4 года на вегетарианстве, веганстве и сыроедении. Мои выводы и результаты 

Это общее видео и всех нюансов упомянуть я не смог. Если есть вопросы или желание подискутировать, то пишите в комментарии.

Выводы полезные, кстати. Спасибо за такой формат подачи информации.

Спасибо за честность! Полностью согласен, что есть можно всё, вопрос только в количестве и в качестве.

Отличное видео! Я много лет пытался перейти на сыроедение без срывов, и даже один год был полностью сыроедом. Срывался по разным причинам, как и ухудшение здоровья, так и пресловутая зависимость от приготовленной еды. В поисках идеального питания для себя нашёл ныне набирающую популярность «функциональную еду», веганские смузи которые содержат все необходимые витамины (huel.com), сейчас питаюсь 50/50, половина свежих фруктов, половина дневных калорий из коктейлей.

После всех этих крайностей хочется жить скромнее, проще и по мере возможности, счастливо.

Здравствуй. На данный момент мне 21, и я уже год как не ем мясо (песко-вегетарианец). Перерыл очень много инфы, прочитал энное кол-во книг по теме сыроедения, видового питания и для себя сделал определенные выводы. Самое главное, что я понял и во что я верю, что человек - это продолжение эволюции обезьян, которые живут в тропиках и питаются своей видовой едой, т.е. тропическими фруктами (в основном). Причем делают они это в огромных объемах и постоянно каждый день, получая из всего этого многообразия находящихся в свободном доступе плодов все витамины и нутриенты. Но человек то теоретически тоже может тратить большую часть своего времени на поедание плодов, как и обезьянки. Вопрос уже в том, адекватно ли это будет для человека с точки зрения целесообразности как для высшего звена эволюции. Да и люди распределились по всему миру, а не только в тропиках живут, как в естественной среде, казалось бы. Я к тому, что эволюция наших человеческих организмов не успела перестроиться под новые условия жизни (неестественные), поэтому нам и приходится, скажем так, "читить", употребляя невидовую еду, иначе б мы все время кушали и не было б особо времени на другие дела человеческие. Но еще момент: даже шимпанзе ест насекомых и яйца птиц, может объединяться в стаи и охотиться на мартышек, мелких копытных и колобусов, так в Вике написано. Но мясо в их рационе - всего 5%, правда. Согласен с тобой, что чистое сыроедение неправильно. Но и мясоедство в том виде, в каком оно есть - это ужас (слишком много мяса в рационе людей). Если мясо и нужно, то нуу очень немного. Культ мяса и молока, который сотворили в умах людей - лишь заработок для кого-то. В таких количествах убивать и эксплуатировать - неправильно. Поэтому от мяса и молочки стоит отказаться, либо очень ограничить.

Ну во-первых, истинных 'сыроедов' ( в одиночных кавычках, потому что лично мне не нравится само это определение, извините, но оно тупое, по мне так живоедение точнее отражает суть явления, это так, лирическое отступление) действительно может и нет, а может они есть, просто не пиарятся, не стремятся засветиться в сми или интернете, им это ни к чему в силу каких-то причин, и их действительно мало, и они просто живут себе радостно и счастливо наслаждаясь жизнью, в творчестве и любви, в своей параллельной реальности, не мешая никому и не желая, чтобы им мешали. Во вторых, смотрю я вокруг и вижу что люди поголовно повёрнуты только (у меня складывается такое впечатление) на еду, деньги, развлечения - атрибуты материального мира только лишь, о душе, психике редко кто всерьёз задумывается. А как же пословицы "есть (пить, дышать), чтобы жить, а не жить, чтобы есть (пить, дышать), т.е. потреблять" - в наши дни преобладает как будто вторая часть, потом "не в деньгах счастье, а в их ненужности"... ну это так, в качестве примера, что на ум пришло. В третьих, про воду не нужно забывать, какую, в каком виде и состоянии (у воды много параметров оценки её качества, это не только химсостав и температура, есть ещё неопределяемые/нефиксируемые нашими органами чувств - размер кристаллической решётки или текучесть, например) и в каких объёмах и в какие моменты её нужно/не нужно употреблять. Плюс, я пришёл к самостоятельному выводу (не я первый, очевидно), что раз тело человека на 80% состоит из воды, то и рацион также должен состоять на те же 80% из воды, и если питаться сырыми овощами/фруктами - плодами, в которых как раз около того процентное содержание воды, то и пить особо не хочется, и самочувствие при этом вполне хорошее, кожа эластичная, суставы работают исправно, проходят щелчки и хрусты в них - это проверено на себе. Ну и в последних, наверное - чувство меры в еде, кушать так, чтобы не чувствовать съеденного объёма, осознавать, что поел, но не замечать этого - как дышать. Съел горсть винограда в обед - пошёл заниматься делами дальше до вечера, вечером гречки пророщенной миску с помидором и чесноком, к примеру, или что-то ещё, кто там что предпочитает - не суть. Важен объем, иначе - мера, а это чувство (меры) у нас почти у всех, при столь продолжительных (а порой это вся жизнь) периодах нахождения на питании в той или иной степени умерщвлённой пищей - 'традиционном питании' - просто не сформировано, не выработано, не прочувствовано, постольку поскольку в мёртвой пище доля веществ, сохранивших способность участвовать в обменных процессах на клеточном уровне, не разрушенных, не превращённых в мусор (шлак, балласт), эта доля несоизмеримо мала по сравнению с живой цельной природной пищей, которой для покрытия суточных потребностей организма, т.е. для корректного протекания внутриклеточной жизнедеятельности, требуется очевидно меньше. Ну вот как-то так.

