Kiitos tästä ihanasta rauhoittavasta joogasta❤Sopi täydellisesti flunssaiseen ja väsyneeseen olotilaan ja tarvitsen joka päivä joogan olosta riippumatta 🥰
Ah, olipa taas ihana jutella itsensä kanssa pitkästä aikaa. Takana viikko-puolitoista kiireen kireissä kuolaimissa, jumppiin ei ole ollut muka aikaa. Olen ollut väsynyt, naatti, ja kaivannut ihan aidostikin lepoa ja nukkunut paljon. Mutta se liike, se on lääke kiireessäkin ja varsinkin silloin. Keho pitää meitä pystyssä ja käynnissä vain jos me pidämme sitä. Sisäinen aurinko pilkisti kuten aurinko tänään 16.2. ensimmäistä kertaa Huippuvuorilla vuorenhuippujen takaa 4 kk:n pimeän ajan jälkeen. Siinäpä syytä täälläkin aloittaa taas myös sisäisesti valoisa aika. Kovin oli kireä keho, mutta olen sentään jotain tehnyt: alaspäin katsova koira, kobra, alaspäin katsova koira -sarja toistettuna on yksistään jo jonkinmoinen harjoitus ja niinpä huomasinkin tänään pieneksi voitoksi sen, että eteenpäin pää kumarassa kävely menikin ihan eri tavalla helposti kuin ennen. Ihana on huomata ja sisäistää lopulta sekin, että ohjaus antaa osviitan, mutta oma keho ohjaa viime kädessä. Siinä tulee juuri se kaunis olo, kuin tanssi oman itsensä kanssa.
Iso kiitos ihanista sanoistasi. Laitetaan video listalle piakkoin jotain upeeta avamaan rintakehää ja venyttelemään niska-hartia seutua. Tätä onkin pyydetty paljon viime aikoina ☺️
