos mucho tiempo para cocinar.

5 лет назад

Gracias Juanita por tu comentario:) Saludos!

@elsasoto3943 3 года назад

Gracias a Dios y a ustedes apreciada familia por esas encantadoras recetas. Ya he practicado algunas de sus recetas y las siento muy bien. Soy Elsa Soto. Dios los bendiga y los prospere mucho en esa buena obra

@helloell3609 2 года назад

Gladys Baca gracias por tan buenas recetas son muy nutritivas para preparar Gracias Alfonso y también para tu mami muy lindos para explicar todo Dios los Bendiga saludos desde Lima Perú 🇵🇪

@arireyes6119 5 лет назад

Está genial este video!!! Ya había hecho algunas recetas.. Necesitamos otro «que hay en mi refrigerador» (ya vi que es más grande 😍) un saludo señora bonita y Alfonso

5 лет назад

Hola Ari:) Sí, tenemos un video de lo que hay en nuestro refrigerador. Te compartimos el video. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bYLgiqrt5hk.html Saludos!

@arireyes6119 5 лет назад

Cocina Vegan fácil pero necesitamos el actualizado.... veo que el refri es otro modelo y me gustaría ver como lo organizan ahora. Muchísimas gracias por su tiempo y dedicación para enseñarnos.

5 лет назад

Tomaremos en cuenta tu sugerencia Ari:) Saludos!

@rociozrr 5 лет назад

los quiero mucho

5 лет назад

Gracias Rocio por tu lindo comentario:) Saludos!

@mariaeugeniarianog6446 Год назад

Me gusta mucho todas las recetas Me gustaría que enseñaran recetas para personas que sufren de divertículos Que se puede comer y que no que sea vegano

@danielamarquez872 4 года назад

Desde Colombia: gracias! Me encanta todo lo que como en gran parte a ustedes. Abrazo vegano

4 года назад

Gracias Daniela :) Saludos hasta Colombia !

@margaritauranga6370 2 года назад

Seres humanos hermosos , que me han enseñado tanto abrazos.

@carolinapaz7150 5 лет назад

Saludos cordiales , hermosos veganos 😘

5 лет назад

Gracias Carolina :) Saludos!

@vaneives777 5 лет назад

Gracias por tan buenas recetas, siempre nos ayudan mucho, fui 6 meses vegetariana y llevo 3 como vegana, pero tengo una pregunta respecto al azúcar (por el momento la he evitado), algunas personas dicen que en el refinamiento del azúcar utilizan huesos de animales, en su vídeo de despensa vegana dicen que ésto no es cierto y que el azúcar es vegana, así que quisiera saber eso, si en México es vegana y me gustaría saber el porqué de si si lo es. Gracias, son los mejores!

5 лет назад

Hola Vane :) Te compartimos un video que hicimos en Mérida, donde en un momento hablamos de este tema. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-PQD6jsu2204.html el azúcar blanca lleva un proceso de refinación. Aunque, son los filtros utilizados los que están hechos o lo estaban, de carbón activado, este era compuesto efectivamente por huesos. Aunque en realidad no había un contacto directo con el producto, osea, el azúcar no contiene los huesos. El carbón activado es, o era parte de los filtros solamente (incluso los filtros de agua). Ahora, en su mayoría, se han dejado de elaborar con huesos de animales para ser fabricados con carbón activado vegetal, sobre todo proveniente de la cáscara de coco. Saludos!

@ladaniev 5 лет назад

Que bonitos, aún están bronceaditos. Excelente video. Abrazos familia vegana

5 лет назад

Gracias landaniev:) Aún estamos morenazos... ya nos duró el color. Saludos!

@miguelroviglio134 3 года назад

Gracias. Gracias. Gracias. Los bendigo, los bendigo, los bendigo. Son lo máximo en gastronomía veggi.

3 года назад

Gracias a ti!!

@mariamaro5788 5 лет назад

Querida familia, les comento que...AFORTUNADAMENTE MI HIJA Y YO SOMOS VEGANAS!!! mi esposo era carnivoro ERA, PORQUE YA ESTA COMIENDO TODO LO QUE NOSOTRAS PREPARAMOS. Aun le cuesta trabajo dejar la leche comercial (segun de vaca y segun deslactosada) PERO, CON SUS DIARREAS FRECUENTES, ESPERO QUE PRONTO LA DEJE. Tambien les comento que... me fascina tejer y estaba viendo que un canal de tejido abrio otro de comida Y DECEPCION QUE LLEVE, la Sra. Silvana Tim. Cree que la proteina, solo se encuentra en la carne y que con los vegetales, se hincha la panza. Y ME DIJE... DE SEGURO NO SABE QUE EL CONSUMO DE CARNE, TIENE A MUCHISIMAS PERSONAS A UN PASO DE IR AL MAS ALLA.

