Тёмный

30 phút Aerobic tại nhà giảm cân cùng 3 mẹ bỉm nhà OANH NGUYỄN |ON1209 

Oanh Nguyễn
Подписаться 131 тыс.
Просмотров 103 тыс.
50% 1

#Oanhnguyenacademy #Oanhnguyen #aerobic
---------------------------------------¬--------------------------
✔ Theo dõi kênh Oanh Nguyễn OFFICIAL: / oanhheidi
✔ Theo dõi kênh EMIFARM: / oanhskyfall
--------------------------------------
Kết nối với Oanh Nguyễn:
✔️ SĐT liên Hệ: Oanh 0916.209.467
✔️ Fanpage: / oanhnguyenofficial
✔️ Gmail: Oanhheidi@gmail.com
--------------------------------------
👉 Đăng ký khóa đào tạo HLV Aerobic chuyên nghiệp:
m.me/OanhNguyenOfficial?ref=d...
👉 Lớp tập aerobic online tại nhà: m.me/OanhNguyenOfficial?ref=a...
👉 Thực đơn giảm cân 30 ngày: m.me/OanhNguyenOfficial?ref=t...
👉 Hội NGHIỆN AEROBICS ✅ / 671230576966802
--------------------------------------
Mua ĐỒ TẬP:
✔️ FANPAGE: Emifarm 👉 / emisportdotapnu
✔️ Shopee: shp.ee/42xqnt9
✔️ Gặp nhân viên tư vấn nhanh nhất tại: m.me/OanhNguyenOfficial?ref=tv
--------------------------------------
“Oanh Nguyễn” chào mừng các bạn!!!
Kênh OANH NGUYỄN mình sẽ chia sẻ cho các bạn bài tập aerobics, các bài tập thể dục tại nhà, các bài tập thể dục đơn giản dành cho người mới bắt đầu.
Đặc biệt trong kênh của m có 1 chương trình huấn luyện có tên gọi:
☞ 30 NGÀY NHẬP MÔN AEROBIC DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
☞ 30 ĐỘNG TÁC AEROBIC CƠ BẢN NHẤT DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
bạn hoàn toàn có thể tìm thấy những bài tập đơn giản dành cho người mới bắt đầu tham gia trong kênh này.
Mặt khác, trong kênh của mình cũng có những bài tập dành cho những người nâng cao, những bài tập cường độ mạnh.
Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ít nhất 30 phút.
Mong rằng kênh OANH NGUYỄN của mình sẽ mang lại nhiều cảm hứng và giúp ích được cho các bạn trong hành trình tập luyện và sống lành mạnh để chúng ta có 1 cuộc sống tốt đẹp hơn mỗi ngày.
--------------------------------------
*** ĐĂNG KÝ KÊNH OANH NGUYỄN GIÚP MÌNH ĐẠT 100.000 SUB NHÉ CÁC TÌNH YÊU ❤️❤️❤️
---------------------------------------¬--------------------------
***Oanh Nguyễn muốn chia sẻ những video hay và bổ ích cho mọi người, không cố ý vi phạm bản quyền. Đối với bất kỳ vấn đề bản quyền vui lòng gửi email cho chúng tôi tại phần tin nhắn của kênh. Xin cảm ơn!
---------------------------------------¬--------------------------
© Bản quyền thuộc về Oanh Nguyễn© Copyright by Oanh Nguyễn
☞ Do not Reup, vui lòng không sao chép, tải lại.
---
#giammobung, #eothon, #giambeobung, #aerobicdance, #Aerobicgiamcannhanh, #theducgiamcannhanh, #giamcan, #giammobung, #giatbung, #taptheducbungnhoeothon, #theducgiambeobung, #taptheducgiamcannhanh, #aerobicgiậtbụng, #thểdụcthẩmmỹ, #aerobicgiảmmỡbụng, #bụngnhỏ, #tậpaerobic

Развлечения

Опубликовано:

 

