Questa lezione di Pilates con i pesi ha l'obiettivo di lavorare sui principale gruppi muscolari per migliorare il tono e la forze, non mancherà l'allungamento muscolare e la mobilità articolare, per rendere il tuo corpo più forte e libero da tensioni.
Scegli il pesi dei manubri in base al tuo livello di allenamento e se non li hai puoi utilizzare due borracce o bottiglie piene.
#pilatesconpesi #pilatespesi #pilatesweights #pilatestotalbody #Pilatesfullbody #allenamentoconipesi #pilatesacasa #workout
Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te.
Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo sapere con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento.
- INSTAGRAM: @fitgreta
- FACEBOOK: @fitgreta
- TIKTOK: @fitgreta
- EMAIL: hello@fitgreta.it
Esclusione di responsabilità:
Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente.
Utilizzando questo video, comprendi e accetti che “Fitgreta” non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire a seguito di questo video di allenamento.
28 авг 2024