Dlaczego mamy lawinę zachorowań na depresję i zaburzenia lękowe?
Żyjemy dziś bardzo szybko, intensywnie i nasza psychika zwyczajnie nie nadąża za tymi zmianami. Do tego dochodzą zaniedbania stylu życia: deprywacja snu, mało ruchu, kiepska dieta, ciągły stres w tle. Dzisiejsze egzystowanie ma więc niewiele wspólnego z naszą biologią. Ale czy to wszystko? Kiedy obniżony nastrój staje się depresją?
Odpowiedzi na te pytania postanowiłam poszukać u specjalistki. Moim gościem lek. Joanna Adamiak, specjalistka psychiatrii i ogromna pasjonatka medycyny stylu życia. Porozmawiałyśmy o tym, jak oswoić depresję i jak możemy wspierać nasze zdrowie psychiczne na co dzień.
Asię znajdziecie na Instagramie: @swiat_oczami_psychiatry
#Partnerem merytorycznym podcastu jest Sanprobi.
3 окт 2024
