30 MIN LISS WORKOUT - Spaluj tuky doma bez náčiní!  

Paráda✌️✌️ spocená až na zadku😀👍

Jedu to furt dokola... skvělej trénink🙌🏻 VÍCE TAKOVÝCH LISS💖!

nazov LISS pocujem po prvykrat, toto cvicenie ma zaujalo, dnes to urcite zacvicim, je to pre mna nieco nove a vyzera to super :)

Dneska toto poprvé, ale určitě super a budu cvičit tohle víckrát, ideální náročnost, člověk je potom použitelný a ne zničený jako v těch workoutech, kde po dvou minutách umíráte. 🤩😍

Perfektní trénink, bavil mě tolik, že jsem si ho dala ještě jednou. :oD

Tak tohle je pecka! Hlavně když se mi nechce jít ven běhat :D Víc takových LISS workouts!

Tenhle typ cvičení mám nejraději, děkuju. Doufám, že budou další podobné :)

Super cvičenie, zapotim sa viac, ako pri hodinovom behu.....super, super,

PRESNE toto som potrebovala!! HIIT je na nete dost, a behať nemožem, takže toto je super. Zajtra skúšam, diky moc!! :)

Skvělý trénink, zapotila jsem se, bavilo mě to. Určitě si ho příště zas zacvicim!

luxusní video,ten učes na začátku ti moc sluší jinak trénink super ,já se potil už jen při koukání a nechyběl ani dřepkins dobrá práce :-) :-)

Luci jedno z mych nejprehravanejsich videi vubec, diky za nej!!!❤

No bomba co si Budem🥵, takovýto název slyším poprvé a už teda Po třetím kole jsem nemohla ale věřím že když to budu stále zkoušet tak to dám až do toho čtvrtého kola, 😂je super že točíš i takovéto cvičení bez pomůcek protože já je doma nemám a tohoto cvičení, No prostě bomba❤️❤️

Super trénink. Strašně mě to bavilo. Doufám, že tréninkových videí natočíš více. Strašně mě baví podle tebe cvičit.

Myslím, že po tomhle workoutu budu preferovat spíš liss místo hiit! Bylo to skvělý! Můžu se zeptat pro porovnání s hiitkem, kolik se cca spálí kalorii v tomhle workoutu?

Jela jsem to dnes poprvé a bylo to super. Jsem nadšená! :-)

Parádní cvičení, zábavnější než HIIT a i tak pěkná makačka. :-)

Naprosto geniální cvičení za mě osobně! :) Už mám odcvičeno a určitě se k tomu tenhle týden vrátím znova. Děkuju moc, konečně cvičení tohohle typu, které mě bavilo cvičit.

Skvely! Priste zacnu cvicit drive nez v deset vecer, abych mohla bez vycitek skakat a nemyslet na chudaky sousedy 😄. Moc pekny trenink Luci, diky za nej!

Super, dal jsem si do těla, určitě pomůže při hubnutí. :)

Já teda trochu bojuju trochu s těmi cizími výrazy. :-D. Ale jsem astmatička ale skoro 40 kilo nadváhu. Je tohhe cvičení dobré pro absolutního začátečníka?

To mě tak bavilo, skvělý! ❤️

Myslim že nedožiju rána 😮😅🎉 díky

komentar pro podporeni algoritmu!!!

Bozi udelala bys treba v kratsi verzi?

zapotil jsem se hezky teda 😮‍💨

Skvělé cvičení!

Díky, super zpracování! :)

english please..... universal language

Boží 👌🏻❤️❤️

Pecka💪

Bezva👍

Bozii workout, strasne me bavil❤️❤️❤️❤️

Je to skvele cviceni. Cvicim uz asi po 5 :-) Jste super. manzelka Lenka :-)

Úplně dokonale to splnilo moji představu pro domácí cardio. Super👍👍👍👍

Tak toto je skvelé, presne to, čo mi chýbalo... Hiit je super ale zmena nezaškodí. Viac takýchto videí :)

Super tréning som KO po tabate a hitku toto sa mi veľmi hodí po unavenom tele

Ďakujem za tento tréning, určite by som ocenila viac takýchto LISS aj napr. 40 min a pod., rôzne čas. trvanie. Je to super spôsob tréningu na doma, keď človek fakt von nemôže si ísť zabehať alebo nemá doma nejaký prístroj.

Super trénink, víc takových LISS workoutů!!!

táák,mám zasebou, bez infarktu.seš super!!!!

Tak tohle je pecka :))))) Díky moc. Víc takových workoutůů :)))

Super 🤩

Užásný workout Luci! Na mě to bylo teda trochu intenzivnější, ale bavilo mě to moc!

..za mě teda perfektní..tak akorát náročné, bavilo mě to a výběr hudby k tomu super :-)

Tak tohle je mazec!!! Bavilo mě to, zapotila jsem se, mělo to prostě všechno!!!! moc díky!

Super cvičení 👌🏻🔥👏🏻😅 příjemná změna...

Super

To bylo patadniiiiiiiiiiii Dík moc❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊

Dneska jsem zkusila. Na to, že pravidelně cvičím HIIT jsem teda tepovku měla stejnou jako při HIITU. Co mi vadilo hodně bylo, že jsem se během cvičení nemohla napít vody, abych to nepřerušila. Ale jinak je to cvičení docela fajn.

