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474. 골다공증, 퇴행성관절염 주의! 뼈에 독이되는 음식 5가지 | 한의학박사, ft 부부한의사 

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건강한 삶! 부부한의사와 함께하세요!
#골다공증 #퇴행성관절염 #부부한의사 #뼈건강 #관절건강 #관절통 #칼슘 #골감소증 #무릎통증 #무릎관절염 #허리통증 #협착증 #허리디스크 #허리협착증 #노인건강 #노원다담한의원 #다담에스한의원
우리나라 사람들이 가장 부족하게 섭취하고 있는 칼슘!
칼슘는 섭취해도 흡수되는 양이 적은 영양소입니다.
내 몸에 있는 칼슘이 빠져나가는 것을 막는 것이 우선입니다.
뼈에서 칼슘을 빠져나가게 만드는 음식5가지를 안내해드리니, 꼭 확인하세요.
본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사로서의 임상 경험과 공부, 논문, 자료, 여러 책 들을 토대로 하여 만든 개인적인 의견입니다.
콘텐츠들은 의학적인 진료를 대체할 수 없습니다.
치료는 개개인의 체질, 증상, 상황에 따라 다르므로 진료가 필요하신 분들은 한의원 및 병의원을 찾아 담당의의 진단 및 처치를 받으시기 바랍니다.
본 채널의 내용들에 대해서는 시청자 본인의 선택 및 판단을 요구하며, 그에 따른 결과에 대해서는 채널 관계자들의 어떠한 책임이 없음을 밝혀 둡니다
📞 진료 문의 : 노원다담한의원 (T. 02-949-3900)
서울 노원구 중계동 515-2 정안프라자 3층 (7호선 중계역 1번출구 파리바게트 건물 3층)
1) 예약전화 ; 02 949 3900 / 02 949 3980
2) 네이버 예약가능
3) 블로그 blog.naver.com/dadamn1
4) Contact ; dadamn1@naver.com

