Тёмный

31分鐘 完整版 整套瘦全身、瘦美腿、瘦手臂、捲腹動作 瘦小腹 消除大肚腩、美化臀部線條,帶你一起快速變瘦變美變健康!美體瘦身健身操! 

Henry Chen
Подписаться 156 тыс.
Просмотров 368 тыс.
50% 1

瘦全身、瘦四肢、塑形、燃脂、健身操、有氧運動、減肥、瘦身、健身、降三高、美化臀部線條

Опубликовано:

 

10 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 93   
@TharaMani-jp7zc
@TharaMani-jp7zc 2 месяца назад
Sooooooooooooooper ❤🎉😂 I am daily practice this
@HC52020
@HC52020 2 месяца назад
Great 👍 Enjoy exercising 👍😊👏😄✊💪💪💪
@lamcat6369
@lamcat6369 2 года назад
晚上好輕快歌曲舞動,舞動, 消除疲勞,完美身材,精神好,身體好 !
@HC52020
@HC52020 2 года назад
健康瘦身愉快!💪👍♥️
@TinaHsu-wh5ru
@TinaHsu-wh5ru 2 месяца назад
南無阿彌陀佛
@user-ch6nu1pf8d
@user-ch6nu1pf8d 8 месяцев назад
ESTOS EJERCICIOS ES PARA ESAR COMO LA BARBIE 90 .60.90 SOY DE VENEZUELA
@HC52020
@HC52020 8 месяцев назад
Vuélvete más delgada, más bella y feliz.👍👏❤️😊💪💪💪
@saraht6278
@saraht6278 Год назад
Excellent it's really work!! Thanks 👍👍❤❤
@HC52020
@HC52020 Год назад
You are welcome 👍♥️💪
@chalaostuart-smith2473
@chalaostuart-smith2473 11 месяцев назад
Thank you much
@HC52020
@HC52020 11 месяцев назад
you are welcome!
@ashachandrika1869
@ashachandrika1869 Год назад
Super excited to do this exercise I just started
@HC52020
@HC52020 Год назад
👍❤️😊👏😎
@thimang3154
@thimang3154 Год назад
He lô cám ơn các bạn bài này cũng dễ tập
@HC52020
@HC52020 Год назад
👍😊💪
@khsalyamma3328
@khsalyamma3328 11 месяцев назад
Nice workout
@HC52020
@HC52020 11 месяцев назад
Thanks for your support 🙏 Enjoy exercising 👍👏😊💪💪💪
@user-mn1wd8ox4l
@user-mn1wd8ox4l 10 месяцев назад
Muy bueno este ejercicio.
@HC52020
@HC52020 10 месяцев назад
👍❤️😊💪💪💪
@miyakahaslan5952
@miyakahaslan5952 2 года назад
I do this work out every morning very helpful to get smaller arms and belly. Thank you for your video.
@HC52020
@HC52020 2 года назад
Good job 👍👍👍💪💪💪♥️
@miyakahaslan5952
@miyakahaslan5952 2 года назад
@@HC52020 keep doing a great job. I subscribe to your Chanel and recommend it to my friends.
@LoanNguyen-ki9py
@LoanNguyen-ki9py Год назад
Tôi rất thích bài tập này
@HC52020
@HC52020 3 месяца назад
👍👏😄✊😊💪💪💪
@martinalopez7488
@martinalopez7488 2 года назад
Hola Henry buenos días, excelente rutina mucha energía y entusiasmo para despejar cuerpo y mente, excelente trabajo Henry, lindo fin de semana!!! 🙏❤️🌹🙋🇲🇽
@HC52020
@HC52020 2 года назад
🙏🙏🙏♥️♥️♥️💪💪💪
@dennisdergottvonwisch1696
@dennisdergottvonwisch1696 Год назад
@@HC52020 ü⁰üü⁰⁰0⁰00ä0äüäüääääää00üüüüüüüüüüüü
@user-xf1vw9mc4x
@user-xf1vw9mc4x Год назад
@@HC52020安可咳咳
@xenatorres777
@xenatorres777 3 месяца назад
Excelente!!!
@HC52020
@HC52020 3 месяца назад
