In deze vlog laat ik je zien hoe je op een makkelijke manier een gezonde boterham kan maken. Alle recepten zijn natuurlijk 100% Zonderzooi en ook veganistisch.
E-book ♥ zonderzooi.com/...
Vegetarisch voedingsschema ♥ zonderzooi.com/...
Blog ♥ www.zonderzooi.com
Instagram ♥ / zonderzooi
Facebook ♥ / zonderzooi
Recept boterham met linzen curry spread, komkommer en koriander
2 volkoren boterhammen
Laagje linzen curry spread: www.ekoplaza.n...
Paar plakjes komkommer
Handje koriander
Besmeer de boterhammen met een laagje linzen curry spread en garneer met plakjes komkommer en koriander.
Recept boterham met rode pesto, tomaat en basilicum
2 volkoren boterhammen
Laagje rode pesto: zonderzooi.com...
1 grote tomaat
Snufje peper en zout
Handje basilicum
Maak de pesto zoals beschreven in het recept. Besmeer de boterhammen met een laagje rode pesto. Garneer met plakjes komkommer, peper, zout en een handje basilicum.
Recept boterham met pindakaas curry spread, komkommer en taugé
2 volkoren boterhammen
1 eetlepel pindakaas
1 theelepel korma curry pasta (Fair Trade Original)
2 eetlepels kokosmelk (Fair Trade Original)
Paar plakjes komkommer
Handje taugé
Maak de saus door de pindakaas te mengen met korma curry pasta en kokosmelk. Besmeer de boterhammen met het sausje en beleg met plakjes komkommer en taugé.
Tip: Houd je van spicy? Voeg dan extra curry pasta toe aan de saus.
Recept boterham met avocado, bacon tempeh en koriander
2 volkoren boterhammen
80 gram tempeh
Flinke scheut sojasaus
1 theelepel gerookt paprika poeder
1 eetlepel ahorn siroop
2 teentjes knoflook
½ avocado
Handje koriander
Snijd de tempeh in dunne reepjes. Marineer met sojasaus, gerookt paprika poeder, ahorn siroop en fijngesneden knoflook. Roer door elkaar en marineer 20 minuten. Doe een scheutje olijfolie in een pan en bak de tempeh in 6 minuten gaar op middelhoog vuur. Besmeer de boterhammen met ½ avocado en beleg met bacon tempeh en koriander.
Muziek
Song: Fredji - Flying High (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: • Fredji - Flying High (...
Song: Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: • Fredji - Happy Life (V...
Song: Fredji - Welcome Sunshine (Vlog No Copyright Music) Music promoted by Vlog No Copyright Music. Video Link: • Fredji - Welcome Sunsh...
Say Good Night by Joakim Karud / joakimkarud Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported- CC BY-SA 3.0 creativecommons.... Music promoted by Audio Library • Video
10 сен 2024