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9 май 2024

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Комментарии : 30   
@user-ds7bx6zj9m
@user-ds7bx6zj9m 2 месяца назад
의료보험 면에서 한국의 선행인 일본에서 그러하듯, '의료보험과 의사의 감소'는 결국 "국민 개개인의 운동과 음식 그리고 의학지식"으로 메꿀 수 밖에 없는 시대가 오고 있습니다. 그런 의미에서 부부한의사님은 한국의 실정에 꼭 필요한 선생님이라고 생각합니다. 👍
@부부한의사
@부부한의사 2 месяца назад
도움이 되시면 좋겠습니다. 놓치고 있는 부분들이라 꼭 알려드리고 싶었습니다^^
@MarieJ-TV
@MarieJ-TV 2 месяца назад
좋은 정보 감사합니다💝
@부부한의사
@부부한의사 2 месяца назад
도움이 되셨다니 감사합니다 의외로 놓치는 부분이라 꼭 알고 계시면 좋겠습니다! ^^
@user-lc7ql7yb3w
@user-lc7ql7yb3w 2 месяца назад
박사님 영상 감사드립니다. 건행하세요^^ 말씀 명심하겠습니다~
@부부한의사
@부부한의사 2 месяца назад
감사합니다! 도움이 되시길 바랍니다.
@user-vm3bw4oo8w
@user-vm3bw4oo8w 2 месяца назад
항상 좋은 정보 감사합니다 원장님! 30만 진심으로 축하드려요!! 🎉 항상건강하세요! 🙏
@부부한의사
@부부한의사 2 месяца назад
넘넘 감사합니다! ^^ 도움이 되는 채널이 되도록 노력하겠습니다~
@user-gs7lo1yl1v
@user-gs7lo1yl1v 2 месяца назад
오,너무 좋은 정보 감사합니다~다행히 흡연않고 음주도 특별한 때만 하네요,다음편 기대 합니다~두 분 원장님도 즐거운 불금 되세요~😊
@부부한의사
@부부한의사 2 месяца назад
오 다행입니다. 카페인과 설탕, 고염분은 사실 건강 관리를 위해서도 주의해야하는 음식들이죠^^
@thank4848
@thank4848 2 месяца назад
당뇨도있고 골다공증도 있는데 나쁜습관을 다가지고 있네예ᆢㅠ 흡연빼고예 ㅎ 좋은습관을 가지도록 노력해야겠습니다 영상 감사합니다 수고하셨습니다 선생님 ♡
@부부한의사
@부부한의사 2 месяца назад
일단 과도한 카페인과 설탕은 꼭 줄이도록 해보아요! 응원합니다!
@ajrn3297
@ajrn3297 2 месяца назад
정말 주옥같은 꼭 필요한 영상 감사드립니다 ^.*
@부부한의사
@부부한의사 2 месяца назад
감사합니다. 도움이 되시길 바랍니다!
@user-uc3ks5nz3z
@user-uc3ks5nz3z 2 месяца назад
골다공증ㅠㅠ!!! 어려운 문제이지요. 유익한 영상 정보로 건강 잘 지키며 지내고 싶어요. 골다공증으로부터 우리 몸을 지킬 식습관! 감사합니다🎉🎉🎉
@부부한의사
@부부한의사 2 месяца назад
의외로 뼈건강을 헤치는 음식들이랍니다. 잘 챙겨드시고 건강하십시요!
@user-xl8ju2ie7p
@user-xl8ju2ie7p 2 месяца назад
좋은정보 감사히 즐청했습니다. 고맙습니다~~^^
@부부한의사
@부부한의사 2 месяца назад
의외로 칼슘을 빠져나가게 하는 음식들이니 알고 계시면 도움이 되실거에요!^^
@user-uc3ks5nz3z
@user-uc3ks5nz3z 2 месяца назад
칼슘!!! 800 섭취 필수! 숙제로 노력해야겠어요. 오늘 다시 시청하면서 식습관의 중요성을 각성하게 되는군요😂
@부부한의사
@부부한의사 2 месяца назад
^^ 잘 챙겨드시고 건강한 관절로 즐겁게 활동하시기 바랍니다.
@youngh1755
@youngh1755 2 месяца назад
선생님 40대중반인데 골다공증진단을받았거든여 꼭병원에서처방해주는약이나주사치료를받아야하나여 아직완경전이라그냥비타민D랑칼슘제만처방받아왔거든여 어떻게해야하는건지ㅜㅜ
@부부한의사
@부부한의사 2 месяца назад
수치에 따라 다르니, 일단 필요한 경우에는 비타민d 주사도 고려하세요. 그러나 식이관리와 근력운동은 필수입니다! 이전 영상에서 알려드린 콜라겐과, 이번 영상, 이후 다음영상 + '부부한의사 근감소증'으로 검색하시면 단백질에 대한 영상이 있습니다. 4가지는 꼭 참고하시기 바랍니다.
@user-fe8ez7or3e
@user-fe8ez7or3e 2 месяца назад
2:39 당뇨환자는 어쩔수없나;;
@부부한의사
@부부한의사 2 месяца назад
혈당관리가 결국 뼈건강에도 좋은 것이죠~ 대신 근력 유지를 위해 단백질도 꼭 챙겨드세요. '부부한의사 근감소증'으로 검색하시면 더 많은 내용을 확인하실 수 있습니다.
@user-bl4pi2oo5m
@user-bl4pi2oo5m 2 месяца назад
칼슘에 관한 정보 잘 들었습니다. 감사합니다~
@부부한의사
@부부한의사 2 месяца назад
시청해 주셔서 감사합니다. 도움이 되시면 좋겠습니다.
@user-kr9jc1nv1w
@user-kr9jc1nv1w 2 месяца назад
안녕하세요. 등 날개뼈 주위 뭉친부분 선생님께서 올려주신 목(?) 눌러주니 편해졌어요!! 감사합니다~~ 몇달전부터 정강이 앞근육과 팔 회외근(?) 주위가 계속 뭉치고 아픕니다 ㅜㅜ 어떻게 해야 할까요? 이 영상도 만들어주실수있을까요?🙏🏿
@부부한의사
@부부한의사 2 месяца назад
도움이 되셨다니 다행입니다. 영상 제작시 참고하겠습니다.
@nhy6666
@nhy6666 2 месяца назад
-설탕-안좋은 소금-커피-가공식품-술-담배
@부부한의사
@부부한의사 2 месяца назад
응원합니다!
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