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4 Allenamenti specifici da Pro con Jacopo Guarnieri. 

GCN Italia
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4 Allenamenti specifici da Pro con Jacopo Guarnieri.
Ospite di questa puntata il corridore del Team Lotto Dstny che ci spiega quali sono per lui gli esercizi che ha trovato più redditizi nel corso della sua carriera da “ultimo uomo”.
Quale tipologia di allenamento preferisci?
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30 авг 2023

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Комментарии : 95   
@gcnitalia
@gcnitalia 10 месяцев назад
Hai mai provato questi allenamenti specifici?
@dashie4yt
@dashie4yt 10 месяцев назад
10xWingate mai fatti in bici, ma ho l'impressione che la sensazione finale sia quella che avevo quando, allenandomi per i 400m (atletica), facevo infinite ripetute sui 200 o sui 300 😝 si, ricordo che si sboccava!
@robertoanceschi3972
@robertoanceschi3972 10 месяцев назад
Mai fatti
@fabriziotorri9433
@fabriziotorri9433 10 месяцев назад
No, ma ora mi è venuta voglia di provare 😀
@danielec2752
@danielec2752 10 месяцев назад
Solo la parte che riguarda il recupero al bar!
@gcnitalia
@gcnitalia 10 месяцев назад
@danielec2752 🤣
@leonardocastelli214
@leonardocastelli214 10 месяцев назад
Guarnieri è nato per stare davanti alle telecamere, presenza e capacità lessicale FENOMENALE!!!
@gimmigimmigimmi
@gimmigimmigimmi 10 месяцев назад
Appena Jacopo si ritira lo vogliamo fisso dentro GCN 🤘🏻
@julioprete5387
@julioprete5387 10 месяцев назад
Ci vuole anche Daniel Oss
@lucafranceschi2029
@lucafranceschi2029 10 месяцев назад
Tolgono le borracce della Cycling inspiration, e assumono guarnieri? Magari ma sempra utopia
@dani____209
@dani____209 10 месяцев назад
@@palo996li vogliamo tutti senza togliere niente a nessuno!
@albertoambrosi6094
@albertoambrosi6094 10 месяцев назад
Ennesima conferma, per chi tendesse a dimenticarlo, loro fanno sport, noi cazzeggiamo :D
@amilcaresada7778
@amilcaresada7778 10 месяцев назад
Vero😂
@giordanoziosi
@giordanoziosi 10 месяцев назад
Quando provavo a correre da cicloamatore, queste tipologie di allenamenti li ho fatti. Come dicevate nel video uno pensa: cosa vuoi che siano 30 secondi. Anche solo 15 sono da devastazione. Io non avevo testa per farli con continuità, forse dovuto anche dal fatto che all'epoca facevo un lavoro abbastanza pesante e non mi permetteva di recuperare al meglio le forze. Guarneri è proprio stiloso in bicicletta, invidia a mille.
@giuseppestorti1609
@giuseppestorti1609 10 месяцев назад
Jacopo ha ragione, il riposo, il dedicarsi a se stessi è importante, non solo per chi fa sport a livello professionistico ma credo che lo sia per tutti
@amilcaresada7778
@amilcaresada7778 10 месяцев назад
“Il medio a 370w”: meditiamo tutti noi che puntiamo al “merdesimo” posto nelle GF 🤣🤣🤣. Bravi ragazzi, video bellissimo
@danilorenzi2769
@danilorenzi2769 10 месяцев назад
Grande puntata di ciclismo e simpatia. Jacopo sempre al top,👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@asdcenterbikeciclismoamato8058
@asdcenterbikeciclismoamato8058 10 месяцев назад
Che bello che e' Jacopo in bici 🤩💪💪... Grazie ragazzi, video interessante 😉
@mauroesse8353
@mauroesse8353 10 месяцев назад
Jacopo, La Longo, Ilenia... avete invitato talmente tanti ottimi coprotagonisti che se l'italiano fosse lingua mondiale come l'inglese, sul serio si farebbe "concorrenza" ai colleghi oltremanica veramente facilmente! Spero di rivederlo in Arkea assieme a Arnaud, per me hanno ancora tanto da dire insieme
@bluesboy186
@bluesboy186 10 месяцев назад
No , mai provati , eccetto la birra . Ma sempre piacevoli questi minuti con voi 👍.
