Отличный комплекс и очень нравится музыкальное сопровождение. Мне 67 лет и за 4 месяца занятий постройнела и особенно радует что подтянулась обвисшая кожа на руках. Конечно в силу возраста сразу все делать не могла, но постепенно освоила все и в таком же темпе.