11 сен 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 110   
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 7 месяцев назад
ĐĂNG KÝ THAM GIA NGAY CÁC LỚP HỌC CHUYÊN NGHIỆP MIỄN PHÍ, VÀ NHÓM ĐỒ TẬP OANH NGUYỄN ĐỂ LINK NHÉ! 👇👇👇 Lớp Đào Tạo HLV Aerobic Miễn Phí vào 20h00 tối thứ 5 (học online qua zoom): oanhnguyenacademy.com/hlvfree/ Tặng bạn nhạc tập aerobic miễn phí oanhnguyenacademy.com/tangnhac/ Thực đơn giảm cân 30 ngày: m.me/OanhNguyenOfficial?ref=thucdon99 Group Nghiện Aerobic facebook.com/groups/671230576966802 Nhóm zalo Đồ tập Oanh Nguyễn để nhận được mẫu đồ tập mới nhất, nhanh nhất và giá rẻ nhất zalo.me/g/hepgjs922 Nhóm zalo tập Aerobic miễn phí cùng Oanh Nguyễn: zalo.me/g/deaync979
@ontran8132
@ontran8132 7 месяцев назад
Chào bạn
@user-ps4pp7pj7b
@user-ps4pp7pj7b Месяц назад
Bài tập thật tâm đắc xin cảm ơn oanh ạ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen Месяц назад
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
@nguyennhatlinh2381
@nguyennhatlinh2381 Месяц назад
Bài tập rất tuyệt vời nhạc hay lắm cám ơn bạn
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen Месяц назад
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
@thithuynguyen7737
@thithuynguyen7737 9 месяцев назад
Mê các bài của cô oanh lắm động tác linh hoạt tiết tấu nhịp nhàng bằng chứng là theo bài cô oanh 2 năm rồi mà vẫn mê ❤❤
@leorgelysgomez1901
@leorgelysgomez1901 3 месяца назад
Excelentes ejercicios !!😍😘Saludos y bendiciones desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪♥️
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 2 месяца назад
Thank u so muck
@lanmai3007
@lanmai3007 10 месяцев назад
Tập theo cô oanh dễ hiểu dễ tâp và hiệu quả nhất
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 10 месяцев назад
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
@nghiemlethi4124
@nghiemlethi4124 Месяц назад
Mình mới táp 2hôm theo bài này mà phê thật cảm ơn Oanh nha
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen Месяц назад
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
@ThuyNguyen-yr1pz
@ThuyNguyen-yr1pz 5 дней назад
Cảm ơn c oanh nguyễn nha!!!
@user-qk4wg9ti9r
@user-qk4wg9ti9r 2 месяца назад
Hôm nào mình cũng tập . cảm ơn chị nhiều .
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 2 месяца назад
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm tới video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
@thitiennong7293
@thitiennong7293 9 месяцев назад
Bài rất dễ tập tuyệt vời cô oanh ơi
@thuyen7505
@thuyen7505 9 месяцев назад
Nhạc hay quá và có lời hộ rất là dễ tập cảm ơn em nhé oanh nguyên tuyệt với
@LeThiHien-xx2ot
@LeThiHien-xx2ot 3 месяца назад
Quá tuyệt vời cả nhà ơi
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 3 месяца назад
Dạ em cảm ơn chi yêu ạ
@user-bb1fv9gr5p
@user-bb1fv9gr5p 7 месяцев назад
Minh rat thich moi bai tap cua ban,nhung minh tap nhieu nhat van la bai nay,rat hay,dong tac co su lien ket nhip nhang,va hieu qua,cam on ban rat nhieu
@HueNguyen-lk5rt
@HueNguyen-lk5rt 10 месяцев назад
❤ mình hay tập theo bạn
@user-ul8cq3zs3b
@user-ul8cq3zs3b 10 месяцев назад
Tập theo cô oanh rất dễ tập cảm ơn cô
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 10 месяцев назад
m cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
@kimliennguyenthi3513
@kimliennguyenthi3513 10 месяцев назад
Nhóm của mình tại hồ Hạ Đình sáng nào cũng tập các bài của Oanh Nguyễn, những bài tập rất hay, cuốn hút bởi động tác và nhạc, cảm ơn Oanh Nguyễn nhé
@ngocvubich1346
@ngocvubich1346 6 месяцев назад
E hôm nào cũng mở ra tập theo c , hơi mệt nhưng mà khỏe c ạ , tập song toát hết mồ hôi ra nhẹ người lắm c ạ , cảm ơn c nhiều chúc c thật nhiều sức khỏe ạ❤
@trangngothithuy2094
@trangngothithuy2094 10 месяцев назад
Luôn yêu Oanh Nguyễn. Chị ngày nào cũng tập theo Oanh.
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 10 месяцев назад
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
@luonghoanghiep2456
@luonghoanghiep2456 7 месяцев назад
Mình cũng tập theo Oanh Nguyễn mê luôn ý
@user-tm5oc5xo1m
@user-tm5oc5xo1m Месяц назад
Rất tuyệt a
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen Месяц назад
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