@riccardomazzetti9094
@riccardomazzetti9094 10 месяцев назад
medio a 360-370 AHHHHHHHH 🙌🙌🙌🙌
@francomongili8521
@francomongili8521 10 месяцев назад
@waltertrainoni4352
@waltertrainoni4352 10 месяцев назад
Ho pensato la stessa cosa Ahhhhhhhh😂
@carlochannel5027
@carlochannel5027 10 месяцев назад
Bellissimo video!
@robertoalonge7688
@robertoalonge7688 10 месяцев назад
Bella puntata,grazie ragazzi.
@lafamilytravelling
@lafamilytravelling 10 месяцев назад
Bravissimo veramente
@living4speed680
@living4speed680 10 месяцев назад
Grande Jacopo, spiegazioni super.
@angelamacchi977
@angelamacchi977 10 месяцев назад
Bello el video!!! Guanieri e Marangoni!! 👏👏👏😍😍😍 me encanto..!!
@89mrcesc
@89mrcesc 10 месяцев назад
Bellissimo video, più contenuti così
@damianomagistris
@damianomagistris 10 месяцев назад
Bellissimi questi video con i Pro. Grande Jacopo top
@piidjiGR.
@piidjiGR. 10 месяцев назад
Grande Jacopo, l'ho conosciuto e stimato fin da allievo, quando era campione italiano in pista. Nell'allenamento dei 30, i secondi non finiscono mai! 😂
@massimofavero8901
@massimofavero8901 10 месяцев назад
Bel video, Jacopo top!😊
@claudiobozzoli4925
@claudiobozzoli4925 10 месяцев назад
Puntata molto interessante bravo Jacopo e bravi Maranga e Brambo
@mitchzul6818
@mitchzul6818 10 месяцев назад
Ci piacciono questi video tecnici! E Guarnieri fenomenale!
@xxx4922
@xxx4922 10 месяцев назад
Video molto interessante
@massimobernuzzi2594
@massimobernuzzi2594 10 месяцев назад
Il miglior canale dedicato al ciclismo. Bravi. Continuate così.
@gcnitalia
@gcnitalia 10 месяцев назад
@massimobernuzzi2594 grazie 🙏
@davidezanin4306
@davidezanin4306 10 месяцев назад
Ciao ragazzi sempre bei contenuti, sarebbe interessante anche una puntata simile con uno scalatore. 😉
@Palo00
@Palo00 10 месяцев назад
Bravo e simpatico Jacopo. 👏
@antonioaddonizio1134
@antonioaddonizio1134 10 месяцев назад
Troppo forti e Jacopo simpaticissimo come sempre
@nicoloboschi3149
@nicoloboschi3149 10 месяцев назад
Bravissimo Jacopo! Molto chiaro! W i vitelli
@lorenzopaladini497
@lorenzopaladini497 10 месяцев назад
Grandi. Si, ho provato diversi allenamenti specifici, le prime volte sono molto devastanti, poi ci fai l'abitudine..... al devasto... 😅😅
@carmineparise9273
@carmineparise9273 10 месяцев назад
C'è chi sperava in una volata tra Giorgione e Jacopo...e chi mente.
@valentinodestro9552
@valentinodestro9552 10 месяцев назад
370 w al medio,manco le lampadine a led. Sono proprio su un'altro pianeta questi fenomeni
@battistelladavide
@battistelladavide 10 месяцев назад
Grande Jacopo 💪
@stevemqueen39826
@stevemqueen39826 10 месяцев назад
Jacopo sembra davvero una persona colta e intelligente
@gstombelle
@gstombelle 10 месяцев назад
Bravi...... Bel video x qualche lavoro specifico...... Attendiamo il prox video........ Il mio amico di allenamento preferisce la birrozza come il Brambo😂😂😂😂😂
@jacopochini15
@jacopochini15 10 месяцев назад
Che gamba ❤
@yari155
@yari155 10 месяцев назад
La Ridley Noah Fast di Guarnieri è bellissima.
@vitodilena2239
@vitodilena2239 10 месяцев назад
Sempre fantastici, ormai ho la dipendenza....😂
@federicomurero
@federicomurero 10 месяцев назад
Il Wingate ripetuto è da masochisti! 😂 Bravo Jacopo!