Enjoy exercising 👍👏😄✊😊💪💪💪
@rosalesrosales7811
@rosalesrosales7811 2 года назад
Vale la pena bailarla si me sirve mucho felicidades son muy buenos con los ejercicio 🇲🇽👍🏻♥️
@HC52020
@HC52020 2 года назад
🙏🙏🙏♥️♥️♥️👍👍👍💪💪💪
@user-ch6nu1pf8d
@user-ch6nu1pf8d 8 месяцев назад
SOY D EVENEZUELA GRAIAS SOYA YET
@VanPham-th1vt
@VanPham-th1vt Год назад
Tuyệt vời
@HC52020
@HC52020 Год назад
👍👏😊💪💪💪❤️💫
@SophiaY
@SophiaY Год назад
我把这曲称为进阶版,音乐挺快的不过很锻炼
@HC52020
@HC52020 Год назад
👍👏💪💪💪
@user-lz5so9gy4r
@user-lz5so9gy4r 2 года назад
晚上好我也要學看看真的太棒
@HC52020
@HC52020 2 года назад
👍👍👍💪💪💪
@amaliapacheco6035
@amaliapacheco6035 Год назад
exelente ejercicio
@HC52020
@HC52020 Год назад
👍😊💪💪💪❤️
@khievsomang597
@khievsomang597 11 месяцев назад
❤❤❤
@user-kn9th1dp4o
@user-kn9th1dp4o 7 месяцев назад
Exelente❤
@HC52020
@HC52020 7 месяцев назад
🙏👍😊💪💪💪❤️
@user-ch6nu1pf8d
@user-ch6nu1pf8d 8 месяцев назад
HOLIS GRACAIS ESTUVO BUENOS LO S EJERCICIOS
@HC52020
@HC52020 8 месяцев назад
🙏👍👏😊❤️💪💪💪
@bhupalsinghgharti9439
@bhupalsinghgharti9439 Год назад
❤❤❤❤❤
@HC52020
@HC52020 Год назад
👍😊💪💪💪
@user-ey3wm4fs8y
@user-ey3wm4fs8y 5 месяцев назад
And how many times in the week can fast loss weight please i want to know
@HC52020
@HC52020 5 месяцев назад
If you want to lose weight quickly, do it for at least two hours a day. However, if you want to lose weight quickly, you have to do it according to your physical condition. If it exceeds your physical capacity, you will not be able to continue exercising for a long time. My own experience is that in the beginning I practiced once every morning and evening. After a month, I lost 3 kilograms. My confidence grew and I started exercising every day. Enjoy exercising 👍❤️👏💪💪💪✊
@user-ey3wm4fs8y
@user-ey3wm4fs8y 5 месяцев назад
@@HC52020 thank you
@HC52020
@HC52020 5 месяцев назад
@@user-ey3wm4fs8y you are welcome😀
@user-tu4dr8lx5j
@user-tu4dr8lx5j Год назад
@HC52020
@HC52020 Год назад
👍👏💪
@user-ch6nu1pf8d
@user-ch6nu1pf8d 8 месяцев назад
Felicidades
@HC52020
@HC52020 8 месяцев назад
👍👏😊❤️💪💪💪
@user-dv8cl2hv1c
@user-dv8cl2hv1c 2 года назад
財富我也喜歡運動呀可是我很累呀還是我太久沒有運動了啦
@user-lz5so9gy4r
@user-lz5so9gy4r 2 года назад
晚上好很棒也要學看看
@AnAn-bh6lq
@AnAn-bh6lq Год назад
Nhanh quá tập ko theo kịp
@HC52020
@HC52020 Год назад
👍💪😊💪👏
@kumararathnayake6464
@kumararathnayake6464 Год назад
👍👍👍
@HC52020
@HC52020 Год назад
👍👏💪❤️
@kumararathnayake6464
@kumararathnayake6464 Год назад
🤗🤗
@HC52020
@HC52020 Год назад
@@kumararathnayake6464 👍💪💪💪👏
@antonhasilla6491
@antonhasilla6491 10 дней назад
