Как быстро вернуться к нормальной ходьбе после операции на колене. 

Разработка и поддержания полного разгибания коленного сустава, это приоритет №1 после операции на коленном суставе. Если пока нет полного разгибания, нужно продолжать разрабатывать ногу через пассивную растяжку и упражнения на активное разгибание и активацию 4х главой мышцы бедра. В шаге тоже стараться коленный сустав разгибать полностью.

Здравствуйте. А что делать чтобы колено не сгибалось самопроизвольно при ходьбе? У меня операция была 7 марта 24г,прошло 3 мес. Я прошоа 2 этапа реабилитации в стационаре,и аот теперь кооено подгибается при ходьбе.приходится ходить с ходунками. Буду ждать ответ.заранее благодарю

Здравствуйте! Если у вас была операция на коленном суставе и нет проблемы с иннервацией квадрицепса, то при условии качественной реабилитации и ежедневной работы над укреплением мышц ноги, уже ничего не должно самопроизвольно сгибаться. Ходьба уже через месяц-два должна быть нормальная. Работайте над укреплением квадрицепса ежедневно, отрабатываете шаг, воспользуйтесь миостимулятором, если на данном этапе есть проблема с тем чтобы включать мышцы бедра в работу. Реабилитация в стационаре это только малая часть работы над восстановлением функции, основная часть делается самостоятельно дома и на занятиях с реабилитологом. В идеале это пол года занятий, но может быть и дольше в зависимости от индивидуальных особенностей.

Здравствуйте! Нет выноса прямой ноги или колено не сгибается? Если нет выноса и у вас по какой то причине нет движения в тазобедренном суставе, то это отдельная история и тут нужно под эти условия разрабатывать программу. Если пока нет сгибания в голенном суставе - вопрос почему? Если был шов мениска и вам ограничили сгибание в 0 градусов на 4 недели + осевую нагрузку на ногу, то вам пока рано отрабатывать шаг стоя, пока делайте гимнастику на активацию мышц бедра и голени. Если просто контрактура, то нужно активно раз рабатывать сгибание и использовать пока тот угол сгибания в колене который есть.

Смотря какая была операция и какой объем движений в колене

Вы совершенно правы 👏 А так же не лишним будет учесть, какая была операция, на какой сустав и какой возраст пациента. Но на видео дана лишь технология. Допуск к определенным этапам должен давать специалист ☝️‼️ Никто не спорит что всё индивидуально. И если ПКС пойдет так в первую неделю или две, то шов мениска возможно только через месяц. Именно поэтому есть описание к видео, где написано и про костыли и про индивидуальные рекомендации лечащего врача. ✌️