Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
1分钟立即缓解焦虑、压力|箱式呼吸法【周六野Zoey】
5:09
30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
31:26
На самом деле, все не просто 😂
00:45
Путин отвечает про войска Северной Кореи в Украине
03:49
His dad said that this way he wouldn't have to worry about the baby running around with the bottle!
00:19
МАМА В 16 | 2 СЕЗОН, 8 ВЫПУСК | ДИАНА, БИЙСК
1:16:07
30钟全身燃脂有氧+无氧HIIT|无跳跃【周六野Zoey】
周六野 Zoey
Подписаться 1,2 млн
Просмотров 110 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
25 окт 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
73
@연김-y1z
Месяц назад
还记得三年前回国的时候还是疫情期间隔离期间、 在酒店跟着周六野的微博里的视频每天跟练、导致隔离一个月吃睡的日子也没让我长肉肉! 周六野停更的这段时间也因为自己一直忙没跟练上!前两天突然看到更新了!觉得周六野不一样的气质回归了!现在也有新的跟练的视频了!让我觉得好怀念过去!也好开心❤跟着周六野不仅身体上、心态上也会有很多变化!谢谢周六野🫶🏻
@Coco-012-17
2 месяца назад
Zoey中間一直鼓勵超有用的🥰!有人在幫邊轉移一點痛苦😂 謝謝Zoey ~
@janet99981
2 месяца назад
今天的新训练有内容了😘😘😘 Zoey的回归真的是太好了❤
@WildSaturday
2 месяца назад
😘😘😘
@chuaboonhwee5910
Месяц назад
这个视频已经一个月了,之前有跟着做但不是很跟得上,今天终于做到了也大爆汗!好开心,谢谢Zoey的视频,希望将来有更多无氧运动的视频
@epicminecraftvideos109
2 месяца назад
这个运动太神奇了!总共30分钟,休息的时间是三分之一,但又出了很多的汗。运动和科学的组合❤
@狼王逐月
2 месяца назад
這組運動真是太讚了!不需跳躍累得要命,卻能流了滿身大汗,好喜歡!❤❤
@吳小如-h9z
16 дней назад
感謝周六也 ,您是我們的運動小天使,hahaa~~
@berylslim
7 дней назад
我也喜欢周六的运动视频, 这个第一次做,然后第二天不能下楼梯,前大腿超痛的。要慢慢的下,但上楼梯没问题。应该是之前的运动没练到。今天不痛了再回来做😂 明天应该不会痛了
@shaokezhang3301
7 дней назад
第一天跟着这个视频训练 出大汗 谢谢周六野
@catsmummy
2 месяца назад
太好了正好需要新的運動,而且Zoey是最讓我做得開心的ytb 😂😂😂
@WildSaturday
2 месяца назад
一起加油👏
@rabbit7489love
2 месяца назад
今天終於有機會做新運動了,果真爆汗耶!前陣子手腕受傷,新運動剛好帶我熱身手腕😊😊😊。Zoey最近更新的運動都會帶熱身,好貼心真喜歡❤
@WildSaturday
2 месяца назад
好棒~运动前一定要先热身手腕预防受伤~
@自由的风-v1j
2 месяца назад
非常棒的运动课程!虽然没有跳跃,但心率有效提高。感谢周乙的分享🎉🎉🎉❤❤❤
@ConNieCHEN-ho2gj
17 дней назад
太喜欢这组运动
@aifengli4708
2 месяца назад
感谢🙏 跟了你好多视频 找到很多适合不同时期自己的运动。
@WildSaturday
2 месяца назад
❤️❤️❤️
@lingwong3621
2 месяца назад
不用跳,非常好謝謝你🙏🏻
@WildSaturday
2 месяца назад
加油!👏
@ahlikchin6847
2 месяца назад
太棒了,Zoey! 全身都湿透了。感恩 Zoey 越来越棒的分享。❤
@karentsang163
2 месяца назад
很喜歡你的笑容,氣質女神❤
@WildSaturday
2 месяца назад
谢谢你~❤️
@趙妤婕-v5c
2 месяца назад
運動完很舒暢,感謝你喔,謝謝
@林宜靜-u9r
2 месяца назад
看到新的運動太開心了! 😁謝謝Zoey~
@hiuyeewong6993
2 месяца назад
做到一半已經瀑汗,很棒👍謝謝Zoey
@Fengxinzi2468
2 месяца назад
这一期有很多新改变,真好,谢谢你!
@angelineannie313
2 месяца назад
太棒了谢谢Zoey 再次发光了
@蘇大雄-c4p
2 месяца назад
明天來堅持做完❤
@cherishching9620
2 месяца назад
太棒了😘😘😘好感谢出了新的训练❤❤❤明天就来试试看😊😊
@魯貝
2 месяца назад
跟著做完了,滿身大汗,身心舒暢🎉
@hueinianyu2759
2 месяца назад
堅持做完了!!💪(噴汗)
@WildSaturday
2 месяца назад
💪🏾💪🏾💪🏾
@aliceho9930
2 месяца назад
還不錯的感覺👍
@seowannabel3460
2 месяца назад
來自馬來西亞的新手可以跟上運動節奏,太好了。謝謝妳
@yanglu3995
Месяц назад
太爱周六野了,设计的这些运动就适合我们这种窝家的,高难度动作不会的,又怕跳坏地板的人😂
@xylaie70
2 месяца назад
zoey最后好可爱哈哈,一起开心动起来
@chuahleelee432
2 месяца назад
太好了,喜欢
@mayso7137
2 месяца назад
你好,Zoey 感謝運動教學加油,感謝你的教學!
