HELLO FRIENDS
Our video this week is tabata training, but we adapted it to taekwondo, but it was a short-term but very effective training, in which our leg muscles worked.
It is a very effective training type for those who do not have time to train tabata.
I shared a set of it with you
3 repetitions and 1 or 2 minutes rest break (at your own level) between repetitions.
GOOD LUCK WITH :)
FOR FLEXIBILITY WORKOUT
• 5 DAKİKADA ESNEKLİK ÇA...
FOR SUPPORT AND MOTIVATION
►SUBSCRIBE FOR FREE
: rb.gy/5zzikp
TikTok ► www.tiktok.com/@kubra.dagli
İnstagram ► kubra.dagli
BUSSNİES ► kubradagli.iletisim@gmail.com
Merhaba ben kübra DAĞLI yaklaşık 12 yıldır taekwondo sporu ile uğraşıyorum ve dünya çapında birçok başarı elde ettim ayrıca İBB spor klübünün resmi lisansı sporcusu ve RedBull sporcusuyum.
Önce İnstagram sonra TikTok ve şimdi sıra RU-vid'da. Artık bu platformuda daha aktif kullanmaya başlayacağım.
Destek olmak için abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın.
Önerileriniz varsa yorumlarda belirtin.
22 окт 2020