@laosoiff3145
@laosoiff3145 9 месяцев назад
Minh tập theo Oanh Nguyễn nâu lắm rồi và rất thích nhung bài tập của oanh
@TamNguyen-fg5iy
@TamNguyen-fg5iy 9 месяцев назад
Cảm ơn các cháu nhiều nhiều lắm . Yêu lắm ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@greatvibesray2076
@greatvibesray2076 10 месяцев назад
Great Video Bae
@inhthoanang3585
@inhthoanang3585 10 месяцев назад
Hay quá em Oanh ơi
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 10 месяцев назад
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
@oanmangantv5023
@oanmangantv5023 9 месяцев назад
Em cũng tập theo oanh Nguyễn rất thích
@vtakhach9980
@vtakhach9980 9 месяцев назад
Chúc mừng em oanh này đã lấy lại vóc dáng rồi nha
@ManhHoang-ff5eb
@ManhHoang-ff5eb 13 дней назад
Em mạnh tập aerobic cùng chị oanh em cũng đam mê
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 13 дней назад
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
@user-jz1zu7hq5w
@user-jz1zu7hq5w 9 месяцев назад
Bài tập phê quá ❤❤
@user-sg6zy6mv7u
@user-sg6zy6mv7u 5 месяцев назад
mình cảm ơn cô nhiều nhé
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 3 месяца назад
Dạ em cảm ơn chị yêu, em chúc chị luôn khỏe đẹp ạ
@PhuongquynTrieu
@PhuongquynTrieu 8 месяцев назад
Bài tập thật tuyệt vời
@chaule9385
@chaule9385 8 месяцев назад
Tuyệt vời quá oanh ơi ❤
@khanhtrinh2429
@khanhtrinh2429 4 месяца назад
Quá mệt nhưng tuyệt vời oanh Nguyễn ơi
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 3 месяца назад
Dạ em cảm ơn chị yêu, chúc chị yêu khỏe đẹp ạ
@thuyluu6814
@thuyluu6814 10 месяцев назад
🎉tuyệt vời quá
@NgocAnhLethi-zl8sc
@NgocAnhLethi-zl8sc 9 месяцев назад
Tuyet voi mong oanh co nhieu bai moi nha
@congxuannguyenbaocong4454
@congxuannguyenbaocong4454 10 месяцев назад
Tuyet vời ❤
@kyphan2730
@kyphan2730 10 месяцев назад
Cô tập bài của cháu hướng dẫn từ bài 1đến bài 15 mà thấy khỏe và rất hiệu quả .cô cảm ơn cháu Nguyễn oanh nha
@An-sf6wi
@An-sf6wi 10 месяцев назад
Tuyệt quá cô Oanh ơi!
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 10 месяцев назад
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
@ryyay7618
@ryyay7618 9 месяцев назад
Tập phê đã lắm
@thuyvu1016
@thuyvu1016 9 месяцев назад
Baif tap cuar oanh rat de tap va hieu quar
@ekinkin7677
@ekinkin7677 5 месяцев назад
Love it. Thanks from Malaysia 🇲🇾
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 3 месяца назад
Dạ chị yên tâm, mình ăn đủ chất giúp em nha, tập sẽ giúp cơ thể mình trở nên gọn gàng đẹp hơn mỗi ngày ạ
@user-do8yq4ol2m
@user-do8yq4ol2m 9 месяцев назад
Nhảy đẹp ❤
@antrinhthi1621
@antrinhthi1621 7 месяцев назад
❤❤❤❤❤
@user-tk2hh2qq9t
@user-tk2hh2qq9t 10 месяцев назад
Tuyệt vời
@muoiho9517
@muoiho9517 10 месяцев назад
Cô Oanh túm tóc như thế thấy rất trẻ và xinh lắm luôn.
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 10 месяцев назад
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
@thienbaoweng9555
@thienbaoweng9555 9 месяцев назад
Rất thít
@khanhnganhuynhngoc2914
@khanhnganhuynhngoc2914 7 месяцев назад
❤❤❤
@user-ef4oe5mj3b
@user-ef4oe5mj3b 10 месяцев назад
Mình yêu thích bạn
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 10 месяцев назад
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
@hoangvuxuan5446
@hoangvuxuan5446 20 дней назад
Thật tuyệt thủy không phải mẹ bỉm nhưng muốn tập mẹ bỉm có được không Oanh
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 20 дней назад
Quá được ạ
@HuePhamTAN
@HuePhamTAN 9 месяцев назад
Cồ lên ❤️👍
@trango176
@trango176 9 месяцев назад
C ơi c ra nhiều bài dễ cho người béo bụng đi ạ😊
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 9 месяцев назад
Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong luôn được đồng hành cùng với mình ạ! Cần liên lạc mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để được tư vấn hoặc hỗ trợ sớm nhất nhé ạ !
@lucegaming2825
@lucegaming2825 9 месяцев назад
Chị ơi em tập Theo chị 7 ngày giảm cân chị cho em thực đơn giảm cân nha em là Hằng Nguyễn em theo 7 ngày rồi
@congxuannguyenbaocong4454
@congxuannguyenbaocong4454 10 месяцев назад
❤❤❤❤
@nguyeto744
@nguyeto744 10 месяцев назад
Tuyệt
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 10 месяцев назад