Krásná práce, skvělé video, děkuji!🙏🏽😍

Naprosto super!! Dnes jsem si to zacvičila a přidávám mezi ma oblíbená videa, skvělý to bylo ❤️

Super, dnes jsem to objevila, pouštní se do redukce váhy a super ❤

prosím další takové workouty👌❤❤, bylo to skvělýýý! určitě pojedu vícekrát 😊💕

Super workout! Děkuju moc! Moc mě bavil

tak jo, dal sem 8 minut, mám nohy jak kulturista po leg dayi, takže budu trénovat, a jednou uvidím konec videa v pohybu... slibuju ! :-)

Super cvičení,včera jsem cvičila a dnes jsem pěkně zlomená :D ,chodím běhat,ale je to potřeba něčím proložit.Už jsem toho podle youtubka cvičila hodně,ale toto bylo jedno z nejleších tréninku 💯👌

Poprvé jsem se setkala s tímto cvičením, neměla jsem vůbec tušení, že nějaký LIIS workout existuje, ale musím říct že super :) .

Hrozně dlouho jsem se odhodlávala k tomu, to vyzkoušet. Dneska byl ten den a jupiiii! Skvělý trénink!

Krásný a určitě lepší než hit.

dneska jsem vyzkousela a solidně umírám, zitra zkusím menší intenzitu a opravdu jet všechny cviky a nechcípat :D skvělý!

Jediné slovo je K TOMUHLE VIDEU JE : BOŽÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍ

Luci, super workoutik..ja jsem si ho dala hned rano misto behu...fakt jsem si to uzila :)

Je to fakt super! Ač počasí na výběh dnes je, chtěla jsem něco komplexnějšího na větší skupinu svalů a moc mě to bavilo! 🤩 hodinky hlásí spálených 330kcal za 30 minut! 😄👍

Musím říct, že klobouk dolů. Budu to cvičit často a střídat s běháním ❤️

Já mám radši LISS, je to mnohem příjemnější

Ahojky, skvele jsem si zacvicila, moc diky

Skvělé video, Luci. Ideální doba workoutu a k tomu moje oblíbené cviky. Děkuji, určitě jsem toto necvičila naposledy.

Skvělé a klidně i 40minut intenzivně 😊

Rozhodně lepší než HIIT. Super, jak nepřestáváš mluvit, moc mě to motivuje. Rychle utíká, super cviky. ♥ Teď jsem byla nějakou dobu demotivovaná a cvičit se mi nechtělo, tenhle workout mě zase nakopl! Díky moc.

Tak toto je vážně super. Děkuji za toto video!

Super workout Luci!

Boží Luci, ještě žádný workout na YT jsem si nepouštěla opakovaně, ale tohle už po třetí a rozhodně ne naposled

Díky moc za parádní workout i krásné zpracování videa. Pro mě je LISS trénink lepší varianta než HIIT, takže budu ráda za více takových tréninků :)

Děkuju za cvičení, Luci! Moc dobře se mi s tebou cvičilo :) LISS workout jsem vyzkoušela poprvé a moc mě to bavilo, určitě bych uvítala víc takových videí :)

Super, určitě víc takových workoutů, pro mě byl mnohem zábavnější než HIIT a i tak ze mě leje jak blázen 😅😍 Skvělý!

Bomba 💣nejvíc bavilo!

Tak toto je od teď můj nejoblíbenější workout😍

wow o LISS slysim poprve a skvely! urcite ho pojedu casteji, fakt super, takhle dobrej trenink jsem dlouho nemela a to jak jsem se potila jsem nechapala :D video skvele zpracovany, doufam ze jich bude vic a vic! fakt skvely Luci:)

Moc ráda sleduji tvá videa , dlouho jsem necvičila (zdravotní problém) a dneska jsem se odhodlala a musím říct, že ze začátku kdZ jsem tohle viděla tak jsem si říkala jojo to bude v klidu taková pohoda a teď tu sedím a leje že mě jako z konve :D už dlouho jsem nenatrefila na video co b mě tak bavilo a doufám že není poslední :) moc ti fandím jsi skvělá

Lucí super 👍

Skvelý workout!

Krásné to bylo opravdu já jsem skákala teda pořád ale já jsem magor a lije se mě parádně děkuji za hezké ráno

Děkuji za super liss workout, teď jsem dojela, při tréninku to šlo, ale teď jak jsem se zastavila tak ze mě leje :D jdu si dát ještě něco silového... paráda!!♥

Tyjooo já to úplně miluju

Vyděla jsem tě v reklamě 👍😍❤️

Dekuji za ,, spolecny,, supr cupr trenink. Fakt pecka! 😉 Mile me Lis prekvapil, delsi ale o to vic to nakopne. Dekuji za motivaci a mej se krasne jen tak dale. 😊✊

tak to bylo božiiiiiiii miluju těěěěě

Bomba workout, hodně mě bavil!!!

Pecka! Krásně se potím. :D ♥

Dokonalý 💪❤️

Skvělé 👌😍

Miluju tyhle typy cvičení!❤️

Díky, bylo to úplně skvělý!

Luci to byl nejlepší cardio workout! většinou jsem na low impactem většinou ohrnovala nos jo, ale asi to zmenim no..