Vítej u Tvých 30 minut denní jógy. Tato lekce je vhodná pro všechny kategorie od začátečníků po pokročilé a zaměřuje se na základní pozice pro budování síly, mobility, flexibility a stability.
Sekvence, která procvičí celé tělo, je vytvořená přesně tak, aby ses k ní mohla vracet každý den a dokonale procvičila každou partii na těle :)
Tahle pomalá vınyasa flow propojuje tělo a mysl, dokážeš u ní krásně vypnout a soustředit se jen na sebe. Obsahuje jak záklony a bilanční pozice, tak i twisty a otevírání hrudníku a kyčlí. Všechno, co potřebuješ, aby bylo Tvé tělo spokojené každý den.
Doufám, že si tuhle lekci užiješ.
Eliška x
-----------------------------------------------
Sociální sítě:
/ eliskaflow
ODMÍTNUTÍ ODPOVĚDNOSTI:
Ohledně vhodnosti jakýchkoli doporučení na tomto kanálu se prosím poraďte se svým lékařem. Před zahájením jakékoli formy cvičebního programu se ujistěte, že dodržujete všechny bezpečnostní pokyny týkající se vašeho vlastního zdraví. Při účasti na jakémkoli cvičení nebo cvičebním programu existuje možnost fyzického zranění. Pokud se zúčastníte tohoto cvičení nebo cvičebního programu, souhlasíte s tím, že tak činíte na vlastní nebezpečí, že se dobrovolně účastníte těchto aktivit, přebíráte veškerá rizika svého zranění a zbavujete EliskaFlow veškeré odpovědnosti.
27 сен 2024
