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4️⃣ PROS✅ Y CONTRAS ❌ DEL SISTEMA NORUEGO. COMO ENTRENA JAKOB INGEBRISTEN🇳🇴 

Sergi Running
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21 авг 2024

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Комментарии : 9   
@sergirunning
@sergirunning 11 месяцев назад
TODO SOBRE EL MÉTODO NORUEGO 😱 acortar.link/QHbeJv
@user-wu2nk2qx4m
@user-wu2nk2qx4m 28 дней назад
hola me gustaria q me dijeras como se puede adaptar a una adolescente d 14 años , y q hacer en cada momento d la temporada si doblar o n y cuanto volumen hacer , todo enfocado a largo plazo
@user-wu2nk2qx4m
@user-wu2nk2qx4m 28 дней назад
hago triatlon , pero si me dices como l puedo adptar a correr me ayudaria mucho
@sergirunning
@sergirunning 23 дня назад
uf, es muy complejo responderlo en un comentario, no tienes entrenador? Si quieres escribeme por instagram y hago un audio
@user-wu2nk2qx4m
@user-wu2nk2qx4m 7 дней назад
@@sergirunning vale ya te he escrito
@quantic027
@quantic027 11 месяцев назад
Este es un sistema enfocado al máximo rendimiento a largo plazo (máximos resultados a futuro), ahora falta uno enfocado al máximo rendimiento a corto plazo (mejores resultados a pocos meses de un objetivo o con el foco a una temporada).
@sergirunning
@sergirunning 11 месяцев назад
Siempre es mejor enfocarlo largo plazo desde mi punto de vista
@Lilirochefort21
@Lilirochefort21 11 месяцев назад
A corto plazo, opinas que es mejor el entrenamiento a umbral o el 80/20?
@sergirunning
@sergirunning 9 месяцев назад
mmm al igual trabajar mas la VAM a corto plazo se rinde mas en pruebas de medio fondo, en fondo umbral
Далее
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