46岁大叔挑战体能极限，短时间内完成20个双力臂40个引体100个俯卧撑。

Lao Huang Fitness

Подписаться 757

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

46岁大叔挑战体能极限，短时间内完成20个双力臂40个引体100个俯卧撑。
记录我的健康生活,全民健身征集令,俯卧撑,健身,引体,街头健身,双力臂,必剪创作

Опубликовано:

26 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 3

@toktomelam9369 4 месяца назад

很厉害了哥们，下次先用100个俯卧撑热身，体能调配可能会好一些

@梁板柱 4 месяца назад

一口气能做这些数量可以考虑突破上一级台阶了负重双力臂，负重引体

@toktomelam9369 4 месяца назад

系广东边个城市？

10:59

46岁大叔拉单杠练肌肉，挑战10分钟内完成100个标准的引体向上。

3:56

不知不觉又进步了！用超宽引体，双力臂，冲肩俯卧撑来强化肩膀三角肌。

03:33

What really determines the price of a token? Hamster Girl explains ⚡️ Hamster Academy

Просмотров 12 млн

01:31

TEAM SPIRIT: НОВЫЙ СОСТАВ. SEASON 24-25

Просмотров 232 тыс.

58:12

Футбол слепых. Как жить и играть без зрения?

Просмотров 708 тыс.

00:54

Как теперь ИЗБАВИТЬСЯ от китайский авто LiXiang ?

Просмотров 94 тыс.

7:44

用室内健身器材就能练出比较好的肌肉了，拉引体向上，做臂屈伸，练俯卧撑。

5:37

街健基础：屈臂慢起手倒立教程，亲自教学演示，详细讲解动作要领。

9:59

48岁大叔，徒手健身4年。

3:51

大叔能做20个双力臂40个引体向上，却不会做击掌引体？

22:03

我每天坚持高强度训练，做高质量的俯卧撑，终于从油腻大叔蜕变成肌肉猛男。

Просмотров 1,1 тыс.

5:41

腹肌到底有没有用？中年大叔分享积累多年的健身知识和养生心得。

4:34

46岁大叔一口气连续干了几十个叶问蹲，单腿深蹲，再加50个自重深蹲。

3:49

70后大叔自学街健两年，只会几个简单的动作，肌肉线条倒是比以前好了点。

7:17

背部训练讲解实录

3:03

拉两组超宽的撞胸引体向上，再来一组前水平接双力臂的组合训练。