@WildSaturday
2 месяца назад
😘😘😘🩷
@younekohon3579
2 месяца назад
哇!真巧最近想更换运动了,明天试一下👍🏻
@younekohon3579
2 месяца назад
真的每次做都大爆汗😂
@yannieh4161
2 месяца назад
很棒的,加油!
@liyeechong5885
Месяц назад
其实第四组我都没办法完成,今天是第二天运动。希望我能再接再厉!❤谢谢
@chenmimi1321
2 месяца назад
呼,好久沒汗用滴的。希望多出不傷膝蓋的運動 ❤
@maggiecl3556
Месяц назад
膝盖不好,好多蹲的动作,练完好累。不知道这个适合我?
@哈哈哈-f2h
2 месяца назад
跟练起来❤
@Mimi-zc8jy
2 месяца назад
謝謝你🩷
@林佳臻-b8s
2 месяца назад
想請問有沒有瘦大腿根部的動作
@djd4588
2 месяца назад
hi 恩公!
@leongelaine6367
2 месяца назад
手腕有旧伤,平板动作要注意些什么吗?
@Glicoo
2 месяца назад
很全面的運動,很讚!!!或許手臂臂力不足,第4組動作做不了幾下。也或許沒有做好核心肌群收緊。
@candylau272
2 месяца назад
不知不觉做完了30分钟,想知道如果膝盖做不到弓步起落应该怎么办
@abbylim2195
2 месяца назад
跪求新的课程表😍😍
@JsjeJssh
2 месяца назад
❤❤
@SONGTAOBEI
Месяц назад
这个可以降血糖吗
@meinayang3977
2 месяца назад
每个手腕戴了2磅的沙袋,第一次体验到了汗如雨下的感觉,即使不戴沙袋也是出好多汗,很神奇的这组运动
@Tony-qx6in
Месяц назад
15:30
@mackerel6861
2 месяца назад
打卡1
@claireli821
2 дня назад
✅10/24 第一次跟上新視頻的30分鐘訓練💪🏻
@see794
Месяц назад
4:25
@tiandzheng4722
2 месяца назад
比跳一个小时舞更累!谢谢
@MomoZz771
2 месяца назад
心率平均在125这样,汗流得不多,请问有效果吗?为什么我不会暴汗呢😢
@Shabiyyah
Месяц назад
把播速提高至1.25-1.5倍
@30cm-g7q
2 месяца назад
弓步起落跟單膝俯臥撐好難 現在的我還太菜了啊啊啊
@WildSaturday
2 месяца назад
没关系,弓步你就半蹲,俯卧撑你就落一点,多练几次很快你就不觉得难了,加油~😘
@30cm-g7q
2 месяца назад
@@WildSaturday 謝謝zoey !!! ❤
@謝君怡-g2t
2 месяца назад
昨天照著做,現在大腿好痠喔⋯⋯
@WildSaturday
2 месяца назад
恭喜~~这几天可以做做上半身的运动,等恢复了再继续❤️
@爱唯-o2j
2 месяца назад
求出大腿根部的锻炼动作!
@WildSaturday
2 месяца назад
前几天的瘦腿运动就可以帮你收紧大腿根部哦,你可以搜之前的“大腿内侧” 运动😘
@林佳臻-b8s
2 месяца назад
想請問有沒有瘦大腿根部的動作
@WildSaturday
2 месяца назад
前几天的瘦腿运动就可以帮你收紧大腿根部哦,你可以搜之前的“大腿内侧” 运动😘
Далее
5:09
1分钟立即缓解焦虑、压力|箱式呼吸法【周六野Zoey】
Просмотров 7 тыс.
31:26
30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
Просмотров 2,1 млн
00:45
На самом деле, все не просто 😂
Просмотров 124 тыс.
03:49
Путин отвечает про войска Северной Кореи в Украине
Просмотров 1,3 млн
00:19
His dad said that this way he wouldn't have to worry about the baby running around with the bottle!
Просмотров 974 тыс.
1:16:07
МАМА В 16 | 2 СЕЗОН, 8 ВЫПУСК | ДИАНА, БИЙСК
Просмотров 1,7 млн
28:46
急性子毁掉生活!沉不住气的人过得实在太惨,快来看看长见识!#窦文涛 #梁文道 #马未都 #周轶君 #马家辉 #许子东 #圆桌派 #圆桌派第七季
Просмотров 5 тыс.
17:57
15分钟全身拉伸|运动后舒展放松|缓解肌肉酸痛,增强柔韧性|起床睡前适用【周六野Zoey】
Просмотров 1 млн
31:27
【初階】男女適用 25分鐘全身燃脂運動、無跳躍、簡單有效 - 消除大肚腩🔥 (新手、大體重) |25 MIN BEGINNER FULL BODY HIIT - FAT BURN
Просмотров 72 тыс.
10:58
一個想「害」你的人,很愛向你打聽這些事,要謹慎!【諸子國學】#為人處世#國學#中老年心語#深夜讀書#生活經驗#晚年幸福
Просмотров 7 тыс.
21:23
20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】
Просмотров 92 тыс.
26:47
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout
Просмотров 6 млн
23:09
20分钟久坐全身拉伸|舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】
Просмотров 38 тыс.
25:16
25分鐘 瘦肚子運動|全站立|初階腹部訓練
Просмотров 1,3 млн
21:51
20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】
Просмотров 9 млн
14:59
10分钟全程站立全身拉伸|听口令从头到脚舒展激活每个部位【周六野Zoey】
Просмотров 374 тыс.
00:45
На самом деле, все не просто 😂
Просмотров 124 тыс.