Листок жёлтый опустился на светлые волосы (:

Ролик понравился) А как тебе идея временного се, скажем раз в году один месяц лета в каком-нибудь отпуске сыроедить, а всё остальное время быть вегетарианцем ( с минимумом молочки, по-моему опыту молоко ухудшает моё состояние достаточно заметно )?

по прошлым видео казалось, что у тебя опыт намного больше и чище. Какие-то короткие промежутки. Я был фруктоедом ...2 месяца :) Хотя идея о переезбытке интересная. Проблема не в питании - это из факторов, нужно менять всю жизнь. Не питание должно быть видовым, а жизнь.

появились похожие мысли, правда я всего около 2х лет на веганстве, а в оетний период месяц-два на фруктах и обратно перехожу. по моему мнению для меня лучше всего заходит пища когда ее мало и не смешиваю продукты друг с другом. как ты питаешься сейчас ?

На моём опыте сыроедения 5 лет, есть проблема с отсутствием свободного времени для реализаций всех идей. Дружище, кушай зелень ;)

Приветствую, то что ты рассказал о сыроедении в какой-то степени НЕСЛУЧАЙНО имеет место быть, ключевым моментом то что через определённый промежуток времени на сыроедении начинаются проблемы связаны с тем что-то ЖИЗНЕННО необходимый Витамин D - Гормон снижается и не поступает должным образом в организм, т.к во фруктах его просто нет, а в сыроедении именно так что если ты правильно делаешь на 99 %, но на 1 % что-то упускаешь, то жди больших проблем со здоровьем, а хорошо на сыроедении в первые месяцы по причине того, что после перехода с вегетарианства/веганста на сыроедение ещё показатель витамина D какой-то промежуток ещё держится, а потом падает по причине его непоступления должным образом, даже летние солнечные дни к примеру в Москве полноценно НЕ ОБЕСПЕЧАТ Активным Витамином D по причине его недостаточной активности, т.к чем мы дальше находимся от ЭКВАТОРА, тем мы НЕ ДОПОЛУЧАЕМ именно ПРИРОДНУЮ дозу Витамина D, значит у нас недостаточным образам вырабатывается Важнейший Нейромедиатор - Серотонин, падает Дофамин, отсюда ДЕПРЕССИЯ, вялость, снижение концентрации внимания, рассеянность, отсутствие чувства радости, выпадение из социума, утрата былых интересов, проблемы с зубами, ведь неважно сколько много поступает ОРГАНИЧЕСКОГО Кальция в организм человека, но без должного количества и Активного Витамина D этот Кальций просто напросто не усвоится на 100 %, в данном случае активный Витамин D как бы является ключом к замку, но его ЖИЗНЕННО не хватает что бы запустить все процессы в организме на 100 % Следовательно зубы будут болеть и разрушаться несмотря на то что по всем остальным критериям и показателям сыроедения человек будет получать остальные витамины минералы микро и макроэлементы хоть на 100 % Вот почему у многих сыроедов и особенно фруктоедов схожие проблемы, то что ты рассказываешь о состоянии зубов Андрея Счастье подтверждает мноё сказанное и с высокой долей вероятности я предполагаю что он имеет Дефицит Витамина D

голодаешь ли сейчас и считаешь ли это необходимым, в каких случаях?

смотрел ли данный ролик? что можешь сказать о приведенных в нем примерах? где правда , а где ложь? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0Al330i1skc.html