@enricobottaro2093
@enricobottaro2093 10 месяцев назад
360 di medio!!! Pazzesco, io ho 290 di FTP e questo con 360 va al medio 👍👍👍 bel personaggio Jacopo
@scoccy89
@scoccy89 10 месяцев назад
be alla fine solo "solo" 4,5 w/kg, che per un pro è normale. poi lui essendo di quella stazza come ganna...
@waltertrainoni4352
@waltertrainoni4352 10 месяцев назад
Jacopo bella persona
@maxeire6087
@maxeire6087 10 месяцев назад
Che gamba Jacopone🚀🚀🚀
@davormunda7362
@davormunda7362 10 месяцев назад
Attenzione che Jacopo vi fa le scarpe😂. Scherzo ragazzi. Siete bravissimi, però Jacopo è davvero a suo agio davanti alla telecamera.
@lukebullo
@lukebullo 10 месяцев назад
I video più belli e ne fate pochissimi. Alimentazione, biomeccanica e allenamento bici/palestra ne parlate pochissimo
@davidezanardini6839
@davidezanardini6839 10 месяцев назад
Mitici e Jacopo Guarnieri for president 👍🏻🍻🍻🍻🍻🍻🤟🤟🤟😂
@lvmbk3755
@lvmbk3755 10 месяцев назад
Interval training su cyclette, da un po' non lo faccio ma di solito sì. A proposito domanda: quelle in palestra a 180w già faccio parecchia ma parecchia fatica 🫣 😬 significa che sono veramente scarso o magari sono tarate per eccesso?
@carlopasquinucci2509
@carlopasquinucci2509 10 месяцев назад
Concordo, si fa piú fatica con quelle in palestra..boh...
@tom_zanna
@tom_zanna 10 месяцев назад
Avete cambiato camera per le riprese? La stabilizzazione sembra un po' artificiale, ogni tanto l'immagine appare distorta
@robertoanceschi3972
@robertoanceschi3972 10 месяцев назад
Jacopo è simpatico 😅
@simoneabate584
@simoneabate584 10 месяцев назад
Allora questo weekend vedremo in giro un sacco di gente che si darà al 30/30😂😂😂
@lododibrita
@lododibrita 10 месяцев назад
E le rianimazioni piene lunedì. 😂 lasciamo ai professionisti questi giochini noi anta uscita domenicale e tanti saluti ai watt
@marco-87
@marco-87 10 месяцев назад
Un grande davvero Jacopo.. cambiando discorso comunque sarebbe bello se fate un video con Alan che sale sull'Angliru.. stavolta senza lamentarsi però, non come sul passo Giau😂..
@gcnitalia
@gcnitalia 10 месяцев назад
@marcogranziero4421 😂
@peppino5357
@peppino5357 10 месяцев назад
Che animale Jacopo
@fabioslink5867
@fabioslink5867 10 месяцев назад
😂😂😂😂😂 Giorgione svuotato il bar😂😂😂😂😂😂
@andreapaolocastiello7919
@andreapaolocastiello7919 10 месяцев назад
Guarnieri terzo presentatore e si vola come Top Gear.
@salvatorederobbio5594
@salvatorederobbio5594 10 месяцев назад
Mi piace Jacopo, è proprio un pro: casco storto, poi apre bocca e dice che fa circa 440W di FTP
@danieleruberti7935
@danieleruberti7935 10 месяцев назад
Grandi !!! Simpaticissimo Jacopo 💪🏼
@michelelopriore4863
@michelelopriore4863 10 месяцев назад
Assumete subito Guarnieri a GCN.
@domenicoitalico115
@domenicoitalico115 10 месяцев назад
A parte che va come un treno ed ha un fisico molto più bello della media dei suoi colleghi ciclisti, colpisce che la misura della larghezza manubrio sembri piuttosto piccola rispetto alla sua corporatura !!
@andreapelucchi6611
@andreapelucchi6611 10 месяцев назад
Ooooo eravate a basellaa
@bike_garage_tube
@bike_garage_tube 6 месяцев назад
360 370, al MEDIO 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Scusate ma ho rivisto il video😂😂😂
@alessandrodonofrio3264
@alessandrodonofrio3264 10 месяцев назад
Ma anche un'intervistina a Jacopone ci starebbe..
