Чувак выпусти пожалуйста уже ролик про свои колени, а именно: 1.какие упражнения используешь после удаления миниска, 2.сейчас что либо болит, 3.есть какие либо особенности после удаления миниска. Многи люди тебе скажут спасибо!
У меня разорвана передняя крестообразная связка и сломано левая миниска и что- еще. Это было 11 лет назад. Операция не сделала, т.к. у меня случилось горе, а сейчас ухаживаю за матерью. Что мне можно сделать?
У меня вот на носу операция.За годы тренировок ушатал полностью передний крест и сейчас делать сказали.Так как нога болит,ходить даже больно стало.Колено не стабильно.Врачи сказали до полу году реабилитация после операции
Не надо такие видео выкладывать в сеть, не вводите людей в заблуждение!!! Даже если вы действительно смогли после 1 месяца так сделать, я вас поздравляю, но в выписке после операции хирурги пишут ношение брейса и костылей минимум месяц. Я уже не говорю о том, что мышцы быстро слабеют, уверенности в колене нет, боли при активности и т.д. Реабилитологи простые упражнения на этом сроке назначают. У меня у самого сегодня 1месяц с момента операции на ПКС и мениск и я знаю о чём говорю!
ВНИМАНИЕ! Если мениска нет, то хрящ кости бедра трётся об хрящ кости голени? Если подумать, то невольно задаёшься разумным вопросом- а надолго ли хватит этих хрящей, если так нагружать и насиловать без природной прокладки между ними? Через несколько лет, очень может быть, потребуется коляска и замена коленных суставов.
Если перевести в дни, то 1 книга в 3-4 дня. С таким чтением сложно представить нормальный анализ каждой прочитанной книги. Не повод этим гордиться. Нужно ещё понимать, что книга книге рознь. Читать фантастику и романы много ума не нужно. Есть такое определение, как великие книги, которые читают и перечитывают всю жизнь. И любою из них вряд ли прочтёшь за 3 дня.
@@kuanyshkairbekov4163 да, сложный разрыв мениска и травма связки. Ооочень долго колеео было опухшее и сперва не мог без боли подогуть ногу, потом мог но не мог наступать с нагрузкой. Бегать не мог, по ступенькам поднимался с чувством нестабильности в колене. Потом стало заживать но не до конца. Прошол год. По утрам вставпя с кровати бывает побаливание в колене, при долгой ходьбе нога начинает легонько ныть. Глубокихтариседаний избегаю. Бегаю только чепез дорогу или до автоьуса на остановке. В остальном нет. При подеятии по ступенькам бывает похрустывает нога. Нужна операция но бесплатно попасть не могу
Вранье, Почему же тогда слог не поменялся, от количества прочитанного. Не хочу никого обидеть , но человека начитанного слушаешь с открытым ртом и сам этого не замечаешь, а в этом ролике, изложение событий в форме нудного примитива.
Самое полезное, что нужно читать, это биографию людей, историю создания и развития всякого, научную фантастику старой школы, там много философии, впрочем и пустых произведений среди научфантастики тоже полно.
Я в 6 лет прочла весь детский отдел в библиотеке посёлка Кутулик(родина Вампилова), и позволили зайти во взрослый, под присмотром. Неграмотность в описании жуткая😢Сомнение в прочтениИ
За один год прочитал 52 книги и понял, что через время не могу вспомнить содержание половины из них. Важно качественное и вдумчивое чтение, а не количество. Пусть будут 5 книг за год, но над содержанием которых размышлял.
Автор, спасибо за хорошее видео! Работать грузчики, для того чтобы купить E-Book, это высший пилотаж. Не на алкоголь, сигареты и веселые кусты, а на книгу ☝️. Респект! Хорошая подаче контента, спокойный голос, никакой воды. Продолжайте в том же духе! Честь и удачи!
Сделай пожалуйста отдельное видео про твои упражнения именно на колени. И от меня спасибо за твою мотивацию, может тоже решусь на операцию по резекции миниска.
Спасибо! Как же вы без менисков? У меня разрыв мениска и я боюсь делать операцию. так как боюсь осложнений... если нет менисков, значит. суставы труться друг о друга
Интересная мысль. Расширение кругозора - это, когда ты читаешь книги вне твоей картины Мира, то, что не вписывается в твои убеждения. Спасибо! Успехов тебе!
@@dmitriyshedko Так в лучшем случае ты просто умничаешь, гоняя порожняки ... А изучая Основы Бытия - понимаешь ответственность перед Мирозданием! Как говорил Сократ: "Человек, познай себя и ты познаешь Вселенную!" ))) Желаю удачи! )))
лучше всего вам ответит ваш врач, который делал операцию. Лично я не бегаю после удаления мениска, заменил на велосипед, скакалку. Бег для здоровых колений так себе, а для больных тем более.
@@dmitriyshedko ну мне делали операцию за 1200 км от дома , + хирург олень в отпуске , сказали ждать вот сам нахожу каждый день в интернете про реабилитацию
мышцы быстро атрофируются, буквально за несколько дней, и основная задача их восстановить и закачать, чтобы мышцы частично принимали на себя нагрузку.@@traurtar2k
@@dmitriyshedko спасибо за ответ )я раньше полумарафоны бегал теперь и 500 м без боли не пробежать(правда прошло 3 месяца после операции.еще и артроз мне врачи нарисовали(Короче грусть печаль🤣🤣