5 лет назад

Hola Mari:) Nos alegra saber que ya casi toda la familia lleva esta alimentación al 100%. Sólo hay que darle tiempo a tu esposo, sin presiones. Seguramente como dices la Sra que dice que la proteína sólo se encuentra en la carne, está totalmente equivocada. Saludos!

@mariamaro5788 5 лет назад

Gracias familia, por su atencion de contestar mi comentario. SALUDOS Y UN FUERTE ABRAZO.

@hildaadrianaruizmercado1778 4 года назад

Muchas gracias , es lo que buscaba ! :) Soy nueva en esto de la comida vegana , sin embargo de toda la vida amo la vida , animalista de corazón ❤️ esto de cambiar nuestras alimentación , va más allá de un estilo de vida , es un despertar de nuestra conciencia , para hacernos uno con nuestros hermanos animales , todos debemos estar en armonía conviviendo , así que le echaré muchas ganas ,

4 года назад

Gracias Hilda Adriana por tu lindo comentario :) Esperamos que pronto llegues a tu meta! Saludos!

@hildaadrianaruizmercado1778 4 года назад

@ así sea !

@marianzurita4833 3 года назад

Son los mejores me encanta q aparte de decirnos por video como se hacen, nos dejan escritos los ingredientes....Yo los copio y voy a comprarlos enseguida....muchas felicidades

@yadiraavilesriojas5853 4 года назад

Mi hija y yo hemos dejado de comer carne,ahora hacemos muchas de sus recetas y hasta he bajado de peso,el fin de semana haré estos básicos, muchas gracias por compartir.

4 года назад

Gracias Yadira por tu importante comentario :) Saludos!

@loiceluzmercadojimenez2010 3 года назад

Los amo!!! DIOS los bendiga y me los cuide. 😘😘😘

3 года назад

Gracias por tu comentario :) Saludos!

@rubialopez1940 5 лет назад

Gracias bella familia por todos sus consejos y aser nos la vida fácil como todo lo q nos enseñan los amo un saludo y abrazo 💚

5 лет назад

Gracias Rubia por todos tus bellos comentarios:) Saludos!

@mariaaugustapaezbaquero8140 5 лет назад

Buenas noches mi nombre es Marìa Augusta Paez les saludo desde Ecuador quiero agradecerles por las excelentes recetas que nos comparten; ya las he realizado y me quedaron muy bien. Bendiciones.

5 лет назад

Hola María Agusta:) Gracias por cocinar nuestras recetas. Saludos hasta Ecuador!

@montserratgarciaortiz5792 3 года назад

Muchas gracias! A parte de recetas útiles y bien explicadas... me arrancan una sonrisa. Muchas gracias desde Barcelona.

3 года назад

Gracias a ti!! Saludos hasta Barcelona!

@cristinasasso1073 4 года назад

Que manera de ofrecernos valiosas recetas, me convencieron, me compraron, persuadieron jajaja, no soy vegana pero amo a los animales y se que cometen muchas herejia para con ellos. Consumo miel de campo y huevos de mis gallinitas . no peco no..?!! Un beso a tu bella madre y ya me sumo a ustedes para compartir desde Argentina Muchas Gracias

4 года назад

Gracias Cristina por tu suscripción :) Bienvenida a esta gran Familia de Cocina Vegan Fácil! Saludos hasta Argentina!

@xharlsalbert1653 5 лет назад

Mil gracias por su dedicacion y amor a todas las ricas recetas que compartes son una inspiracion para llevar una vida sana

5 лет назад

Gracias Xharis por tu lindo comentario:) Saludos!

@inesdelcarmenmijares2053 3 года назад

Sus recetas son excelentes muchas gracias por tanta información. La señora es una señora hermosa. Felicidades

@Yulsysan198 3 года назад

Son hermosas personas que nos comparten tanto conocimiento

3 года назад

Gracias por tu comentario :) Saludos!

@bestlife1700 3 года назад

Fabulosas, Económicas y nutritivas recetas. Gracias por compartir sus conocimientos.

3 года назад

Gracias por tu comentario :) Saludos!

@yany964 5 лет назад

Que mujer elegante tu madre,son geniales los vídeos y gracias necesitaba algo así para no tener que recurrir a otras cosas

5 лет назад

Gracias YvD D por tu halagador comentario:) Saludos!

@marianamoreno9525 3 года назад

Excelente canal todo es una maravilla llevo casi 2 meses y con ustedes ha sido muy fácil gracias y que Dios los bendiga

3 года назад

Gracias por tu comentario :) Saludos!