@gcnitalia
@gcnitalia 10 месяцев назад
@alessandrodonofrio3264 👉 gcn.eu/JacopoGuarnieriVSGCNItalia
@bike_garage_tube
@bike_garage_tube 10 месяцев назад
370 WATT al ,medio😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀
@user-fj2mi3bk2x
@user-fj2mi3bk2x 10 месяцев назад
Basella e Melograno... Sentirsi a Casa!
@glanci82
@glanci82 10 месяцев назад
ragazzi Jacopo un bici con i sui 80kg un figo assurdo, altro che il cadavere Jonas, il nanetto Remco e compagnia bella.... viva i vitelli
@FrancescaCaricato64
@FrancescaCaricato64 10 месяцев назад
😂
@FabioRox75
@FabioRox75 10 месяцев назад
Senza dimenticarci Wouttone e Vdp.. due signor vitelli..😂
@glanci82
@glanci82 10 месяцев назад
Wout si sta tirando troppo, lasciasse perde i Gran Tour potrebbe prendere piu' muscoli dominare su chrono e fuoristrada e spaccare le classiche e anche vincere tante volate, che e' quello che fa mr VPD che nn ha mai compiti da gregari e ai gran turo fa 1 settimana di fuoco e poi molla, vero peccato perche' Wout sarebbe il vitello top del top dovrebbe avere una squadra tutta per lui @@FabioRox75
@vawapud
@vawapud 10 месяцев назад
E' sbagliato confondere i pro con i cicloturisti
@axtheelder
@axtheelder 10 месяцев назад
500w io li faccio in volata 😂
@pinoarri190
@pinoarri190 10 месяцев назад
Insomma senza wattmetro non si fa più nulla o quasi...
@GiuseppeFuscoGuitar
@GiuseppeFuscoGuitar 10 месяцев назад
Esiste sempre il cardio. È comunque utile per migliorare
@tipo1598
@tipo1598 10 месяцев назад
parli di un pro o di uno che si crede pro? sono due cose differenti 🤣
@pinoarri190
@pinoarri190 10 месяцев назад
@@tipo1598 no be per i pro credo che sia la base averlo. Per i non pro sicuramente è utile per chi si vuole allenare seriamente, ma la mia era una battuta un poco vera che dai video oramai si parla spesso di watt, ma potrebbero fare un video su tabelle 'per tutti', se non lo hanno ancora fatto.
@tipo1598
@tipo1598 10 месяцев назад
@@pinoarri190 facciamo allora che i pro lo fanno per lavoro e usano i watt come unità di misura... e facciamo che gli amatori usano come unità di misura il divertimento... io in giro vedo solo impallinati che parlano di watt senza neanche sapere cosa sono... spendono follie e girano come matti ma per fare l'amatore la bici da 5k (non un ferrovecchio...) va come quella da 10k... e se hai un motorino è inutile voler fare gli allenamenti e i km di Pogacar se non vali neanche una sua unghia incarnita!! 1 giorno in palestra e 3 uscite in bici a settimana con una distanza e qualche lavoretto fatto decentemente e ci si scanna con gli amici su qualche salita o su qualche strappetto e poi se ne ride al bar... basta con questi watt e kom 🤣🤣🤣
@giovannizardoni6247
@giovannizardoni6247 10 месяцев назад
Certamente se devi fare lavori brevi devi andare molto a sensazione. Per lavori più lunghi dove devi spingere oltre il minuto il cardio è utilissimo. Certamente devi fare la “tara” nel senso che non sempre hai la stessa frequenza causa vari motivi esterni.
@lukebullo
@lukebullo 10 месяцев назад
Ma se uno non ha il potenziomentro è uno sfigato che non può fare buoni allenamenti? Non avete fatto vedere come si fanno i 30-30 però :(
@fattoredilorentz
@fattoredilorentz 10 месяцев назад
Giorgione ..... sempre il solito lavativo 🤣🤣
@federicosannia8606
@federicosannia8606 10 месяцев назад
Io quando mi allenavo per le gare in salita facevo i 40 20 al posto dei 30 30, da morire! 😅
@umberto7946
@umberto7946 10 месяцев назад
Si il mio medio.... 350 370w.....😅😅😅Ok allora io faccio un'altro sport..
Далее
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