Henry Chen 👨 ahoj Pozdravujem vás tonko badice fanúšik prajem vám krásny deň tonko krásna melódia krásna pesnička krása spozdravom vás pozdravuje tonko zoslovenska Slovakia fanúšik badice nech žijú vaše krásne videa natočené pozdravujem vás tonko Slovák badice fanúšik počúvať melodiu a pesničku je simbol a legenda krása Slovensko a vaša krajina sú priatelia pozdravujem vás tonko badice fanúšik zoslovenska Slovakia krásne video nádhera krása prajem krásne zdravie tonko krásna pesnička tak isto melódia ahoj kamoš Henry Chen 👨 a Tonko 👨⚘👍👼📀🏵🌷⚘👍👼👍⚘👼📀👩‍🦱👨‍🦱👩‍🦱👨‍🦱👩‍🦱👩‍🦱👨‍🦱👩‍🦱👨‍🦱 ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘👩‍🦱👨‍🦱👩‍🦱👨‍🦱👩‍🦱👨‍🦱👩‍🦱👨‍🦱👩‍🦱⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘👩‍🦱👨‍🦱👩‍🦱👨‍🦱👩‍🦱👨‍🦱👩‍🦱👨‍🦱👩‍🦱⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘👩‍🦱👨‍🦱👩‍🦱👨‍🦱👩‍🦱👨‍🦱👩‍🦱👨‍🦱👩‍🦱⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘👩‍🦱👨‍🦱👩‍🦱👨‍🦱👩‍🦱👨‍🦱👩‍🦱👨‍🦱👩‍🦱⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘Henry Chen a Tonko
@HC52020
@HC52020 10 дней назад
Ďakujeme za vašu podporu a povzbudenie🙏👍👏😊✊✊✊😍💪💪💪❤️
@yonboss7908
@yonboss7908 Год назад
Hi
@HC52020
@HC52020 Год назад
👋💪👍💪
@TharaMani-jp7zc
@TharaMani-jp7zc 2 месяца назад
Fentastic babys
@HC52020
@HC52020 2 месяца назад
👏👍😊💪😄✊💪💪
@honggam2752
@honggam2752 Год назад
TUYET VOI
@HC52020
@HC52020 Год назад
🙏👍❤️💪👏💐
@minhnguyenthi5125
@minhnguyenthi5125 Год назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@mahmoudtallatellamsi4752
@mahmoudtallatellamsi4752 2 года назад
💬⚘⚘⚘الله
@solangemiranda5302
@solangemiranda5302 Год назад
Amo esse exercício
@lubnabagom1619
@lubnabagom1619 11 месяцев назад
Me Muslim
@user-sd2kl8rw2n
@user-sd2kl8rw2n Год назад
🙇🙅🤟💖🌻🤘🪴🌴🙏
@MaMa-xb8ep
@MaMa-xb8ep 9 месяцев назад
😂🎉
@HC52020
@HC52020 9 месяцев назад
👍👏❤️😊💪💪💪🧋
@adriana9076
@adriana9076 Год назад
Olá Henry Chen acabei de fazer essa série e confesso estou toda dolorida mas ao mesmo tempo tenho outro animo e me sinto mais vigorosa
@HC52020
@HC52020 Год назад
A dor é comum em iniciantes mantem Faça você magra, bonita e saudável!
@adriana9076
@adriana9076 Год назад
@@HC52020 já estou vendo resultados 🤗
@user-hm5kz7ej7t
@user-hm5kz7ej7t 2 месяца назад
Jully12 love u guys miss u ampeng moaaaaaaaa nice danice atayear so pretty❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@HC52020
@HC52020 2 месяца назад
🙏👍😊✊😄💪💪💪❤️
@mangnguyen9510
@mangnguyen9510 Год назад
❤❤❤
@HC52020
@HC52020 Год назад
👍👍👍❤️❤️❤️💪💪💪🧋
@user-sd2kl8rw2n
@user-sd2kl8rw2n Год назад
👍🦜🌺♥️🍀🌼🖐️😁🌾🙏
@khievsomang597
@khievsomang597 11 месяцев назад
❤❤❤
@HC52020
@HC52020 11 месяцев назад
👍😊👏❤️💪💪💪
Далее