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
@VuongNguyen-hm1vx
@VuongNguyen-hm1vx 10 месяцев назад
Đẹp quá nhưng cô chậm lại một chút cho các chị em theo với
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 10 месяцев назад
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ
@said-333-bender
@said-333-bender 10 месяцев назад
😍😘❤👍
@haonguyen2124
@haonguyen2124 9 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤❤
@chinhlothi4638
@chinhlothi4638 7 месяцев назад
Kiên trì mới giảm được cân
@DungThuy-ro3kx
@DungThuy-ro3kx 8 месяцев назад
Cho mình bài nhạc ạ cảm ơn chị nhiều
@lanbui4318
@lanbui4318 9 месяцев назад
Oanh ơi,cho mình hỏi bạn có thể hướng dẫn cho mình cách hóp bụng và giật bụng với ạ
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 9 месяцев назад
Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong luôn được đồng hành cùng với mình ạ! Cần liên lạc mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để được tư vấn hoặc hỗ trợ sớm nhất nhé ạ !
@TramBui-sg8yt
@TramBui-sg8yt 3 месяца назад
Sinh mổ 5 tháng rưỡi tập đc chưa c
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 3 месяца назад
Được rồi c nhé
@nguyenhanh6728
@nguyenhanh6728 2 месяца назад
Tập bài này có giảm được mỡ bụng không bạn
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 2 месяца назад
Dạ bài tập tổng hợp nào cũng sẽ tác động hết các vùng giảm mỡ của mình chị nhé
@yenhuynh2838
@yenhuynh2838 7 месяцев назад
Ai cũng nói là bài tập hay, mà không thấy ai nói giãm được bao nhiêu cân hiệu quả.
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 7 месяцев назад
Một người không nhất thiết tập theo 1 video, nếu trong video này c không thấy các bình luận về kết quả thì c vào các video khác của em có rất nhiều đó. Thân!
@Hongthuyaerobic
@Hongthuyaerobic 10 месяцев назад
hi
@chautruong9112
@chautruong9112 6 месяцев назад
Oanh ơi, chị áo đen nay tập 3 tháng thì sút dc mấy cân rồi?
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 6 месяцев назад
Dạ em ý vẫn phải giảm cân nhiều lắm chị ạ
@HaNguyen-rc2vo
@HaNguyen-rc2vo 8 месяцев назад
Cho ch Xin thực đơn oanh ơi. Ch cảm ơn
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 8 месяцев назад
Cần hỗ trợ sớm nhất mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để được tư vấn nhé!
@user-iv9gb8wr7t
@user-iv9gb8wr7t 9 месяцев назад
Ra bài tiếp đi cô
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 9 месяцев назад
Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong luôn được đồng hành cùng với mình ạ! Cần liên lạc mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để được tư vấn hoặc hỗ trợ sớm nhất nhé ạ !
@chihong947
@chihong947 10 месяцев назад
Ngày nào củng tập có giảm mở bụng k bạn
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 10 месяцев назад
Dạ chị yêu ngày nào cũng chăm chỉ tập ko những giảm mỡ bung mà còn giảm toàn thân ạ, người sẽ gọn gàng rất nhiều ạ
@thanhhuynhthi841
@thanhhuynhthi841 9 месяцев назад
Chị áo nhìn tập dúôi quá
@thanhhuynhthi841
@thanhhuynhthi841 9 месяцев назад
Áo ₫en tập nhìn ₫uối lắm rồi nha
@kkiqiphan8947
@kkiqiphan8947 6 месяцев назад
Em tập nó hay bị đau bụng bên phải
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 6 месяцев назад
Dạ mình bị sóc bụng, trước khi tập mình ko nên để bụng đói hoặc no quá, khi tập siết cơ bụng lại chị nhé
@hiepho665
@hiepho665 7 дней назад
Sinh thường bao lâu tập được ạ chị
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 5 дней назад
Dạ sinh thường tầm 3 tháng là tập bình thường rồi ạ
@user-ct5fu3tf5n
@user-ct5fu3tf5n 9 месяцев назад
Cho em bộ chị Oanh mặc ạ
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 9 месяцев назад
Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong luôn được đồng hành cùng với mình ạ! Cần liên lạc mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để được tư vấn hoặc hỗ trợ sớm nhất nhé ạ !
@hoanganhang8639
@hoanganhang8639 7 месяцев назад
❤❤❤❤❤
@vanthanh3070
@vanthanh3070 10 месяцев назад
❤❤❤
@HươngVương-v8j
@HươngVương-v8j 7 дней назад
Sinh mổ hơn 4 tháng tập đk chưa c
@Oanhnguyen
@Oanhnguyen 5 дней назад
Dạ được rồi chị yêu
Далее
Редакция. News: 124-я неделя
52:01
Просмотров 1,9 млн
Найди Влада на стадионе
0:26
Просмотров 3,5 млн