360 Bar Swing Tutorial - Parkour / Calisthenics 

Parkour, Freerunning & Calisthenics Tutorial for the 360 Bar Spin.
Parkour & Calisthenics Tutorial for Parkour & Freerunning Beginners and advanced athletes.
Parkour & Freerunning Tutorials
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Urbanamadei = Parkour Profi Amadei Weiland aus Berlin beantwortet Eure Fragen und zeigt Euch Techniken, Übungen und Training für Parkour, Freerunning, Akrobatik, Tricking, Parcouring, Stunts usw. in der Halle und in der Stadt.
Beim Parkour / Freerunning kann man sich, wie bei jedem Sport verletzen.
Ich gebe euch in meinen Videos nur Tipps zu den Techniken, wenn ihr meine Tipps bei eurem Training berücksichtigt, tut ihr das auf eigene Gefahr.