@anagutierrez8788 5 лет назад

Como siempre super útiles sus consejos y me encanta la claridad con.la que explican!! Saludos Señora hermosa!! 💐😘🙋Saludos Alfonso!! 🙋😘

5 лет назад

Gracias Ana por tu comentario:) Saludos!

@lydiabriseno2512 Год назад

Muchas gracias por sus recetas, los admiro mucho, saludos desde Guadalajara Jalisco México

Год назад

Gracias, saludos

@patyruiz8333 5 лет назад

Que bueno, menú semanales.

5 лет назад

Gracias Paty :D Te enviamos un gran saludo!

@karinaespinel0409 5 лет назад

Buenos dias mi linda y gran familia vegana....Muy rica y extensa esa informacion que a expuesto en nuestro canal👏👏👏👏👏👍...Particularme me gusta organizarme asi tener todo listo y picado en mi refrigerador el queso de papa no me falta jamas porque me sirbe para cualquier ocasion...les deseo a mis youtuberts preferidos un exelente inicio de semana lleno de positivismo y prosperidad.... les mando un besote inmenso q vuele desde aqui hasta alla🥰🥰👄👄👄👄👄👄👄👄👄😘

5 лет назад

Gracias Karina por tu comentario que nos llena de energía cada vez que te leemos...:) Esperamos contar con tu compañía muuuchos años más!! Saludos!

@karinaespinel0409 5 лет назад

@ ....MUCHISIMAS GRACIAS A USTEDES ..ESTARE CON USTEDES X MUCHOS AÑOS MAS..ASI SERA😘💖🥰🥰👏👍

@ivonnerivera-garcia8695 5 лет назад

Cómo están amigos los extrañe mucho pues no teníamos Internet muchas gracias por sus deliciosas recetas bendiciones 😄😃😂😁😀😊☺😅😆😐😯😉😐😐

5 лет назад

Gracias Ivonne:) Nos encanta tenerte de vuelta :) Esperamos te puedas poner al corriente con los videos, hemos compartido varios nuevos. Saludos!

@lorensina7180 3 года назад

Estoy tan agradecida con Dios por ponerlos a ustedes es mi camino estoy aprendiendo un montón y empezando a realizar todas sus recetas. Me encantan, Bendiciones. 💓

@sakuranohanasublimacion525 Год назад

que bella es tu mama .... son unos genios ambos!!!!! besos desde buenos aires

@marthamarquez1295 Год назад

Muchas gracias familia,estoy muy feliz con sus resetas y consejos ,me han echó la vida más fácil saludos desde Chihuahua .

@rosamariavega8550 4 года назад

Excelente recopilación... !!! Gracias ...!!! 👋😊👍

4 года назад

Gracias por tu comentario :) Saludos!

@adelmaalbanrivera595 4 месяца назад

Gracia. Dios los bendiga.

@marualvarez7724 5 лет назад

Hola buenos dias familia todo lo q ustedes hacen super rico delicioso y muy rapidos q felicidad abrir su pagina de tan solo verlos me alegran mi dia grx x existir y preocuparse x nosotros x nuestra salud les mando un super abrazote x favor me mandan felicitar a mi hija x favor el 5 d julio muchisimas grx 🙅🙅🙅🙅

5 лет назад

Gracias Maru por tu bello comentario:) Eres tú también la que sale como "Dory Alvarez"? Tenemos un saludo este viernes . De todos modos con gusto le enviamos saludos a tu hija en nuestro video del 19 de Julio 2019. Cómo se llama tu hija? Saludos!

@marualvarez7724 5 лет назад

Si soy yo Alfonso Maru Alvarez😙😙😙😙😙😙

@marualvarez7724 5 лет назад

Muchisimas grx Alfonso y a tu mami un mega abrazote😍😍😍😍😍🙅🙅🙅🙅

@irmaplata6405 3 года назад

Hola me suscribí hace algunos un mes,solo ví una receta Pero ya ahora ya ví más recetas me facundo lo fácil que cocinan y con ingredientes fáciles de encontrar Justo lo que buscaba . Gracias por tomarse el tiempo para enseñarnos a cocinar sano y fácil ya los empecé a quererlos gracias gracias gracias

3 года назад

Gracias por tu comentario :) Bienvenida!! Saludos!

@lunadrued2114 2 года назад

Estoy de acuerdo con usted , les va ir muy bien, les deseo éxitos , esa señora se ve muy linda.

2 года назад

Gracias Luna!

@danielavargasloayza9290 Год назад

Es que realmente ustedes cambian vidas ! Por el budismo decidí iniciar en el vegetarianismo y tenía un poco de miedo, hoy hice la leche de ajonjolí y supuse que no me gustaría y fue al reves, casi me la termino toda!!! Jajajaja me estoy quedando sorprendida y llevando mucho gusto con estos nuevos sabores, gracias 🥰